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田口 和裕, できるシリーズ編集部
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値上がりの波。

いつもの店では、最近値上がりしたとニュースで報じていた

 

北海道牛乳が価格据え置きだった。

 

父が何処でも値上がりしているので時間の問題だろうと言った。

 

今日、牛乳を買いに行くと、1本当たり12円値上がりしていた。

 

低脂肪牛乳も10円の値上がり。そうか、と思った。

 

大失敗をしてしまって、今日はお財布の中身を確認して

 

行くのを忘れた。支払いをしようとお財布を開いたら

 

千円札がない。入れるのを忘れた、と思ったら笑いそうになった。

 

しょうがないので、北海道牛乳4本だけ買うことにした。300円分の

 

クーポン券も使った。

 

牛乳売り場のPOPに定価213円の処193円と書いてあったので、

 

これでも企業努力で、あまり値段が上がりすぎないように

 

がんばってくれているんだな、と思った。

 

これからは値上がりしたことだし、牛乳を飲むとき、すこし

 

ひかえめにしようと決めた。

 

値上がりの波はじわじわくるねぇ。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ えとせとら | 2019/04/19/14:49 Friday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
痛くて眠れない。

一昨日は膝が痛くて、鋭い痛みで

 

何度も眼が覚めた。あまりの痛さに

 

あまり眠れないまま朝になった。

 

だから早起きしたけど、体調が良いというわけではなく、

 

しっかり睡眠がとれていないので、午後になって、

 

どんどんパワーダウンしてきた。

 

世の中にはショートスリーパーと言って

 

睡眠3時間とかでも元気にバリバリ活躍する人がいる一方で、

 

私のように深くて質の良い睡眠が8時間とか取れないと

 

なんだか力が出ないというタイプもいる。

 

日課にしている本を読むことも、お風呂に入る事も

 

昨日は出来なくて眠ったのだった。

 

母が膝が痛い時は「STEP」はやめた方が良いと言ったので、

 

昨日は筋トレ、ストレッチ、ステップを中止した。

 

あんまり痛がっていたので、大切な人が神社に走って

 

お参りに行ってくれて、お賽銭をたくさん入れてお祈りしてくれた。

 

そういう大切な人たちの良くなるように、という祈りや想いや願いが

 

届いたのだろう。昨夜は痛みを感じることはあったがぐっすり眠れて

 

すっかり元気になった。今はあれほど痛かった痛みが無いのだ。

 

奇跡は起こるのだなぁと思うと感謝しかない。

 

痛みがなくなるようにと祈ってくれて、ありがとう。

 

たくさん心配をかけました。すみませんでした。

 

痛い時は無理をしないが鉄則だね。

 

目に見えない大きな力に守られ、導かれ、支えられて

 

今日があると思うので、ほんとうに感謝しています。

 

ありがとうございます。おかげさまです。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を惜しみなく受け取っています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ えとせとら | 2019/04/17/15:05 Wednesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
塩を入れる容器。

天然塩を入れていたジャムの空き瓶の蓋が錆びてきて、

 

瓶もずいぶん永く使っている雰囲気だったので、

 

今日は小さめの角型のタッパーに移し替えた。

 

父のジャムの空き瓶のあたらしいのがあれば、

 

それにしようと思ったが、あいにくなかった。

 

タッパーのセットは三温糖を入れるのに使っていて、

 

密閉できるので、良いなと思っていた。

 

ただ、タッパーに入れると、調味料入れには入らないので、

 

食器棚に入れた。天然塩はきれいな容器に入れられて

 

うれしそうだ。

 

今日は寝具を洗ったので、気分爽快という感じ。

 

北部以外ではにわか雨の可能性があるということで

 

早めに屋上から取り入れてきた。

 

昨日、水やりするとき、完全に萎れたと思った

 

「マスカットのジュレ」は根っこからもうダメだった。

 

今日ごめんね、と言って抜いた。

 

母が帰ってきたら、一緒に「オープンガーデン」に行くので、

 

それが植えられていた場所に何か植えよう。

 

おそらく、桜が咲くような気候になり、

 

空気が乾燥してきたのと、植物が成長する時期になり、

 

今までより頻繁に水やりしないといけないのだろう。

 

春の初め頃までは週に2回で良かったけれどね。

 

マスカットのジュレちゃんにはホントに悪い事をした。

 

申し訳ないと謝っても、もう取り返しがつかない。

 

これを反省にして、これからはこういう事がないようにしたい。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を燦々と受け止めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ えとせとら | 2019/04/17/14:45 Wednesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
熱あがる。

夜すごく熱が高かったみたい。

 

体組成計の値が凄く良かった。

 

顔を洗ってスキンケアをして、

 

洗濯を始めた。

 

サプリを飲んで、しばらく眠った。

 

洗濯が終わったという合図、

 

ぐっすり眠っていて聴こえなかった。

 

厚手のものも洗ったけど、

 

良いお天気でパリッと乾いていたよ。

 

ぐっすり眠ったおかげで

 

体調は回復して、一人で郵便局とか買い物行けたので、

 

本当に良かった。

 

目に見えない大きな力に守られ、導かれ、支えられて

 

今日があると思うので、ほんとうに感謝しています。

 

ありがとうございます。おかげさまです。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を深々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ えとせとら | 2019/04/15/14:09 Monday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
縁がなかった。

良いなぁと思うものが

 

売り切れだったりすると

 

縁がなかった、と思う。

 

一番好きなのは、似合うと確信しているのは

 

今回のTSVの商品ではなく、ブーツカットなので、

 

また次回とかに、そういうものがTSVになるとき

 

見逃さないようにしたいな、と願う。

 

それに今年、間に合わなくても、来年とか再来年でも

 

問題ないと思うのだ。

 

「麻布プロバドール」はホントにたくさん在庫があり、

 

まだ袋から出していないパンツも多々ある。

 

想像以上に良い売れ行きで、ほぼ完売となったけど、

 

逆に良かったのかもしれない。

 

お店で2種類のジャケットがあり、選べなくて家に戻ったら、

 

ある店からセールの案内のハガキが来ていて、私が迷った

 

ジャケットの写真があった、と本に書いてあった。こんな

 

ことでも答えが来るのだから、迷った時や縁がなかったな、と

 

思える時も焦る事はないんだ、と安堵する。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛をしみじみと感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ えとせとら | 2019/04/14/15:34 Sunday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
オルニチンがなくなった!

毎月13日くらいに届くことになっているオルニチン。

 

今回初めてだったので、どのタイミングで飲むといいか

 

何度か試したため、一日に2回飲んだ日もあり、今日で

 

ストックがなくなった。

 

もう発送準備に入っているはずで、今からだと間に合わない。

 

個人的には朝一番に飲むのが良いようなので、これからはそうする。

 

明日と明後日の分がない、という感じかな。

 

まぁ飲んでしまったのだから、しょうがないね。

 

今朝は朝いつも通りに洗濯ものを出すために起きて、

 

それからは眠くて眠った。ぐっすり眠って、すっかり元気になった。

 

天気予報では夕方まで風も強く激しい雨ということで、

 

傘の手放せない一日になりそうだ。駅に行くまでのわずかな間でも、

 

その時、ずぶ濡れになると、濡れたまま勉強したり、仕事したりしないと

 

いけないので、その時だけ小降りにならないかなぁと願う。濡れたまま

 

というのはテンションが下がるし、ちょっと気持ち悪いじゃないですか。

 

いずれ乾くとしても・・・・

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ えとせとら | 2019/04/10/11:45 Wednesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
集中できない。

よぉし、仕事がんばるぞ、と思って

 

パソコンに向かっていたら、母が突然来る。

 

それで色々話しかけるから、集中力が途切れた。

 

静かな環境でないと文章を書くのはむずかしい。

 

そう言うと、祖母はジャパンタイムズの記者で、

 

ものすごい音がしている中で仕事していたのよ、と怒られた。

 

どういう中で仕事するか、というのは

 

人によってちがうだろうな。

 

母が帰ったので、安心して仕事に取り組めるようになった。

 

今朝、父に小旅行の事を言われて、

 

風邪引いたばかりだし行かないと返事した。

 

母はまだ知らないようで、一緒に行こうね、と楽しそうだった。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を燦々と受け止めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ えとせとら | 2019/04/06/10:15 Saturday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
ぐるぐるきゅるる。

今日は胃腸が活発に動く日らしい。

 

ぐるぐるきゅるる、と腸が動いている音がする。

 

朝から眠らずに仕事していて、

 

こういうのもひさしぶりだな、と嬉しくなる。

 

暖かくなって良いね。

 

今、梓みちよさんのモイスチャーミストが届いた。

 

近いうちに使ってみるけど、使用感はどうかな。

 

明日は「禅食」が到着するので、今から待ち遠しい。

 

父はもう歯医者から戻ってきて、

 

洗濯ものを自分のやり方で

 

干し直してきたようだ。

 

段ボールを捨てに行くときに出会い、

 

何を買ったの?と聞かれた。

 

何も買ってない、捨てに行くだけ、と答えた。

 

朝、プラスチックのゴミを出すとき、

 

とても良い箪笥が粗大ごみに出されていて、

 

良いな、と思った。あたらしいものを買ったので、

 

いらなくなったという雰囲気で、どこも壊れていなかった。

 

良いなぁと思ったからと言って、大きいので運べなくて、

 

持って帰る人はいないと思うけど、良い家具だった。

 

ほんとうの木を使っていて。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を果てしなく感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ えとせとら | 2019/04/04/10:18 Thursday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
おかわりをしない。

毎朝かならず2杯は飲みたいカフェオレ。

 

今日は1杯飲むと、もういいかな、と思った。

 

その日によってちがいはある。

 

珈琲が美味しい時は体調が良い時。

 

今朝はイマイチなのかな。

 

体組成計の値は昨晩、熱が出たという感じでもなく、

 

良い方に推移していてうれしかった。

 

今日から暖かくなるということで嬉しいね。

 

桜は8分咲きになると満開だと言われるそうだ。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を深々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ えとせとら | 2019/04/04/09:52 Thursday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
食べすぎるなよ。

父は私が夜ごはんを食べているときに、

 

お風呂に入りに来ることが多く、

 

毎回、食事の匂いに鼻をピクピクさせて、

 

食べすぎるなよ、と言うようなことを言うのが

 

非常に嫌だなぁと思う。

 

今、ダイエットしていて、食事は凄く抑えているので、

 

そういうことを言われる筋合いはない。

 

自分も太らないように日々気を付けている中で、

 

何となく同志みたいな感じがするのかな。

 

そういうことを言われるたびにテンションが下がる。

 

実際に結果が出せているのだから、よけい、父のは

 

余計なひと言だと思うのだ。

 

自分では親切に言ってあげてる感じだろうか。

 

相手の為を思って言うことは大きなお世話である事が多いね。

 

特に「お豆腐サラダ」も器一杯までにして、ごはんも減らして、

 

と言う中で、お肉を油を入れずに焼いただけで、そういう事を

 

言われるのはカチンとくる。

 

それも毎回なのだ。昨日と同じ匂いがするよ、と言うこともある。

 

父はおなかすいているし、食欲が強い方なので、そういう事は

 

パッと口から出てしまうのだろう。

 

脳出血で倒れて数年前、入院したことがあるので、脳のある部分が

 

破壊されていて、それは治る事はなく、特に相手を思いやるみたいな

 

部分は欠如していると医師に言われたことがある。そういうことか。

 

でも、だからと言って、思ったことを何でも言って良い、ということには

 

ならないような気がする。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を満々と噛み締めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ えとせとら | 2019/04/02/14:08 Tuesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
肌寒い時は何を着る?

桜も咲いたし、もう春だしねぇ。

 

花冷えと言われても

 

そうそう着込んででかけることもあるまい。

 

今日はフリースを着て行ったよ。

 

風がビューッと吹くと寒いと思うこともあったけど、

 

ちょうどよかった感じだ。

 

近所の店から駅ビルまで歩いて、

 

帰りはバスに乗ろうと決めていた。

 

買い物をパパパッとすませて

 

バス停に行くと、ちょうどバスが来るところ。

 

運が良いな、と嬉しくなった。

 

バスはそれほど混んでいなくて、

 

座る事も出来た。

 

混雑状況は日によってちがい予測が出来ないので、

 

ほんとうに運が良いな、と笑顔になった。

 

お昼に珈琲豆代を取りに行くと、

 

母がオリーブ油を1本使ったら千円入れるようにと言った。

 

それでここ数か月で2本使ったので、2千円入れてきた。

 

オリーブ油貯金の封筒にストックがあると、又買おう

 

と言う時に役に立つ。

 

空は晴れているかのように見えても、

 

ときおり雨が降るお天気で、

 

すこし肌寒いような感じだ。

 

歩いていたら桜がとてもきれいで

 

心癒される感じがした。

 

桜が人々にとって特別な存在なのが

 

わかるような気がする。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛をしみじみと感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ えとせとら | 2019/04/01/14:07 Monday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
Rain Drops

音楽会に行くために

 

随分早く家を出た父から

 

電話がかかってきた。

 

雨が降ってきたという。

 

お昼前だった。

 

屋上に急いで洗濯ものを取りに行った。

 

大気の状態が不安定で雨が降ることがある、と言っても

 

降水確率が20%くらいだと本降りの雨になる事は稀だ。

 

今日は午後3時すぎに空が暗くなり、本気の雨になった。

 

でかける用意をして、その前に珈琲トレーニングをしたり、

 

ストレッチしたりしていたら、空の様子がおかしい。

 

パラパラ降る程度の雨なら気にしないが、

 

この暗くなり方はザーザー降ることを意味しそうだ。

 

母に電話して、頼まれていたものは明日でもいいか聞いた。

 

かまわないという。

 

それで、今日はでかけるのをやめた。

 

思いがけずたくさん眠り、何もかも後ろにずれた。

 

それでも、お天気さえ持てば予定通り行くつもりだった。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を満々と噛み締めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ えとせとら | 2019/03/31/15:57 Sunday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
雨降りの土曜日。

雨降りの土曜日となった。

 

母とその友人と明日でかけるかもしれなくて、

 

どうする、と連絡があったので、

 

行っても良いけど、帰りが遅くなると

 

仕事に支障がある、と答えた。

 

基本的に毎日、何時くらいまでに仕事を終えて、

 

という段取りがあるんだけど、でかけると崩れる。

 

スタートが遅れると、ぜんぶ押せ押せになる。

 

具体的にはふだん見ないものを見たりすると

 

刺激になって良い文章が書けるかもしれない、というのは

 

あるけれど、今回はあまり気が進まなかった。

 

それでまた次の機会に、ということで

 

明日は行かないことになった。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を深々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ えとせとら | 2019/03/30/13:30 Saturday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
停滞期。

食事を物凄くヘルシーにしたり、

 

カロリー的に抑えたとしても

 

元の体重を維持しようとするホメオスタシスの働きが強く、

 

なかなか減らない時期はある。今がきっとそうだと思う。

 

麻婆豆腐と五目中華野菜炒めを毎日のように食べていた

 

時よりもお豆腐サラダにした今の方がグッとカロリーは

 

低いはずなのだ。それなのにストンストンと体重が減る、

 

という雰囲気ではない。

 

まぁ焦らずに続けていくしかないな、と思うな。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を満ちるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ えとせとら | 2019/03/29/15:41 Friday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
別の商品だった。

ユウキ製薬さんで先日、「国産黒酢粒」を注文したと思ったけど、

 

封を開けてみたら、パッケージデザインも中身もちがったので

 

問い合わせてみた。黒酢粒には2種類あり、ちがう方だとのことであった。

 

それで欲しいのは国産黒酢粒だというと、有難いことに交換してくれるという。

 

先日の楽天スーパーセールの時2袋1000円で販売していたので、10袋お送り

 

します、という。コメントを書いたことによる10%OFFクーポンとポイントを

 

使っても、かなりお得、という感じ。私のところに届いたのは6袋だったので、

 

ほんとうに何てお礼を言ったらいいか、という感じだ。

 

数日後の午前中に宅配便でお届けしますとのことだった。

 

ユウキ製薬さんとやりとりしていて、心温まるというか、救われることは多い。

 

ずっとここでサプリを買いたいと思える会社さんだ。

 

目に見えない大きな力に守られ、導かれ、支えられて今日がある事、

 

心から感謝申し上げます。ありがとうございます。おかげさまです。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ えとせとら | 2019/03/25/09:40 Monday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
忘れ物をした。

洗濯機を覗きこむと、

 

ミニタオルが一枚残っていた。

 

急いでいたらしく気付かなかった。

 

これは明日、もう一度洗おうかな。

 

屋上は遮るものがないので、

 

風が強い時、洗濯ものが飛ばされることがある。

 

今日はしっかり留めたはずの布団カバー

 

洗濯ばさみも多数飛ばされて床に落ちていた。

 

布団カバーは片側に寄っていた。

 

それでも風は強いので乾いている模様。

 

最近は風が強くても飛ばされることはなかったので、

 

あれれ、という感じ。

 

強い風が吹いたのかもしれないね。

 

大したことではない。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を果てしなく感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ えとせとら | 2019/03/24/16:43 Sunday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
一日おき。

毎日たっぷり水やりをすると

 

少し多いみたいなのだ。

 

根腐れすることもあると聞いて、

 

一日おきにしようかなと思っている。

 

夏などは毎日が良いらしいけど、

 

他の季節は程々にというのが大事らしい。

 

母は3日に一度くらいにしていて、

 

逆に植木たちは元気な様子なのだ。

 

ゼラニウムなどは大きな花を咲かせていて、

 

あまり水を与えられないからか、

 

生命力が強い感じ。

 

見習う処がありそうだ。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を深々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ えとせとら | 2019/03/13/15:05 Wednesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
いつもとちがう。

冷蔵庫に牛乳が沢山あると

 

うれしくなるのに、

 

ちょっと買いすぎて

 

予算オーバーで複雑な気持ち。

 

こういうのは初めてだ。

 

おそらくクルマ出してもらったのは

 

2か月ぶりくらい。

 

分量感覚が狂った。

 

歩いて買い物行く時に、

 

背負って帰れるだけ買うので、

 

本数はだいたいこれくらい、というのがある。

 

母も2本くらい必要だろうと思ったら

 

1本しかいらないという。

 

お金をあまり使わないようにしてたのに、と

 

ガッカリしてしまった。自分に。

 

今週は何に使ったっけ?と思い出すと

 

珈琲豆を買ったので、それで少し

 

予算オーバーしてるんだ。

 

それにプラスするかのように

 

牛乳を買いすぎたのでチャンチャン。

 

まぁしょうがないよ。

 

返しに行くわけにもいかないし。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を燦々と受け止めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ えとせとら | 2019/03/12/15:53 Tuesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
どしゃ降りの雨。

午前中に何度か降った雨は

 

どしゃ降りだった。

 

ザーッと激しい音がしたので、

 

え?さっき陽が射したけどな、と

 

不思議に思った。

 

赤ちゃんを抱っこしてでかける

 

ご近所の方が天気予報では雨が降ると

 

言っていなかったのに、凄い雨で

 

嫌ですねぇ、と話していた。

 

ベランダの中まで吹き込むほどの雨で

 

今日は植木の水やりはしないことにした。

 

晴れたり曇ったりだけど、

 

依然として雨雲がどんどん大きくなる。

 

いつ降ってもおかしくないということか。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛をしみじみと感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ えとせとら | 2019/03/11/13:49 Monday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
深爪。

女性は爪を伸ばしている人が多いですよね。

 

ずいぶん短く切るんですね、と驚かれたことがある。

 

こういうのはクセだろうな。

 

深爪しようと思ってはいない。

 

伸びていると掻いてしまうことがあるので、

 

こまめに切るようにしている。

 

今日は晴れたかと思うと雨が降るくりかえしだったから、

 

油断はできないぞ、と思っていたら、もう大丈夫かもしれない。

 

雨雲も今は姿が見えないようだ。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛をぎっしり受け止めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

 

 

[ えとせとら | 2019/03/07/15:39 Thursday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
浅い眠り。

眠りは深い方だけど、

 

昨夜は中々寝付けなかった。

 

何度もうつらうつらしながら

 

眼が覚める感じで、朝も起きたとき、

 

熟睡できたとは思えなかった。

 

昨日、極端に睡眠が短かったため、

 

何ていうかリズムが狂ったのかな、と思った。

 

母がクローゼットの洋服を衣替えするのに、

 

自分のスペースにあなたの服がまとめて置いてあり、

 

できないわよ、と言われた。

 

あとでやろうと思って積み重ねたままだ。

 

今、片付けようとぜんぶ持って来て

 

分類し直して畳んだ。

 

あとは所定の位置にしまえば良い事になる。

 

ポンと置くのが散らかる原因だってね。

 

あとでやろうはダメだな。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を燦々と受け止めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ えとせとら | 2019/03/06/15:15 Wednesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
まだ暗い部屋の中。

父はふだん4時頃に起きるそうなのだが、

 

洗濯ものを持って行ったら、

 

まだ部屋は暗く、すやすや眠っていた。

 

5時には朝ごはんを食べているのが

 

いつものことらしいので

 

「春眠暁を覚えず」で眠りが深いのかな、と思った。

 

この時間に行くと、朝ごはんの用意をしていたり、

 

珈琲を淹れていたりして、父はすっかり目覚めているのだ。

 

早起きの父がめずらしく起きれなくて、ふだんは中々目が覚めない

 

私があり得ないくらい早起きをした朝、ということになる。

 

青汁などを低脂肪牛乳でシェイクして飲んだ。

 

父は洗濯ものが多くてもかまわないよ、と言うけれど、

 

寝具などがたくさん、という時は別にしている。

 

多くても良いと言いつつ、あんまり多いと怒るのだ。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を満々と噛み締めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ えとせとら | 2019/03/05/05:21 Tuesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
セカンドオピニオン。

昨日、あたらしいシャンプーをためした。

 

QVCでは大人気のエリシャコイというブランド。

 

自分では実に意外なんだけど、

 

もう一生これで行くと決めたシャンプーがあり、

 

それ以外使うことはないと思っていた。

 

気に入ってるし、他のものをためす必要はない、という感じ。

 

でも、ある日、セカンドオピニオンというのがあると思った。

 

エリシャコイのシャンプーとコンディショナーを頼んだ日、

 

初回限定で送料込の君島十和子さんのシャンプーとコンディショナーを

 

注文した。それはまだ使っていないけど、エリシャコイの口コミが熱い。

 

まずはこれかな、と思った。髪がサラサラになる。洗い上がりもちがう

 

感覚があった。薫りがとても東洋的で、テンションが上がる感じがした。

 

泡立ちも良くて、気に入ったなぁ。

 

先月の半ばまでセールで1セット買って良かったので、2セット追加しました、

 

というような声があったけど、私が試したのは昨日なので間に合わなかった。

 

それでも、すごく良いという口コミが多いのはわかるような気がした。

 

それから、これだ、というものに出会えなくて、色々なシャンプーを

 

ためしている人が多いのも頷ける感じがした。実感がないと、これもダメか、

 

と思うだろう。CMなどでは、どれもいかにも良さそうなことを言うけれどね。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を満ちるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ えとせとら | 2019/03/02/14:43 Saturday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
雨雲は何を想うのか。

雨雲はその向こうに雷さまか何かいて、

 

よぉし、雨を降らせてやろうと思っているかな。

 

さっき、北の方の山に近い辺りに一面に雨雲が広がり、

 

もう雨が降るんだ、と思った。

 

今は青空も見えていて、雨雲は南の方に移った。

 

海があり、青空も見えていて、その上に雨雲が

 

大きく広がっている。雨は降るだろうか。

 

灰色の雲、というのがイメージ良くないよね。

 

雨を降らせる雲はどんよりした灰色なわけだけど・・・・

 

今日はお昼を食べる前に買い物に行ったのが良かった。

 

必要なものは、ほぼ買えたと思う。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を果てしなく感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ えとせとら | 2019/02/20/16:15 Wednesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
雲が広がりやすい空模様。

雨が降る心配はないと

 

天気予報で話していた気がするが、

 

屋上に行くと空全体が雨雲で覆われていた。

 

ストンと暗くなり、いつ雨が降っても

 

おかしくない感じ。

 

タッチの差で洗濯ものを入れてきた。

 

風が強かったので、今日はよく乾いた。

 

最高気温が17℃だったみたいで、

 

七分袖のシャツで出かけたけど、

 

汗びっしょりになった。

 

帰ってきて、まずまるっと着替えて、

 

それからお昼ごはんにした。

 

朝、梅干し雑穀米は炊いておいたので、

 

冷蔵庫にあるおかずを温めたりするだけ。

 

楽ちんだった。

 

たくさん歩いたので、食欲がなく、

 

ホントは野菜炒め食べれない感じだった。

 

でも、しっかり食べないとパワーでないと思った。

 

お肉を買うと、いつも冷蔵庫にそのまま置いてしまい、

 

少し古くなることが多かった。今日は塩麹漬けとピリ辛漬けに

 

しておいた。あとは食べるときにオリーブ油で焼けばいいだけ。

 

簡単でしょう?買ってきてすぐ、下味をつけてしまう。おススメです。

 

五目卯の花はタンパク質も豊富なので、最初に食べた。最近、おからを

 

買ってきたので、また夜にでも「五目卯の花」作ろうと思う。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を燦々と受け止めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ えとせとら | 2019/02/20/15:33 Wednesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
大腸がん検診。

大腸がん検診のキット、まだ返送されていません、という

 

ハガキが届いた。4月になると気温が高くなり、正確な

 

診断ができないので3月20日までと期限を設定しています、

 

と書いてあった。そうか、急いでやらないといけないな、と

 

今日がんばってやった。キットは2つあるので、あと一つ。

 

あまり間をあけないで採取してください、とある。

 

ひとつは終わったのでホッとしている。

 

やらないといけないと思いつつ、半ば忘れていたので、

 

良い注意喚起になった。

 

いつも異常なしなので、今回も問題ないと思うけど、

 

早い方がいいもんね。

 

大腸がんは癌の中で最もかかりやすいとされていて、

 

簡易キットで調べてもらうのは有難いよね。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛をしみじみと感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ えとせとら | 2019/02/19/12:07 Tuesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
底なし沼。

睡眠負債を返そうとしていたのか、

 

今日は抗えないほど眠かった。

 

底なし沼のようなものがあって

 

そこから眠りの魔王みたいなのが

 

引っ張っている感覚。

 

眠っても眠っても眠かった。

 

こういう日はあるなぁと思った。

 

ホントは午前中にとなりまちの病院へ

 

行くつもりだったけど、また後日ということになった。

 

母の植木にたっぷり水やりをした。

 

植物はうれしそうな顔をしていた。

 

ヒヤシンスの水を替えて、あたらしい水を入れ、

 

陽の当たる場所に置いておいた。

 

朝ごはんを食べて、珈琲を淹れた。

 

トレーニングをして、ストレッチ。

 

気分爽快な感じだ。

 

お天気が良くてうれしいね。

 

昨日寒かったから、今日は天国みたい。

 

素晴らしい一日になるにちがいないという予感。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ えとせとら | 2019/02/18/14:31 Monday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
お天気雨。

手が良く切れるときは空気が乾燥しているとみて

 

まちがいないみたい。

 

今日は乾燥しているよ。何度もハンドマッサージをする。

 

お昼すぎに買い物に行った時、お天気雨が降っていた。

 

屋上に洗濯ものを干したので、父に電話して取り入れて

 

もらうおかな、と思ったけど、すぐに止んだ。

 

降水確率は高くなかったから、雨雲が通り過ぎたのかな、と思った。

 

お天気雨が降るときは虹が見えることが多いよね。

 

今日は見れなかったな。

 

帰ってきて、着替えて、まず最初に洗濯ものを取りに行った。

 

お天気がまずまずだったので干している家が多いだろうと

 

思ったけど誰もいなかった。

 

母がめずらしく寝具を洗ってほしいと言い、今日は父が朝、

 

用事があったので、私が洗濯したのだ。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛をしみじみと感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ えとせとら | 2019/02/16/16:22 Saturday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
ええかっこしい。

父は「ええかっこしい」だと思う。

 

荷物が少なくてスマートな僕、というのを

 

演出したいらしい。

 

今度、「五穀七福」というパン屋さんのある駅で

 

用事があるので、ついでに「五穀豊穣パン」を

 

買って来てもらおうと思った。行きたくないと答えた。

 

父は自分たちの食パンを3斤買うのだ。それで結構

 

荷物が多くなるので、それ以上は嫌だ、という意味かな。

 

私は電車に乗って買いに行っても良い位、おいしいパンだと

 

思っているけど、その駅で降りる用事がある人はもちろん、

 

いいよ、行ってあげるよ、と答えると思った。父はその

 

パン屋さん気に入っているのだ。五穀豊穣パンは小さく、

 

それほど荷物にもならない。そうかぁ、ダメかぁとしょんぼりした。

 

昨日は母がその駅に行ったけど、パン屋さんに行ってほしい事は

 

知らないで帰ってきてしまった。お父さんに頼めばいいわよ、と

 

母が言うので、大丈夫かと思った。

 

朝の食事と言うのは大事で、駅ビルで「全粒ライ麦パン」を買わない

 

ことにしたので、「五穀豊穣パン」が買えるかどうかは重要だ。

 

父にはそんな微妙なニュアンスは伝わらないとみえる。

 

お天気が良くなってきてうれしいなぁ。

 

パンはまた駅ビルのパンに戻さないといけない、という意味

 

なのかもしれない。

 

私が行くのは3月中旬の予定で、その時はまとめ買いするつもりだ。

 

私はどうやらかなり楽観的な見方をする人みたいで、父がまさか

 

行くのは嫌だと答えるとは思ってもみなかった。パン屋に2軒行って

 

何が悪いのだろう。

 

人それぞれ、こうありたいというのがちがうから、しょうがないかな。

 

先日、父と一緒にその駅に行った時、私はホントは「551の蓬莱」で

 

「焼売」を買いたかった。それでも父が急いでいて、なんとなく

 

言い出すのが憚られて、言えないままホームに降りて電車に乗ったのだ。

 

相手があることだと自分の思うようにはいかないことも多いね。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を燦々と受け止めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ えとせとら | 2019/02/14/14:38 Thursday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
雪が降る朝。

雪が降る朝となった。

 

気温が物凄く低いという感じでもないけど、

 

上空に寒気があるんだな、という雰囲気。

 

雪はやがて雨になり、積もることは無かった。

 

しばらく寒い日々が続くようで、風邪を引かないように

 

気を付けないといけないね。

 

恵美さんにパンを焼いてもらうのをお願いする。

 

全粒粉のパンとライ麦のパンを2個ずつ。

 

月に一度贈ってもらうのだ。

 

今は晩白柚(ばんぺいゆ)という九州のとても大きな

 

柑橘類のジャムをたっぷりのせて味わっている。

 

パンが1個500円で4個で2千円、送料が千円だそうだ。

 

だからパン代に毎月3千円用意すれば良い事になる。

 

低炭水化物ダイエットをしているけれど、朝は別で

 

きちんと食べるようにしている。夜から長い時間、

 

絶食しているから、脳を働かせるためにも、色々な

 

指令を出すためにも必要だと思うのだ。今は「五穀七福」の

 

「五穀豊穣パン」をトーストしてチーズをのせ、ミニソーセージ

 

2本をボイルして挟んでいる。それとは別に恵美さんのパンを

 

トーストしてジャムをたっぷり。甘さひかえめなので、ほんと

 

フルーツの味わい、という感じで、おいしいのだ。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を燦々と受け止めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ えとせとら | 2019/02/11/14:09 Monday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
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