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田口 和裕, できるシリーズ編集部
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達成感。

迷うような気持ちがあるとき、

 

個人的には「やった方が良い」と思う割合が

 

8割くらいの時が多い。

 

午前中には買い物に行かなかったけど、

 

雨は降ったり止んだりだから、

 

運が良ければ、降らないうちに帰って来れる。

 

行った時と行かなかった時をシュミレーションしてみて、

 

行った方が断然、達成感が味わえる。

 

木曜と金曜が外には行けないほどの本降りの雨でも、

 

買い物には行っておいたから大丈夫、と思えるのは

 

大きいような気がする。

 

牛乳は毎日欠かせないものだけど、

 

例えば、コーヒーに入れる量を減らしたりすれば、

 

土曜までギリギリ持つかもしれない。でもリスクは

 

背負いたくないし、今日、近所の店に行くなら、

 

曇り空のあいだに行っておこう、と決めた。

 

カンカン照りの日々が多かったので、

 

曇り空は助かる。そんなに暑くないので、

 

体力も激しくは消耗しない。

 

銀行業務は又、別の日で良いと思った。

 

タクシー乗り場に来ると、いつも何台もタクシーがいるのに、

 

今日は一台しかいなかった。

 

礼儀正しく、紳士的な人で、非常に気持ちが良かった。

 

郵便局によっていたら、あのタクシーは誰か別の人が

 

乗ってしまったと思う。

 

そういう意味では、今日も本当に運が良かった。

 

ありがとうございます。おかげさまです。

 

目に見えない大きな力に守られ、導かれ、支えられて、

 

今日があると思うので、ほんとうに感謝しています。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を惜しみなく受け取っています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2018/08/15/20:39 Wednesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
待っていたよ、とでも言うかのように。

今日は植木の水やりが遅くなった。

 

いつもは朝、やるのだけど、

 

今日は午後になった。

 

最初に水やりをするペチュニアを見ると、

 

一番元気な白い花を咲かせる苗が

 

朝のお水が来なかったので、

 

しょんぼりして、すこし萎れているのが多かった。

 

ごめんね、と言いながら、萎れた花を摘んで、

 

水やりをした。

 

雨が降るときは水やりをしなくていい、と

 

両親がいつも言うけれど、

 

ふだんしているほど、ちゃんと

 

恵みの雨が届くかどうか疑問だ。

 

それで、やはり声かけをしながら、

 

毎日の「ルーティン」はこなすことにした。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

お水が遅くなってごめんね。

 

植物は言葉を持たないので、

 

育てられている場合は、

 

手入れしてもらえるまで、

 

じっと我慢なんだよね。

 

いつもホントにありがとう。

 

愛を深々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2018/08/15/20:21 Wednesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
洗濯をしたよ。

今朝は洗濯しなかったのだけど、

 

それほど枚数がないタオル、というのもあり、

 

夜のうちに洗濯しておいた方がいいな、と思った。

 

それで、お風呂上りのタイミングで洗濯をした。

 

部屋の中は乾燥しているので、明日には乾くだろう。

 

愛読している本の中に、でかけるときは、よし、という服装で、と

 

書いてあったので、近所に買い物に行くときも、ちゃんとしている。

 

そうすると背筋が伸びるというか、良い事しかないように思う。

 

おしゃれをする、というのは、その日、出会う人々へのリスペクト

 

でもある、と聞いたことがある。

 

よく顔を合わせるものの、挨拶したことがないおじいさんに、

 

今日はこんにちは、と声をかけた。うれしそうに、こんにちは、と

 

返ってきて、笑顔になった。

 

今日は雨が降りやすい空模様だが手押し車を押しながら、

 

お散歩しよう、と決めたみたい。雨が降る前に無事に帰れることを祈った。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を燦々と受け止めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2018/08/15/20:15 Wednesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
雨にも負けず。

午前中に買い物に行こう、と

 

昨夜ははりきっていたけど、

 

朝、雨が降りだしたので、

 

今日は行けないかな、と思った。

 

でも、台風と秋雨前線の影響で、

 

明日はもっと激しい雨になるという。

 

ずっと降っているわけではないし、

 

母に電話すると、買い物を終えて、

 

タクシーで帰るというのもありだという。

 

それで、最初から、そうするつもりで家を出た。

 

傘をさす場面はあったけれど、大したことはなかった。

 

それで、買い物をすませて、駅からタクシーに乗った。

 

運転手さんがとても感じの良い人で、気持ち良かった。

 

降りるときは、忘れ物がないように、と言ってくれたし、

 

何度も何度もありがとうございました、と大きな声で

 

言ってくれる人だった。感謝したい。

 

雨が金曜まで降り続く、という予報で、

 

土曜まで買い物に行けないことを想像した。

 

そうしたら、いろいろ足りなくなりそうだった。

 

それで、がんばって行くことにした。

 

玉ねぎや人参も買えて、今日は個数制限もなく、

 

これでしばらく安心だな、とうれしくなる。

 

牛乳は、あと数日でケータイクーポンのセールになるけど、

 

今日MAX買っておいた。

 

冷蔵庫を開けて、ニコニコしている。

 

帰ってきたときの達成感というか嬉しさは

 

しばらく椅子に座って、ぼんやりするほどだった。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を満ちるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2018/08/15/20:08 Wednesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
朝から雨が降る。

台風の影響で朝から強い雨が降る。

 

降ったり止んだりなのだけど、

 

降るときはザーッと降るので、

 

今日は買い物に行かないことにした。

 

母と相談して、たとえば、今まで

 

玉ねぎ半分を使っていた麻婆豆腐は

 

その更に半分に減らすことに決めた。

 

「鉄人」と言われる中華のプロの料理人が

 

麻婆豆腐を作るとき、葱はほんの少しだったように

 

記憶している。量が減るとはいえ、玉ねぎは入るのだから、

 

特に問題ないだろう。

 

明日、雨が大したことなければ、「野菜の日」なので行く。

 

カフェオレに入れたり、ヨーグルトを作る牛乳は

 

貴重品なので、大切に使うことにした。

 

人参も今までは中華丼の具に1本使っていたけど、

 

半分にしても差し支えないだろう。

 

人参なし、となると、さみしいけど、

 

半分でも入っていれば、それほど足りない感じは

 

しないはずだ。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を燦々と受け止めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから-2- | 2018/08/15/15:07 Wednesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
麦茶フィーバー。

猛暑の影響で、ノンカフェインの麦茶は

 

品切れになるほど人気だとニュースで紹介していた。

 

ノンカフェインで身体に良い、というので、

 

クルマで買い物に来て、ペットボトルの麦茶を

 

何箱も買っていく人が多いのだという。

 

そういえば、私も今年はいつになく

 

麦茶をよく作る。

 

おそらく、袋入りの麦茶も大人気なんだろうな。

 

ディスカウントストアの店長さんが、

 

今まで、麦茶がこんなに売れたことはない、と

 

話していたし、麦茶を作る飲料メーカーも

 

種類を絞って、店頭で欠品にならないように

 

心がけているという。

 

麦茶もこれほど皆に愛されて、うれしかろう。

 

そういえば、あるご家庭では、と

 

紹介された家の冷蔵庫には

 

2リットルの麦茶のペットボトルが

 

4本くらい入っていた。

 

毎日、何本も何本も作るという。

 

それから、お店でも買う、という。

 

猛暑という事で脚光を浴びたけど、

 

みんなが麦茶の素晴らしさを改めて知った感じで、

 

良かったなぁと心から思う。

 

私も麦茶には感謝しているんだ。

 

どれほど助けられているか、わからない。

 

珈琲も好きだけど、水分補給という意味では

 

麦茶に勝るものはない。水はあんまり飲まないので、

 

麦茶はすごかねぇと感嘆している。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから-2- | 2018/08/15/14:56 Wednesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
陽のあたる場所。

ペチュニアとシクラメンは陽をよけるように

 

ベランダの内側に置いているんだけど、

 

そこまで太陽が射し込むこともあり、

 

陽はあたるんだな、と驚く。

 

それでも、基本的に日陰のところに置いていることで、

 

元気に育っているのは、うれしい限りだ。

 

両親は今日は午前中に水泳とジムに行き、

 

お昼までに帰ってきて、お風呂に入り、

 

ランチを食べて、姉妹に会う予定だそうだ。

 

今頃、和気藹々と話しているんじゃないかな。

 

きのう、3時に出発するつもりで用意していたら、

 

物凄い雨になり、見合わせたのだという。

 

父はトレーニングが好きになって、

 

汗びっしょりになって鍛えるのは愉しいようだ。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を果てしなく感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ えとせとら | 2018/08/14/15:01 Tuesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
ながらトレーニング。

珈琲を淹れながら、

 

キッチンの調理台を使って、

 

「腕立て伏せ」を10回×10セットやった。

 

ついでに高校野球を見ながら、

 

「バランスボール」をやった。

 

すこし汗ばむ感じで、気持ちいい。

 

バランスボールは体幹を鍛えられる。

 

手を上や横、前や後ろに上げて弾むと

 

より運動効果が高い、というようなことを聴いた。

 

それで、そんな風にやってみる。中々きつい。

 

エクササイズは愉しいな。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を満々と噛み締めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2018/08/14/14:48 Tuesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
入道雲。

夏の雲だ。

 

屋上で、ふと、空を見上げると、

 

入道雲があった。

 

青空と白い雲のコントラストが

 

絵にも描けない美しさ。

 

ちょうど、山の方に雲はかかっていて、

 

ほんとうにきれいだった。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

体調はどうですか。

 

すこし元気になったかな。

 

いつもホントにありがとう。

 

愛をしみじみ感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2018/08/14/14:44 Tuesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
おいしい珈琲さん。

珈琲を淹れるとき、

 

「おいしい珈琲さん」と声を掛けながら

 

ドリップしている。

 

そうすると、珈琲も、よぉし、とびきりおいしい

 

珈琲になりまっせ、とはりきっているのがわかる。

 

そうやって淹れた珈琲は格別に味わい深いのだ。

 

沈黙のまま淹れた珈琲とは雲泥の差がある。

 

ものには波動があるから、美味しい珈琲さん、と

 

言われると、豆もがんばる、というのが

 

あるんだろうな。期待に応えようとする。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を燦々と受け止めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ おいしい。うれしい。だいすき。 | 2018/08/14/14:40 Tuesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
すこしは成長したかな。

「ローラ・インガルス・ワイルダー」の

 

ローラのシリーズを読むとき、

 

メアリーが大学へ行ってしまう箇所は

 

声が震えたり、涙が出たりした。

 

きのう、同じ場面を読んだのだけど、

 

今回はだいじょうぶだった。

 

すこし成長したのかな、と思う。

 

それにしても、あとがきを読むと、

 

65歳になってから、自分の経験を

 

本にしようと書きだしたのだから、

 

素晴らしいなぁと思う。

 

幼い頃の経験も一つ一つ鮮やかに蘇る感じで、

 

困難は何度も襲ってくるのだけど、

 

みんなで力を合わせて乗り越えてゆく様子は

 

とても勇気づけられる。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を満ちるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2018/08/14/14:27 Tuesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
ぐっすり眠って。

今日はたくさん眠った。

 

朝ごはんのあとは、「ルーティン」として

 

お鍋やフライパン、お皿などを洗い、

 

植木の水やりをして、掃除機をかける。

 

でも、今朝はとても眠かった。

 

それで、すこし眠らせてもらった。

 

お昼の天気予報を見たら、

 

また眠くなって、すこし眠った。

 

すっかり元気になってお昼を食べた。

 

睡眠はやはり、魂を還す、というけれど、

 

物凄くエネルギーチャージできる感じだ。

 

午前中に起きたとき、お皿洗いや掃除機をかけるのをやり、

 

窓を開けていたので、汗をたくさんかいた。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2018/08/14/14:11 Tuesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
おなかすいたねぇ。

今朝は早起きして、

 

朝ごはんもいつもより早かった。

 

やや睡眠不足みたいな時は、

 

午前中に眠くなり、仮眠をとることが多かった。

 

今日はどういうわけか眠くならない。

 

お昼は料理することになっているので、

 

これから取り掛かるのだけど、

 

おなかすいてるから、いつも以上に

 

美味しく感じるだろうな、とワクワクしている。

 

中華丼と麻婆豆腐だけど、

 

同じように作っても、毎回、少しずつ味がちがって、

 

飽きる、ということがない。

 

定番の料理を作るようになり、体調も安定していて、

 

ほんとうに感謝しているんだ。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を惜しみなく受け取っています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ おいしい。うれしい。だいすき。 | 2018/08/13/12:10 Monday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
待てば海路の日和あり。

「待てば海路の日和あり」とは

 

いらだたず、待っていれば、早晩、幸運が到来する、

 

と広辞苑に書いてあった。

 

6月に買い物をして、7月に返品したものの代金について、

 

カードの明細を印刷したら、今月末に返金されることがわかった。

 

きのうカスタマーセンターに確認して、大丈夫です、と言われたので、

 

まちがいないとわかってうれしかった。

 

以前は代金引き換えで買っていて、その時は、返品すると、

 

2日後くらいに口座に返金があった。

 

カードで買い物するようになり、数か月かかる、ということは

 

先月のカード明細を見たときに、反映されていないのでわかった。

 

それぞれの会社の締日、というのがあり、1か月で返金されることも

 

あれば、2か月かかることもある、という説明だった。

 

じっと待つしかないな、と思っていた。

 

だから、今回、返金されることは嬉しい。

 

それから、6月は買い物しすぎて、大変だったので、

 

7月は欲しくなっても、冷静に考えるようにしたところ、

 

合計金額が程よい感じで、ホッとしたのだった。

 

冷凍食品などに関しては、あ、いいな、と思ったら、

 

もう注文していたと思うので、目に見えない大きな力に

 

守られていたんだなぁとうれしくなった。

 

ありがとうございます。おかげさまです。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を果てしなく感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2018/08/13/12:05 Monday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
青空と雲の見える光景。

朝は山の方に、今にも雨が降りそうな雲が

 

ソフトクリームみたいにかかっていて、

 

洗濯ものを干すのは、どうかな、と思った。

 

今、取り込んできたのだけど、

 

青空と雲の織り成す美しい景色は

 

心洗われる感じがした。


洗濯ものも、ありがたいことに

 

パリッと気持ち良く乾いていて何より。

 

今日は良い日だなぁ。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を燦々と受け止めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2018/08/13/11:45 Monday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
曇り空の向こうには。

午前中は高気圧に覆われて、

 

良いお天気になるでしょう、とのことだったが、

 

朝から雲に覆われて、スッキリ晴れない。

 

次第に陽が射してきて、

 

気持ちの良い空模様となった。

 

目覚ましが鳴る前に起きて、

 

今日は早めに洗濯をした。

 

きのう、降水確率が高くて、

 

洗濯しなかったので、

 

楽しみにしていた。

 

プリンターが直り、また、きちんと

 

印刷できるようになったことが

 

霧が晴れたような感じで、うれしい。

 

サポート窓口の方にも深く感謝したい。

 

ほんとうに助かります。おかげさまです。

 

今日のお昼は料理するんだったな。

 

朝から良いスタートが切れて、

 

心の底から感謝している。

 

自分ではどうしたらいいかわからなくて、

 

母がメーカーに問い合わせると、色々

 

教えてくれるわよ、と言ってくれたことが

 

本当に有難かった。

 

故障ということになると、15000円くらいの修理代が

 

かかるらしかった。すべてのことに感謝したい。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を満々と噛み締めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから-2- | 2018/08/13/11:34 Monday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
朝に強くなった!

今日は早起きしたので、

 

午前中に眠くなるかな、と思っていた。

 

でも、ぜんぜん眠くならなくて、

 

むしろ気力や体力が漲る、という感じ。

 

身体もぐっすり眠って元気になったので、

 

このままいけるかな、という気がしている。

 

何だか、とてもうれしい朝となった。

 

すべてのことに感謝している。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を満ちるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2018/08/13/11:27 Monday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
奇跡の復活♪

最近プリンターの調子が悪かった。

 

白黒の文書印刷なんだけど、

 

掠れて読めないような感じが続いていた。

 

カードの利用明細とかケータイの料金とか

 

大事なものを印刷するので困っていた。

 

母に「洗浄用カートリッジ」というのを

 

買えばいいかな、と聞くと、メーカーに

 

問い合わせると良い、という。

 

それでサポート窓口に電話してみた。

 

丁寧にガイダンスしてくださり、

 

「強力クリーニング」というのもやり、

 

奇跡的にインクの目詰まりが解消できた。

 

きのうは読めなかったカード明細が

 

ぜんぶきちんと印刷できた。

 

プリンターもお役にたちたいと

 

必死でがんばってくれたことに感謝したい。

 

いつもホントにありがとうね。助かってます。

 

目に見えない大きな力に守られ、導かれ、支えられて

 

今日があること、心から感謝申し上げます。

 

ありがとうございます。おかげさまです。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2018/08/13/11:20 Monday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
シックな色合い。

いつもストライプとかダンガリーのシャツなんだけど、

 

今日はシックなカーキのコーディネートにした。

 

すこし大人になった感じがして、うれしい。

 

きのう読んだ本に、外見だけはすぐに変えられるので、

 

よし、という服装で出かけよう、と書いてあり、

 

本当にそうだな、と思った。

 

カーキ色のシャツは確か母が東京で探して来てくれたもの。

 

暑くて汗をかくような日も、肌ざわりがさらっとしていて、

 

ほんとうに心地いい。

 

お昼を食べずに買い物に行き、無事に元気に帰って来れて、

 

ほんとうに感謝しています。

 

目に見えない大きな力に守られ、導かれ、支えられて、

 

今日があること、心からありがとうと伝えたいです。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を惜しみなく受け取っています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2018/08/12/16:56 Sunday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
珈琲の深いコクと旨味。

淹れたてよりも、やはり私は、

 

すこし時間がたった珈琲を

 

味わい深く感じるなぁ。

 

淹れたて、というのは何ていうか、

 

ボジョレー・ヌーボーみたいに

 

若い味なんです。

 

薫りも高いし、新鮮そのものなんだけど、

 

珈琲が何て美味しいんだろう、と思うのは

 

いつも、しばらくたってからだな。

 

珈琲を淹れるときに、美味しい珈琲さん、と

 

話しかけるのは、日常の風景になった。

 

珈琲も話しかけられて、うれしそう。

 

よぉし、おいしい珈琲になりまっせ、という

 

意気込みが伝わってくる。

 

最近、珈琲豆が届いたので、父の部屋が

 

良い薫りで充満している。注文を受けてから、

 

澤井珈琲さんは焙煎するので、届いて、

 

箱を開けたときも、うっとりしてしまうほど。

 

お酒は飲めないけれど、この世の中に、

 

珈琲とか麦茶とか柚子茶レモネードとか

 

美味しいものがたくさんあって、ほんとうにしあわせ。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を満々と噛み締めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ おいしい。うれしい。だいすき。 | 2018/08/12/16:44 Sunday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
さわやかな風が吹く。

今日はカラッとしたさわやかな風が

 

ときおり吹き抜ける感じで、

 

それほど暑いと思わなかった。

 

炎天下、往復歩こうとしない、というのは

 

ほんとうに良い思いつきで、身体が楽だ。

 

帰りはいつものようにタクシーに乗った。

 

感じの良い運転手さんで車内は涼しかった。

 

お財布の中に、ちょうどタクシー代の小銭があり、

 

ちょうどです、と言って出すと、ありがとうございます、と


運転手さんは笑顔だった。

 

おそらく、千円札とか、お釣りが必要な場面が多いのでしょうね。

 

家の近所で、お盆に祖父母のところに遊びに来た、と思われる

 

家族連れがタクシーから降りて、子どもたちが待ちきれない、という

 

感じでパタパタ弾むような音をさせて走って行った。タクシーに

 

乗っている時も見たんだけど、ワクワクしている表情だった。

 

夏休みは良いねぇ。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を深々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2018/08/12/16:38 Sunday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
五臓六腑に染み渡る。

お昼に買い物に行き、

 

まず、お風呂に入ったり、

 

髪を乾かしたりしたので、

 

ランチが3時頃になった。

 

グーグーおなかが鳴り、

 

「空腹は最大のスパイス」らしくて、

 

いつもの中華丼や麻婆豆腐が

 

こんなに美味しかったっけ、という感動の連続だった。

 

五臓六腑に染み渡る、という感覚。

 

お昼ごはん作ってあって、うれしいな、と笑顔になった。

 

今日のランチでご飯がなくなったので、

 

梅干しごはんを炊いた。

 

炊きあがったご飯が何とも言えず、

 

芳しい薫りを振りまいている。

 

梅干しごはん、というのはお米一合に対して、

 

梅干しを1個入れて炊くごはんで、これが

 

後味にほんのり梅の風味がして、洋食でも

 

中華でも和食でも、ほんとうに美味しい。

 

梅を研究して20年、という方が、一番効率的に

 

梅が食べられる方法として見つけたそうなのだ。

 

簡単なので、おススメです。

 

その方は梅干しごはんと妻の健康的な手料理で、

 

一年間で20キロ以上の減量に成功したそう。

 

梅のバリンという成分が脂肪燃焼に効果あるみたいです。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を満ちるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ おいしい。うれしい。だいすき。 | 2018/08/12/16:31 Sunday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
なつかしい人に出会う日曜日。

駅ビルに買い物に行くと、

 

一緒に働いていた仲間に会えるのが

 

ほんとうにうれしいな、と笑顔になる。

 

今日はお豆腐とお味噌を買ったのだけど、

 

いつもすごく紳士的だった人のところに行った。

 

お元気ですか、と言ってくれて、うれしかった。

 

お昼に買い物に行ったので、

 

空いていて、そういう話をするゆとりもあり、

 

やはりお昼に行くもんだなぁと思った。

 

両親や私も愛用している、ひかり味噌の「円熟」という

 

お味噌が半額だったので、二つ選んだ。ひとつは母のモノ。

 

行きにいつもの店に牛乳を買いに行き、すこしだけ買って、

 

何度も行くのは面倒なので、MAX買った。

 

先日、打ち間違いで、代金が多くなっていたので、

 

返金してもらった。店長さんは休憩中だったみたいで、

 

申し訳なかったな、と思った。お手数をおかけしました、と言うと

 

いえいえ、こちらこそ、申し訳ございませんでした、と答えた。

 

家に戻り、冷蔵庫に牛乳やお豆腐をしまい、充分あるな、と

 

うれしくなった。

 

今日は凄くしあわせを感じる一日で、汗だくなのに、何度も、

 

しあわせだなぁと言葉に出た。言えば言うほど、ハッピー感が増す。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を燦々と受け止めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ おいしい。うれしい。だいすき。 | 2018/08/12/16:24 Sunday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
お昼どきは良いね。

今日は買い物に行く日で、

 

午後になると、めんどくさくなりそうな

 

予感があった。

 

朝すこしおそかったので、

 

お昼のうちに行ってしまおう、と決めた。

 

お昼どきの良い事は空いているという点。

 

牛乳とお豆腐、味噌などを買った。

 

さっき、「熱中症指数」を見たら、

 

「危険」となっていた。

 

確か、でかける前は「厳重警戒」だったはず。

 

お昼頃まで、風が通るような気がして、

 

窓を開けていたのだけど、

 

お昼の天気予報で神戸の11:50の気温が31.4℃と聞いて、

 

エアコンを入れなくちゃ、と思った。

 

午前中、雨の確率が高かったので、

 

今日は洗濯をしなかった。

 

そういうことは気にしない人も

 

多いみたいで、チャレンジャーだな、と驚く。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2018/08/12/16:05 Sunday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
雨は降らない。

最近は天気予報を見ると、

 

午後は強い雷雨があるでしょう、と言うことが

 

ほとんどだ。

 

ただ、それは当たらなくて、

 

雨は降らないのだけど、

 

洗濯などをしていると、

 

午前中に取り込まないと、と強く想う。

 

30%の降水確率は70%は降らないわけだから、

 

降りやすい、というだけで、降らないことはあり得る。

 

でも、ずっと、雨降らないなぁ、という印象。

 

雨が降ったら、すこし涼しくなるのかなぁ、とも思う。

 

今日はでかける予定のない土曜日。

 

本当に暑いので、でかけるときは

 

帽子は欠かせないかもしれない。

 

水分補給も忘れずにね。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛をしみじみと感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから-2- | 2018/08/11/15:52 Saturday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
平安高校、勝った!

朝は高校野球を見ていた。

 

平安高校、というのは

 

家族ぐるみで仲良くさせていただいている

 

お寿司屋さんのご主人の出身校で、

 

今でも野球をやっていることもあり、

 

3対2で勝った瞬間、父に電話をかけた。

 

100回目の甲子園で100勝、というのが

 

目標だったそうだ。

 

校歌を歌っている時、監督が涙ぐんでいるのが見えて、

 

よかったなぁと思った。

 

相手は同点まで追いついて、接戦だったので、

 

ほんとうにうれしい勝利だったはずだ。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を深々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2018/08/11/15:47 Saturday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
柚子茶レモネード。

ひさしぶりに「柚子茶」を無糖の炭酸水で割った

 

「柚子茶レモネード」が飲みたいと思った。

 

朝ごはんのあとにグラスに作り、

 

2杯飲んだ。美味しかった。

 

柚子茶の入っていたガラス瓶は

 

梅干しを入れるのに、ちょうどいいので、

 

捨てないで取っておく。

 

私はお酒が飲めないのだけど、

 

カラカラ、なんてレモネードを作ると、

 

何か味わい深いカクテルでも

 

ブレンドしている気分になる。

 

父に昨日、ビールが届いたから、

 

冷やしておいたよ、というと

 

うれしそうだった。

 

母に伝えてもらうように頼んだけど、

 

初めて聴く、という感じだった。

 

父はふだん赤ワインなのですが、

 

たまには上等なビールも美味しいでしょう。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を果てしなく感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ おいしい。うれしい。だいすき。 | 2018/08/11/15:42 Saturday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
Sleep Well

身体が睡眠を求めているような感じで、

 

今日は逆らわず、途切れ途切れに眠った。

 

起きるたびに、すこし元気になっている。

 

やはり眠りの威力は凄いな。

 

睡眠不足、というわけでもないのに、

 

ものすごく眠い、ということは

 

あるような気がする。

 

眠っているあいだに、

 

脳が整理されて、

 

魂が還り、

 

スッキリする、というのは

 

あるのかもしれない。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を燦々と受け止めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2018/08/11/15:32 Saturday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
おいしすぎるごはん。

おなかすいて眼が覚めたので、

 

朝ごはんもお昼ごはんも

 

感動しながら味わった。

 

夜は料理することになる。

 

スポーツジムでインストラクターの方に、

 

朝も野菜を食べたほうが良い、と聞いて、

 

中華丼の具を作るとき、小鉢に2つ盛り付けて

 

朝ごはんの前に食べるように心がけている。

 

2皿というのは2食分、ということだ。

 

今日は暑いねぇ。

 

高校野球をテレビで観たけど、

 

甲子園球場で観戦していると、

 

こんがり焼けちゃうんじゃないかな。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を満ちるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ おいしい。うれしい。だいすき。 | 2018/08/11/15:17 Saturday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
ジリジリ。

今日は暑いねぇ。

 

屋上に行ったら、オーブンみたい。

 

ジリジリ照りつける陽射し。

 

お盆に入ったんですね。

 

身体が睡眠を必要としている日で、

 

今日は昏々と眠りました。

 

おかげさまで元気になりました。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから-2- | 2018/08/11/15:07 Saturday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
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