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田口 和裕, できるシリーズ編集部
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Before Dawn

はやく眠ったからだろうか。

 

夜明け前に目覚めた。

 

時計を見ると4時半ごろ。

 

早起きは良い事だけど、

 

早すぎるな、と思った。

 

それでも、眠くなかったので

 

洗濯ものをまとめたり、

 

朝ごはんを食べたり、

 

アクセス数を調べたりした。

 

このまま起きていられるかな、と思ったけど、

 

睡眠不足で色々と支障がありそうだった。

 

今日だけは特別、と少しだけ眠った。

 

ぐっすり眠って、夢も見なかった。

 

起きたら、トレーニングする時間で

 

ちょうどいいな、と嬉しかった。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

みぞれも雪も止んで、

 

太陽が輝く良いお天気になった。

 

素敵なことがありそうな予感。

 

いつもいつもありがとう。

 

愛を惜しみなく受け取っています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから | 2018/01/03/14:16 Wednesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
曇り空の向こうには。

サッと陽が射すことがあっても

 

今日は雲が広がる空模様で

 

昨日のような晴天ではない。

 

それでも、暗くならないのは

 

雲の向こうで太陽が輝いているから。

 

朝、ほんとうに寒かった。

 

北風もピューピュー吹いていた。

 

今、風は止み、すこし暖かくなった。

 

植木の水やりをするのは

 

すこし気温が上がってからにしている。

 

凍えるようなときは良くないからね。

 

両親はスポーツ観戦が好きで、

 

今日のお昼は大学ラグビーを観ていた。

 

テレビをつけてしまって、

 

父は第一試合の最後まで観たがり、

 

つけなければよかった、と思った。

 

最初は相手に押し切られそうだった

 

明治大学が逆転して圧勝した準決勝。

 

父は愉しかったようです。

 

よかった、よかった、よかったよぉ。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

一家団欒をする、というのは

 

いわゆる徳を積むようなことで

 

プラスのパワーが溜まると本に書いてあった。

 

そういうことなら、今年のお正月は

 

食事がずっと私の部屋なので

 

親孝行もしているし、良い事尽くしなのかな、と思う。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

日が暮れる前に帰ってきたほうがいいね。

 

いつもいつもありがとう。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから | 2018/01/02/15:01 Tuesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
セールにはならない。

近所の良く行く店は

 

今年は7日までの新春セールをやらない。

 

そうなんじゃないか、と想像して、

 

セールを延長していた大晦日に

 

牛乳と食パンを買っておいて

 

ほんとうによかった。

 

それにしても、お正月は

 

おせち料理とか、そのために用意した食材で

 

ごちそうを食べるので、買い物に行かない。

 

インターネットで広告を見ていたら、

 

親戚とか孫とか来客が多い年明けは

 

まだ焼き肉とかお寿司とか

 

特別料理を売り出す店が多いようだ。

 

今朝は母に小豆雑煮は出来ているか、と聞かれて

 

ぜんぜん考えていなかったので焦った。

 

鶏肉や椎茸や三つ葉を入れた

 

ふつうのお雑煮にした。

 

朝から慌てて作り、コトコト煮込んで

 

今美味しくなったところ。

 

甘さひかえめで、ほんとうに上手なのだ。

 

14歳の時、祖母が亡くなってから、

 

小豆雑煮を作るようになって

 

小豆一袋に対して、お砂糖は70g。

 

小豆を最初煮立て、ざっとざるにあけ、

 

それから水を足しながらコトコト

 

柔らかくなるまで煮る。

 

お砂糖を加えるのは、それからで

 

そうしないと、どんなに煮ても

 

柔らかくならない、という。

 

お砂糖の量は祖母のお葬式の時の

 

お供え物の一包の砂糖の量だった。

 

おばあちゃん子だったので、

 

深い悲しみに沈みながら、

 

このお砂糖を何かに使おう、と

 

小豆雑煮を作るようになった。

 

甘味処のぜんざいとちがって

 

ほんとうに淡い素材の味がする。

 

小豆が柔らかくなってから、砂糖を入れて

 

それから、塩をひとつまみ。

 

甘味を引き立てます。

 

ぜひ作ってみてね。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を惜しみなく受け取っています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから | 2018/01/02/14:51 Tuesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
Happy New Year 2018

母が早朝にクルマに乗っていると

 

今日は初日の出を見る人で

 

すごい賑わいだったみたい。

 

元旦の朝の太陽は

 

そういえば、「初日の出」というんでしたね。

 

忘れていました。

 

太平洋側は晴れて

 

初日の出が楽しめた地域も多く、

 

飛行機の上から

 

初日の出を見た人が

 

「さらなる高みを目指します」と

 

話していたのが印象的でした。

 

カウントダウンとか花火とか

 

イルミネーションとか

 

そういうことはなく、

 

いつも通りに年を越し、

 

それでも穏やかで

 

しあわせだなぁと思いました。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

皆さんにとって、素晴らしい年になりますように。

 

悲しい事やつらいことより、うれしいことや

 

愉しいことがたくさん、たくさん、ありますように。

 

皆さんの健康と幸せを祈ります。

 

いつもいつもありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから | 2018/01/01/13:07 Monday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
2017年ありがとう。

あけましておめでとうございます。

 

どんなお正月を迎えていますか。

 

今年は家族そろって

 

新年のあいさつをして、

 

おせち料理を食べました。

 

大晦日のうちに、ありがとうございました、という

 

ご挨拶ができず、誠に申し訳ございません。

 

昨日は本当にバタバタした一日でした。

 

グレーの空から雨の降ることもあったと思えば、

 

元旦の晴天はうれしいものです。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

お天気が良くて何よりですね。

 

お昼ご飯は納豆と麻婆豆腐と野菜炒めにします。

 

ずっと、おせちだと飽きるので・・・・

 

いつもいつもありがとう。

 

女子栄養大学のレシピで作った筑前煮は

 

ことのほか好評でした。

 

今後もこのレシピで作ります。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから | 2018/01/01/13:00 Monday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
個体差はある。

同じタイミングで選んだシクラメンも

 

個体差はあるなぁと思う。

 

一度、二つとも枯れたのに、

 

葉っぱが生えてきて

 

花が咲くまでになった。

 

もう一つの方は

 

花が咲くまで

 

あとすこしかかりそうだけど、

 

小さな花芽がたくさんあるので

 

もうすぐだな、と思う。

 

母が言うには光合成させることが

 

一番元気になる、とのこと。

 

「フリルちゃん」はどうしてフリルかというと

 

葉っぱも花も縮れていて、

 

フリルみたいだからだ。

 

「キャンディちゃん」は2つ花が咲いていて、

 

つぼみがまた2つ、ググッと首を持ち上げて来た。

 

クリスマスツリーにアメリカなどでよく飾る

 

キャンディーがあるでしょう。

 

赤と白の縞々の。そういう雰囲気なのだ。

 

だから、キャンディちゃん、と呼ぶ。

 

歩いていると、大きな鉢のシクラメンを

 

良く見かけるけど、家のベランダにある、

 

小さい苗のきみたちもかわいいよ、と喜ぶ。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を惜しみなく受け取っています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから | 2017/12/22/16:01 Friday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
躊躇する。

もうすぐ化粧水がなくなる、というタイミングで

 

ずっと愛用しているものが安くなると

 

迷わず買うタイプだった。

 

今日はサイトを見ると

 

期間限定で安くなっている。

 

送料がかかるので2本セットを2つかな、と思ったけど

 

カートに入れる、というのを躊躇するようになった。

 

お小遣いはまだ使っていないし、

 

どうしても必要なものだ、と思うのに、

 

この気持ちは何だろうと戸惑う。

 

何となく、なるべく買い物しないように

 

心がけているから、お安くなっている、とはいえ、

 

ハイ、深呼吸して、みたいな間が必要なのかもしれない。

 

私は吉田洋子さんには何度かお会いしたけど、

 

オーデュオーの化粧水は本来なら

 

1本10万円してもおかしくないほどの成分が

 

入っている、と話しておられた。

 

だから、期間限定で、お手頃になっているときは

 

チャンスなんだろう、と思う。

 

化粧品は肌に合う、ということが

 

一番大事、としみじみと語るのだ。

 

やはり、これは、どうしても必要なものだなぁ。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

気づきに感謝します。

 

いつもいつもありがとう。

 

愛を燦々と受け止めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから | 2017/12/20/21:45 Wednesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
Sold Out

今朝、ケータイクーポンは使いましたか、という

 

メールが来たからだろうか。

 

ミルクを買いに行くと売り切れで

 

棚に1本もなかった。

 

いつもは、昼ごろに行くので

 

おそかったかな、と思った。

 

でも、おかげさまでキャベツとにんじん、

 

玉ねぎは良いのがあった。

 

買い物に行き、汗をかいて

 

良いウォーミングアップになったので

 

トレーニングをした。

 

昨日の夜、おそくなったからか、

 

今日はすごく眠い日だった。

 

たくさん眠って元気になった。

 

いつもほんとうにありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから | 2017/12/20/21:20 Wednesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
炭水かぶかぶ。

東京で働いていたとき、

 

同期の渡邊さんが

 

炭水化物×炭水化物のことを

 

「炭水かぶかぶ」と呼んでいた。

 

何だかかわいい表現で今でも覚えている。

 

今日はパソコン関連の方が

 

1時ごろ来るけど、クルマなので

 

時間は前後する、と聞いた。

 

15分前に来てしまうこともありうると思って

 

雑穀米にゆかりのふりかけをかけて食べた。

 

いつもなら、お昼からはしっかり、

 

食事の最初に野菜料理を食べるので

 

不思議な感じだった。

 

おにぎりランチみたいなもので、

 

消化に時間がかかるものがなかったので

 

すぐおなかすくのには参った。

 

4時半すぎにイチゴジャムをのせて

 

トーストを食べた。

 

夜はピリ辛の中華丼と麻婆豆腐、

 

納豆、というメニューにして

 

やっぱりこれだな、と思う。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

渡邊さんは元気にしているかな。

 

笑顔の素敵な女性だった。

 

遠くから、どうかご家族の皆さんが

 

健康でしあわせであるように祈る夜です。

 

いつもいつもありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから | 2017/12/19/21:28 Tuesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
なぁんだ。

昨日から緊張していた。

 

問題は母のXPだったようで、

 

そちらに時間がかかり、

 

私のパソコンの作業は30分ほどだった。

 

またあらためて、

 

年が明けたらお願いすることになりそう。

 

クルマで来る、ということだったので、

 

早く来ることもありうる、と思って、

 

お昼はゆかりごはんにした。

 

めずらしく野菜料理が作れなかったので

 

すごくおなかすく感じがある。

 

終わってホッとした。

 

今日はお天気良かったね。

 

ぽかぽかしていた。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから | 2017/12/19/16:21 Tuesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
汗をかかない日。

今日は本当に寒かった。

 

普段なら冬でも帰りには

 

すこし汗ばむんだけど、

 

まったく汗をかかなかったので

 

ほんとうに冷え込んでいるんだな、と実感した。

 

トレーニングをしたあと、

 

夜になると芯から冷えた。

 

お風呂に入らないとなぁ、と考える。

 

朝は急いでいたので、

 

フルーツミックスヨーグルトは帰ってからのお楽しみ。

 

青汁だけを飲んで、でかけた。

 

朝ごはんのソーセージロールは食べたから大丈夫。

 

明日はパソコン診断があるので、

 

ちょっとバタバタする気がする。

 

でも、これが終われば、

 

あとは健康診断が気になるだけで

 

大丈夫かな、と思う。

 

トレーニングできて、ほんとうによかった。

 

ありがとうね。おかげさまです。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を満々と噛み締めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから | 2017/12/18/20:06 Monday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
乾燥している。

手がよく切れるので、

 

乾燥しているんだなぁと痛感する。

 

ハンドクリームや薬をこまめに塗り、

 

保湿することが大事だ。

 

良くなった、と思ってやめると

 

また切れるようになる。

 

年末年始は塗り薬が足りなくなるので

 

明日、病院に行くことになっている。

 

18日だとまだ、製薬会社は営業しているので、

 

万一、薬が足りなくても間に合うだろう。

 

忘れないうちに、必要な薬のメモを

 

書いておこうと思う。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

もうすぐあなたに逢えるのが

 

ほんとうに楽しみなのです。

 

ワクワクするね。

 

いつもいつもありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから | 2017/12/17/20:50 Sunday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
メモをする意味。

必要なものを書きだしたりする作業は

 

脳にインプットする、という意味で

 

とても有意義だと言える。

 

そのメモは特に持たなくても

 

アタマの中にも入っている。

 

今日は年賀状を買うだけだったので

 

行きにドラッグストアで

 

Wサイズのトイレットペーパーと

 

日本製のラップミニを買った。

 

帰りに寄る、というのもあるけど、

 

早く家に帰りたいと思うほうなので

 

行きのほうが良いな、と考えた。

 

日用品の一割引き、というセールは

 

ほんとうにお得。

 

もうすぐ家、という段になって、

 

雨が降り出したので、

 

行きに買い物に行ったのは正解でした。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから | 2017/12/16/21:25 Saturday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
年賀はがきを買いに。

チケットショップに年賀はがきを買いに行った。

 

駅中の店で、向かいには郵便局がブースを出している。

 

無地のインクジェットの年賀はがきが

 

いくらか表示していない。

 

120枚ください、というと

 

6000円でお釣りが来た。

 

今日の価格は一枚48円だという。

 

いつもそこで買っているけど、

 

52円になってからは

 

ずっと50円だった。

 

向かいで買うと52円なんだ、と思うと

 

不思議だった。

 

今日はそれが一番、うれしかったことかな。

 

雨は降りそうでパラパラ来ていて、

 

最後の5分くらいで降り始めた。

 

大丈夫だと思ったので残念だった。

 

でも、行きにドラッグストアに行ったので

 

必要なものも買えて、うれしかった。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから | 2017/12/16/20:51 Saturday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
広告はいりません。

本屋さんで買い物するとき、

 

もらう袋の中にユーキャンとかのチラシが入ってる。

 

いつも広告はいりません、といって

 

出してもらうことにしている。

 

本屋さんで働いていたことがあったけど、

 

業者が作ってくれる袋には

 

タダなんだけど、いつも

 

広告が入っていたなぁ。

 

家に帰ってもゴミになるだけなので

 

いらない、という人は多かったように思う。

 

レジでお金を払うとき、

 

いつも、いりませんと言っていて、

 

言わずに家に帰って

 

処分する人が大半なんだろう、と思う。

 

タダより高いものはない、ということわざもあるくらいだ。

 

それにしても、両親にひさしぶりに会い、

 

とても元気そうで食欲もあり、安心しました。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を惜しみなく受け取っています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから | 2017/12/15/21:02 Friday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
しまった!!!

いつもは買い物に行くとき、

 

ちょうど足りるくらい持って行くんだけど、

 

今日はすこし足りなかった。

 

でかけるまえに作った買い物リストには

 

コーヒーフィルターは入っていなかった。

 

ミルクを買いながら、

 

以前のセールの時、

 

買い忘れたんだ、と思って

 

2つカゴに入れた。

 

それで予算オーバーして

 

次に行く店で足りなくなった。

 

すみません、と言いながら、

 

人参と玉ねぎを2個ずつ返品した。

 

それでも何をどれだけ返せば足りるのか

 

瞬時に計算していたのには驚き。

 

今度は大丈夫だった。

 

それでも、とてもいいにんじんと

 

玉ねぎを3個ずつは買えたので満足。

 

お店の方には迷惑をかけました。

 

ごめんなさい。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

最後にお金が足りなくなった以外は

 

すべてうまくいきました。

 

タクシーなどを使わず、

 

いつも歩いて帰るので

 

結果的には持てる分だけ買えたことになり、

 

正解でした。ありがとう。おかげさまです。

 

いつもいつもありがとう。

 

どんなに支えられているか思うとき、

 

感謝の気持ちでいっぱいになります。

 

ほんとうにありがとう。

 

あなたは愛そのものです。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから | 2017/12/14/19:24 Thursday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
北風と太陽。

陽当たりの良い部屋では

 

ぽかぽかしていて、

 

今日は暖かいのかと思った。

 

買い物に行くとき、

 

薄着にしようかというと

 

一番寒いときの恰好が良い、とアドバイス。

 

そうしてみたら、ちょうどよかった。

 

ミルクと食パン、納豆、バナナなどを購入。

 

あと、父に頼まれているのは

 

お豆腐だけなので安心だ。

 

ケータイクーポンの割引の時、

 

いつもコーヒーフィルター買い忘れるので

 

今日買っておいた。

 

そのためか、バナナを買いに行くと

 

お金が足りなくて、野菜をすこし返品した。

 

それでも、荷物はかなり重かったので

 

金額的には十分だったのだろう。

 

きのう、フルコースでトレーニングしたので、

 

今日は脚のトレーニングまで。

 

眠かったけど、ちゃんと達成できて嬉しいです。

 

ありがとう。おかげさまです。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから | 2017/12/14/18:40 Thursday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
12月13日。

すこし眠かったけど、

 

テレビを見ながらストレッチをした。

 

今日はトレーニングをフルコースでやろうと決めていた。

 

「あきらめないでがんばる」というような

 

メッセージがくりかえし出てくる。

 

これは情報だな、と感じた。

 

1時すぎに終わり、着替えて

 

お昼ご飯を作った。

 

今日は胃の調子が良くないようなので、

 

一番、優しいお料理を、とタジン鍋。

 

人参1本、玉ねぎ半分、キャベツ1/4、小松菜一束。

 

全体に塩こしょうして、オリーブ油を少々垂らし、

 

チキンブイヨンあるいはコンソメ、ほんだしなどを振りかける。

 

お豆腐を一丁、16等分にして並べ、水を300奸⇔鼠酒50奸

 

蓋をして10分くらい中火で煮る。ホントにあったまる。

 

キャベツがなければ白菜でも良いし、もやしでも大根でも可。

 

玉ねぎとにんじんは入れたほうが良い。

 

「タジン鍋」がなければ、土鍋でも出来る。

 

2日ぶりにトレーニングできて、愉しかったな。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

寒いのは明日までで、金曜はすこし

 

暖かくなるって。

 

いつもいつもありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。


愛しているよ。

 

[ それから | 2017/12/13/19:16 Wednesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
温まるまで待って。

北風の強い日だった。

 

午前中は陽射しのぬくもりもあったけど、

 

午後は曇りがちになり、

 

歩いていると風がビュービュー吹きつけるような

 

寒い一日となった。

 

雪が降る地域も多いという。

 

エアコンをつけたら

 

最初から温風が噴出したので、

 

部屋の中は寒かったんだ、とわかる。

 

体調が悪かったので、

 

今日はトレーニングはお休みだよ、と言われた。

 

明日はいつもとちがう感じで

 

ドキドキしている。初めてのこと。

 

でも、きっと、感動するだろうな。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

 

 

[ それから | 2017/12/11/17:00 Monday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
身体が睡眠を必要とする。

トレーニングをハードにやっているときは

 

身体が快復するために睡眠を多く必要とする傾向が

 

あるように思う。

 

今朝は天気予報を見るために

 

一度、起きたんだけど、

 

胃が痛くて、もう一度寝ることにした。

 

起きたら、いい時間になっていて驚いた。

 

明日はこういうわけにはいかない。

 

すこし緊張するけど、明日は峠みたいなもので

 

無事、越えられたら、ホッとするだろう。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を満々と噛み締めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから | 2017/12/11/16:49 Monday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
北風ピーピュー吹いている。

北風が強いと

 

体感温度は低いように思う。

 

外に出たとき、

 

そんなに寒くないかも、と感じたけど、

 

歩いていたら、北風がピーピュー吹いてきて

 

その寒さに驚いた。

 

明日は買い物に行かないので

 

今日ミルクを買っておいた。

 

お昼に行くメリットは

 

空いていることだ。

 

明日はご迷惑をかけることも

 

あるかもしれませんが、

 

よろしくお願い申し上げます。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を惜しみなく受け取っています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

 

 

 

 

[ それから | 2017/12/11/16:15 Monday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
インターバル。

ハードなトレーニングを続けてきて、

 

今日はすこし体調崩したので

 

インターバルとした。

 

筋トレは筋肉を破壊することなので

 

少し休めないと大きくならない。

 

お昼にローファットミルクを買いに行く。

 

その時はトレーニングするつもりで

 

ウエアに着替えて、みかんを食べていた。

 

インストラクターの方にも

 

体調が万全でないときは休むように、と言われている。

 

風が強くて寒い日だ。

 

雪が降る地域もあるという。

 

あったかくしてね。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

明日はちょっと緊張します。

 

いつもいつもありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

 

 

[ それから | 2017/12/11/15:56 Monday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
お歳暮の季節。

12月は特にお歳暮が多く、

 

宅急便の車を見ると

 

中に荷物が山ほど積んである。

 

時間帯でいうと

 

午前中と夜6時以降の指定が

 

ダントツに多く、他の時間帯は

 

あまりないようなのだ。

 

今日は午前中に配達指定をした荷物が

 

お昼を過ぎても届かなかった。

 

配達するものが多すぎて

 

大変なんだろうな、と連絡しなかった。

 

係りの人が「おそくなって申し訳ございません」と


あたまを下げて謝っていた。

 

無事届いたので何より。

 

届かない、などと営業所に連絡すると

 

配達員が怒られることになる。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛をしみじみと感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから | 2017/12/10/18:14 Sunday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
無事でありますように。

消防車や救急車のサイレンが聴こえると

 

声に出して「無事でありますように」と祈る。

 

現場の状況はわからないから、

 

そういう風に祈ることで

 

どうなるかは神のみぞ知る。

 

冬は乾燥していて、火事が多いね。

 

埃が原因で火事になることも

 

あるみたいだから、火の用心ばかりとも限らない。

 

日曜日の夜は明日から仕事、と

 

考えてしまう人も多いかもしれない。

 

楽しい夜が過ごせますように。

 

トレーニングをフルコースでやる、と決めたら

 

毎日にハリが出たような気がする。

 

終わったときはいつも、

 

身体の底からエネルギーが湧いてくるから不思議。

 

ほんとうに好きなんだろうな。

 

身体を鍛えるのは昔から興味があった。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を惜しみなく受け取っています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから | 2017/12/10/18:04 Sunday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
おそく起きた朝は。

ハッと目が覚めたら

 

朝9時ごろだった。

 

いつも7時前頃に

 

天気予報を見るために起きるので

 

ケータイを見て、とても驚いた。

 

夕方までは晴れて暖かくて良いお天気だったね。

 

洗濯ものも、良く乾いた。

 

天気予報通り、雨が降り始めたようだ。

 

どんな日曜日を過ごしていますか。

 

今日は日課のトレーニングをして、

 

下腹の腹筋のエクササイズの時は

 

アドバイスをもらったので

 

すこしきつかったけど、実践してみた。

 

明日からもがんばります。

 

母がエクササイズ器具を買いたいけど、

 

迷っている、と電話してきた。

 

憧れの女優さんがこれで鍛えている、という

 

コマーシャルを観たらしい。

 

それは通販だったけど、同じものが

 

それより安くイオンで販売しているとのこと。

 

トレーニングが終わり、お風呂に入っていたら

 

メールが届いて、思い切って買いました、という。

 

よかった、よかった、よかったよぉ。

 

どんなものでもそうですが

 

毎日使うなら意味があります。

 

買ったことで安心して

 

使わなくなるのが

 

一番もったいない。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

トレーニングは気持ちいいねぇ。

 

今日は明るいうちに終わったので

 

気分爽快でした。

 

いつもありがとう。おかげさまです。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから | 2017/12/10/17:44 Sunday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
誰も寝てはならぬ。

今日で3日目。

 

トレーニングを終えて

 

お風呂に入ったら、

 

とてつもなく眠くなった。

 

3日連続というのと

 

今日はお昼に買い物にも行ったので

 

疲れもたまっていたと思う。

 

それでも、達成できたことに安堵する夜だ。

 

昨日と今日はちがう日だし、

 

それを比較して、ここまで来ていない、と

 

自分を責めることからは何も生まれない。

 

とりあえず、一番大事なミッションが

 

クリアできたことを喜ぼう。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

 

 

[ それから | 2017/12/09/21:48 Saturday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
すぐには結果に出ない。

トレーニングした直後、というのは

 

正確に測れない、と聞いたことがある。

 

身体の中のバランスみたいなものが乱れるんだって。

 

それだからなのだろう。

 

トレーニングの直後に測ると

 

増えているはずの骨格筋量が減っていたり、

 

減っているはずの体脂肪率が高かったりする。

 

気長に取り組みなさい、と言われているような気がして

 

別にメチャクチャなデータを見ても冷静でいられる。

 

負けないこと、投げ出さないこと、信じぬくこと、

 

ダメになりそうなとき、それが一番大事、と

 

大事マンブラザーズの唄にもある。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を満々と噛み締めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから | 2017/12/08/16:42 Friday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
Started Raining

ぽつりぽつりと雨が降る音がする。

 

天気予報は当たり、

 

雨が降り始めたようだ。

 

降水確率に関わらず、

 

鞄に傘を入れておくとか

 

職場に傘を置いておく、というのは

 

大切かもしれない。

 

傘がなくて雨に濡れるのは

 

やりきれない気持ちになる。

 

冷たい雨なので風邪引くかもしれないしね。

 

トレーニングしているとき、

 

部屋の中が寒いと堪えると思い、

 

エアコンを入れた。

 

最初は寒かったけど、

 

半袖でも汗だくになるほど

 

いい汗をかいた。

 

トレーニングは自分のための日課だけど

 

終わったときの達成感はいつも

 

ほんとうにうれしい。

 

身体がグングン元気になるのも感じて

 

もっともっとがんばろう、となる。

 

他の事では味わえない感覚だと思うな。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を惜しみなく受け取っています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから | 2017/12/08/16:38 Friday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
欲しがりません、勝つまでは。

戦時中のポスターに

 

「欲しがりません、勝つまでは」というのが

 

あったそうだ。

 

最近はお取り寄せをしよう、という気持ちが

 

あまりなくなっている。

 

良い傾向だなぁとうれしくなる。

 

お餅などはトレーニングのおやつに最適なんだけど、

 

特別に上等なものでなくてもいい。

 

近所の店で買うことに決めた。

 

たぶん、たくさんお取り寄せをする人は

 

そうしても、何ら支障がないのだろう。

 

たくさん届くし、パッとお金が無くなるのは

 

今は困るなぁと感じている。

 

12月のお小遣いは父に先月、「青汁」を買うとき

 

前借したものを返して、それから、このブログの

 

2年分の契約更新の代金も借りたので、返して

 

ほぼ無くなった。

 

今月届くのは、中旬にまた、青汁だけなので

 

未来に生きるお金として貯めることもできるし、

 

建設的なことに使うことも可能だ。

 

予算の枠の中で生きているので

 

はみ出さないことは大事だ。

 

ようやくそれがわかって

 

骨身にしみたので

 

良いなぁと思っても

 

注文しなくなったのは大きい。

 

お金の心配がないというのは

 

何よりも大切なことのような気がする。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

自分一人の力で此処まで来れたと

 

夢にも思わない。

 

たくさんの方々の血と汗と涙の結晶が

 

カタチになった、と感謝しています。

 

どんなにありがとうと言っても

 

足りないように思うけど、

 

ようやくここまで来れました。

 

ありがとうございます。

 

いつもいつもありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから | 2017/12/08/16:17 Friday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
汗冷え。

汗をかいたあと、

 

身体が冷えることを

 

「汗冷え」という。

 

着替えたり、

 

身体がぽかぽかしていても

 

ちゃんと着たりすることは大事らしい。

 

暑いような気がして、

 

すごく薄着だったら

 

寒気がした。

 

たくさん汗をかいて

 

まだお風呂に入っていない。

 

汗が肌に染み込むと悪さをすると

 

皮膚科医が話していた。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから | 2017/12/07/14:33 Thursday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
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