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田口 和裕, できるシリーズ編集部
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肌寒い月曜日。

今日は肌寒いような感じがする。

 

ホットミルクとかココアが温まるかな。

 

毎晩、そういうものを飲まないと

 

寒くて眠れない、というほど冷え性ではないのです。

 

ごくたまに、飲みたくなるくらいで、

 

ココアや「ジンジャーチャイ」をたくさん

 

常備しておかないと、というタイプではない。

 

稀にしか飲まないので、いつも賞味期限が切れます。

 

もし、たくさん届いたものとかがあったら、

 

1袋分けて頂いたら、十分すぎるほどです。

 

いつもほんとうにありがとう。おかげさまです。

 

麦茶などを淹れて、まだ温かい時、

 

HOTで飲むのも、また乙ですよ。

 

ノンカフェインでカロリーゼロもうれしいですね。

 

ビタミンやミネラルも補給できます。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を深々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから-2- | 2018/02/19/14:09 Monday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
お風呂上りは湯冷めする。

父の部屋に夜ご飯を作りに行った。

 

お風呂上りで、うっかり薄着だった。

 

2時間近く滞在することになり、

 

冷えてしまった。

 

お風呂上りは湯冷めするんだな。

 

明日は気温が下がるみたいで、

 

裏起毛も地厚のものでないと対応できない。

 

着替えて、ほっこりした。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

暖かくしていますか。

 

いつもいつもありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから-2- | 2018/02/17/20:38 Saturday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
睡魔が襲う。

ドライヤーかけているとき、

 

いつも目を閉じて眠ってしまう。

 

お風呂に入ると気持ちいいし、

 

ドライヤーもリラックスする。

 

これから、ご飯作らないといけないけど、

 

ほんとうに眠くなった。

 

今日は買い物に行ったり、

 

いろいろがんばったからかな。

 

お天気が良くて、うれしかった。

 

天気予報では寒い、というので、

 

一番暖かい恰好で出かけたら、

 

春風、という雰囲気で暑かった。

 

夕方、帰ってきた父は北風だった、という。

 

今日は突風のような風が吹いていて、

 

「春一番」かな、と思った。

 

朝、洗濯ものを干すときに、

 

パラパラお天気雨が降っていて、

 

まぁそういうこともあるかな、と

 

そのまま、屋上に干してきた。

 

父が元気そうで何よりです。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を惜しみなく受け取っています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから-2- | 2018/02/17/20:24 Saturday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
おそく起きた朝は。

今朝はゆっくり起きた。

 

8時ごろに、一度、目が覚めたので、

 

洗濯をして、それから朝の薬を飲んで眠った。

 

9時半ごろに又、目が覚めて、顔を洗い、

 

スキンケアをして、メイクをすませた。

 

朝ごはんは10時20分くらいになったかな。

 

ブランチかな、と思った。

 

洗濯ものを屋上に干しに行き、

 

それから、「六甲野菜」に電話した。

 

明日の朝、取りに行く、というと、

 

今日の分ではなくて、明日、入荷したものの中で、

 

一番大きいものを取り置いてくれる、という。

 

ありがたいなぁと思った。

 

今までは、そういうことを思いつかなかったので、

 

いつ行っても売り切れ、という状態だった。

 

朝市は開店前から行列になり、一時間ほどは混み合うので

 

お昼すぎに来てください、とのこと。

 

きのう、白菜1玉をスーパーの産直野菜のコーナーで

 

378円で買ったけれど、「六甲野菜」は248円だという。

 

明日はかならず手に入るのだ、とうれしくなった。

 

今日は全体的に、食事がおそくなって、ほんとうにごめんね。

 

おなかすいたでしょう。申し訳ない。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから-2- | 2018/02/16/16:57 Friday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
習慣にする。

「パピリオ」の「手の美容液」

 

「ハンドマッサージエッセンス」が届いたときは、

 

感動して、一日に何度もマッサージしていた。

 

ただ、もともと、習慣が無いので、

 

良くなってくると忘れがちだ。

 

こまめに手入れすることが大切なのだろう。

 

きのう、思い出して、そうだ、やらないと、とハッとした。

 

幸いなことに、ストックはたっぷりあるので、

 

これで1年は充分持つ量だ。

 

ウエイトリストになり、45日ほど待つ、と覚悟していただけに、

 

翌日に、ご用意できました、というメールを見たときは

 

歓びに震えた。色々なことがありつつも、

 

すぐに届けてくださって、ありがとうございます。

 

あたりまえのことなんて、何もないんだ、と思うと

 

感謝の気持ちでいっぱいになります。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を満ちるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから-2- | 2018/02/15/18:13 Thursday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
曇り空の向こうには。

曇り空の向こうには太陽が輝いている。

 

だから、曇天だけど、すこし明るさもあるのだ。

 

暖かいので、春のアウターを着て、でかけた。

 

イメージトレーニングで、いつもの店には

 

ローファットミルクもミルクも食パンも

 

納豆も必要なだけある、と考えていたら、

 

その通りで、飛び上がりたいほどうれしかった。

 

夕方に行く、とわかっていても、今日は

 

特にお取り置きもしなかったので、

 

絶対に買える、という保証はどこにもなかった。

 

低脂肪牛乳は先日、買いに行った時、

 

セール初日だったせいか、売り切れで

 

1本もなかったので、今日はたくさんあって

 

思わず笑顔になった。

 

それから、最近は野菜が高いのだけど、

 

玉ねぎが今日だけ29円になる、というので、

 

父の分も一緒に買いに行った。

 

父の得意料理は鶏手羽元のトマトスープで、

 

いつも玉ねぎは2個入れる。在庫は2個しかなかった。

 

今日は一人5個までなので、2回ちがうレジに並んだ。

 

17日に帰ってくるので、バナナも必要かな、と

 

カゴに入れた。スーパーでは白菜は高く、

 

なんと1/4で198円。産直野菜のコーナーで

 

1玉350円というのがあったので、それを購入。

 

どうしたらいいだろう、と思案していたことが

 

スパッと解決したので、ほんとうによかった。

 

一番いい解決法だったんじゃないかな。

 

これ以上ない、という感じの。

 

何とか手を回して、どうにかならないか、と

 

考えていたら、迷路にハマったと思う。

 

こういう風に決めたことで、迷惑もかけるけど、

 

二度とこういうことがないようにするには

 

どうしたらいいのか、道が示された感じで、

 

ほんとうに感謝している。ありがとうございます。

 

おかげさまです。自分一人の力で此処に辿り着けたと

 

夢にも思わない。ほんとうにありがとう。支えられています。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を惜しみなく受け取っています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから-2- | 2018/02/15/17:42 Thursday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
雪の降る中を。

きのうは雪の降る中を

 

ミルクを買いにでかけた。

 

昨日の朝の凍えるような寒さを想うと

 

今日の暖かさは有難い。

 

春はもう、すぐそこなんだな、と感じて

 

笑顔でいっぱいになる。

 

チューリップやアマリリスのような球根も

 

花が咲く日を心待ちにしているだろう。

 

桜といえば、街路樹だが、

 

私は10年くらい、アマリリスを育てているので、

 

この花が咲いたときのほうが

 

「春が来た」という気持ちになり、

 

歓びも大きいように思う。

 

桜は万人のために咲くけれど、

 

人々に喜びをもたらすけれど、

 

私のために咲く、という感じはしないのだ。

 

個人的にね。オランダから空輸されてきて、

 

毎年、きれいに花を咲かせるアマリリスを見ていると

 

生命の尊さとか儚さみたいなものも深く感じる。

 

アマリリスはかけがえがないです。

 

母も東京でひとつ、小さな鉢を買ってきてくれて、

 

それも可憐な花を咲かせます。

 

今から、春が来るのが、

 

アマリリスが咲くのが

 

とても楽しみなのです。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

部屋の中には観葉植物や花はありませんが、

 

ベランダには自分の子どものように愛おしい

 

大切な花や緑がたくさんいて、ほんとうにしあわせ。

 

いつもいつもありがとう。

 

愛を燦々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから-2- | 2018/02/14/16:18 Wednesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
電球が切れた。

洗面所の電気が切れた。

 

ジジジジジというような音がしているので、

 

近所で何かDIYでもしているのかと思った。

 

そういえば、すこし電気がチカチカしていた。

 

ためしにスイッチを切ってみたら、音は止まり、

 

それから、もう球が切れたみたいで、つかない。

 

父が電球は外しておいてね、という。

 

予備の電球はストックがあるので、買わなくていいそうだ。

 

それは何より。ほんとうに助かる。おかげさまです。

 

それにしても、洗面所はいつも電気をつけっぱなしに

 

しているので、すこしさみしいような気持ち。

 

父が戻るのは17日なので、あと4日かぁ。

 

もうすぐだね。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

明日がバレンタインだとは知らなかった。

 

まずい。チョコレート用意してない。

 

すこし遅れてプレゼントするのでも良いかなぁ。

 

ごめんね。ほんとうにごめんね。

 

いつもいつもありがとう。

 

愛を満々と噛み締めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから-2- | 2018/02/13/16:01 Tuesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
東京は小春日和。

病院に行こうと思ったけど、

 

吹雪だから、来週にするよ、

 

今日は寒すぎるよ、と父に報告すると、

 

そうなの?と意外そうだ。

 

東京は小春日和で暖かいらしい。

 

東と西でぜんぜん違うんだね、と驚いた。

 

それにしても、昨年末に受けた健康診断の結果を

 

今日、聴くことができて、良かったと思う。

 

優しそうな先生で、丁寧で安心した。

 

此処は総合病院で、いろいろな診察内容により、

 

たくさんの医師がいる。たとえば、呼吸器内科、

 

という風に細分化されている。健康診断を担当する

 

医師というのは、どちらかというと若手なのだろう。

 

火曜日はいつも、物凄い混雑だけど、

 

今日はとりわけ寒いこともあって、

 

空いていたように思う。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

今週はあと一つ、BOSE直営店に故障したステレオを

 

持ち込むという仕事があるけれど、それだけなので、

 

もう梱包もしたので、安心です。ありがとう。

 

おかげさまです。いつもホントにありがとう。

 

愛をしみじみ感じています。ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから-2- | 2018/02/13/15:52 Tuesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
ストレートネック。

世の中の9割の人はストレートネックなのだそうだ。

 

パソコンで仕事したり、スマホを見たり、

 

本を読んだり、料理をしたり。

 

すべてうつむく動作だ。

 

あたまは5キロから8キロくらいあり、

 

それを首が支えているので、

 

首のストレッチをして、

 

まっすぐな状態に戻す、というのは

 

大事なのだが、知らない人も多いらしい。

 

先日、兼子ただし先生の「3Dネックリフレ」という

 

健康器具を購入した。偶然つけたテレビで

 

その日限りのお買い得価格で紹介していた。

 

通常は5980円で、その日は3200円。

 

送料はかかったが、許容範囲だ。

 

届くのが3月2日なので、手帳に書いて、

 

楽しみにしている。首の後ろの部分に

 

それを当てて深呼吸を3回で良いそうだ。

 

何だか、魔法みたいだな、と思った。

 

兼子先生は早稲田大学と大学院を卒業していて、

 

ストレッチやマッサージの施術のサロンを経営している。

 

声が大きくて、いつも一生懸命だけれど、

 

今まで番組をちゃんと見たことはなかった。

 

ちょうど、ストレートネックなのか、

 

最近、首の痛みもあり、姿勢が悪いと母に注意されていたので、

 

良いかもしれない、と直感した。

 

女性に多い、おなかぽっこり、というのも

 

瞬時に解消されるのを見て、凄いなぁと驚いた。

 

首には大事な血管が通っていて、24の神経がある、という。

 

それを「3Dネックリフレ」を使うことで

 

正しい位置にストレッチするのだそうだ。

 

深呼吸3回で良い、1分かからない、と話していたけど、

 

愉しくて一日に何度もやってしまいそう。

 

届くのが待ち遠しい気持ちだ。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

今日はホントに寒いので、気を付けてくださいね。

 

いつもいつもありがとう。

 

愛を燦々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから-2- | 2018/02/13/15:43 Tuesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
吹雪。

月に一度、定期検診に行く内科の薬が

 

あと1週間分しかないので、

 

今日、行こうと思っていた。

 

吹雪になり、朝でかけたけど、

 

寒すぎるので、来週に変更した。

 

ギリギリ間に合う。

 

朝は健康診断の結果を聞きに行ったが、

 

本当に寒くて凍えそうだった。

 

歩いていたら、その時は雪こそ降っていなかったが、

 

喘息の発作が出そうなくらいだった。

 

呼吸がゼーヒューした。

 

受付はスムーズで

 

30分ほどで呼ばれた。

 

注意すべき点の説明を受けて

 

笑顔になって帰ってきた。

 

ほんとうは、そのままミルクを買いに

 

行こうと思っていたけど、一度、自宅に戻る。

 

澤井珈琲と青汁のメーカー3社に

 

いつもありがとう、というお礼状を書いた。

 

ミルクを買う店の前に郵便ポストがあるので、

 

今日、投函しておきたい、と思った。

 

お昼の天気予報を聞いて、

 

母の作った甘酒を飲んで出かけた。

 

降水確率は低かったはずだけど、

 

上空に寒波が来ていて、雪雲が通り過ぎるのかな。

 

今日の天気は雪、と言って差し支えない。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

うれしいことがあって、よかった。

 

ありがとう。おかげさまです。

 

いつもいつもありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから-2- | 2018/02/13/15:18 Tuesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
ようやく言えた。

BOSEのステレオがまた壊れたことを

 

先日、ようやく父に打ち明けた。

 

サービスセンターに電話して、

 

直営店に持ち込むことになった、と報告すると

 

最初は驚いていたけど、ホッとしたようだった。

 

ほんとうに精密機械だとは知っているけれど、

 

9月に修理が終わったばかりで、

 

それほど使ったわけでもないのに、

 

交換したはずのCDの再生を読み取る部分が

 

また故障したらしい。

 

15日に直営店がある駅に行く用事があるので、

 

その時に持って行くことにしたよ、というと

 

父は安心したようだった。

 

確かに音が良いとか、かなり高額なものなので、

 

信頼しているから、何度も、すぐ壊れる、となると

 

いかがなものかと思う。

 

私からの報告を聴いて、父がどれほど落胆したか、

 

想像するにあまりある。

 

同じように修理したもので似たような故障が起きているはずだから、

 

徹底的に原因究明して、二度とこのようなことがないように

 

役立ててもらえたら、と願うばかりだ。

 

父は日曜日に音楽会があるけれど、その前に

 

私が重いものを持って行けることになったのは

 

不幸中の幸い、と言えよう。

 

朝、母が来てくれて、梱包を手伝ってくれた。

 

どうやって持って行くべきか思案していたので、

 

ほんとうに助かります。ありがとう。おかげさまです。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を深々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから-2- | 2018/02/12/16:37 Monday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
ケセラセラ。

街角でのインタビューなどを見ると

 

オリンピックの金メダルに対して、

 

過剰な期待があるように思う。

 

4年に一度のオリンピックは

 

他の大会とは違い、

 

ものすごく緊張するし、

 

プレッシャーも強いらしい。

 

一度しかないチャンスで、

 

今まで努力してきたすべてを

 

発揮できる人の方が少ないかもしれない。

 

勝負は相手のあることだし、

 

絶対、ということはありえない。

 

全身全霊で臨むことが大事で、

 

結果が良ければ最高だけど、

 

私たちがプレッシャーをかけてどうする、と思う。

 

五輪の終わりに、結果的にメダルはもらえたりするもので、

 

いくつ以上、みたいな期待は、いかがなものかと思う。

 

韓国は寒いことで有名で、さまざまなトレーニングを重ねてきた

 

アスリートも想定外、ということはあるんだろう。

 

もうすこし暖かく受け入れる姿勢があると、

 

金メダルを逃した選手たちも絶望することも減るのではないか。

 

私たちが決戦の場にいるわけでもないんだから、

 

軽々しく、金メダルを楽しみにしています、なんて

 

言うべきではないように思う。

 

体調、気温、雪や氷の状態、他の国の選手のコンディション、

 

ありとあらゆることが影響してくると思う。

 

一番いい色のメダルを望んでいない選手はいない。

 

よくがんばりました、と抱きしめてあげるような

 

優しさが何よりも求められているような気がしてならない。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

今日はホントに寒いので、風邪引かないようにね。

 

いつもホントにありがとう。

 

愛をしみじみと感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから-2- | 2018/02/12/16:24 Monday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
さ、さ、寒すぎる!

屋上に洗濯ものを干しに行った。

 

タオル一枚とて、この寒風吹きすさぶ中では

 

干すことはできない。スゴスゴと部屋に戻った。

 

午後からは雪も降り、今日は相当寒い模様。

 

それにしても、屋上にたくさん、しっかり干してある

 

洗濯ものを干すときは大丈夫だったのかしらん。

 

それにしても、母の古くからの友人が

 

2時に遊びに来る、と言い、

 

待てど暮らせど連絡がない。

 

ケータイを訊かなかったので、

 

ご自宅に電話すると、ずっと話し中だという。

 

いつ遊びに来ることになったの、と訊くと、

 

今日の午前中だという。

 

一人暮らしなので、何かあった、というわけでは

 

ないといいけれど。母は急に三宮に行く用事が出来、

 

もし、近所まで来ている、という連絡があったら

 

お願いね、と言って出かけて行った。

 

逢うと必ずハグしてくれるハートウォーミングな方。

 

すっかり忘れてしまったことを祈ろう。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

今日は思いがけず、お昼ご飯が遅くなりました。

 

おなかすいたでしょう。ごめんね。

 

それでも、いつも以上に美味しく感じました。

 

やはり、「空腹に勝るスパイスなし」

 

いつもいつもありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから-2- | 2018/02/12/16:13 Monday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
免疫力をつかさどる臓器。

NHKスペシャル「人体」の第4集、

 

「腸」の録画したものを

 

ストレッチしながら、じっくり観た。

 

日本は長い歳月かけて、野菜や穀物を良く食べ、

 

良い腸内細菌や高い免疫力があったそうだ。

 

それが、ここ60年ほどの食の欧米化で

 

野菜よりは肉を食べるようになり、

 

体内の環境が変わったことが

 

アレルギーが増えた要因だと考えられているそうだ。

 

どこかの禅寺で、修行している20代の僧侶たちが

 

アトピーや花粉症がおさまった、という例が

 

報告されて調べたら、食物繊維の多い、

 

昔ながらの食事のおかげではないか、という。

 

ゲストにアメリカ大リーグのNYヤンキースで

 

大活躍している田中まーくんが出演していたが、

 

奥さんが結婚するにあたり、アスリートを支えていく妻として、

 

ベジタブルマイスターとかさまざまな栄養学の資格を取り、

 

野菜やきのこ、海藻などがたっぷりの食事を毎食

 

手作りしているおかげで、今まで10年間、風邪や

 

食あたりで休んだことは一日もないそうだ。

 

奥さんの食材、というのも映像で映ったが、

 

こんなにバラエティ豊かな野菜やきのこ、

 

こんなにたくさん、というのは驚きであった。

 

自分が元気でいられるのは妻の料理のおかげでもあるんですね、と

 

まーくんはうれしそうだった。妻としてサポートできることは

 

たくさんあるんだなぁと思うと、私も結婚するのが、

 

すごく楽しみになる。お料理は大好きで得意なので、

 

食物繊維の多い、腸の免疫細胞とか腸内細菌が

 

元気になるような食事を心がけたいと思う。大切な人と

 

一緒に暮らすようになるのは、もはや楽しみしかない。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を惜しみなく受け取っています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから-2- | 2018/02/11/16:34 Sunday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
北風の吹く中を。

今日は北風の吹く中を

 

買い物に行った。

 

明日までのセールで5つ欲しいと頼まれた

 

父のおつまみの柿ピーは3つしかなく、

 

それでも買えてよかった、と安堵した。

 

ミルクティーを飲まなくなったので、

 

ローファットミルクは「青汁」を飲むときだけ

 

使うようになった。グッと消費量が減る。

 

だから、今日は必要最低限だけ補充した。

 

姉の子どもにバースデーカードを書いたので、

 

それを投函してきた。お誕生日おめでとう、

 

というほかに、すこし耳が痛いようなことも

 

書いたような気がする。

 

それにしても、今、仕事が充実していて、

 

夢の実現まであと少し、というところで、

 

母が気持ちが萎えるようなことを言うので、

 

なんだかなぁと思った。

 

具体的な成果が出ていることを知らないから、

 

そんなに酷いことが言えるんだろうな、と

 

冷静に判断した。

 

わかってもらおうと思わない。

 

色々なことがあるなぁ。

 

他のことは、とてもうまく行った。

 

母は赤い顔をしていたから、

 

まだ夕方だけど、お酒を呑んだのだろう。

 

酔っているときは、思わず、本音が出る、というのは

 

あるのかもしれない。

 

今日は用事があったので、母のところに行ったが、

 

こういう流れになるのは嫌なので、

 

なるべく今後は関わらないようにする。

 

こういうことも学びなので、いい勉強になるなぁ。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから-2- | 2018/02/11/16:08 Sunday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
雨降りの土曜日。

朝から雨の一日となった。

 

「恵みの雨」という言葉もあるし、

 

そうだなぁ、メンテナンスの日、くらいに捉えると、

 

雨の日も愉しく過ごせるかもしれない。

 

いつかやろうと思っていて、

 

いつの間にか書類が積み重なったような箇所を

 

片付けるとか、雨の日にできることはたくさんある。

 

母の親友で、とてもきれい好きの方が話していた。

 

一度にぜんぶやろうとすると大変だから、

 

一日一箇所、と決めるそうだ。

 

今日は、この引き出し、とか。

 

そうすると、時間はかかるけれど、

 

最終的には完璧に整理整頓された状態になる。

 

「大掃除」しようと思うと、物凄く大事でしょう。

 

今日は此処だけ、と決めると楽ですよ、というお話。

 

ぜひ、ご参考までに。

 

また、個人的には気になったときに、

 

こまめにきれいにすると、いつもそれがキープできるように

 

感じています。洗面所、トイレ、お風呂場、キッチンなど、

 

汚れたら掃除する、という感覚。大事です。

 

朝ごはんを食べたら、掃除機をかける、みたいに

 

一日の流れの中に、きれいに暮らす知恵みたいなものを

 

取り入れると習慣になるかもしれませんね。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛をしみじみと感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから-2- | 2018/02/10/15:42 Saturday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
お人形教室。

ある日、夕方のニュースを見ていたら、

 

震災を経験した人形作家の方が出演していた。

 

それで、お教室の様子が映ったのだけど、

 

思いがけないことに、知り合いか、と思われる人が

 

お人形教室に参加しておられた。

 

今日、エレベーターで一緒になったので、

 

以前、ニュースでお見かけしましたが、

 

もしや、と思いまして、と声をかけると

 

その方は笑顔になって、ありがとうございます、と答えた。

 

ずっと、お人形を作っているんです、とのことだった。

 

不思議なことに、お人形というのは作り手に似る、ということで

 

先生はどのお人形も作る方にとてもよく似ています、と

 

お話になられていた。

 

番組の中で、インタビューを受けた生徒さんではなく、

 

クラスにいる一人、という流れだったので、

 

とてもよく似ておられるけれど、確信が持てなかった。

 

何かに夢中になる、というのは愉しいし、元気になれるので

 

素晴らしい事。彼女が作ったお人形もお教室の風景の時に

 

ちらりと映り、とても可憐でした。

 

今日はお会いできて、そのことについてもお話できて、

 

とてもうれしかったです。ありがとう。おかげさまです。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を燦々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから-2- | 2018/02/10/15:29 Saturday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
十人十色。

たとえば、私が一生使い続けたい、と思うような

 

オールインワンゲルにめぐりあえたとしても、

 

それを手にした他の人が同じような感想を持つとは限らない。

 

肌のコンディションやテクスチャーの好みはさまざまで、

 

どちらかというと現代の消費者は粗さがししている人が多いので、

 

何故、こういう表現をするのか、と驚くことが多い。

 

それに、誰でも発信できる世の中になって、

 

どちらかというとマイナスなことの方が

 

パワーが強いので広まりやすい気がする。

 

ネガティブなことを言葉にすると、

 

自分に跳ね返ってくる、ということを

 

知らない人は多いなぁ。

 

私はそれを骨身に染みて理解しているので、

 

できるだけ、そういうことを言わないように心がけている。

 

それから、あまりにも、褒めないような人が多いので、

 

今後はあまり、がっかりしないように、口コミを読まないように

 

しようかなぁと考えている。罵詈雑言を読んで、良い気持ちになる人は

 

いないだろうからね。何が書いてあるかは読んでみるまでわからない。

 

それでも、ネット上の不確かな情報みたいに、根拠のない意見は

 

あまり読む価値がないように思う。「悪貨は良貨を駆逐する」という

 

ことわざ通りに、口コミの中には素晴らしかった、という意見があっても

 

ネガティブな意見は突然の大嵐のように、プラスのことを無きものにする

 

恐るべき力がある。それならば、読まなければいいだけの話。

 

簡単なことだ。今までどうして気付かなかったんだろう。

 

それにしても、そのことに気付けて、今日はうれしい。

 

ありがとう。おかげさまです。どうやって恩返ししようかな。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を惜しみなく感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

 

 

 

 

[ それから-2- | 2018/02/10/15:14 Saturday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
おそく起きた朝は。

ゆっくり目覚めた朝だった。

 

母がフェイスブックのフィードが

 

今日の朝からまったく表示されなくなった、と

 

困惑した表情を見せた。

 

アップルケアに電話しても、

 

フェイスブックは運営元がちがうので、

 

わからないだろうとアドバイスした。

 

先ほどまで長時間、電話でどうしたらいいか、

 

質問していたみたい。

 

日野原重明先生がフェイスブックを始めたことで、

 

毎日の言葉、というのを楽しみにしているし、

 

以前、通訳の仕事をしていたときのつながりの

 

海外の友人ともやりとりしている。

 

きのう、パソコンの快適化をしてもらった専門家の知人は

 

問題なくフェイスブックが見れるみたいなので、

 

どうやら、母だけの問題らしい。

 

無事に問題が解決されて、今まで通り表示されるようになると

 

良いなぁと心から願う。

 

ゆっくり起きたので、朝ごはんは10時頃になった。

 

先ほど、おそめのランチを終えて、ほっこりしたところ。

 

今日は雨なので、肌寒いね。

 

あったかくしてね。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから-2- | 2018/02/10/15:03 Saturday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
BOSE壊れた。

昨年の9月に本体価格で18000円かけて修理した

 

BOSEのステレオ。2週間ほど前にふと、CDでも

 

聴いてみるか、とかけてみると再生できない。

 

父には申し訳ないような気持ちでまた壊れた、

 

ということを言えなかった。

 

直営店に持ち込むと、

 

修理のサービスセンターまでの送料を

 

かけなくてもいい、というので、

 

すこし重いけど、後日持って行くことに。

 

パソコンの専門の知人が来て、

 

今日、又、快適化してくれた。

 

2020年の1月にWindows7がサポート終了なので、

 

それまでに10にアップデートすることになった。

 

とりあえず、BOSEのステレオの事では

 

一歩前進という感じだし、

 

パソコンはかなり進化したので

 

今後に期待している。

 

お昼にクルマのことで、でかけ、

 

それから帰ってきて、

 

急いでランチを食べた。

 

予定ではパソコン関連が2時からだったけど、

 

15分くらい前に着いた、という電話があった。

 

スムーズに進んで、作業中の空いた時間に

 

母のiPadでの疑問点も解消することができて

 

ほんとうによかった、と思う。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

BOSEに電話するとき、母が話しかけたので、

 

ふだん怒らないようにしているのに、

 

カーッとなった。こういうのは血圧サージで

 

すごく上がるから良くないんだよな。

 

いつもいつもありがとう。

 

愛を惜しみなく受け取っています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

 

 

[ それから-2- | 2018/02/09/17:04 Friday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
ちゃんとしている。

ハイキングに行くと、

 

帰ってくる夕方に、

 

いつも内線で電話があり、

 

お風呂に入れますか、と母が言うものだ。

 

きのうは、そういう電話が無く、

 

どうしているか、と案じたので

 

夜に部屋に行ってみた。

 

カーテンもちゃんと閉まっており、

 

夜ご飯は食べた、という。

 

森林植物園まで往復歩いて、

 

帰りはあんまりヘトヘトなので、

 

バスで知り合いに会うと恥ずかしいと

 

ヨレヨレになって歩いてきたという。

 

もう体力使い果たした、という感じだった。

 

ホントは親子丼を作ったので、

 

それを差し入れしようと考えていたが、

 

おなかすいて食べてしまったので

 

夜ご飯まだなら、何か作ろうと考えていた。

 

ちゃんとしないといけない、と母なりに

 

考えて行動しているようで、安心した。

 

それにしても、この寒さで以前、転んだ膝が痛むのに、

 

たくさん歩いてえらかったな、と思う。

 

自然の中を歩くことが一番好きなので、

 

急にハイキング行くことになったけど、

 

愉しかったんだろうな。

 

いつも一緒に行ってくれる友達にも

 

心から感謝しています。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を満々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから-2- | 2018/02/09/11:29 Friday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
皮膚が薄いのは遺伝かな。

赤ちゃんの頃から皮膚が薄く、

 

寒いときなどほっぺが紅くなる。

 

祖母も母もそうなので、

 

きっと一生そうなんだと思う。

 

生まれてくる子どもも、皮膚が薄いだろう。

 

寒くても、きっちりメイクしているのか、

 

肌が厚くて丈夫なのか、頬は普通の色をしている人が

 

多いような気がする。

 

山中湖に姉妹で行った時、

 

工事現場で働いていた出稼ぎの人に

 

通りすがりに「ほっぺた、真っ赤ずら」と言われて

 

すこし恥ずかしかったことを思い出す。

 

今はもう、無いんだけど、山中湖とか伊豆とかに

 

父の会社の保養所があって、よく家族で出かけていた。

 

なつかしいな。

 

ずいぶん前になるけど、短大で教職課程をとっていた頃、

 

中学に教育実習に行かないといけなくて、

 

自分の卒業した私立の中学は受け入れないとのことだった。

 

それで、父が交渉して、山中湖の保養所に泊まりつつ、

 

富士吉田の中学で教育実習をしたことがあった。

 

あのときは、お世話になりました。

 

学校の先生になるつもりはなかったけど、

 

一時間教えるのに、あんなに準備しないといけない、というのは

 

初めて知ることで良い経験になりました。

 

たくさんの生徒と仲良くなり、その後数年、

 

文通したりもしました。元気にしているかな。

 

教育実習の最後の日には子どもたちが

 

貴重なお小遣いでたくさんプレゼントを買って

 

持って来てくれて、うれしかったな。

 

素敵な思い出です。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を深々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから-2- | 2018/02/09/11:21 Friday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
血圧サージ。

今日の「アサイチ」でV6のイノッチと

 

有働由美子さんと柳澤さんの3月いっぱいでの降板が

 

正式に発表された。

 

すこし、さみしいような気もするが、

 

それはそれとして、受け入れないといけない。

 

きのう、その発表がNHKからあり、

 

今日は篠山くんが出番はないのに駆け付けて、

 

涙する場面もあった。なんだか、ほろりとした。

 

それはそうと、今日は今、話題で、


とても問題になっている「血圧サージ」の話題だった。

 

とにかく血圧を測りましょう、というので、

 

正しい測り方を伝授していた。

 

朝は起きてから1時間ぐらい。

 

トイレに行ったり、色々なことをして、

 

朝ごはんの前が良いという。

 

起きてすぐは血圧高いそうだ。

 

夜測る方は寝る前がおすすめ、とのこと。

 

それから、高血圧の方におすすめの

 

血圧を下げる方法として、こんなことを紹介していた。

 

何処の家庭にもあるタオルを4つ折りにして、

 

それを半分にして、ギュッと丸めて、

 

右手で2分、左手で2分、1分インターバルで、もう1セット。

 

アメリカやイギリスでは器機が開発されていて、

 

それを30%くらいの握力で握ることで

 

血圧が下がる効果が見られた、という。

 

日本ではまだ導入されていなくて、

 

何か良い方法はないか、と探したそう。

 

タオルをギュッと握る方法は週に3回で良く、

 

継続することが大事だという。

 

血圧という観点からは

 

とにかく、焦ったり、怒ったり、というのは

 

厳禁らしい。すごく血圧が上がる。

 

激しいトレーニングも300くらいになるという。

 

朝起きてすぐ、ランニングやウォーキングを

 

激しくする人が多いけれど、起きてから1時間ぐらいが

 

良いのだそうだ。

 

朝から、すごく勉強になりました。

 

両親にも話すと、タオル、やってみるね、とのこと。

 

父は血圧が高いので、興味津々、という感じだった。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから-2- | 2018/02/07/23:12 Wednesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
睡眠不足はてきめん。

すこし睡眠不足だな、というまま

 

走り続けていると、ストンと眠くなる。

 

今日は夕方、1時間ほど眠り、

 

もう大丈夫だと思った。

 

夕方のニュースを観て、天気予報を聴き、

 

今年の花粉の傾向と対策を知った。

 

寒さでスタートが遅れているので

 

始まったら、ドバっと出るかもしれないとのこと。

 

風が強い日、暖かい日はマスクをして、

 

花粉症用の眼鏡をして、対策してください、とのこと。

 

私は他のアレルギーがあるので、

 

まだ花粉症は発症していないのですが、

 

例えば腸内環境を整える、というようなことで

 

すこしでも改善できたらいいな、と願います。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を深々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから-2- | 2018/02/07/22:34 Wednesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
珈琲豆は僕が払うことにした。

2月21日に珈琲豆が届く予定で、

 

父にそのことを話した。

 

今後は僕が払うことにしたから、

 

きみは珈琲豆を使っても

 

封筒にお金を入れなくていいよ、という。

 

父はお小遣いから払うのだろうから、

 

すこし悪いなぁという気がする。

 

お風呂に入るために部屋に来たとき、

 

段ボールに入っているたくさんの青汁を見て、

 

買いすぎだよ、と忠告した。

 

一番大切なことは貯金することだという。

 

それはね、大切な人の分もあるんだ、とは

 

ちょっと言えなかった。ホントに最安値で

 

一年分買えて満足している。

 

ただ、考え方の相違というか、

 

両親はお金はなるべく使わないで貯めるということに

 

重きを置いているのだろうなぁと思う。

 

それがまちがっているというわけではない。

 

いざ、というときに現金は何よりも役に立つもの。

 

それでも、昨日、QVCの送料無料の日の時、

 

デンマーク産ミニソーセージだけ買って

 

化粧品などは買わなかった。

 

2月中に「コットンフォーム」が安くなったら、

 

それを3月のお小遣いで買おうと決めている。

 

冬のセールでは「麻布プロバドール」の

 

「マシュマロパンツ」がセールになるのを

 

心待ちにしている。

 

すこしは成長しているのかな、と思うと

 

嬉しい限りだ。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

文章を書く仕事をしている上では

 

口コミが採用されると、ほんとうにうれしい。

 

何度も読み返したくなるほどだ。

 

いつもいつもありがとう。

 

愛を燦々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから-2- | 2018/02/05/15:29 Monday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
風邪予防に。

尊敬する人に以前、聴いたのだけど、

 

冬は濡れタオルを一枚、干しておくと

 

湿度が高くなり、風邪予防に効果があるそうだ。

 

今日はそのためではないけれど、

 

ガス台を掃除したので、

 

クロスを2枚洗った。

 

「しあわせに生きるためにできる14の事」というのに

 

ティッシュやキッチンペーパーを使わず、

 

タオルを使うこと、と書いてあった。

 

いつもなら、ガス台を掃除するときに

 

ものすごくたくさんのキッチンペーパーを消費するが、

 

今日は使わずにダストクロスを使った。

 

エコなんだな、と痛感した。

 

先に話した方は、その濡れタオルの方法で効果があり、

 

もう何十年も風邪もインフルエンザも引かない、という。

 

洗濯ものを室内で干す、というのも

 

同じような効果があるそうです。

 

ぜひためしてみてね。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を惜しみなく受け取っています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから-2- | 2018/02/05/15:11 Monday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
雪がときおり舞うような。

北風の冷たい月曜日となった。

 

雪がときおり舞うようで

 

吹雪くこともある。

 

今日は「水の天使ロイヤルリフトゲル」が届いたので、

 

喜色満面となった。ほんとうに待ちわびていたのでうれしい。

 

明日も楽しみにしていることがある。

 

ストレッチをしっかりやり、

 

お昼ごはんの前にステッパーをやった。

 

良いエクササイズになる。

 

今日は3日ぶりに母の植木にも水やりができたので、

 

とてもうれしく思う。

 

「わろてんか」は特に広瀬アリスさんに注目している。

 

完璧な関西弁で、むずかしい役なのに見事だ。

 

テンポが良く、あんまり素晴らしいので、

 

今まではちゃんと見ていなかったけど、

 

目が離せない感じだ。

 

殊に今は漫才創世記という時期を演じていて、

 

元銀幕のスターリリコさんがミス・リリコ&シローとして

 

トップに登りつめようと決意している。

 

何ていうんだろう、感情の起伏が激しい役なんだけど、

 

その表現が舌を巻く上手さなのだ。

 

泣いても怒っても笑っても、ほろりとしてしまう。

 

人を惹きつける天性の何かを持っているように思う。

 

藤吉は惜しまれながら、この世を去ったけど、

 

いつも見守っている、ということがわかり、

 

ホッとしたのだった。

 

今後も「わろてんか」楽しみにしています。

 

アメリカから帰国した息子、というのも

 

良い味出していて、どんな風に成長するのか

 

楽しみだなぁと思う。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから-2- | 2018/02/05/14:52 Monday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
300円引いてもらった!

今日は父がいつもの店に買い物に行き、

 

1000円以上で5%OFFのクーポンが使えたばかりか、

 

レジで300円分のクーポンを使えますよと言われて

 

割引してもらった、と子どものように嬉しそうだった。

 

父は特にポイントを意識せずに買い物しているので、

 

歓びもひとしおだったろう。

 

明日から寒波が来て、

 

また寒くなるという予報。

 

一番暖かい恰好をしてね。

 

夜ご飯はおなかすいたので、早めに食べたけど、

 

仕事に取り掛かる前におやつを食べて

 

糖分を補給した。元気になった。

 

ありがとう。おかげさまです。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛をしみじみと感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから-2- | 2018/02/03/21:59 Saturday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
にんじんはいずこ。

母に木曜日に人参を買ってきて、と頼んだ。

 

買ってきたよ、というのを聞いたけど、

 

トンと持ってこない。

 

野菜庫に入っていると

 

父は自分たちのものだと思うだろう。

 

忘れているのかな。

 

いつものようにステッパーをやりに

 

上に行った時、

 

私自身もにんじんのことを

 

すっかり忘れていた。

 

早くもらってこなくちゃ。

 

にんじんは一番好きな野菜なので、

 

いつもストックが無いといけない。

 

最近は本当に残りわずかだったので、

 

ポテトサラダにもカレーにも

 

半分ずつしか入れなかったほどだ。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を満々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから-2- | 2018/02/03/21:55 Saturday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
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