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田口 和裕, できるシリーズ編集部
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La La Sunshine

今日は良いお天気だったね。

 

ぽかぽかしていて暖かかった。

 

スポーツジムに行くのは5時になってしまったので、

 

一番暖かい恰好をして行った。

 

日が落ちるとグッと冷える感じがする。

 

歩いていると、すずめが鈴なりになった樹があり、

 

そこでさかんにさえずるので、エールを贈ってもらう感じで

 

思わず笑顔になった。

 

今の季節は羽をふくらました、「福良すずめ」が

 

ほんとうに愛らしい。

 

黒猫のジジ、と呼んでいる猫が毛布にくるまって

 

耳だけ出して眠っているのを見た。

 

行きにも帰りにもいたので、「ねんねしてるの、猫ちゃん」と声をかけた。

 

猫は聴こえるみたいで、耳だけ少し動かしていた。

 

今日はひさしぶりに公園の中を通って、

 

かわいがっていた猫のことを思い出して

 

なつかしい気持ちになった。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を燦々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2018/02/23/21:43 Friday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
絆ができる。

手紙を書くことは苦にならないので、

 

ずっと続けてきた。

 

今はメールとかSNSの時代で、

 

手紙を書く、とかもらう、ということは

 

すごく減ってきたそうだ。

 

自分の手紙がどんな感情で受け取られるのか、というのは

 

今まで見当もつかなかったけれど、今回、いろいろな会社などに

 

御礼状を書いて、そのお返事が来たりして、理解できるようになった。

 

今日は愛用している、「雪国まいたけ」さんから丁寧なきれいな字で

 

びっしり認(したた)めたお返事が届いた。何だか真心のやりとり、

 

という感じがすごくする。先日、製菓会社から、贈り物といっしょに

 

御礼状が届いたのも、ほんとうに思いもかけないことで、驚くと同時に、

 

心が洗われるほど、うれしかったものだ。頂いたお手紙は宝物にして、

 

時々、読み返すことにしよう。絆ができてくると、それを大事にしたい、と

 

心の底から想う。今まで一消費者だったものが、視点も変わってくる。

 

それはうれしい変化。ほんとうにありがとう。おかげさまです。

 

手紙はもっともっと書くようにしよう、と決めました。

 

私が素直に気持ちを伝えることで、目に見えない愛とか思いやりとか

 

かけがえのないものを届けられるなら、これからも続けてゆきます。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を惜しみなく受け取っています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2018/02/23/21:37 Friday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
遥か先を見据えて。

この調子でダイエットを続けていくと、

 

今年の12月には目標を達成できそうだ。

 

健康診断の時に、このままではまずい、とわかり、

 

がんばろうと思ったが、1月はおなかすいたときは

 

ごはんを2膳にしたり、そういうことはあった。

 

結果的に、それが良くなかったとわかったので、

 

もうすこし食べたいな、と思っても、

 

ごはんは一膳までにしたら、

 

スムーズに体重が落ちてきた。

 

一か月に1キロとか1.5キロとかなら、

 

ムリなく減らすことができそうだ。

 

今月は1.3キロ減らすことができたので、

 

とても満足している。ありがとう。おかげさまです。

 

私がすこしぽちゃっとしてきても、あなたは絶対に

 

傷つくようなことは言わない。ただ、ごはんをよそうときに、

 

多いな、と思うと、ちょっと減らそうか、という。

 

ホントはいろいろ思うところはあるんだろうけど、

 

みんなが温かく見守ってくれるので、がんばろう、と思える。

 

どれほど支えられているか、わからないなぁ。

 

ありがとうの気持ちを花束にして贈りたいくらいです。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を満々と噛み締めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2018/02/23/21:28 Friday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
とっておきディナー。

ふだんは麻婆豆腐と中華丼と納豆などで、

 

大切な人とディナーというようなときに、

 

ヒレカツを作ったり、ハンバーグを作ったりしたい。

 

生姜焼きも美味しいよね。

 

親子丼なども味わい深くて、好きなんだけど、

 

特別な時にとっておきたい、と思う。

 

冷凍してある鶏むね肉もある。

 

これは疲労回復に効果があるとされている。

 

実際に鶏むね肉を食べると、

 

確かに身体が軽くなったり、

 

よく眠れたりするので、ほんとうなんだと思う。

 

それにしても、麻婆豆腐と中華丼は毎日作るので、

 

すっかりプロっぽい感じになってきた。

 

いつでも、大切な人と一緒に食べれる。

 

最初は食費を節約するみたいな感じで

 

始まったのだけど、実に美味だ。

 

たまにちがう食事をすると、

 

いつものこれが食べたくなるほど。

 

体調が良いのも、この食事のおかげかな、と思うと

 

心から感謝の気持ちが溢れる。ほんとうにありがとう。

 

おかげさまです。

 

麻婆豆腐には豆板醤をほんのすこしだけ

 

入れるようになったら、グンと本格的になった。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛をしみじみと感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ おいしい。うれしい。だいすき。 | 2018/02/23/21:21 Friday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
確かに効果あるようだ。

毎日、母の「STEP」とストレッチは日課にして、

 

欠かさずやっている。今日はスポーツジムで計測の日で、

 

脚のトレーニングとか腹筋とかそういったことは

 

最近できていなかったので、どうかな、と思った。

 

「STEP」は足腰の鍛錬に確かに効果あるようで、

 

フルコースでのトレーニングをしていないわりに

 

骨格筋量は先月と変わらずで、何よりだった。

 

これからは仕事との兼ね合いもあるけど、

 

徐々にトレーニングにもウエイトを置いていきたい。

 

それにしても、最初はきつかった「STEP」が

 

今日などは楽々できる感じがあり、だんだんに

 

力になっているなぁと思うとうれしい。

 

今日、測定してくれたスタッフは

 

トレーニングがマンネリ化してくると、

 

成果が出にくくなるかもしれない、と話していたけど、

 

そんなことはないと断言できる。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を惜しみなく受け取っています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2018/02/23/21:10 Friday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
体組成計。

今日はスポーツジムで体組成計の測定の日だった。

 

先月より−1.3キロ、体脂肪も内臓脂肪も減っていて、

 

筋肉量はキープできていたので、何よりだなぁと思った。

 

家に戻り、母にそれを渡すと、喜んで「神棚にあげたい」と言った。


クリスチャンなので、うちには神棚はないのですが、

 

思わず、そう言葉になるほど、うれしかった模様。

 

がんばって行った甲斐がありました。

 

結果的に、今のトレーニングや食事が間違っていないんだ、とわかり、

 

とてもうれしかった瞬間でした。ほんとうにありがとう。

 

おかげさまです。

 

明日の朝イチで「排水管清掃」と「水道メーターの取り替え」があり、

 

無事に終わることを心から祈ります。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2018/02/23/21:04 Friday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
良いものは次々登場する。

テフロンコートのフライパンの最上級モデルです、というのが

 

登場したかと思うと、今日はショップチャンネルで

 

鉄のフライパンだという。とてもいいものだというので、

 

オンエアを興味深く観ていた。今回は残念ながら、

 

予算がないので買えないけれど、次回ということがあれば、

 

ぜひ検討したい、と思う。それにしても魅力的だった。

 

良いフライパンだ、と言われると、つい買ってしまう人は

 

まだ使っていないフライパンがたくさん眠っているだろう。

 

私もその一人だ。

 

それにしても、尊敬する方で、とても裕福な方が、

 

「欲しいなぁと思うものを、すべて買うことはできない」と話していたのが

 

とても印象的なのだ。お金持ちの人がそうなのだとすると、我々、庶民は

 

もっともっと堅実にお金を使わないといけない。いくつになっても、

 

人生は学ぶべきことが多くて、勉強になります。ありがとうございます。

 

おかげさまです。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を果てしなく感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから-2- | 2018/02/22/14:46 Thursday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
着てみないとわからない。

口コミなどで絶賛されていても、

 

その洋服が自分に似合うかどうかは

 

ためしてみないとわからない。

 

今日はユニクロで「ワイドフレアパンツ」というのが

 

本日までのお値下げで通常価格より1000円安くなっているので、

 

どうかなぁと考えている。以前に流行った、「ガウチョ」というのは

 

個人的にはピンと来なかった。今回のモノはアンクル丈で、

 

ハイウエストなので、すごくスタイリッシュだという。

 

問題はセールの最終日なので、サイズが残っているかどうか。

 

母と一緒に行くと、わりと辛口の評価があるので、参考になる。

 

若い頃、お給料をほとんど洋服代にしていたくらいで、

 

失敗も数限りなくした、という。当時はオーダーメイドで

 

洋服を作っていたそうだが、今でもおしゃれな方だ。

 

それにしても、予算に今、余裕はないので、

 

お小遣いが入ったら、返すような感じで

 

買えたら良いな、と願っている。

 

問題は母が映画を観た帰りに、

 

そういえば子どもがユニクロに行きたいと言っていた、と

 

思い出してくれるかどうか。

 

そうであることを祈ろう。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を深々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから-2- | 2018/02/22/14:29 Thursday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
手がきれいになった。

おかげさまで「パピリオ」の手の美容液、

 

「ハンドマッサージエッセンス」を使うようになって、

 

手はすごく綺麗になった。

 

右手が特にひどかったのだけど、

 

今は左手に一箇所、切れているところがあるだけで、

 

あとは痛みもかゆみもない。

 

掌とか色々なところが、皮膚科に通って薬を塗っても、

 

どうしたらよくなるんだろう、という感じだったから

 

こんなにきれいになるとは思ってもみなかった。

 

QVCで大容量サイズのものが2つ付いたセットがTSVになり、

 

私はウエイトリストになったけれど、翌日には、ご用意できました、と

 

メールが来た。すぐに良くなるように、目に見えない大きな力が

 

働いてくれたんだ、と確信するので、とても感謝している。

 

私たちは何か注文したとき、あたりまえのように、それを受け取るけど、

 

数えきれないほどのスタッフが働いてくれて、その上に成り立つんだ、と

 

想うと心から感謝だ。ありがとうございます。おかげさまです。

 

母はいつも、私の手が荒れていることを心配していたので、

 

良くなったよ、と手を見せたら、驚くことだろう。

 

手が綺麗になると、ついつい、手入れを怠りますが、

 

根気よくマッサージすることが大事なのでしょう。

 

くじけずに、がんばります。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を惜しみなく受け取っています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2018/02/22/14:19 Thursday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
胃がん検診。

胃がん検診の案内が来た。

 

年度末で、実施できる会場が限られるようで、

 

今まで受けてきた公園は候補になかった。

 

3月末に予約をした。

 

この検査はバリウムを飲むので、

 

前日の夜9時以降から、水も飲めないので

 

一年に一度の事だけど、いつもつらい。

 

朝ごはんを抜く、とかよりも、しんどい気がする。

 

最近はミルクティーもやめたので、

 

胃が痛くなることは、少なくなった。

 

ただ、両親が胃潰瘍体質なので、

 

念のために一年に一度は健診を受けている。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

陽が射していると、最高気温が同じでも、

 

暖かいような気がするね。

 

いつもいつもありがとう。

 

愛をしみじみと感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから-2- | 2018/02/22/14:07 Thursday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
晴れたらいいね。

ぽかぽかの陽射しのぬくもりを感じる午後になった。

 

今日はきのうとは打って変わって、

 

太陽が輝いていてうれしい。

 

天気予報では、あまり陽は射さない、と話していたけど、

 

神戸とはいえ、一概には言えないものです。

 

わりと広域を指すから、予報というのも

 

むずかしいですね。

 

それにしても、昨日は午後は陽が射す、という予報で、

 

天気予報は外れ、薄曇りで肌寒かったから、今日はうれしい。

 

空模様と人の心、というのは

 

深くつながっているものらしい。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

良いお日和で何よりです。

 

いつもいつもありがとう。

 

愛を燦々と受け取っています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2018/02/22/14:01 Thursday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
お望みどおり。

今日はオペラや音楽会の電話予約の日だった。

 

わりと、スムーズにつながり、

 

ありがたいことにほぼ希望通りのチケットがとれた。

 

幸運に感謝したい。特にオペラ公演の初日などは

 

混雑が予想され、5分以内につながらない場合は

 

E席は売り切れていると母に言われたが、大丈夫だった。

 

私は電話予約は時間がかかっても、とれたときに、

 

すごく達成感があるので、好きな仕事だ。

 

良い席が取れたね、と父は笑顔だった。

 

母もきっと喜んでくれると思う。

 

目に見えない大きな力が働いて、

 

色々なことがうまく行ったと思うから、

 

ほんとうにありがとうという気持ち。

 

守られているんだなぁと思うと

 

あたりまえのことなんかないな、と

 

痛感するのです。ありがとうございます。

 

おかげさまです。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2018/02/22/13:51 Thursday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
足腰の鍛錬。

植木の水やりをしてから、

 

母の「STEP」を10分、日課にしている。

 

足腰の鍛錬に良いように思う。

 

ペダルに負荷があり、

 

ふつうに坂道を歩いているより、

 

エクササイズになる感じだ。

 

すこし睡眠不足だから、どうしようかな、と迷ったけど、

 

やらない理由はなかった。部屋に戻り、念入りにストレッチした。

 

元気いっぱい、というわけではないけれど、

 

買い物にも行けて、満足している。

 

今日はホントに恵まれた日で、感謝している。

 

ありがとうね。おかげさまです。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を燦々と受け取っています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2018/02/21/21:38 Wednesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
怒っているうちに入らない。

父は最近、怒らないようにしている、と聞いていた。

 

そうなんだ、えらいな、と感心したところだった。

 

今日、母と明日のオペラなどの電話予約の件で

 

話していると、買い物から帰ってきた。

 

おなかすいているみたいで、不機嫌だった。

 

父の音楽会のチケットを受け取るときに、

 

母の分も一緒にもらってきて、

 

引き出しの中に入れたから、

 

あとで母に渡してね、と頼んだ、というと

 

そんなことは知らない、と答えた。

 

勝手に人の引き出しに入れて、などという。

 

それでも、父としては怒っているつもりはないのだろう。

 

午後に部屋に行った時は、おだやかだったので、

 

一時的なものだろう。気にするだけ損だ。

 

それでも、何ていうかイライラをぶつけられると

 

こちらもネガティブな気を受け取る気がしている。

 

不機嫌は連鎖するんだな、と思った。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛をしみじみと感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから-2- | 2018/02/21/21:25 Wednesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
眠れなくて。

めずらしいこともあるもんだ。

 

昨日は中々寝付けず、

 

何度もパッチリ目が覚めた。

 

それで、愛する人とたくさんピロートークをした。

 

たぶん、明け方まで。愉しかったね。

 

眠れないときは、目を閉じて横になっているだけでも、

 

睡眠はとれているのだと聞いたことがある。

 

眠れない、と思うと、なんだか焦るけれど、

 

眼を閉じていれば大丈夫、と考えると

 

すこし気持ちが楽になる。

 

夕方、買い物から戻って、おやつを食べて、

 

すこし眠った。思いがけず、ぐっすり眠ったみたい。

 

起きて、お風呂に入り、それから、食事にした。

 

今日は何だか一日が長いね。たくさん話せて、ホントに

 

ウマが合う、というのがわかって、うれしかった。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を果てしなく感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから-2- | 2018/02/21/21:17 Wednesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
鏡よ鏡。

その日に逢う人は鏡である、という言葉がある。

 

買い物に行った時に逢うスタッフとか、

 

対応してくれるレジ係とか、

 

そういう人がどういう態度をとるか、というのは

 

その日の自分の精神状態が表れている、というのだ。

 

よく読む本には、それにより、自分が今どこにいるのか、

 

わかるような気がする、と書いてあった。

 

失礼な態度を取られたり、横柄なタクシーの運転手さんに

 

遭遇したりするのは、日頃の行いが悪いから。

 

そういう意味では、今日はみんなニコニコしていて、

 

すごく感じが良かったな。自分一人の力ではなくて、

 

守られているから、そうだったんだと確信しています。

 

ありがとう。おかげさまです。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を満々と噛み締めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから-2- | 2018/02/21/21:12 Wednesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
サプライズのプレゼント。

今日はお昼頃に、先日、お礼状を書いた製菓会社から、

 

贈り物が届いた。丁寧なお返事と、お菓子の詰め合わせだった。

 

感謝の気持ちを伝えたくて、手紙を書いたまでで、

 

お返事をもらおうと思ったわけではない。

 

だから、お返事が来るだけでも、うれしいのに、

 

贈り物まで頂いて、しあわせな気持ちになった。

 

ありがとうございます。おかげさまです。

 

こういう手紙は社員一同、とても励まされます、と書いてあった。

 

それは何よりだなぁと思う。こちらこそ、逆に、贈り物まで頂いて、

 

ほんとうにありがとうございます。大切にします。

 

それから、そこまでして頂いて、逆に、もっと、このメーカーの

 

お菓子を買おうと心に決めました。貢献したい、恩返ししたいです。

 

贈り物は包装紙に丁寧に包んであり、その会社の心意気みたいなものも

 

強く感じました。きれいにセロテープを剥がして、本を読むときの

 

カバーなどにします。ありがとうございます。おかげさまです。

 

思いがけないサプライズプレゼントが届いたときの、私の喜びは

 

言葉では表現できないほどです。ほんとうにありがとうございます。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を惜しみなく受け取っています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2018/02/21/21:06 Wednesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
セキレイに逢う道。

今日は歩いていたら、セキレイに逢った。

 

しっぽをトントンするのがお決まり。

 

鋭く声を上げ、番(つがい)のセキレイと思われるものと

 

一緒に飛んで行った。美しい鳥だね。

 

どうしても必要なものがあり、買い物に行った。

 

ミルクなども充分にあり、今日は充実していたなぁ。

 

めずらしいことに、あまり眠れなかったので、

 

今日は睡眠不足なのだ。そんな日が来るとは。

 

お昼ご飯を食べて、植木の水やりをして、

 

それから日課の「STEP」とストレッチをした。

 

フィギュアスケートを観たけど、

 

上には上がいて、天井がない、みたいな感じで、

 

非常に驚かされた。

 

それでも、今日はシエスタを多めにとり、

 

元気になったのです。ありがとう。おかげさまです。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2018/02/21/20:55 Wednesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
エプロンをした父。

父はエプロン姿でゴミ出しに行き、

 

近所の人に「カッコイイですね」と言われたそうだ。

 

すごく喜んでいた。

 

料理するときと、食事の時はエプロンをつける。

 

駅ビルで1枚買うと、気に入り、東京の家と

 

山荘で使うものも頼む、と言われて用意しました。

 

男性用、というのは、すこし大きめですよね。

 

生地もしっかりしている。エプロンをする人が好きです。

 

私も個人的に、エプロンは大好き。

 

一番のお気に入りはIKEAの北欧風のもの。

 

価格もさほど高くなく、色違いで欲しいな、と思うほど。

 

最近、IKEAに行った時、熱心にエプロンを探したのですが、

 

あいにく一枚もみつけられませんでした。スタッフが

 

ぜんぜん見当たらないので、聞くわけにもいかず・・・・・

 

そういえばIKEAのソフトクリームとホットドックは美味しいですよね。

 

一度、母とその友人と行った時、食べて、やみつきになりました。

 

今では母も一人でIKEA行くとき、かならず食べるそう。

 

レストランはすこし高めなので、ビストロで腹ごしらえしてから、

 

行くと良いのかもしれません。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

IKEAには楽しい思い出もいっぱい。

 

あのときはありがとうね。すごく勇気をもらった。

 

いつもいつもありがとう。

 

愛を満ちるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2018/02/20/22:22 Tuesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
柚子茶。

楽しみにしている「柚子茶」のお届け予定日が決まった、と

 

メールで連絡があった。楽しみにしていたので、うれしい。

 

予算的に何の問題もなさそうだ。

 

「北海道の坊ちゃんかぼちゃのグラタン3種」というのも

 

今日出荷したという連絡があった。

 

今すぐは受け取れないので、一番先の日付で配達日時を指定しよう。

 

これは、小ぶりの坊ちゃんかぼちゃをくり抜いて、

 

海とか山とかのグラタンにしたもの。

 

「スイートパンプキン」が特に好きで、

 

これだけでも良い、と思っていた。

 

でも、先日、「坊ちゃんかぼちゃのグラタン、山」というのを

 

食べてみると、家庭では作れない味で、本格的で実に美味だった。

 

我が家はオーブン機能が使えないので、冷蔵庫で解凍して、

 

レンジで加熱して頂く。

 

高校生くらいの時、雑誌で、横浜かどこか忘れたけど、

 

有名なレストランの名物で、かぼちゃをくりぬいて、

 

中にカスタードクリームを詰めたスイーツがあった。

 

いつか食べてみたい、と願っていた。

 

「スイートパンプキン」は小ぶりだけど、

 

まさに、その願いが叶った感じ。

 

一人で坊ちゃんかぼちゃひとつ食べると

 

ちょっと多いかもしれないけど、

 

幸福な感じです。半分くらいで、おやつには良いかな。

 

柚子茶は取り寄せたものの、自分よりもそれを必要としている人がいて、

 

その方に差し上げることになり、自分では飲まなかったのでした。

 

母からは、もったいない、と言われましたが、

 

余命いくばくもない、という方のところに行ったので、

 

力水じゃないけれど、すこしはお役に立ったのだという

 

歓びがありました。

 

ちょうど同じ日にQVCでもJノリツグさんの柚子茶、というのが

 

特別価格でした。それで、これも何かの情報かな、と両方、

 

注文してみることにしました。大切な人と、そのご家族が

 

柚子茶大好きらしいので、家に遊びに来たときに、

 

ちょうどいいな、と思いました。それから、今年の冬は

 

とりわけ寒いので、温まりたい、と感じました。

 

また、おやつにジャムトーストにすることもあるので、

 

柚子茶をマーマレードのようにのせるのも、愉しいかな、と思うのです。

 

今回は2セット頼んだので、一年中楽しめそうです。しかも新物なのです。

 

Jノリツグさんの柚子茶ははちみつ入りで、シナモンも利いてる。

 

ショップチャンネルの柚子茶は新物で、味と香りが抜群。

 

本当に注文してよかった、と心から感謝しています。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

タイミングというものがあるなら、その日にチャンスの神さまが

 

舞い降りてくれたのだと確信します。ほんとうにありがとう。

 

おかげさまです。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛をしみじみと感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ おいしい。うれしい。だいすき。 | 2018/02/20/22:13 Tuesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
Sleep Well

今日は何だか、とても眠い日だった。

 

朝は7時前に父からの電話で飛び起きる。

 

まだ眠いのよ、という感じだった。

 

洗濯ものを渡して、それから又眠った。

 

母から電話があったが、それでも、

 

目が覚める、という感じではない。

 

それでも、おなかすいたので、

 

さすがに起きないと、と思って、

 

顔を洗い、メイクをした。

 

朝ごはんを食べ終わった頃に、

 

父が買い物から帰ってきて、

 

八百屋さんで人参とブロッコリーを買ってきてくれた。

 

うれしい、と思ったけど、また眠くなった。

 

それでも、今日は午前中にどうしても

 

しなければならないことがあるわけでもないので、

 

お昼頃まで眠った。気持ちよかったな。

 

睡眠不足もすっかり解消できた。

 

それから、青汁を飲んだり、カフェオレを飲んだりして、

 

掃除機をかけた。今日はぽかぽかの気持ちいいお天気だったね。

 

まず最初に、今夜のハンバーグディナーの仕込みをしないと、と思った。

 

それで、植木の水やりより先に、それを片付けた。

 

料理は何品か一気にやると、そのあとが楽だ。

 

父はどうしても、ハンバーグにはブロッコリーが欲しくて、

 

小さいものが250円くらいだったけど、買ってきてくれた。

 

今日は八百屋さんで人参買ってきて、と頼んだら、

 

重かったと思うのに、会計は良いという。

 

ありがとうございます、と御礼を言った。

 

ハンバーグディナーの仕込みが終わると、

 

もう2時頃だった。植木の水やりをして、

 

「STEP」をやり、それからストレッチをした。

 

お昼ごはんが2時半になったけど、今日はたくさん歩くので、

 

しっかりバランスのとれた食事をしないといけない。

 

お昼頃に、冷蔵庫から出して、常温に戻して置いた。

 

「麻婆豆腐」を作るときに、「豆板醤」をほんの少し入れたら、

 

ピリリとして、とても本格的になった。凄い調味料だな。

 

冷蔵庫に眠っている、というご家庭も多いと思うので、

 

ピリ辛のお料理のときに、ほんの少し、入れることをお勧めします。

 

それにしても、今日は、守られているということを強く強く感じる

 

一日だった。すべてがスムーズに進む感じ。ほんとうに感謝しています。

 

一説によると、小鳥も天使のように、天国に逝った人が小鳥の姿をして、

 

飛んでいる、という話なので、私はすずめを見ると、うれしくなるのかも

 

知れません。今日は、打ち合わせもしていないのに、たくさんのすずめが

 

私の通る道を知っていて、鈴なりになってさえずり、度々エールを

 

贈ってくれました。かわいかったな。ベランダにはすずめの好きな木があり、

 

水やりの際にはいつも「すずめちゃん、ありがとうね」と声をかけます。

 

もしかしたら、そんな声も、どこかですずめちゃんに届いているのかも

 

知れません。不思議な縁を感じます。すずめちゃんは私たちの

 

「幸福の青い鳥」にまちがいありません。いつもホントにありがとう。

 

支えられています。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を燦々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2018/02/20/21:56 Tuesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
守られているから大丈夫。

今日は長距離歩く日だった。

 

心の中をふと不安がよぎると、

 

大切な人の声で、

 

「守られているから、絶対、大丈夫」と聴こえてくる。

 

それで、心の中で、その声を言葉にしてみて、

 

大丈夫なんだ、とうなづいた。

 

不思議なことに、心もスーッと楽になって、

 

今日は嫌な目に遭うことも一度もなかった。

 

ほんとうにありがとう。おかげさまです。

 

病院に行くのは、すこし遅くなったから、

 

待合室にたくさん人がいて、混んでるのかな、と思った。

 

そうしたら、4番目ですよ、という。

 

それほど待つ感じでもなかった。

 

今まで気が付かなかったメリーゴーランドが光って、

 

くるくる回る置時計をじっと見ていた。

 

受付さんに聞くと、院長先生も診察するようになったので、

 

混雑が緩和されたようですよ、という。ありがたい限り。

 

先週、来ようと思っていて、吹雪になったので、

 

今日にしたんだけど、昨日の夜で薬がひとつ無くなりました、というと、

 

なくなる一週間前には来られた方が、安心かもしれませんね、と答えた。

 

これからは、そうしようと思う。とてもためになるアドバイスで感謝したい。

 

それから、歩いていると、すずめがたくさん鈴なりになって、

 

さかんにさえずってエールを贈る、というような場面に度々遭遇した。

 

そのたびに、すずめちゃん、と声をかけて、笑顔になった。

 

まるで私の行く道がわかるように、鈴なりになって待っている。

 

うれしかったな。今日はすごく祝福されている感じがします。

 

ありがとう。おかげさまです。

 

あなたがいるから、いつも満ち足りた気持ちでいられる。

 

どんなに感謝しても足りないように思うけれど、

 

それでも、ありがとうと言わせてね。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を惜しみなく受け取っています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2018/02/20/21:39 Tuesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
小春日和の火曜日。

今日は暖かかったね。

 

春用の服を着ても、寒くない。

 

ハンバーグディナーの仕込みが終わってから、

 

植木の水やりをした。

 

父が駅ビルに「実践ビジネス英語」のテキストを買いに

 

行ってくれたんだけど、今日は何と休館日だった。

 

自分の用事なので、母が行くという。

 

夜ごはんの用意ができたとき、

 

ガス台が汚れているのが気になったので、

 

きれいに掃除しておいた。

 

父のところでも料理するから、

 

吹きこぼれたりすると思うけど、

 

いつもピカピカなので、見習いたいと思うのだ。

 

母はとても元気そうで、ずっと笑顔だった。

 

父は最近、怒らないようにしている。

 

体感として、怒ると、どんなに身体にダメージを受けるか、

 

わかってきたみたい。怒らないで済むなら、もっと早く、

 

おだやかになればよかったのにな。それにしても、父は

 

自分のことを「おだやかだ」と思っているみたい。

 

そう言うのを聞いた。家族が思う父と父が思う自分像は

 

すこし乖離があるみたい。そういうものかな。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

今日はいろいろなことがスムーズに進んで、

 

とても感謝しています。目に見えない大きな力に

 

守られていたと思うので、ありがとうという気持ちで

 

いっぱいです。ほんとうにありがとう。おかげさまです。

 

いつもいつもありがとう。

 

愛を満々と噛み締めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2018/02/20/21:28 Tuesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
レストランピーチ。

今夜はハンバーグディナーの予約が1件あり、

 

お昼すぎから仕込みをしていた。

 

今日は4時から月に一度の病院なので、

 

あまり時間はかけられない。

 

それでも、にんじんのグラッセ、

 

シャキシャキブロッコリー、


野菜の茹で汁でわかめスープ、

 

ハンバーグの種を捏ねた。

 

父が高血圧で減塩なので、

 

それは自分の好みよりも薄味に心がけた。

 

具体的にはブロッコリーの茹で汁で

 

わかめスープを作るけれど、

 

素材の味がするような風に。

 

ハンバーグは「とんかつソース」とか「ケチャップ」で

 

味が濃くなるので、ハンバーグ自体は塩分ひかえめで。

 

料理学校で勉強していた頃に、先生に、味付けは

 

濃くすると、あとで薄くすることはできない、と習った。

 

両親は大満足で、完食でした。

 

ひな祭りのときに、「神戸牛すき焼き風」のリクエストが1件。

 

それも、元気になるので、楽しみなのです。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ おいしい。うれしい。だいすき。 | 2018/02/20/21:20 Tuesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
すこし眠って。

睡眠不足だったので、

 

夕方、すこし眠った。

 

熟睡とまでは行かなかったけど、

 

スッキリした感じ。

 

夕方からは一面の曇り空で肌寒いね。

 

あったかくしていますか。

 

おやつに「アルフォートミニ」の

 

ミルクチョコレート味を食べた。

 

全粒粉の胚芽ビスケットとチョコレート、というのは

 

黄金の組み合わせ。本当に元気になる。

 

気温が低いのと、日照不足で、ヨーグルトが中々固まらない。

 

暖かい部屋の中に一晩おいて、熟成させます。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を深々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2018/02/19/16:58 Monday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
肌寒い月曜日。

今日は肌寒いような感じがする。

 

ホットミルクとかココアが温まるかな。

 

毎晩、そういうものを飲まないと

 

寒くて眠れない、というほど冷え性ではないのです。

 

ごくたまに、飲みたくなるくらいで、

 

ココアや「ジンジャーチャイ」をたくさん

 

常備しておかないと、というタイプではない。

 

稀にしか飲まないので、いつも賞味期限が切れます。

 

もし、たくさん届いたものとかがあったら、

 

1袋分けて頂いたら、十分すぎるほどです。

 

いつもほんとうにありがとう。おかげさまです。

 

麦茶などを淹れて、まだ温かい時、

 

HOTで飲むのも、また乙ですよ。

 

ノンカフェインでカロリーゼロもうれしいですね。

 

ビタミンやミネラルも補給できます。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を深々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから-2- | 2018/02/19/14:09 Monday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
身体にやさしいお茶。

ミルクティーは大好きだったが、

 

ある日、いつものように飲むと胃が痛くなった。

 

それで、聞くところによると、珈琲よりも

 

カフェインが強い、という説もあるし、

 

ノンカフェインのモノにしようと決めた。

 

爽健美茶のようなブレンドティーとか

 

麦茶を煮出して愉しんでいる。

 

もう一か月くらいになるけど、

 

身体の中をきれいな水が巡っている感じで、

 

すごく体調が良く、感謝している。

 

それまで、麦茶は苦手な方で、

 

あまり飲むことはなかった。

 

ひょんなことで、母が淹れた、という

 

麦茶を飲んだら、おいしかった。

 

食わず嫌いだったのか、とわかり、

 

自分でも買うようになった。

 

何処でも手に入る手頃なもので

 

おススメは【伊藤園】の「香り薫るむぎ茶」です。

 

鶴瓶さんのCMでおなじみ。六条大麦の麦茶も

 

ためしましたが、こちらの方が薫り高い。

 

香ばしくて味わい深いです。水出しでも

 

熱湯を注いでも作れる、とありますが、

 

水からポンと入れて、沸騰してから30分煮出すと

 

味も濃く、ほんとうにおいしい麦茶になります。

 

ぜひ試してみてね。

 

私はあまりにノンカフェインの飲み物が気に入り、

 

今では一日に何度も煮出して作っていますが、

 

身体にやさしい、というのはわかるような気がいたします。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を燦々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ おいしい。うれしい。だいすき。 | 2018/02/19/13:59 Monday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
Fine, Thank You !!!

月曜と火曜は雨の予報だった。

 

良い方に変わり、夕方でかける予定のある

 

火曜日も晴れて暖かくなる、という。

 

ほんとうにありがたいなぁ。

 

その日は母が東京から戻るので、

 

ハンバーグディナーをすることになっている。

 

「人参のグラッセ」を作るので、

 

父に買い物帰りに八百屋さんに行って、

 

人参を2袋買ってきてもらおう。

 

お昼のあとに、「十五穀米ごはん」を炊いたので、

 

部屋の中に美味しい雑穀米の芳醇な薫りが漂っている。

 

ごはんの炊き上がる匂いも幸せな感じですよね。

 

それから、時を同じくして、「六条大麦の麦茶」も

 

煮出して作ったので、相乗効果で、ますますハッピー。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

早起きできたり、午前中にトレーニングできたりすると、

 

自信になります。ほんとうにありがとう。おかげさまです。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

充実した月曜日になりますように。

 

いつもいつもありがとう。

 

愛を惜しみなく受け取っています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2018/02/19/13:47 Monday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
早起きをして。

今朝は7時に父から電話があり、飛び起きた。

 

急いでいるので、はやく洗濯ものを持って来てほしい、とのこと。

 

急いで持って行った。

 

父は今日、METオペラの何か、グリゴーロ主演のものを

 

映画館に観に行くことになっていて、慌てていたようだ。

 

夕方に三宮で病院の予約があるので、5時ごろまで帰らないとのこと。

 

愉しい時間が過ごせると良いな。休憩をはさんで、4時間ぐらいだと思うので、

 

お昼は簡単にサンドイッチとかおにぎりを食べるのだろう。

 

そういえば、最近、映画を観ていない。

 

秋にたくさん観たなぁ。

 

今日はめずらしく、午前中に起きていたので、

 

「STEP」をやり、それからストレッチをした。

 

すこし本を読んだりして、また元気になった。

 

お昼は天気予報の時に、もう食事終わり、みたいな感じで、

 

今日は体調も良く、スムーズだ。すべてのことに感謝したい。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛をしみじみと感じています。

 

肌寒いみたいなので、あったかくしてね。

 

いつもいつもありがとう。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2018/02/19/13:40 Monday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
澤井珈琲からのお手紙。

先日、澤井珈琲に御礼状を書いた。

 

今日、お返事が届いて、すごくうれしかった。

 

私の手紙は飾って、社員が疲れたな、とか

 

やる気を出したい、という時に活用します、と書いてあった。

 

ほんとうに、お返事が来るとは思ってもいなかったので、

 

うれしい限りです。ありがとうございます。

 

そういえば、天国には天秤があり、

 

お願いごとのほうがいつも、ものすごく多く、

 

ありがとうございますといった感謝の言葉は少なく、

 

いつも釣り合いが取れないのだと聞いたことがあります。

 

天使や神さまや女神さまは、目に見えない次元で

 

守ってくれているのだから、もっと、ありがとうと

 

伝えたら、喜んでくれるのではないかな、と感じます。

 

珈琲豆は5年ほど前に価格が高騰して、どこで買えば

 

美味しくてコスパが良い珈琲豆が買えるのか、

 

探していました。父は近所の輸入食品を扱う店で

 

自家焙煎の珈琲豆が半額セールになるとき、

 

いつも、まとめ買いしていましたが、価格高騰の折に、

 

もうセールはやらないと聞いて、そこでは買わなくなりました。

 

スーパーで挽いてある豆を買ったり、いろいろためしましたが、

 

これをずっと買いたい、と思うものに、なかなか巡り会えませんでした。

 

そんなとき、楽天のラクーポンの案内で、澤井珈琲を知り、

 

注文したことがきっかけで、お付き合いが始まりました。

 

父もおいしい珈琲豆がないか探していたので、

 

家族の分を購入して、分けるようになりました。

 

珈琲を淹れると、家の中にしあわせな薫りが漂い、

 

アロマ効果でしょうか、満ち足りた気持ちになります。

 

世の中に偶然はない、というので、

 

澤井珈琲をみつけたのも運命だったのかもしれません。

 

それからは、他の店は見向きもせず、ここ一筋です。

 

素晴らしいな、と思うのは、作り置きを一切せず、

 

焙煎したてを送ってくださるので、味や香りが一級品、ということです。

 

さらなる美味しさを目指して、最近、新工場を新設し、

 

さらにおいしく薫り高くなりました。ほんとうに日々、感謝しています。

 

此処ではクーポンを10枚集めると、珈琲缶をプレゼントという企画があり、

 

私は何度ももらいましたが、それを送るときに、簡単なお礼状を書きます。

 

でも、それはあくまでも、いつもありがとうございます、というような

 

感じで、本式の御礼状ではありませんでした。そこで、日頃の感謝をこめて、

 

手紙を書こうと思いついたのでした。

 

楽天のサイトには口コミで商品を評価するような場所がありますが、

 

そういった処では伝えきれない想いがあったのです。

 

珈琲豆を注文して、自宅まで届けてもらうまでにも、

 

数えきれないほどのスタッフの方々の尊いお働きによって、

 

成り立っているのだ、と思うと、心の底から感謝の気持ちが湧いてきます。

 

今回は、私が書いた手紙に、心のこもったお返事まで直筆で頂き、

 

ほんとうに何とお礼を言ったらいいか、わからないほどです。

 

それでも、ありがとうと言わせてください。

 

ありがとうございます。おかげさまです。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2018/02/19/13:32 Monday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
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