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田口 和裕, できるシリーズ編集部
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Fine, Thank You !!!

月曜と火曜は雨の予報だった。

 

良い方に変わり、夕方でかける予定のある

 

火曜日も晴れて暖かくなる、という。

 

ほんとうにありがたいなぁ。

 

その日は母が東京から戻るので、

 

ハンバーグディナーをすることになっている。

 

「人参のグラッセ」を作るので、

 

父に買い物帰りに八百屋さんに行って、

 

人参を2袋買ってきてもらおう。

 

お昼のあとに、「十五穀米ごはん」を炊いたので、

 

部屋の中に美味しい雑穀米の芳醇な薫りが漂っている。

 

ごはんの炊き上がる匂いも幸せな感じですよね。

 

それから、時を同じくして、「六条大麦の麦茶」も

 

煮出して作ったので、相乗効果で、ますますハッピー。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

早起きできたり、午前中にトレーニングできたりすると、

 

自信になります。ほんとうにありがとう。おかげさまです。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

充実した月曜日になりますように。

 

いつもいつもありがとう。

 

愛を惜しみなく受け取っています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2018/02/19/13:47 Monday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
澤井珈琲からのお手紙。

先日、澤井珈琲に御礼状を書いた。

 

今日、お返事が届いて、すごくうれしかった。

 

私の手紙は飾って、社員が疲れたな、とか

 

やる気を出したい、という時に活用します、と書いてあった。

 

ほんとうに、お返事が来るとは思ってもいなかったので、

 

うれしい限りです。ありがとうございます。

 

そういえば、天国には天秤があり、

 

お願いごとのほうがいつも、ものすごく多く、

 

ありがとうございますといった感謝の言葉は少なく、

 

いつも釣り合いが取れないのだと聞いたことがあります。

 

天使や神さまや女神さまは、目に見えない次元で

 

守ってくれているのだから、もっと、ありがとうと

 

伝えたら、喜んでくれるのではないかな、と感じます。

 

珈琲豆は5年ほど前に価格が高騰して、どこで買えば

 

美味しくてコスパが良い珈琲豆が買えるのか、

 

探していました。父は近所の輸入食品を扱う店で

 

自家焙煎の珈琲豆が半額セールになるとき、

 

いつも、まとめ買いしていましたが、価格高騰の折に、

 

もうセールはやらないと聞いて、そこでは買わなくなりました。

 

スーパーで挽いてある豆を買ったり、いろいろためしましたが、

 

これをずっと買いたい、と思うものに、なかなか巡り会えませんでした。

 

そんなとき、楽天のラクーポンの案内で、澤井珈琲を知り、

 

注文したことがきっかけで、お付き合いが始まりました。

 

父もおいしい珈琲豆がないか探していたので、

 

家族の分を購入して、分けるようになりました。

 

珈琲を淹れると、家の中にしあわせな薫りが漂い、

 

アロマ効果でしょうか、満ち足りた気持ちになります。

 

世の中に偶然はない、というので、

 

澤井珈琲をみつけたのも運命だったのかもしれません。

 

それからは、他の店は見向きもせず、ここ一筋です。

 

素晴らしいな、と思うのは、作り置きを一切せず、

 

焙煎したてを送ってくださるので、味や香りが一級品、ということです。

 

さらなる美味しさを目指して、最近、新工場を新設し、

 

さらにおいしく薫り高くなりました。ほんとうに日々、感謝しています。

 

此処ではクーポンを10枚集めると、珈琲缶をプレゼントという企画があり、

 

私は何度ももらいましたが、それを送るときに、簡単なお礼状を書きます。

 

でも、それはあくまでも、いつもありがとうございます、というような

 

感じで、本式の御礼状ではありませんでした。そこで、日頃の感謝をこめて、

 

手紙を書こうと思いついたのでした。

 

楽天のサイトには口コミで商品を評価するような場所がありますが、

 

そういった処では伝えきれない想いがあったのです。

 

珈琲豆を注文して、自宅まで届けてもらうまでにも、

 

数えきれないほどのスタッフの方々の尊いお働きによって、

 

成り立っているのだ、と思うと、心の底から感謝の気持ちが湧いてきます。

 

今回は、私が書いた手紙に、心のこもったお返事まで直筆で頂き、

 

ほんとうに何とお礼を言ったらいいか、わからないほどです。

 

それでも、ありがとうと言わせてください。

 

ありがとうございます。おかげさまです。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2018/02/19/13:32 Monday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
ぽっかぽか。

部屋の中は陽だまりで、

 

とても暖かかった。

 

洗濯ものをしまおうと窓を開けると、

 

外は思いのほか寒かった。

 

それで、暖かい恰好をして出かけた。

 

今日は風が冷たかったね。

 

家の中はぽっかぽかで、

 

窓を開けることがなければ、

 

春服を着て出かけるところだった。

 

そういえば、父が午前中に買い物に行き、

 

ものすごくたくさん実がついているバナナを

 

198円で買ってきた。これはいつも50名様限定とあり、

 

買えたためしがない。すごくたくさんあったので、

 

4本ちょうだい、と頼んだ。

 

夜はお刺身を買ってくるので、きみは野菜料理を作ってね、と

 

父に言われて、今日は味噌だれで野菜炒めを作った。

 

かぼちゃも預かったものがあったので、

 

パンプキンサラダを作った。

 

お風呂上りの頃に、父が帰ってきて、

 

それから晩酌の赤ワインと柿ピーだったので、

 

夜ご飯にもゆとりがあった。

 

味噌だれは麹味噌大さじ6に三温糖(砂糖)大さじ4を練り、

 

みりん大さじ3、料理酒大さじ6で溶く。これは甘いのが好きな方に。

 

甘さひかえめが良い、という方は砂糖を大さじ2ににして、

 

みりんは入れないでね。最初に味噌と砂糖をよく練り合わせておくのが

 

コツです。ボールなどで作り、ジャムの空き瓶に入れて冷蔵庫保管。

 

味噌炒めには大さじ2、麻婆豆腐などには大さじ1です。

 

保存の利く材料で作るので、少なくなってきたら、継ぎ足して

 

行くことが可能です。ピリ辛の野菜炒めなどにも小さじ2足すと、

 

マイルドになります。ぜひためしてみてね。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を満々と噛み締めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2018/02/18/20:20 Sunday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
子どもみたいな猫。

「黒猫のジジ」と呼んでいる、

 

きれいな猫がいる。

 

今日は割烹料理店の人に美味しいものをもらったり、

 

撫でてもらったりしていた。

 

いつものように「猫、猫」と声をかけると

 

「きみはいつも何もくれないじゃないか」と

 

不機嫌そうな顔をした。

 

ふてくされた表情が子どもみたいで

 

すごくかわいかった。

 

家に着くまでクスクス笑っていた。

 

今日は寒いのかな、と思いきや、

 

歩いていると汗ばむような空模様。

 

家に戻ると、汗だくだった。

 

毎週日曜日は一週間分のお豆腐などを買いに行く。

 

そういえば、父がBOSEのステレオを

 

修理に直営店に持って行ってくれて、

 

今回は昨年9月に修理してから1年以内だし、

 

無償で修理する、ということになったそうだ。

 

前回CDが入ったまま、出なくなって、

 

修理に19440円かかった。

 

今回もCDを入れると「Not Playable」と出る。

 

読み取り装置の不具合だという。

 

BOSEは直営店か通販限定で、

 

一般的なCDラジカセにくらべると

 

ものすごく高価なのに、壊れやすいのが困った点だ。

 

本来は別の日に私が持って行くことになっていたけど、

 

高いお金を払って修理した本人が持ち込むことで、

 

結果的には良かったんだと思う。それでも、重かったと思うし、

 

お父さん、ごめんなさい、という気持ちだ。

 

今日は帰りに魚屋さんで「ヨコワ」というまぐろの幼魚と

 

鯛のお刺身を買ってきてくれた。本当においしかった。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2018/02/18/20:08 Sunday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
決戦は金曜日。

一週間の中で、金曜と土曜、というのは

 

特別な雰囲気があるように思う。

 

月曜から金曜まで仕事している人は

 

金曜の夜、というのは、すごく解放感あるだろうし、

 

土日の休みを愉しみにがんばる、という面は

 

あるのではないだろうか。

 

特に金曜の夜は「石井ゆかりさん」の「週報」

 

「来週の空模様」という「星占い」が更新されるので、

 

どんなことが書いてあるかな、とワクワクするのだ。

 

例えば自分が乙女座だったとしても、他の星座にも

 

なるほど、と思うようなことが書いてあるので、

 

とても参考になる。今月末には姉と妹に、

 

ついに「3年の星占い」を買ってあげられるので、

 

お待たせしました、という気持ちだ。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

一週間、おつかれさまでした。

 

愉しい夜を過ごしてね。

 

いつもホントにありがとう。

 

愛を惜しみなく受け取っています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2018/02/16/19:56 Friday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
奇跡の回復力。

予定していたことはできなかったけれど、

 

今日は収穫の多い一日だった。

 

朝ごはんを食べて、いつものように

 

すこし眠ると、汗でぐっしょりになるほど

 

熱が高かったようだ。関節も痛いし、

 

昨日の今日で完全に快復しておらず、

 

身体が睡眠を必要としたようだった。

 

それでも、起きるとシャキッとして、

 

だいぶ元気になったので、熱は下がったと理解した。

 

父は野菜をあまり食べないけれど、昔から、

 

玉ねぎが一番好きで、野菜炒めなどには欠かさない。

 

それから、シチューを作るときに、毎回2個入れるそうなので、

 

在庫が2個しかないなら、今日、買いに行こうと思った。

 

本日価格で29円、1人5個まで、である。2度、ちがうレジに並んで、

 

父の分も購入した。今ホントに野菜が高いので、「野菜の日」などは

 

見逃せないように感じている。玉ねぎはやや小ぶりだが、私も

 

残り5個しかなく、今日買う予定だった。ついでにバナナも買えて、

 

非常に満足している。ありがとう。おかげさまです。

 

ミルクや食パン、納豆なども必要な分だけ買えて、

 

「幸運の女神」というのは居るんだなぁと

 

心の底から感謝の気持ちが溢れてきます。

 

夕方に買い物に行く場合、買いたいものが売り切れ、ということは

 

よくあることで、すべてが揃うなんて奇跡なんだろうな、と思うのです。

 

目に見えない大きな力に守られ、導かれ、支えられていることに

 

心から感謝します。ありがとうございます。おかげさまです。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を惜しみなく受け取っています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2018/02/15/18:26 Thursday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
Happy Valentine's Day !!!

今日はバレンタインなんですね。

 

今年はまだ、特にチョコを買うとか作るとか

 

していないけれど、聞くところによると、

 

女性同士で友チョコを贈ったり、

 

自分にご褒美、と高価なチョコレートを選んだりするのが

 

最近のトレンドなのだそうだ。

 

バレンタインにいかがですか、という

 

特別なクーベルチュールのアーモンドチョコも

 

京都の老舗のチョコレート専門店のセットも

 

今回は買わない選択をしたのだった。

 

また来年、もし予算にゆとりがあれば、

 

きっと買うと思い、スルーした。

 

それにしても、手作りチョコも作ってないし、

 

特にチョコレートも用意していなくて、

 

ほんとうにごめんね、という気持ちでいっぱいだ。

 

それでも、ここ最近で一番、という最悪の状態で、

 

昨日の夜、熱を出してから、一晩で此処まで元気になるのは

 

何よりのプレゼントなのかな、という気もしている。

 

ほんとうにありがとう。おかげさまです。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を深々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2018/02/14/16:31 Wednesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
お得意様への優待ハガキ。

父のところに、いつも行く店から

 

お得意様への優待ハガキが届いた。

 

ケータイクーポンが無くても、

 

これがあると日用品10%引き、

 

食料品5%引きの割引になると伝えると

 

父は大喜びだった。

 

以前にも届いたことがあるけど、

 

父は初めてだという。

 

母が帰ってくるのと

 

父が帰るのは、すこし時差があるので、

 

母のケータイクーポンが使えない間に、

 

そのハガキで安く買える、というのは有難いそう。

 

私も会員なんだけど、そのハガキは数えるほどしか

 

届かなかった。それにしても、父のように、

 

すごく役に立つ、と喜んでもらえたら

 

その店にとっても、父にとっても

 

何よりなのだろう。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛をしみじみと感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2018/02/14/16:24 Wednesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
春の気配。

昨日は雪が降る荒れ模様のお天気だったけれど、

 

今日は晴れて暖かく、ホッとするような一日だった。

 

気温も高くなる、と聞いたので、

 

朝から寝具などを洗った。

 

気持ち良く乾いて何より。

 

こういう小春日和の日に、

 

洗濯ものがたくさんで

 

屋上が満艦飾になり、

 

外国の万国旗が揺れているような光景になると

 

うれしいのだけど、

 

今日はそれほどでもなかった。

 

昨日はあまりに寒かったので、

 

植木の水やりも控えていた。

 

今日は、のど渇いたでしょう、と

 

たっぷり水をやった。

 

それにしても、日頃から、

 

野菜たっぷりの食事を心がけているけど、

 

朝飲む、3種の「青汁」にも、とてもとても

 

助けられている面はあるんだろうと思う。

 

相乗効果と言えば良いでしょうか。

 

風邪かな、と思っても一晩で元気になる、というのも

 

そういう栄養に支えられているところも大きいように思います。

 

昨日はメーカーさんに御礼状を書いたので、

 

明日にはスタッフさんの手元に届くのかと思うと

 

とてもうれしい気持ちになります。

 

いつもほんとうにありがとう。おかげさまです。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を満々と噛み締めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2018/02/14/16:10 Wednesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
自然治癒力。

具合が悪くなってから、

 

元気になるまでが

 

ふつうの人より

 

ものすごく速いので、

 

いつも医師に驚かれる。

 

自分では、あまり意識したことがないけど、

 

今日のようにひどい熱を出して寝込んでから、

 

一晩で治ったりすると、ホントなんだな、とわかる。

 

日頃から心がけている食事や、そのほかのさまざまなことも

 

影響しているんだと思うけど、けして自分一人の力ではなく、

 

強く強く支えられている、目に見えない大きな力の

 

果てしないサポートの力はあると思う。

 

ほんとうにありがとうございます。おかげさまです。

 

喉は腫れ上がり、深い処から咳が出て、

 

あたまは二日酔いみたいに痛く、

 

熱はグングン上がる感じで、

 

そのためか全身筋肉痛で関節も痛かった。

 

普通に考えると快復までに一週間くらいかかっても

 

おかしくない症状でした。

 

食欲はあったので、何とか夜ご飯を食べて、

 

それから、すぐに休みました。

 

今朝も眠いように思ったけど、

 

朝ごはんをちゃんと食べることが大事だと思い、

 

起きて、食事しました。

 

お昼まえには、すっかり良くなっているのがわかったので、

 

起きて、布団をたたみました。

 

掃除機をかけて、植木の水やりなどをしました。

 

元気になった事に感謝して、「STEP」もやりました。

 

今日はひさしぶりなので、すこしきつかったけど、

 

良いトレーニングになりました。ありがとう。おかげさまです。

 

それから、ストレッチをして、お昼ご飯を作りました。

 

昨日と今日では体調が天と地ほどの差がある。

 

ほんとうに心の底から感謝の気持ちでいっぱいになります。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を惜しみなく受け取っています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2018/02/14/15:59 Wednesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
小春日和。

ぽかぽかの小春日和となった。

 

暖かくて、生き返る感じだ。

 

昨日の夜はグングン熱が上がる感じで、

 

声も掠れて出なくなりそうで、

 

夕飯のあとは、すぐに眠ったのだった。

 

起きたら、汗びっしょりだったので、

 

熱はかなり高かった模様。

 

それでも、元気になった感じだった。

 

朝ごはんを食べて、洗濯をして、

 

それからぐっすり眠った。

 

昔、よく風邪を引いていた頃、

 

耳鼻科の先生に言われたことがある。

 

すこし元気になると人混みに行く、

 

というのがまちがいで、

 

食事や水分をしっかり摂り、

 

しっかり寝ることで元気になるという。

 

よく、その軍医さんだった痩せて背の高い先生の

 

まなざしを思い出す。

 

今日は元気になったので、

 

明日、行くことになっている、

 

BOSEのステレオの修理の直営店の持ち込み、

 

今日行けるかも、と思った。

 

でも、念には念を入れ、である。

 

今日は元気になった事に感謝して、

 

しっかり休む日にすることに決めた。

 

声も普通に出るようになり、

 

とにかく体調が良い、という感じが

 

奇跡以外の何ものでもないんだな。

 

元気になるように祈ってくれた

 

たくさんの方々に感謝します。

 

目に見えない大きな力も快復に

 

かけがえのない力を与えてくれたと確信するので、

 

ほんとうにありがとうという気持ちでいっぱいです。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

昨日の夜は、寒いのに、神社まで走って

 

お参りに行ってくれて、ほんとうにありがとう。

 

天に祈りが届いたんだと思います。

 

いつもいつもありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2018/02/14/15:49 Wednesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
珊瑚のネックレス。

今日は珊瑚のネックレスをした。

 

女性を守ってくれる宝石だと

 

聴いたことがある。

 

珊瑚は自然のモノなので、

 

届くときに、どんな色合いのものか、

 

選べないというのはある。

 

見本ではピンク色の珊瑚だったが、

 

届いたものはコーラルピンクだった。

 

そういえば、ずいぶん前に、

 

デパートで買った珊瑚の指輪を

 

リサイクルショップに持って行ったことがある。

 

やはり、それはコーラルピンクだった。

 

珊瑚でどういうものが高価なのか

 

良く知らないのだけど、その色だと

 

あまり高く買い取れないので、

 

お引き取りください、と言われた。

 

血赤珊瑚、と呼ばれるようなものとか、

 

珊瑚もピンからキリまであり、

 

どういう色が綺麗と思うかは人それぞれ。

 

私はすこし大きめの指輪だけど、

 

気に入っていたので、手放さないことになり、

 

よかった、と思った。

 

色々なことがあるなぁ。

 

リサイクルショップでは洋服などを持ち込めない、という

 

多忙な人がいつも大量に店に不要な衣類などを送りつけてくるので、

 

その処理に追われる、と話していたなぁ。それでも、

 

その店のおねえさんとは仲が良く、色々な話をしたものだ。

 

ムートンのバッグを買ったこともあった。

 

古着屋さんとかリサイクルショップとか選択眼がモノをいうような気がする。

 

やはり、持ち込まれる物の中でピカッと光るようなものを

 

選び抜いて置いている店はどこか他の店とは違う魅力がある。

 

それでも、そういう風に素敵なものをすこしだけ置きたいのに、

 

大量に衣類を送る人が多いので、バックヤードは大変だった。

 

おねえさんは笑顔で、あまりに大変だから、私は痩せ衰えて死ぬ、と

 

冗談で話していたけど、お店を経営するからこそ背負う大きなもの、

 

というのはあるような気がした。元気にしておられるかしら。

 

2月中はまだ、セール期間の店も多いけれど、買う側もやはり厳選して、

 

買いすぎないようにすることが地球を守ることにつながるように感じている。

 

ユニクロでは商品のリサイクルを受け付けているけど、どんなに貧しい国でも

 

おしゃれ心は忘れていないので、無料で配られる中古衣類などは

 

誰もあまり喜ばないのだと聞いたことがある。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を深々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2018/02/11/16:56 Sunday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
燦々と。

ぽかぽかの陽だまりの気持ちいい

 

金曜日になった。

 

今朝はすこしバタバタしたけど、

 

すこし眠かった分、しっかり睡眠とれたので、

 

ものすごく元気だ。

 

ありがとう。おかげさまです。

 

気温も高くなってきたので、

 

植木の水やりもすませた。

 

寝具などを洗濯して、ひさしぶりに

 

屋上に干してきた。

 

お昼ぐらいにクルマのメンテナンスに行くので

 

つきあってほしい、という。

 

それまでに、一仕事かな。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2018/02/09/11:14 Friday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
ハイキングに行く母。

父が今朝は見送りは良い、と言い、

 

それで友だちに電話したところ、

 

今日ハイキングに行こう、ということになったみたい。

 

父を見送りに行っていたら、

 

そういう流れにならなかっただろう。

 

きのう、いつもの店でお気に入りの

 

「アルフォートミニ」のビターチョコのものを

 

3つ買ったので、ひとつ、母に差し入れした。

 

いつも100円だけど、期間限定のセールで

 

68円になっている。それから、チョコレートサンドの

 

クッキーもちょうど3枚入っていて、おいしいので、

 

それも渡しておいた。母はとても喜んでいた。

 

ほんとうはね、三宮に行くなら、

 

オリゴ糖を買ってきてもらいたいと思うんだけど

 

母の友だちは節約するタイプで、

 

バスでも行けるのに、往復森林公園まで歩いたりするので、

 

母はヘトヘトになるみたい。今日は暖かいのでおあつらえ向きだ。

 

ハイキング日和、と言えるだろう。

 

それで、自分で近日中に電車に乗って行くことにして、

 

母にオリゴ糖のことを頼まなかった。オリゴ糖は1本1キロあり、

 

いつも2本買うので、2キロにもなる。私にはなんてことない重さも

 

ハイキングで体力使い果たした母には、ずっしりと肩にのしかかるだろう。

 

そうだ、自分で行こう、と思えて、良かったと思います。

 

父にそう報告すると安心しているようでした。

 

ここのところずっと、母はあまりよくない咳をしているので、

 

近いうちに耳鼻科に行って、診てもらいます。

 

ずっと母を診察している医師なので、

 

的確な診断を下すでしょう。

 

肺炎球菌のワクチンも受けてほしいな。

 

自分は健康なんだ、と信じていて、

 

あまり病院に行かないのは困ったものです。

 

いつもホントにありがとう。

 

今日はポカポカしていて、気持ちいいね。

 

元気にしていますか。

 

愛を燦々と受け取っています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2018/02/08/15:07 Thursday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
ある晴れた日に。

父から無事に家に着いたと連絡があった。

 

妹に逢えてうれしかった、

 

こんなこともあるんだな、と

 

ホクホクしていて、笑顔が浮かぶようだった。

 

ちょうど妹に渡す書類もあり、

 

それも渡せたので、良かったとのこと。

 

今日はPACからパンフレットが届き、

 

今年の夏のオペラは「魔弾の射手」だそう。

 

ぜひ行きたいな、と願っている。

 

そういえば、手帳とかカレンダーとか

 

色々なプレゼント渡せるのを

 

今か今かと楽しみにしている。

 

もうすぐ逢えるね。

 

夏はどんな色をしているだろう。

 

ワクワクするなぁ。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛をしみじみと感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2018/02/08/14:52 Thursday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
すずめが見下ろす光景。

今日はたくさんのすずめと

 

最近見かけた白黒の猫に逢えたので

 

ほんとうにうれしかった。

 

雑木林をストンストンと歩いていた猫だ。

 

寒いときは暖かい場所で

 

眠っていることが多いと思うので

 

歩いているときに、すぐそばを通り過ぎたことは

 

幸運以外の何ものでもない。

 

黒白の猫、というのは、以前かわいがっていた子猫も

 

そういう感じだったので、特別なものがある。

 

猫、猫、と声をかけると、ハッとして立ち止まったり、

 

振り返ったりした。めずらしいくらい毛並みの良い、

 

ふさふさとした感じのかわいい猫だ。白黒ちゃんと呼んでいる。

 

すずめは歩いているときに、ふと上を見上げると

 

電線に鈴なりになっていて、すずめちゃんと声をかけると

 

可愛いしぐさで見下ろすように並ぶ。

 

一瞬だけど、ほんとうにうれしかった。

 

すずめや猫に逢えると、ものすごく良い事がある、と

 

私は信じているので、喜びもひとしおだった。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

ふと通りかかったときに大切な生き物に逢えるとか、

 

買い物に行ったタイミングでお世話になった方々に

 

ご挨拶できるとか、そういうことは自分では

 

操作できないことなので、ほんとうに守られている、と

 

感謝でいっぱいになりました。

 

今日はホントに寒かったけど収穫祭のような感じで

 

うれしいことがてんこ盛りです。ありがとう。

 

おかげさまです。何てお礼を言ったらいいか

 

わからないけど、それでも、ありがとうと言わせてね。

 

いつもいつもありがとう。

 

愛を満々と噛み締めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2018/02/06/17:40 Tuesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
ウォーキングの醍醐味。

NHKスペシャル「人体」の「骨」の特集で

 

歩いたり、走ったり、飛んだりするのは

 

踵に衝撃を与えるので、骨密度を上げたり、

 

骨格筋量を増やしたり、若返りだったり、

 

精力アップであったり、良い効果があるということを紹介していた。

 

人類の進化の過程で、活動的であることは求められていたのだそうだ。

 

狩猟をするためには、たくさん歩いたり走ったりしないといけない。

 

たくさんの種を残すために、優れた遺伝子も必要になる。

 

現代は座ってする仕事が多かったり、移動もクルマだったり、

 

あまり動かないような生活になってしまっている。

 

意識して歩いたり、走ったりするような時間を作ることは

 

とても大事なんだそうだ。

 

私はその番組を観てから、ますますウォーキングの大切さに

 

目覚めた感じだ。足腰が悪くて、あまり歩けないという方は

 

水中ウォーキングでも良いという。今日は寒いな、

 

でかけないな、という日も母のステッパーがあるので

 

一日10分はやるようにしている。身体がポカポカして、

 

とても元気になる。

 

ある自転車競技の元アスリートもけがで引退したが、

 

再出発のために、一日30分跳ぶこと、それからランニングなどを

 

トレーニングに取り入れて、骨密度を上げ、骨格筋量も増やしたそうだ。

 

サイクリングは有酸素運動でメタボ予防やさまざまな観点から

 

良いとされているが、踵をおろす、という動作が無いので

 

そういう意味では座っているのと同じだという。

 

だから、サイクリングが好き、という方はウォーキングやランニングなども

 

取り入れると、とてもバランスよく鍛錬できるそうだ。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

今が寒さの底で、ホントに冷えるけれど、

 

きっと春は来ますから、楽しみにしていましょうね。

 

いつもいつもありがとう。

 

愛を満々と噛み締めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2018/02/05/15:04 Monday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
かわいい首輪。

今日は「黒猫のジジ」と呼んでいる猫に逢った。

 

きのう、節分だったからか、

 

縁起の良いような柄のスカーフを巻いている。

 

あら、いいわね、と声をかけた。

 

よく、犬を飼っている人が

 

犬をシャンプーに連れて行くと

 

巻いてもらえるような布だ。

 

地域猫だけど、かわいがられていて、

 

よく撫でてもらったり、餌をもらったりしているので、

 

そういう猫の美容院みたいなところに

 

行ったのかもしれないな、と思った。

 

黒猫はたぶん、ジジじゃなくて

 

他の名前で呼ばれていると思う。

 

くわしくは知らないので、

 

いつも猫、と声をかける。

 

黒猫は目が碧いのが一般的で、

 

黄金色の眼をしているのは

 

めずらしいんだって。

 

そういえば、歩いていたら、

 

雑木林みたいなところで

 

謎の足音がして、

 

ふと見ると白と黒のきれいな猫が

 

ストンストンと落ち葉を踏みしめて

 

歩いているところだった。

 

猫、猫、と声をかけると

 

自分のことだ、とハッとして、こちらを見る。

 

たまたま通りかかったのか、

 

あのあたりに住んでいるのか

 

わからないけど、かわいかったなぁ。

 

小鳥には逢えない日でしたが、

 

思いがけず、猫にたくさん逢えて

 

ほんとうにうれしかったです。

 

幸運に感謝します。ありがとう。

 

おかげさまです。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

猫は好きですか。

 

きれいな動物だと思うなぁ。

 

可愛がっていた猫がいるから、

 

いつも特別な存在です。

 

いつもいつもありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2018/02/04/17:07 Sunday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
笑顔のゆくえ。

以前、働いていた店に

 

買い物に行くのは

 

同僚に逢えるので楽しい。

 

今日は一番仲が良かったOさんと

 

それから、カゴを直す仕事のOさんに

 

笑顔で声をかけてもらった。

 

眼を合わせて会話するのは

 

ほんの一瞬だけど、

 

実に心が和む。

 

ほんとうに良い経験になった。

 

うれしいことに、今日はお買物券500円分があり、

 

ものすごく助かった。それから、お豆腐が

 

安くなっていて、今日は多めに買えた。

 

レーズンも朝のバナナヨーグルトに欠かせないので、

 

2袋買っておいた。また、コショーが小袋に代わり、

 

なかなか便利なので、それも買いたしておいた。

 

いつも行く店では今日は納豆がたくさんあったので、

 

ふだんは2つなのだけど、4つ買っておいた。

 

毎日食べるものなので、多めにストックしておいても

 

ぜんぜん困らない。お麩は人気商品で在庫切れのこともあるので、

 

今日は2袋買っておいた。あと、お味噌汁にすこし油揚げが入ると

 

実に味わい深くなるので、ひとつ買ってみた。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

今日は笑顔の絶えない一日で、

 

体調もグンと良くなり、

 

ほんとうに感謝しています。

 

目に見えない大きな力に守られ、導かれ、支えられていることに

 

心から感謝します。ありがとうございます。おかげさまです。

 

いつもいつもありがとう。

 

愛を燦々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2018/02/04/16:43 Sunday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
朝の挨拶。

朝、上の階に行くとき、

 

廊下を通ると

 

電線にすずめが止まっていた。

 

すずめちゃん、と声をかけると

 

ちょっと首を傾げる。

 

朝の挨拶だな、と思った。

 

姉に手紙を書こうと思って

 

レターセットを出したら、

 

大切な人も手紙が欲しいという。

 

今書ける、と思ったので、

 

勢いにまかせて、

 

5通書いた。

 

手紙というのは本当に

 

タイミングがむずかしくて、

 

いつも書こうと思っているけど、

 

なかなか言葉が降りて来ない。

 

数年前に姉に化粧品を贈ったことがあり、

 

その時は要らないよ、というような反応だったが、

 

最近になって使っている、ということがわかった。

 

それで、今日、化粧品のストックを見ているときに

 

姉に良いのではないか、と思うものがあった。

 

パッケージにまとめたけど、手紙もあると

 

歓びも増すだろうな、と思った。

 

とにかくKコスメはダメで、

 

日本製のものが良い、というので、

 

そういうのを選んだ。

 

コーセーとか資生堂とかソフィーナよりも

 

ずっとずっと上質なもの。

 

喜んでくれるといいな。

 

肌に合うといいな。

 

すこし荷物になるけど、

 

母が上京するときに

 

持って行ってもらうことにした。

 

もう手紙を書いてシールを貼った。

 

どんな時でも手紙をもらうとうれしいと思うので、

 

できればたくさん書きたいと願っている。

 

でも、仕事の文章とちがって、

 

言葉が降りてくるのがホントに稀で

 

お待たせしました、という感じ。

 

ありがとうね。おかげさまです。

 

これからもっともっとアンテナに敏感になって、

 

一通でも多く書こうと決めた。

 

楽しみにしていてね。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を惜しみなく受け取っています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2018/02/02/14:18 Friday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
毛布にくるまる猫。

先日、ある寒い日に猫を見かけた。

 

可愛がられているので、

 

猫の居場所があり、

 

毛布が置かれている。

 

それにくるまって耳だけ出していた。

 

身体を舐めているのが動きでわかる。

 

帰りに、そこを見ると、

 

今度は顔を出していた。

 

猫、と声をかけた。名前は知らない。

 

『魔女の宅急便』という映画に出てくる

 

黒猫のジジに似ている。

 

お名前はなぁに?

 

猫に聴いても知らんぷりだろう。

 

今年は平年に比べて平均で3℃くらい低いようで、

 

外で暮らす地域猫にとっては過酷な冬となりそうだ。

 

暖かくしてくつろいでいてね、と祈らずにはおれない。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

明日は雪ですって。

 

驚き、桃の木、山椒の木。

 

いつもいつもありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2018/01/31/21:18 Wednesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
自然治癒力。

医師から「自然治癒力が高いですね」と

 

驚かれることが多い。

 

昨日は熱が出た影響か、

 

おでこのところがカサカサしていた。

 

きのう、念入りに薬をつけたら、

 

今日はだいぶ快復している。

 

この速さが他の人にはないそうなのだ。

 

胃が痛くなることはあるけど、

 

すこし横になると

 

それこそ、珈琲も飲めるほどになる。

 

最近、色々なことを考えて、

 

紅茶をやめたので、


身体も喜んでいるだろう、と思う。

 

免疫力が高くなるようなサプリを

 

飲んでいるわけではないので、

 

どこか悪くなったときに

 

治ろうとする力が強いのかな、と思う。

 

それにしても、守られているから

 

実現している奇跡だと思うので

 

ほんとうに感謝している。

 

ありがとうございます。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を惜しみなく受け取っています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2018/01/30/15:25 Tuesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
ほんとうに良いお天気。

陽のあたる部屋にいると、

 

ぽかぽかしていて、

 

実に良いお天気だと思う。

 

時計の針が重なっていて、

 

今ちょうど室温計が見れないけど、

 

たぶん部屋の中は20℃くらいあるはずだ。

 

朝から暖房を入れていない。

 

外の空気は冷たいみたいだね。

 

でかけるときは暖かくしてね。

 

お昼ご飯を終えて、

 

すこし冷えてきたので、

 

今日初めてニットを着た。

 

それにしても、お天気が良いと

 

心も晴れる、というもの。

 

素敵な一日となりそうで、

 

ワクワクしています。

 

あなたが笑顔になれること、

 

うれしいことがたくさん、

 

たくさん、降り注ぎますように。

 

いつもホントにありがとう。

 

愛を満々と噛み締めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2018/01/30/15:20 Tuesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
陽だまりの中で。

お天気の良い日は

 

私の書斎は20℃くらいになる。

 

陽当たりが良いからかな。

 

それで暗くなる前にカーテンを閉めると

 

暖かさも多少、持続する感じ。

 

トレーニングすると、

 

目が覚めるような感じで、

 

それからあたまの中の邪念というか、

 

煩悩が取り払われるのでスッキリする。

 

すごく楽しくて大好きだなぁとつくづく思う。

 

これからできるだけ毎日やろう。

 

一か月後の測定が楽しみだ。

 

フルコースでトレーニングしたときは

 

他の事では得られない達成感を

 

感じるような気がする。

 

ありがとうね。おかげさまです。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を惜しみなく受け取っています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2018/01/29/19:43 Monday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
すずめ鈴なり。

帰ってきたら、玄関の前あたりに

 

すずめがたくさん飛んできた。

 

電線の上には鈴なりになってる。

 

すずめちゃん、と声をかけると

 

首を傾げてこちらを見る。

 

かわいいね。

 

スポーツジムに体組成計の測定に行った。

 

前回は10月だったみたいで、

 

毎月測らないとダメだなと思った。

 

食事してから、あまり時間がたっていなくて、

 

体重はかなり多めに出た。

 

12月の健康診断に向けて、

 

絞って行くこととしよう。

 

今日トレーニングできて、

 

良いスタート切れた感じ。

 

たまにストレッチのところでお会いする方に

 

いつもがんばっていますね、と声を掛けられて

 

とても励みになった。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を燦々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2018/01/29/19:23 Monday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
Work Out

良いお天気の一日だった。

 

ぽかぽかしている部屋の中で

 

今日はフルコースでトレーニングした。

 

大切な人にプレゼントすることになっていた

 

チョコレートサンドのラングドシャの賞味期限が

 

わずかに過ぎていた。

 

そういうものはあげられない。

 

私は食べたことが無くて、

 

ためしに味わってみた。

 

甘くて美味しかった。

 

これなら、トレーニング前にピッタリと思った。

 

スタートすると楽しくて、

 

ワークアウトは最高だな、と感激した。

 

2時すぎに終わり、料理をした。

 

そういえば、チョコレートなどは

 

登山などでも貴重なエネルギー源になるという。

 

わかるような気がする。

 

3枚ずつの個包装になっているので、

 

食べやすいな、と思った。

 

プレゼント渡せなくて、

 

賞味期限過ぎてしまってごめんね。

 

あらためて用意するね。

 

今日は煎りたての珈琲豆が届いたよ。

 

なるべく早く会えるように

 

プレゼント渡せるようにがんばろう。

 

逢いたいね。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

 

 

[ 好きなもの | 2018/01/29/19:18 Monday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
明るくなる空。

曇り空に陽が射してきて、

 

幸福な感じがする。

 

天気予報で曇りのち雨、と聞いたので

 

空が明るくなるとは

 

思ってもみなかった。

 

部屋の中が暖かくなってきたので、

 

エアコンを切った。

 

この調子で仕事していたら、

 

買い物に行っても

 

すごく快調に過ごせそう。

 

目に見えない大きな力に守られ、導かれ、

 

支えられていることに心から感謝します。

 

ありがとうございます。

 

おかげさまです。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を惜しみなく受け取っています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2018/01/28/08:57 Sunday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
早く起きた朝は。

おなかすいて目が覚めた。

 

パッと目を開けた瞬間に、

 

「おなかすいた!」と言っていたような気がする。

 

起きて、まず歯磨きをして、

 

それから、林檎を食べた。

 

顔を洗って、メイクをして、

 

洗濯ものを持って行くと

 

父が『早いな!』と驚いた。

 

それは6時頃だったかな。

 

それから7時頃には朝ごはんだったので、

 

今日は凄くうまくいってる。

 

ありがたい限り。ほんとうにありがとうね。

 

窓を開けて掃除をしたけど

 

今朝はすごく冷え込んでいる感じ。

 

あったかくしてね。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2018/01/28/08:28 Sunday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
Before Dawn

夜明け前に目が覚めた。

 

突き刺すような歯の痛みだった。

 

歯磨きをしたら、

 

もう眠くないみたいなので、

 

仕事することにした。

 

今日は午後にNTTの工事なので、

 

すこし緊張しているかもしれない。

 

午前中に仕事が終われば、という想いはあった。

 

こんなに早く起きるとは夢にも思わず・・・・・

 

早朝はすごく冷え込むんだね。

 

あったかくしていますか。

 

歯はすっかり良くなりました。

 

そういえば、風邪予防に朝起きてすぐ、

 

歯を磨くのは良いと紹介している番組を

 

観たことがあります。

 

ためしてみても良いかも。

 

それで、ある医師は30年間くらい、

 

風邪を引いていない、ということでした。

 

寝ている間に口の中が乾燥して、

 

色々な菌が繁殖するのだ、ということでした。

 

それで、起きてすぐ磨くことに効果あるのだと。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2018/01/26/04:48 Friday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
身が引き締まる想い。

このままではいけない、と強く想うことは

 

大事なんだろうな。

 

以前、家計費のやりくりがうまくいかなかったとき、

 

私は両親の信頼がなかった。

 

今では食費のスタートする日に

 

その分をもらうようにしているし、

 

余る週も出てきた。

 

それで、がんばっているわね、と声をかけられるようになった。

 

今日は手紙を受け取り、事態の深刻さにハッとした。

 

こういうことを言われるまで、そのことを把握していなかったのは

 

お恥ずかしい限りだ。ほんとうに申し訳ないと反省しています。

 

ほんとうにほんとうにごめんなさい。

 

生まれ変わるつもりで、がんばります。

 

見守っていてください。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を満ちるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2018/01/25/15:37 Thursday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
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