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田口 和裕, できるシリーズ編集部
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お髭はない方が良い。

私たちが子どもの頃、

 

父が酔って帰ってきて、

 

ほっぺをすりすりさせてよ、という事があった。

 

姉と妹がお父さん子だったので、

 

やってもらいなよ、といって、

 

私はすりすりしなかった。

 

夜になると、すこし髭が伸びてきて、

 

チクチクする、というのがある。

 

今は若い人でも髭を生やすのが流行っているけど、

 

私はない方がいいな、と思っている。

 

子どもは嫌がるよね。

 

ずっと髭を生やしている、という人が

 

気に入っているけど、食事の時、

 

髭に食べ物や飲み物がつくのは

 

頂けない、と話していた。

 

童顔の人が貫録がつくように伸ばす、という

 

傾向はあるみたい。

 

私は子どもの頃から一貫して、

 

髭はないほうが好きだな。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を深々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから-2- | 2018/05/26/22:24 Saturday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
そうめんと胡麻味噌だれ。

毎年、そうめんを買うのだけど、

 

今年は買いそびれた、と思っていた。

 

今日の番組表を見ると、そうめんがある。

 

それから、美味しくて元気になる

 

喜界島の胡麻を使った胡麻味噌だれも本日価格。

 

あったらいいな、とカートに入れた。

 

夏に向けて、そうめんチャンプルーも作りたい。

 

それからピリ辛のたれで作るそうめんも美味しそう。

 

胡麻味噌だれはオンエアの時、ちょうど在庫が1本あったので、

 

鶏むね肉を炒めるのに使ってみた。すごくコクがあって味わい深い。

 

台風の影響で今年の胡麻は4割しか収穫できず、たくさんは提供

 

できないという話だった。これは野菜炒めなどにもすごく合う。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

届くのが今から凄く楽しみです。

 

いつもホントにありがとう。

 

愛を満々と噛み締めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ おいしい。うれしい。だいすき。 | 2018/05/26/22:19 Saturday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
大人っぽい色合い。

カーキなどはあまり自分を良く魅せてくれない気がして、

 

敬遠していた。今日はその色のチュニックを着て、

 

ベージュのパンツを穿いてでかけた。

 

ちょっと、おねえさんになった気分。

 

悪くない感じだった。

 

気温がぐんぐん高くなっているので、

 

両親はお豆腐はたくさん必要だろう。

 

母に聞くと、ゴーヤチャンプルーもするので、

 

3丁お願いね、という。

 

淡水パールなどのアクセサリーやジュエリーを

 

手作りする店で買ったベビーパールの十字架のネックレスは

 

レザーコードがついている。ひとつずつ親子で手作りするので、

 

量はできないけれど、お安く提供できる、ということだった。

 

テレビで「クラウディア」というネックレスが25000円くらいだった、と

 

想いながら、その店に行くと、同じようなものが10000円くらいだった。

 

ブランドになったりすると、付加価値をつけられたり、中間マージンが

 

かかったりして、どうしても高くなるのだそう。

 

私は金属アレルギーでシルバーも18KもPTもダメ。レザーコードなら

 

だいじょうぶだ。でも、できないからよけい、ふだん使いに金属の

 

ネックレスをしている人を見ると、肌が丈夫なのね、とうらやましくなる。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

今日も暑かったけど、昨日ほどではなかった。

 

荷物がだんだん多くなったり、疲れたりするときは、

 

途中で休める場所が必要だなぁ。家まではあと少し、

 

という地点でも一休みの効果は侮れない。

 

いつもホントにありがとう。

 

愛を満ちるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2018/05/26/22:02 Saturday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
ユニクロで買い物をする。

母から連絡があり、

 

ユニクロに行ってみたらどう、という。

 

そういえばメールが来ていた。

 

ちょうど駅ビルに行く用事があるし、

 

定価1500円のメンズのステテコが

 

790円というのと、ドライのTシャツが

 

定価590円のものが390円というのは

 

買い時かな、と思った。

 

セールでプライスを下げるとき、

 

最初の方にチェックしないと、

 

だんだん品薄になる。選べなくなる。

 

母がインターネットで調べてくれて、

 

メンズはコットン100%、レディースは

 

ジャージ素材とのことだった。

 

私は今までもメンズだったし、

 

迷わずステテコを選んだ。

 

夏らしい涼しげなものが3枚買えて満足している。

 

ドライのTシャツは赤系のもの一枚、白一枚、

 

グレーが一枚にした。

 

行きにいつもの店によると、土曜でお天気が良く、

 

ケータイクーポンの期間中なので、みなさん、

 

驚くほど大量にまとめ買いしている。

 

食品が5%OFF,その他が10%OFFというと、

 

お得感が強いのだろう。

 

月曜が雨だというのと、明日は用事があるので、

 

今日ミルクを3本買っておいた。

 

朝、筍ごはんを炊いて、夜味わってみたけど、

 

なかなか美味しかった。梅干しが良く合う。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

鶏手羽元と玉子の煮物はきっと美味しくできてると

 

思うので、明日一緒にごはん食べれたらうれしいな。

 

いつもホントにありがとう。

 

愛をしみじみと感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2018/05/26/21:53 Saturday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
驚く猫。

今日は「やんちゃん」の子どもの猫に逢ったので、

 

「良い子ね」と声をかけた。そんなことは初めて言われたらしく、

 

びっくりしている。江戸っ子の反応のように見えた。

 

「え?あたしに言ってるのかい?」と瞳孔が大きく開く。

 

その子は自転車の後ろのカバーみたいなものに手をかけて、

 

爪とぎをしていたんだけど、驚きすぎて、アジの干物みたいに

 

ひっくり返りそうになった。面白いな。驚きすぎだよ。

 

やんちゃんの子どもで、しっぽ曲りちゃんと呼ばれている。

 

子猫の時に、クルマにしっぽを轢かれて曲がってしまった。

 

どの子も性格は誠に良く、他の猫を追いかけたり、

 

ケンカしたりしないという。

 

以前、マロン、という大きな猫が来ていて、

 

自分の食事は終わっても、他の猫を追いかけたり、

 

餌を食べに来た猫を追い払ったりしていたらしいけど、

 

今は別の場所に移動したようで、もう来ないそうだ。

 

それで、おとなしい昔からいる猫たちは安心して

 

ゆっくり食事にありつける、というわけ。

 

しっぽ曲りちゃん、びっくりさせてごめんね。

 

でも、きみは良い子なんだよ。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を満ちるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2018/05/26/21:44 Saturday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
夏にレースのカーテンを洗う方法。

お天気の良い夏のような日には、

 

思い切ってレースのカーテンを洗う、というのがある。

 

カーテンレールから外して、留め具を取り、

 

一枚ずつ洗剤多めで洗う。意外と汚れてたんだ、と

 

きれいになったカーテンを見て思う。

 

洗濯が終わったら、留め具をつけ、

 

カーテンをかけて後は窓を開けて、

 

網戸からの風で乾かす。

 

すこし部屋の中も涼しくなる。

 

今日は洗おうと思ったので、

 

居間の2枚とも洗濯した。スッキリした。

 

レースのカーテンというのは白いはずだけど、

 

気づかないうちに埃などを吸って白くなくなる。

 

カーテンを開けたり閉めたりするときに

 

埃臭くなっていたら、洗濯するタイミングかな。

 

今日は念願のレースのカーテンの洗濯ができて、

 

なんだかうれしい夜です。

 

やや睡眠不足ながら、走り抜けることができてしあわせ。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから-2- | 2018/05/26/21:37 Saturday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
走る走る俺たち。

私は走らないんだけど、

 

かなりな速度で歩くようだ。

 

父に先に行っていて、と言われて、

 

その通りにしたら、あとで

 

きみは歩くのが速いんだな、

 

とても追いつけないよ、と言われたことがある。

 

最近は体組成計の値が悪かったので、

 

挽回しようと必死だったというのもある。

 

スピードを上げて歩くというのは競歩にも似て、

 

なかなかハードだな、と感じる。

 

気温が28℃とはいえ、ランニングしている人でも、

 

こんなに汗だくの人はいない、という風に汗をかいた。

 

それでも、これだけ汗をかくと逆に気分爽快になる。

 

帰ってきた後の、柚子茶の炭酸水割が細胞に染み渡るように

 

おいしかったことを忘れない。

 

それから、おやつのビスケットをすこし食べて、

 

お風呂に入ったのだけど、汗を先に流すことは

 

大事なんだな、と痛感する貴重な時間だった。

 

夜ごはんもおいしかった。

 

今日は朝ごはんの時は眠っていたので、図らずも、

 

朝食抜きとなった。おなかは空いていなくても、

 

いつもだったら、それで夜からの長い空腹が

 

解消されるのに、エネルギーが入ってこなかった。

 

食事を作るのがお昼になり、朝ごはんにするか、

 

お昼ごはんにするか、大切な人に訊いた。

 

朝ごはんは軽いから、お昼ごはんと答えたんだね。

 

おかげさまで元気にエネルギッシュに動けました。

 

感謝しています。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を深々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2018/05/25/22:35 Friday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
観たい映画が盛りだくさん。

6月は観たい映画がたくさんあり、

 

待ちきれないよ、という感じだ。

 

今日パッとテレビをつけたら、

 

舘ひろしさんがゲストで

 

6月9日公開の「終わった人」という映画に

 

定年を迎え、先が見えないようなカッコ悪い人を

 

体当たりで演じたと話していた。舘ひろしさんといえば、

 

ダンディーで有名で、そういう人が冴えない役を引き受けるのは

 

かなり勇気が必要だった、という。断ろうかと思った、と話していた。

 

舘ひろしさんは夕方の関西の民放の「ちちんぷいぷい」に出演するのは

 

二度目だそうだが、最初の時、マイクをつける係りの人が、あまりに

 

舘さんがカッコいいので、抱きつきそうになって、我慢するのに

 

必死だったという逸話をアナウンサーの人が紹介していた。凄い。

 

そんな風に思われる人は中々いない。

 

家に帰ると、いつも妻が死んだフリをします、という映画も

 

すごく面白そうだし、話題になっている。

 

大好きなエンターテイメントの傑作「銀魂2」(仮題)も

 

ずいぶん先の公開なのかな、と思ったら、もう公開日も発表されたので、

 

さっそくいつ行くか、手帳に書き込んだ。

 

小栗旬くんと菅田将暉くんの兄と弟みたいな関係も、それから、

 

小栗旬くんの振り切った演技も見ものだ。菅田将暉くんは、監督が

 

この役柄は素の本人にとても似ている、と話していたな。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛をしみじみと感じています。

 

まだ観ていない映画は、どうか6月にも、まだ公開していますように、と

 

祈るような気持ちだ。

 

いつもホントにありがとう。

 

私たちは映画館に行ったり、テレビをつけたりすると、

 

俳優さんや女優さんが命を懸けて作った作品に逢えるけど、

 

それが完成するまでの気が遠くなるような時間を思うと、

 

ただただ感謝です。どんなに滅入ることがあっても、

 

映画を観ているときは忘れられるし、観終わった後の

 

爽快感は他の事では得られない感覚です。

 

高峰秀子さんの自伝に映画の撮影では、こんなところは

 

見えないんじゃないか、という足の裏とか背中とか

 

至る所にドーランが塗られて、息ができないような

 

苦しさがあるし、舐めるように撮られるのは慣れないし、

 

いつになってもつらい、と書いてありました。

 

そういう目に見えない苦労の上に成り立っているのだ、と思うと

 

どれほど感謝しても足りないくらいです。ありがとう。

 

おかげさまです。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を果てしなく感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2018/05/25/22:26 Friday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
未来日記。

「武田双雲先生」の「ポジティブの教科書」に

 

「未来日記」をつけるといい、と書いてあった。

 

iPadのメモ機能でためしている。

 

それから実際のメモ、というのも

 

あなどるなかれ、書くことによって、

 

脳にインプットされるので、買い忘れることがなくなる。

 

ほんとうは今日、皮膚科のクリニックに行く予定だった。

 

それからユニクロでメンズのステテコやレディースのリラコを見て、

 

良いものがあれば買うことになっていた。

 

今、5月の終わりで、予算的に、すこし厳しい。

 

来月にもまたチャンスは来るだろうと思った。

 

これらをキャンセルして本当に良かった、と痛感したのは、

 

今日は身体が眠りをたくさん必要とする日だったからだ。

 

起きたときに時計を見て、驚くほどだったけれど、

 

疲労回復には睡眠以上に効果のあるものはないと見えて、

 

シャキーンと自分が元気になっているのは嬉しかった。

 

夕方からは買い物や図書館など炎天下2時間ほど歩いたけれど、

 

まるで疲れを知らない子どものように動けたのは有難かった。

 

目に見えない大きな力に守られ、導かれ、支えられていることに

 

心から感謝申し上げます。自分一人で出来る事はたかが知れている。

 

父の好きな図書館にある岩合光昭さんの日本の犬、という写真集は、

 

書棚に何か良い本ないかな、と見ている人なら、驚くような作品で、

 

私が出向いたとき貸し出し中でも何の不思議もなかった。

 

母が検索して注文した本はできるだけ早く借りて読む必要があり、

 

今日はどうしても行きたかった。父の好きな図書館は5時までで

 

時計を見ると、すぐ近くで4時50分だった。先にそこに行き、

 

犬の写真集を借りた。パラパラめくってみたけど、すごく楽しめそう。

 

母の読みたがっていた本は知人に癌で苦しんでいる人がいて、

 

原書はアメリカで、2014年に日本語訳が出されたという、

 

「がんが自然に治る生き方」というケリー・ターナーという人により

 

書かれた本だ。「余命宣告から【劇的な寛解】に至った人たちが

 

実践している9つのこと」と副題にある。プレジデント社出版だ。

 

読んでみて、これは良い、と思ったら、ハワイに住む知人に

 

紹介すると話していた。この本が読める幸運に感謝したい。

 

それから、父がきみが買い物に行くときに牛乳を買っておいて、と

 

頼まれたんだけど、今日はそれほど荷物がない日だったので、

 

帰りに行こうと行きによってみた。そうしたら、残りわずかだった。

 

それで40分後くらいにまた来ますから、お取り置きお願いします、と

 

頼んだ。お天気の良いケータイクーポンの期間中は夕方には売り切れることも

 

めずらしくはないのだ。メモに詳細に必要なものが書いてあったおかげで、

 

ないものもあったけれど、ほとんど手にして帰れたことは感謝している。

 

家に戻り、レシートを見ると、お気に入りの石鹸が228円と書いてあったから、

 

2箱買ったのに、321円と定価になっている。その価格なら買わなかった。

 

当日中に連絡するのが良いと思って、電話すると、POSシステムに入力する際

 

のミスで価格が反映していなかったことが判明。明日以降に返金してくれる

 

ことになった。カードで買い物しても、正しいかどうかチェックすることを

 

おすすめします。知らないうちに損していた、なんてことがないように。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を満ちるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2018/05/25/22:10 Friday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
良い子ね。

「世界ネコ歩き」で有名な写真家、

 

岩合光昭さんが猫に一番よく言うのは

 

「良い子だね」という言葉だという。

 

そうか、猫は「良い子ね」と言われたら、

 

その意味がわかるんだ、と思った。

 

それで最近は「良い子ね」と声をかける。

 

振り返って、うれしそうな顔をする子もいる。

 

良い子ね、というようになってから、

 

猫に逢える確率がグンと上がった。

 

それはほんとうに願ってもないことで、

 

今日は何と3匹の猫に逢った。

 

ネイルサロンの前にいる黒猫のジジが

 

眠っていたので、良い子ね、というと、

 

なんだかうれしそうに薄目をあけた。

 

こういうところは、まるで人間のようだ。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を燦々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2018/05/25/21:53 Friday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
はじけるしあわせ。

柚子茶を無糖の炭酸水で割るのにハマっている。

 

こんなにさわやかで健康に良く、おいしい飲み物はない。

 

今、それを作ったら、炭酸がシュワッとはじけた。

 

今年の冬はことのほか寒く、柚子茶を買いすぎたかな、と

 

すこし悔やんでいたのだけど、口コミで、これからの季節は

 

炭酸水で割ると美味しいです、と書いてあり、ためしてみた。

 

炭酸水は必要な分だけ買っていたのだけど、今日駅ビルで

 

配達してもらおうと、「ただの炭酸水」と「WILKINSON」を

 

一ダースずつ頼んだ。明日の午前中には届くという。今夜飲む分が

 

もうなくなり、1本ずつはためしに持ち帰る。どちらもおいしい。

 

おそらく汗だくでオーバーワークで帰ってきたとき、麦茶を飲むより、

 

糖分とビタミンCの補給にもなって、身体も喜ぶだろう。

 

コピカに入金すれば、今日はポイント7倍だったけど、月末で

 

お財布には現金はあまり残っていない。明日はお豆腐を買うので、

 

コピカに入金しようかな、と思う。カゴを直す係りのOさんと

 

レジのOさんに逢えて、なんだかご褒美もらったみたいでした。

 

図書館にも行けて、お目当ての本にめぐりあえました。逢いたかった。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を惜しみなく受け取っています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ おいしい。うれしい。だいすき。 | 2018/05/25/21:47 Friday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
身が引き締まる想い。

憧れている作家の本を最近はたくさん買った。

 

ひょんなことから本を書くようになり、

 

今では大ベストセラー作家だ。

 

出版不況といわれる中で

 

コンスタントに作品を生み出す

 

パワーの源はなんだろう。

 

私も小さい頃から本にはとても助けられてきた。

 

今度は恩返しする番だと思う。

 

まだ、ぜんぜん届いた本は読んでいなくて、

 

「積読」(つんどく)なのだけど、

 

すこしずつ読むのもワクワクするなぁと思う。

 

6月はもう、すぐそこだけど、6月になったら

 

買いたい本もカートに入れてある。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

千里の道も一歩から。

 

コツコツがんばっていることを

 

見ていてくれる人はきっといるよ。

 

いつもほんとうにありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2018/05/24/22:58 Thursday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
Milk

今日はミルクを買いに行く日だった。

 

2時頃にはスタートするつもりだったが、

 

そんなに早くはでかけられなかった。

 

ホントは図書館にもふたつ、行こうと思っていたけど、

 

今日は体力使い果たした感じで、明日にしようと帰ってきた。

 

いつもの店で牛乳と低脂肪牛乳、納豆と父に頼まれたものを買い、

 

それから近所の店でにんじんと新玉ねぎ等を選んだ。

 

ひとつ29円だったのは昨日だけだったらしく、

 

今日は39円だった。それでも良いものがあったので良しとする。

 

途中のベンチで休んでいると、杖をついた人が

 

私も少し休ませてほしいという。良いですよ、と場所を空けた。

 

汗をぬぐい、荷物を持ち直すと、また元気になり、

 

その人に、どうも、と声をかけて家に戻る。

 

明日は病院に行くつもりだったけど、

 

眠くても毎日ちゃんとシャワー浴びるおかげで、

 

肌の調子は良いので、行かなくてもいいみたい。

 

それからユニクロに行くつもりだったけど、

 

6月になってからにしよう、と変更した。

 

プラスのパワーを貯めていると、初志貫徹とはいかず、

 

この方が良いんだな、というのがわかってきて、

 

初めに目指していたこととは違う目標が見えてきたりする、と

 

本に書いてあった。こういうことなんだな、とわかる。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛をしみじみと感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ おいしい。うれしい。だいすき。 | 2018/05/24/22:53 Thursday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
犀は投げられた。

毎日が目に見えない勝負のような気がする。

 

犀は投げられた、といい、一日が始まる。

 

どういう風に過ごすか、どんな結果を残すかは

 

その人にゆだねられている。

 

自由だともいえるし、逃げることは許されない。

 

24時間しかない毎日を生かすも殺すも、本人次第。

 

これほど厳しいこともないな、と痛感する。

 

色々理由をつけて、仕事や日課から逃避するのは

 

いかに簡単な事か。ツケは自分に回ってくる。

 

いいかげんなだらだらした一日を過ごすと、

 

未来はちゃんと、きちんとした道につながらない。

 

叶えたい目標があるなら、誰も見ていなくても

 

コツコツ努力しないと、明日はない。

 

そういう風に思う夜だ。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を燦々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2018/05/24/22:46 Thursday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
炭水化物はひかえめ。

休憩するとき、パッとテレビをつけると、

 

定期的な運動と食事で気を付けることをやっていた。

 

甘い物の摂り過ぎで血糖値が上がると、認知症や

 

物忘れにつながるという説明だった。

 

学術的な論文も発表されていて、それが常識に

 

なりつつあるという。

 

甘いものは将棋の棋士のようなアタマを使う人には

 

欠かせないものなのだか、摂りすぎは禁物だそうだ。

 

高血糖で認知症予備軍と言われていた人たちが、

 

定期的な有酸素運動と食事の食べ順、

 

野菜を先に食べることと、炭水化物は

 

毎食100gぐらいと決めたら、

 

血糖値が下がり、認知機能も向上したそうだ。

 

甘いものが好き、疲れがとれると信じている人は

 

多いと思うし、たくさん食べると害があると

 

考えていない人の方が殆どだろう。

 

「自分にご褒美」と言いながら、スイーツを欠かさない人は

 

おそらく、物凄い数、存在するだろうと思うのだ。

 

私は以前、チョコレートなどを欠かさなかったが、

 

キャンディですら食べると歯が痛くなるので、

 

食べなくなった。それが習慣だった頃は、

 

欠かせないと考えていたけど、どうやらそれは

 

思い過ごしだったようだ。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を満々と噛み締めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

 

[ おいしい。うれしい。だいすき。 | 2018/05/23/20:33 Wednesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
目に見える成果。

母の親友が一日一箇所、と決めて、

 

引き出しを整理したり、どこかを徹底的に掃除すると聞いた。

 

私はガス台を見るたびに汚れが気になっていたので、

 

今日はそこを磨き上げることにした。

 

夜ごはんがおそくなりそうなので、

 

チーズトーストと冷製ジュレの軽食をとる。

 

ミルクたっぷりのカフェオレも味わい深い。

 

テレビを観ていたのだけど、掃除してもいいな、と思い、

 

ガス台をピカピカにした。磨き上げるというのは

 

目に見える成果があり、達成感も感じられるので、

 

気分転換にもってこいだと本に書いてあった。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を果てしなく感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2018/05/23/20:25 Wednesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
ユニクロのリラコ、ステテコ。

ふとテレビをつけたら、25日の金曜日から、

 

ユニクロで大感謝祭をやるという。

 

それで買いたいと思っている

 

夏の定番商品、女性用はリラコ、

 

男性用はステテコというポケット付きの

 

膝が隠れる短パンがあるのだけど、

 

それが790円で販売されるという。

 

どういうものがあるのか、明日、下見して、

 

できれば試着もして、それで、金曜に

 

買いに行こうと思う。

 

母に頼まれた本を図書館に取りに行く用事もあり、

 

それから、父の好きな図書館にも気になる本があるので、

 

明日はお天気も快復して、愉しい一日になりそうだ。

 

近所の店で、明日は野菜の日なので、春にんじん、

 

新玉ねぎなどをまとめ買いする予定。今日行けなかった分だ。

 

ほんとうは今日、キャベツが安かったので、母に行ってくれ、と

 

言われたら、雨の中でも行くつもりだった。確認すると、

 

帰ってきてから、その次の水曜に買うので、大丈夫よ、と答えた。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

ユニクロといえば、ドライのTシャツも買うんだった。

 

定価が一枚500円で、セールの時、3枚1000円になる。

 

これは汗だくになっても、すぐに乾くので、優れものだ。

 

何ていうのか忘れたけど、もうすこし高級ラインのものの方が

 

よく売れているような話を聴く。私は買ったことがない。

 

いつもホントにありがとう。

 

今日は肌寒いような感じで、明日は神戸で最高気温が26℃と

 

グッと暑くなり、それから、紫外線もすごく強いので、

 

帽子などがあったほうが良いみたい。紫外線対策の日焼け止めも

 

欠かせないですね。

 

雨の一日になりました。

 

元気にしていますか。

 

体調はどうかな。元気いっぱいかな。

 

そうだったら、うれしいな。

 

いつもありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2018/05/23/19:31 Wednesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
チェさんのヤンニョムだれ。

午前中に「チェさんのヤンニョムだれ」が届く。

 

楽しみにしていたのでうれしい。

 

賞味期限は長く2019年の9月4日までだった。

 

最近、「Jノリツグさんのプロが選んだ万能ジャン」の

 

TSVのセットも届いたので、当分は安心だ。

 

6月のお小遣いはこれらを買うことで、

 

なくなるのだけど、毎日使う生活必需品なので、

 

ほんとうにストックを見るだけでニコニコしてしまう。

 

先日、ちがいを知ろうと思い、「プロが選んだ万能ジャン白」を

 

使わないで、チキンブイヨン、塩コショウで味付けしてみた。

 

味の深み、複雑さみたいなのがぜんぜんちがう。そうだなぁ。

 

喩えるなら、中華料理店で食べる絶品の五目中華丼みたいな味になる。

 

今回のTSVが赤3本+白1本だったので、白がためせる、とワクワクして

 

いた。味わってみて、これは良い、ということになれば、また、

 

お安くなるタイミングでまとめ買いできる。喜んでいる人が多いんじゃ

 

ないかな。ほんとうに「Jノリツグさん」には感謝しています。

 

チェさんは代々韓国の宮廷料理の研究家で、美味しいキムチを作ることでも

 

有名になったという。とてもチャーミングで魅力的な方だ。

 

Jノリツグさんもチェさんもデモンストレーションの時、そのピリ辛調味料を

 

これでもか、とかける。あんなにかけたら、すぐ無くなってしまいますよ。

 

すこし、デモよりは少なめにして、料理酒を入れたり、味噌だれを足したり

 

一味唐辛子、七味唐辛子を振ったりして、オリジナルにして楽しんでいます。

 

母が何処でも手軽に買える「キムチ鍋のもと」じゃだめなの、と聴きます。

 

あれもそれなりに美味しいけど、やや物足りないかな。個人的にはね。

 

それでも、お取り寄せでピリ辛のタレを買うほど、こだわりがない、という方には

 

おススメかと思います。好みは千差万別で、

 

ちがいがあるから面白いともいえる。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を満ちるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ おいしい。うれしい。だいすき。 | 2018/05/23/19:19 Wednesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
たけのこごはん。

春のたけのこにくらべて、すこし育ち過ぎた「破竹」という筍を

 

お隣の方から頂いた。それと新鮮な獲れたてのそらまめ。

 

破竹はアクがないので、米ぬかの入ったお湯で茹でる必要が

 

ないのだけど、今日は材料がそろった。

 

朝、早起きしたときに、そらまめを茹でて、それから、

 

たけのこの皮を剥いた。

 

何度も作っているので、覚えている手順だ。

 

夜ごはんは出来ているので、手が空いたときに作ろうと思う。

 

鶏むね肉一枚をなるべく細かく切って、それから、筍を1センチ角

 

くらいに切り、それから、油揚げを刻んで入れて味付けをする。

 

今日は買い物に行こうと考えていたけど、雨がやまないのと、

 

母が行かなくていい、というので、明日にしようと決めたのだった。

 

そらまめを父に持って行ったから、でかける前にそれを食べたかな、と

 

お皿を回収しようと思ったら、ラップをかけて冷蔵庫に大切そうに

 

入れてあった。母にも食べさせたいと思ったようだ。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

たけのこは旬になると、いつもお隣から頂くので、うちでは春に

 

たけのこを買ったことはありません。ほんとうに感謝しています。

 

いつも本当にありがとう。

 

愛をしみじみと感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ おいしい。うれしい。だいすき。 | 2018/05/23/19:07 Wednesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
いっちょ、やりますか。

今日はお昼ごはんがおそくなり、

 

時計を見ると3時だった。

 

食事が終わると、睡眠不足も手伝って、

 

ものすごく眠くなる。

 

すこしだけ眠ってもいいですか、といって、

 

ほんとうにぐっすり眠った。

 

栃ノ心の相撲が観たい、と起きて

 

テレビをつけると、ちょうど、その場面。

 

圧倒的な強さで栃ノ心が11連勝。凄かった。

 

起きたとき、まだ、おなかいっぱい、という感じだったので、

 

トレーニングしよう、と決めた。

 

「STEP」をやって汗だくになる。

 

それからニュースを観ながら、ストレッチをした。

 

そうだなぁ、ちょっと走って来るね、みたいな感覚。

 

もう日課になっていて、やらないと調子が出ないほどだ。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2018/05/23/19:00 Wednesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
かわいいBaby。

先日は歩いていたら、初めて見る黒白の猫がいた。

 

赤い可憐な首輪をしている。飼いネコだろう。

 

庭に座って、じっとしている。

 

良い子ね、というように猫ちゃんと声をかけると

 

こちらを見る。しばらくたってから、帰りにまた通ると、

 

まだ、その猫ちゃんがいた。またね、というと

 

なつかしそうな顔をしている。

 

ずいぶん前に別れた白黒の子猫の「やんちゃん」の

 

生まれ変わりかもしれないな、と思った。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

猫は好きですか。

 

今度、猫に逢ったら、岩合光昭さんみたいに、

 

良い子だね、と声をかけてあげよう。

 

いつもホントにありがとう。

 

愛を惜しみなく受け取っています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2018/05/22/19:06 Tuesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
セカンドオピニオン。

何度かJAわかやまとかから取り寄せていたんだけど、

 

5キロと書いてあっても、4キロプラスくらいしか

 

入っていないのが届いたことがあり、それからは、

 

買いに行くようにしていた。

 

昨年は母が色々な場所に行き、リュックなどで

 

担いで帰ってきた。10キロだったから大変だったと思う。

 

梅干しを作ることは、もう決定事項なので、

 

どこで買おうかと迷った。

 

色々な情報を検索する。

 

母がやはり梅は和歌山の南高梅が良いというので、

 

それで探した。とても良さそうな家庭用のものがあった。

 

価格はポイントを使ったので、驚くほど安い。

 

これで梅を買う、というのは終わったので

 

何よりだなぁと思う。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

梅干し作り、楽しみです。

 

これからは手が切れたら、すぐに手入れするようにして、

 

なるべくきれいな手をキープすることが目標かな。

 

梅干しを干したりするときに、素手でやるので、

 

手が切れていると実に痛い。

 

いつも本当にありがとう。

 

愛を満ちるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2018/05/22/18:46 Tuesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
おしゃべりをして。

今日はふとロビーに行くと、

 

ご近所の方がいらした。

 

すこし色々な話をした。

 

愉しかったな。

 

世代が上の方、というのは

 

いろいろな経験をしているので、

 

すごく視野が広がる感じがして

 

得るものは計り知れない。

 

Kさんは最近、盲腸になり、それから、

 

腸閉塞にもなった、という話を聴いた。

 

大変だったんだな、と驚いた。

 

お会いできてよかった。

 

Tさんは声が大きくて、良く響くけれど、

 

コーラスの活動をしているそうだ。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を果てしなく感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2018/05/22/18:39 Tuesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
飛んでいくたんぽぽ。

2月の終わりごろだったか、道端でたんぽぽを見かけるたびに、

 

ベランダにもあの綿毛が飛んでこないかなぁと願っていた。

 

最近、背高のっぽの種類のたんぽぽが根付き、

 

花を咲かせたり、綿毛ができたりしている。

 

また風に吹かれて、遠くに飛んでいくんだね、と

 

ニコニコしながら育てている。

 

天気予報を見た。

 

明日はどうしても野菜を買う日なので、

 

雨でも行かないとな、と思う。

 

夜ごはんはできてるから安心。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を燦々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2018/05/22/18:36 Tuesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
明日は朝から雨。

明日は朝から一日中、雨だという。

 

野菜を買いに行くほかは用事はないので、

 

だいじょうぶかな。

 

それにしても、最近はにんじんが大きいので、

 

一度に1本使わなくなったのが大きい。

 

明日の雨は木曜の朝には止むそうなので、

 

一日だけの辛抱ですね。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛をしみじみと感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから-2- | 2018/05/22/18:03 Tuesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
南高梅を注文する。

楽天のポイントがたくさんあり、

 

何に使おうかな、と悩んでいた。

 

梅干し用の梅は傷むので配達してくれない店が多い。

 

インターネットで調べると、いろいろあった。

 

母と相談して、今日、10キロ注文しようと思う。

 

図書館に行くのは今日でないとダメだと聞いていたけど、

 

電話で確認すると、もう通常通りだという。

 

あさって以降に行くことに決めた。

 

父がドラッグストアで買ってほしい、と言っているものも、

 

急がないというので、今日はやめておいた。

 

栃ノ心が強い相撲で10連勝で嬉しかった。

 

昨日は眠くなってしまって、思うように仕事ができず、

 

すみませんでした。楽しみにしていてくださる方がいると思うと、

 

申し訳ない気持ちでいっぱいです。

 

ほんとうにごめんなさい。

 

一日は誰にとっても24時間しかないので、仕事を最優先にして、

 

精進します。見守っていてください。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ おいしい。うれしい。だいすき。 | 2018/05/22/18:00 Tuesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
習慣になっていない。

スポーツジムに行った時に、

 

野菜は朝から食べた方が良いとアドバイスを受けた。

 

それでも今朝は食べようと思ってレンジに入れたまま忘れた。

 

まだ習慣になっていない。

 

じゃがいもがたくさん入ったトマトスープも飲もう。

 

朝からガッツリね、と思っていたはずだけど、それも忘れた。

 

明日は「塩を忘れまいぞ、アントン」だな。

 

何かが良いと聞いても、それが身に着くまでは

 

すこし時間がかかるものなのかもしれない。

 

きのう、姉に電話したら、姉はカルシウムとか鉄分を摂ろうとして、

 

水に溶かすだけ、というものを買ったことがあるという。

 

それでも3回くらい飲んで、それから3年ほどたつという。

 

「青汁」をためしてみたら、と言ったら、そういうものが

 

習慣になる人と難しい人がいる、という説明を受けた。

 

私は青汁は各種毎朝、食事の前に3種類、忘れたことはないので、

 

姉の話は大変おどろいた。父のスーツケースにピッタリ入るので、

 

持って行ってもらうことにした。買いすぎた、というと妹に

 

こってり絞られた。やはり妹は私のことをずいぶん年下の妹、

 

と思っているらしい。おねえさんだと思ったことはないと言われて

 

昔は泣いたこともある。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を果てしなく感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから-2- | 2018/05/21/22:02 Monday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
Cooking Day

今日はふと思い立ち、朝から料理を何品も作った。

 

その匂いで、おなかいっぱいになること、ないですか。

 

最初に豚の生姜焼きを作ろうと豚肉300gに減塩醤油、料理酒各大さじ2、

 

みりん大さじ1、ジンジャーパウダー多めで焼く30分前に揉み込んで

 

中華鍋に入れておいた。

 

それから、鶏手羽元のスープを作る。今日は塩コショウでサムゲタン風。

 

また、中華丼の具も作っておくと楽だな、とそれもやった。

 

そうしたら、なんだかお昼なのに、気分が悪くなった。

 

胸がいっぱい、という感じ。

 

それですこし横になる。

 

起きて、オリタリア社の「飲むフルーツ酢」を希釈して、

 

氷を入れて飲むとサッパリした。おかわりしてしまった。

 

これはぶどうやブルーベリーの果汁入り、バルサミコ酢の風味も

 

実にさわやかだ。存在を忘れていた。ほんとうに元気になる。

 

結局、お昼は3時頃になった。

 

1時ごろにトライしたんだけど、おなかいっぱいな感じは続き、

 

すこし瞳を閉じて、部屋を暗くして、ゆっくりしていた。

 

沢山、たくさん、ありがとう。

 

愛をしみじみと感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ おいしい。うれしい。だいすき。 | 2018/05/21/21:54 Monday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
足腰を鍛える。

今日はやや睡眠不足だけど、

 

「STEP」とストレッチはしようと決めていた。

 

ステップはホントに10分間だけなんだけど、

 

負荷があり、坂道を歩くよりも、ハードなエクササイズだ。

 

最近、「アクティブレスト」疲れた時こそ、エクササイズしよう、

 

という本を読んだので、実践している。中々良いようだ。

 

昨日の夜、おそくなったのだけど、ひさしぶりに

 

お話を読んだら、ぐっすり眠れた。眠りの質がちがう感じ。

 

ぜひ続けないと、と痛感した朝でした。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を燦々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2018/05/21/21:44 Monday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
参鶏湯風スープ。

カレーを作ろうかと思って、

 

朝から参鶏湯風スープをコトコト煮ていた。

 

作り方は簡単。

 

鶏手羽元を10本くらい。

 

それから、たまねぎ大1個とにんじん大1本。

 

最初に鶏肉に塩こしょうして30分ほど鍋の中に置く。

 

それから、料理酒をかけて、色が変わるまで煮る。

 

玉ねぎはカレー王子に聞いたのだけど、

 

ひとつずつバラバラにすると、おいしいというので

 

実践している。野菜炒めの時も味がちがうようだ。

 

プロのひと手間ですね。

 

にんじんは乱切りにして、水をひたひた(材料が見え隠れする

 

くらい)入れる。あとはタイマーをかけて、鍋の蓋をずらして、

 

鶏の軟骨がホロホロになるまで煮る。

 

最後にじゃがいもを入れるかどうかは、お好みです。

 

今日はサムゲタン風スープは飲まなかった。

 

野菜庫に保存して、飲む分だけ片手鍋で温めます。

 

夜に父に料理を作る約束をしていたので、

 

中華丼と麻婆豆腐を作りました。

 

おいしかった、と喜んでいました。

 

私と一緒に食事してしまうと、明日の昼と夜、

 

食べるものがないけど、タッパーに入れて

 

冷蔵庫保管すれば大丈夫。そうしました。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

今日は両親と話が弾んだ日でした。

 

すこしは親孝行になったかな。

 

いつもホントにありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ おいしい。うれしい。だいすき。 | 2018/05/21/21:39 Monday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
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