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田口 和裕, できるシリーズ編集部
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ラジオ体操第一。

今日の「みんなの体操」は

 

「ラジオ体操第一」だった。

 

なんだか、愉しかった。

 

収録する現場、という取材で観たけど、

 

これは平日の早朝と9:55と14:55に放送しているが、

 

一週間分、衣装を替えて、まとめて収録しているようだ。

 

動きをチェックするスタッフの方がいて、

 

今の動き、ちょっとずれてる、というと

 

やり直しになるみたい。

 

完璧にできたときだけOKになるから、

 

すごく時間がかかるんだろうな、と思った。

 

楽な仕事はないですね。

 

尊敬します。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を燦々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2017/12/11/17:10 Monday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
自然治癒力。

自然治癒力が高いので

 

いつも医師に驚かれる。

 

数日前に怪我した指の

 

バンドエイドがお風呂で剥がれた。

 

しょうがないな、と外してみると

 

ずいぶんよくなっている。

 

髪を洗うあたりから、

 

指を保護していない状態だったけど、

 

別に痛くもなかった。

 

切ってしまったとき、母に報告すると

 

すぐに病院に行きなさい、と言われた。

 

でも、だいじょうぶだと思った。

 

何層にもなっている皮膚が

 

傷口の周りから形成されている。

 

傷は本当に小さくなった。

 

表面は赤いけれど、

 

これも何層かになっているのだろう。

 

冬は肌も乾燥するので

 

手が切れやすいけど、

 

こまめなケアが大事だろうな。

 

薬を塗ったり、

 

ハンドクリームを重ねたり。

 

きれいな手を目指します。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を惜しみなく受け取っています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2017/12/10/18:28 Sunday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
オーバースカート。

寒いような気がいたします、と言いながら

 

レギンスの上にスカートを重ねた。

 

母がいつも、そういう恰好をしていて

 

何でかなぁと思ったら暖かい。

 

もっと早くためしてみればよかった。

 

よく寒いときにひざ掛けを脚にかけたりするけど、

 

スカートはグルッと巻いてあるので

 

もっと暖かいし、動いてもずれない。

 

この裏起毛のスカートは2枚買ったけど、

 

母があら、いいわね、と1枚持って行った。

 

重ね着、というやつですね。

 

今年の冬は寒くなる、という長期予報が出ている。

 

風邪引かないように、暖かくして、

 

外出したら、手洗いとうがいを徹底しよう。

 

体調崩してないですか。

 

いつもあなたの幸せと健康を祈っています。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2017/12/10/18:21 Sunday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
軌跡。

砂浜を歩いていると

 

足跡がひとつしかない。

 

私が一人で歩いてきたんですね、と

 

主イエスに尋ねると

 

いいえ、それは私があなたを背負ってきた

 

足跡です、という箇所がある。

 

聖書の中でも好きな場面だ。

 

がむしゃらにがんばっているとき、

 

人は孤独を感じやすいと思う。

 

でも、ひとりではない。

 

支えてくれる人がいる。

 

寄り添ってくれる、という言い方もできるだろう。

 

相手の色々な状況は見ることができない部分も多いから、

 

わかってあげないと、と思う。

 

今日は母が電話に出なくて

 

もう10回ぐらい電話した。

 

夜9時ごろに電話すると父が出て

 

もう寝ているよ、という。

 

今日は何だか自分にゆとりがないので、

 

思いやりが足りないかもしれない。

 

トレーニングがんばったためか、

 

すこし酸欠になって、アタマが痛い。

 

いろいろ至らないところがあると思います。

 

ごめんなさい。今日、逢いたかったね。

 

明日は予定ないので、会えるようにがんばります。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を惜しみなく受け取っています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2017/12/09/22:19 Saturday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
みんなちがって、みんないい。

昨日のように動けたらなぁと思ってハッとした。

 

おなじ日は二度とないのだ。

 

今日は今日の輝きをしている。

 

キラキラ光るように丹精込めて磨かないと。

 

誰にとっても一日は24時間、

 

等しく与えられている。

 

どう使うかは自由だ。

 

今日は昨日上手くいったので

 

トレーニングを先にして

 

良かったんだと思う。

 

最優先事項ができたから。

 

ただ、毎日ガンガン鍛えているので

 

筋肉痛も積み重なる疲労もあろう。

 

色々なことを想う夜です。

 

今日はね、すずめが舞い降りる瞬間が

 

歩いていたら2度もあって、

 

ほんとうにうれしかった。

 

すずめは私たちの「幸福の青い鳥」なんです。

 

きっと良い事があるよ。

 

それを信じて歩いて行こう。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2017/12/09/22:12 Saturday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
二の手、三の手。

「六甲野菜」のキャベツは人気で

 

先週も買えなかった。

 

今日はなかったら、

 

近くの店に行こうと決めていた。

 

そこにも産直のコーナーがある。

 

広告の品で売り出しがあるときは

 

同じ価格で出してくれる。

 

100個限とかのものが売り切れると

 

そのコーナーを見る人は多い。

 

今日はキャベツが5個くらいあったのは

 

ほんとうにありがたかった。

 

ポイントが100ポイントあったので

 

それを使って、どこよりも安く

 

新鮮なものが買えた。

 

夜はキムチ鍋のもとを使って

 

お豆腐を入れて人参、玉ねぎ等と炒めて

 

あったまる丼を作った。

 

辛くて、美味しくて涙が止まらなかった。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

悲しかったわけではないんです。

 

いつもいつもありがとう。

 

愛を燦々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2017/12/09/22:06 Saturday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
Early Bird

昨夜は10時半には眠ったので

 

朝6時半すぎにスッキリ目が覚めた。

 

どれくらいぶりだろう、と感激した。

 

早起きは良いねぇ。

 

それで、「六甲野菜の朝市」までに

 

フルコースのトレーニングも終えていると

 

もっとよかったけど、睡魔が来た。

 

すこし眠ってから出かけたので

 

スタートが遅くなった。

 

来週はがんばろう。

 

それにしても、朝は寒かった。

 

植木の水やりをすこし、待ったほどだ。

 

明日は夜から雨だという。

 

日中はすこし暖かい模様。

 

何ていうんだろう、

 

予想外のことはあるし、

 

いつも思い通りに運ぶ、というわけにはいかない。

 

それでも、仕事が遅くなると

 

すべてが後ろにずれるので

 

どうしたもんじゃろなぁ、と言いたくなる。

 

今日はそういう日みたい。

 

嬉しいこともたくさんあったな。

 

そういうことを数えてがんばろう。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

上手くいかない日もあるね。

 

人間だもの。

 

いつもいつもありがとう。

 

愛を満々と噛み締めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2017/12/09/21:57 Saturday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
体幹を鍛える。

誰に教わったわけでもなく、

 

トレーニングはオリジナルメニューで取り組む。

 

家で出来る腹筋はインストラクターの方に

 

アドバイスを受けたけど、

 

基本的には自分で考えている。

 

やるときとやらない時でちがうのは

 

体幹がしっかりする、ということだろう。

 

今日は朝ごはん終わりで

 

掃除や植木の水やりの後、

 

すぐに始めたのが良かった。

 

テレビを観ながらではないほうが集中できる。

 

今日はもともとは大切な人と一緒に

 

音楽会に行くことになっていた。

 

もっと優先すべきことがあるような気がして

 

今日は行けなくなってごめんね、と謝った。

 

楽しみにしていたと思うから、申し訳ない気持ちです。

 

ほんとうにごめんね。

 

今日は金曜日なんだね。

 

朝の天気予報では午後は陽が射す時間帯もある、と

 

話していたけど、お昼に変わり、曇り空、

 

にわか雨に注意、となった。

 

洗濯ものは家の中に干した。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

コツコツとトレーニングすることは

 

これからも続けていきます。

 

いつも温かい目で見守ってくれて

 

ほんとうにありがとう。

 

いつか、腕立て伏せの極意を

 

教えてください。お願いします。

 

いつもいつもありがとう。

 

愛を燦々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2017/12/08/16:26 Friday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
福を呼ぶ行動。

今朝はいつも通り起きたけれど、

 

胃が痛くて朝ごはんは食べれない感じだった。

 

すこしだけ眠ってもいいですか、と

 

大切な人に断って眠ると

 

予想外にたくさん睡眠をとる。

 

それでも、きのうフルコースでトレーニングして

 

かなり元気になったので、

 

今日もがんばろうと決めていた。

 

朝ごはんが終わり、「ルーティン」の

 

掃除機と植木の水やりの後は

 

トレーニングにした。

 

お昼の天気予報を見るために

 

ストレッチしながらテレビをみた。

 

「わろてんか」まで観て消して集中した。

 

今日は大切な人と待ちわびていたことがあり、

 

うれしかったなぁ。ありがとうね。おかげさまです。

 

福を呼ぶアクション、というのがあると思う。

 

眼の前のことを一生懸命やると

 

道が拓ける、と愛読書に書いてあった。

 

ほんとうにそうだなぁと痛感する。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

お風呂に入ってサッパリしました。

 

今日は良い日だなぁ。

 

しあわせだなぁとしみじみ思う午後です。

 

愛を惜しみなく受け取っています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2017/12/08/16:08 Friday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
燦々と。

良いお天気の木曜日になった。

 

今朝はなかなか目が覚めなくて

 

起きたら8時すぎていたので驚いた。

 

母を見送りに行くことになっているので

 

あまり時間がない。

 

バタバタしている、というのは

 

こういうことか、というほどの混乱ぶり。

 

朝ごはんを食べて、掃除機をかけたり、

 

植木に水やりする暇もなかった。

 

帰ってきてからね、と話しかけるようにして

 

慌ただしく出かけた。

 

帰ってきたら、洗濯は終わっていたので

 

急いで屋上に干しに行く。

 

お天気が良くて、お洗濯日和なのに、

 

どうしたことか、誰も干していない。

 

冬の寒いあいだは室内で、と

 

決めている人も多いのかもしれない。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

目に見えない大きな力に守られ、導かれ、

 

支えられて今日があること、

 

心から感謝申し上げます。

 

ありがとうございます。

 

いつもいつもありがとう。

 

愛を惜しみなく受け取っています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2017/12/07/14:48 Thursday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
ストレッチして。

ストレッチは、ほぼ毎日欠かさないようにしている。

 

トレーニングは昨日から、

 

あまりちゃんと出来ていない。

 

お昼ご飯をしっかり食べたので

 

脚のトレーニングのみならず、

 

腹筋3種もやろうと決めた。

 

フルコースでトレーニングすると

 

睡眠の質がちがう。

 

お昼ご飯は雑穀米は一膳だったけど、

 

シチューにじゃがいもがたくさん入っていた。

 

トレーニングというのは

 

自分と向き合うような時間。

 

大切にしたい。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2017/12/07/14:38 Thursday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
舞い降りたすずめ。

図書館の帰り、

 

川沿いの道を行くと

 

一羽のすずめが舞い降りた。

 

すずめちゃん、というと

 

なつかしそうな顔をする。

 

サッと飛んで行ったと思ったら

 

仲間を15羽くらい連れてきた。

 

最近はずっと、すずめに逢いたくて

 

ぜんぜん逢えなかったので

 

涙が出そうになるほど嬉しかった。

 

逢いに来てくれてありがとう。

 

生きていてよかった、と思った。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

すずめちゃんこそが私たちの

 

「幸福の青い鳥」です。

 

いつもいつもありがとう。

 

愛を燦々と受け止めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2017/12/06/21:59 Wednesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
望み通り。

信号を渡ろうとすると

 

いつも青、という日がある。

 

今日は喩えるなら、そんな日。

 

朝すこし、体調を崩していたけど、

 

午後には持ち直して、でかけられるまでになった。

 

最初に近所の店に行き、

 

それから駅ビル、図書館と続いた。

 

明るいうちにでかけたので

 

さほど気温が下がる前に帰って来れた。

 

いつもなら、でかけることを

 

あきらめるほどの体調の悪さだったので

 

無事にでかけて、元気に帰って来れたのは

 

奇跡以外の何ものでもないだろう。

 

目に見えない大きな力に守られ、導かれ、

 

支えられていることに心から感謝します。

 

ありがとうございます。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を惜しみなく受け取っています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2017/12/06/21:47 Wednesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
失敗は成功のもと。

昨日の夜、キャベツを切っているときに

 

手が滑って、ザックリと左手の親指を切った。

 

血がたくさん出て焦った。

 

最初に止血をして、

 

それから消毒して、バンドエイド。

 

厨房で働いていたとき、

 

手を切り、病院に行ったことがある。

 

受付の人がつながってますか、と聞いた。

 

料理長に言わせると、上手になると

 

怪我はしない、という。

 

そういう意味では、まだまだ修行が足りない、ということか。

 

包丁を研いだばかりだったので、

 

切れ味はよかった。

 

そこに指があると思わず、

 

ザックリ行った。

 

こういうことがあると、

 

二度としないように

 

すごく気を付けるようになる。

 

「失敗は成功のもと」と言われる所以だ。

 

今朝は顔も洗えて、

 

お風呂に入っているとき、

 

痛かったときがあったけど

 

歌を唄っていると和らいだ。

 

傷にも効果あるみたいだ。

 

今日はすごく気分が良いな。

 

ほんとうにありがとう。

 

目に見えない大きな力に守られ、導かれ、

 

支えられていることを強く感じる一日でした。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を惜しみなく受け取っています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2017/12/05/20:55 Tuesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
Smile Mark

いつだったか忘れたけど、

 

スマイルマークが好きで

 

色々なものをコレクションしていた。

 

シールとかペンケースとか

 

ペンダントもあったな。

 

それを持っているだけで

 

しあわせな気持ちになったことを覚えている。

 

笑顔が嫌いな人はいないだろう。

 

水玉みたいに不滅のテーマかもしれないね。

 

時代が変わっても、受け継がれてゆく。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

母は買い物をどうするのかな、と

 

すこしやきもきする午後です。

 

これから行くのなら、

 

暗くなっちゃうし、寒さ対策も必要。

 

それでもかまわないけどね。

 

いつもいつもありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。
 

[ 好きなもの | 2017/12/03/16:32 Sunday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
Sun Sun Sunday

お天気の良い日曜日になった。

 

昨日にくらべて暖かいので

 

スポーツ日和かなぁ、という気がする。

 

筋肉質なので、トレーニングの成果が出やすい、と

 

言われるのはうれしいな。

 

がんばった甲斐があったね、と毎回褒められる感じ。

 

すごくうれしいです。

 

今日はブーゲンビリアやトクサ、紫陽花に

 

水やりに行ったら、母の話が長くて

 

帰ってくるのが2時ごろになった。

 

サボイキャベツとにんじんと玉ねぎと木綿豆腐の

 

タジン鍋とオージービーフの肉巻雑穀米、梅干し。

 

ほんとうに元気出ます。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を惜しみなく受け取っています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2017/12/03/16:05 Sunday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
ぽっかぽか。

暖かい日曜日になった。

 

朝ごはんを食べたら、

 

睡魔に襲われて、

 

ほんの30分くらいのつもりが

 

ぐっすり眠ってしまった。

 

たくさん夢を見た。

 

姉が遊びに来た、というので

 

喜んでいたら、

 

ちょっと顔見せるだけに来たから、

 

もう帰る、という。

 

たくさん話をしたり出来ると思ったから

 

えーっと思ってバス停まで

 

追いかける夢。

 

姉はもう、バスに乗って行ってしまって

 

逢えなかった。

 

見たことのない道だから、

 

現実ではないんだな、と思った。

 

あと何本か夢を見たような気がする。

 

夢を見た、ということは

 

眠りは浅かった、ということだ。

 

最近はキャベツが2番目に好きな野菜で

 

今日は教会の近くの店で特売だったので

 

母に買ってきてもらいたかった。

 

そのことをすっかり忘れていた。

 

いつもの半額くらいだから、

 

限定100個というのは

 

午前中に売り切れただろう。

 

伝説の大リーガー、野茂選手の

 

1995年の特別番組を見た。

 

どんなことがあっても

 

不屈の精神で努力を続ける、

 

あきらめない野茂さんを見て、

 

ハッとする想いだった。

 

それを見ながら、トレーニングをした。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

きのう、仕事終わったら

 

トレーニングしよう、と思って

 

結局できなかったので

 

今日は最優先しました。

 

気持ち良かったな。

 

いつもいつもありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2017/12/03/15:36 Sunday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
陽だまりの丘で。

お天気の良い土曜日になった。

 

いつも「六甲野菜」を買ってくれる父に

 

何か美味しい野菜を、と思った。

 

欲しいものはあるか、と聞くと

 

生ハムがあるのでサラダにしたい。

 

ラディッシュがあればなぁ、と言った。

 

それで今日は主にラディッシュを買うために

 

「六甲野菜」に行った。

 

2か月ぶりくらいかな。なつかしかった。

 

キャベツは大人気でさっき、最後の一つが

 

売れたところ、という。

 

それでも、めずらしい(初めて見る)

 

サボイキャベツというヨーロッパの

 

煮込み料理用のブロッコリーみたいな

 

鮮やかな緑色の葉の厚いキャベツを選んだ。

 

あとは買うつもりなかったけど、

 

大好きなにんじんがあったので、3本カゴに入れた。

 

ラディッシュは今日はとても立派だった。

 

葉の部分もふさふさしていて、

 

一食分のサラダに充分なりそう。

 

それで、税込123円だから、すごい企業努力だな。

 

同じようなものだとスーパーで300円くらいする。

 

それほど新鮮でもない。

 

一度、六甲野菜でキャベツを買った人は

 

あんまりおいしいので、また買いに来るのでしょうねと

 

お兄さんに伝えたら、そうでしょうね、と笑顔だった。

 

今日は白菜とブロッコリー、にんじんとエリンギが

 

いっぱいあったよ。白菜よりはキャベツ派なのだ。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を惜しみなく受け取っています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2017/12/02/16:24 Saturday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
すずめのさえずる声で。

神社の近くを歩いていると

 

木の高いところから

 

チュンチュンとすずめのさえずる声がした。

 

まもなく、甲高い声でけたたましく、

 

ひよどりが集団で鳴いた。

 

自分たちより大きな鳥が

 

騒いだりすると

 

警戒心の強いすずめは

 

飛んで行ってしまう。

 

今日、逢いたかったのに。

 

ひよどりのバカ。

 

最近はぜんぜんすずめちゃんに逢えなくて

 

さみしい限りです。

 

「しあわせの青い鳥」なんだ。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を惜しみなく受け取っています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2017/12/01/16:28 Friday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
決戦は金曜日。

金曜と土曜は好きな曜日だ。

 

「石井ゆかりさん」の「来週の空模様」が

 

配信される日なので、いつも楽しみにしている。

 

土曜は毎週のように朝市に野菜を買いに行くので

 

わくわくする日だ。

 

明日は行けそうで最近の「六甲野菜」には

 

どんな野菜があるかなぁと心待ちにしている。

 

みかんが届いたら、味見しなくちゃね。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

楽しい金曜日を過ごしていますか。

 

いつもいつもありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2017/12/01/16:24 Friday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
神々しい空。

神々しい空が広がっている。

 

良い事がありそうだな。

 

午前中は抜けるような青空だった。

 

今は白い雲が浮かんでいて、

 

その隙間に太陽が輝いている。

 

印象派の絵のようだ。

 

母にもらったりんごを食べたけど

 

すごく美味しかった。

 

今日はトレーニングできたので満足。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を満々と噛み締めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2017/12/01/16:18 Friday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
12月1日。

12月1日になった。

 

母と買い物に行こうと歩いていると

 

帰りの父にバッタリ。

 

おしゃれなキャップをかぶっている。

 

上機嫌だった。

 

母と一緒に行くと

 

割引の日だったが

 

なるべく買わないように心がけた。

 

にんじんが1本19円だったのが有難かった。

 

お米などを買い、今日の買い物は2492円。

 

まぁまぁかな。

 

寒いと聞いて、

 

一番暖かい恰好をしたら

 

それはよそゆきよ、と言われた。

 

そうであったか。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を燦々と感じています。

 

今日は金曜日だねぇ。

 

いつもいつもありがとう。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2017/12/01/15:22 Friday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
24℃。

陽だまりが暖かくて

 

部屋の中は24℃あった。

 

お風呂に入る前に

 

まだ陽射しはあったけど、

 

すこしでも暖かく、ということで

 

カーテンを閉めた。

 

今日はあまり暖房がつかないから

 

きっとまだ、暖かいのだろう。

 

今も20℃あるので、

 

ぬくもりは残っている。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

今日は暖かいと聞いていて

 

それでも、サッと陽が陰ることもあるし、

 

上着は着てでかけた。

 

ちょうどよかったかな。

 

いつもいつもありがとう。

 

愛を燦々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2017/11/28/19:38 Tuesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
ぽっかぽか。

暖かい月曜日になった。

 

お昼頃までは窓を開けていても

 

寒くないほど。

 

陽だまりがやさしかった。

 

そういう日を「小春日和」という。

 

冬の季語なので、ポカポカした日に

 

一年中使える言葉でもないらしい。

 

他の季節にそう表現して、

 

ちがうわよ、と指摘されたことがあった。

 

勉強になります。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

何かうまくいかないことがあると

 

自分ががんばることで少しは

 

風向きを変えられるのでは、と感じます。

 

今日の夕日はきれいだねぇ。

 

心が洗われるようです。

 

いつもいつもありがとう。

 

愛を満々と噛み締めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2017/11/27/16:41 Monday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
幸運な日。

「スッキリす占い」で今日は10月生まれが1位。

 

幸運期に突入、とあった。

 

めったに見ないテレビなので嬉しかった。

 

アクセス数が悪かったので

 

今日はがんばろう、と決めた。

 

ストレッチしたり、筋トレすると

 

シャキーンとなるところがある。

 

朝はやや遅めだったけど

 

お昼もちゃんと食べたので

 

今日はフルコースでトレーニングしても良い。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2017/11/27/16:33 Monday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
Sun Sun Monday

お天気の良い月曜日になった。

 

昨日は曇りのち雨の空模様だったので

 

喜んでいる人が多いだろう。

 

気分を変えたくて、

 

お昼はパスタにした。

 

タジン鍋は前回、失敗して

 

野菜が硬かったので、

 

今回は火を強くした。

 

とてもおいしくできました。

 

パスタは材料が何もない、というときに

 

思いついたもの。

 

パスタ100gを茹でて

 

茹で汁をすこしとっておく。

 

オリーブオイル少々、ガーリックパウダー、

 

胡椒、一味唐辛子、塩少々。

 

茹で汁も加えて、サッと絡めて火を入れて完成。

 

野菜を最初に一口食べると

 

血糖値の急上昇が抑えられるので、

 

おススメです。

 

キャベツの千切りでも

 

おしんこでも何でも良い。

 

実証実験で確かに抑えられ、

 

それが数時間続く、というのを見ました。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

お天気が良いと楽しいね。

 

いつもいつもありがとう。

 

愛を燦々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2017/11/27/16:09 Monday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
カシミアのセーター。

母がクリスマスなどに

 

プレゼントした高級な

 

カシミアのセーターを

 

父が大事にしないと話していた。

 

価値がわからないのだろう、とのこと。

 

私はよそゆきにしたりして、

 

ふだんは着ないように心がけている。

 

例えばエプロンをしないで

 

魚を切ったり、

 

ほんとうにひどいんだ、という。

 

良いものを、と思うから

 

贈ったんだと考えると

 

そういう真心が踏みにじられる感じだろう。

 

わかるような気がする。

 

それでも、そのことを言うと激怒して、

 

俺のもんだ、みたいになるという。

 

どうしようと俺の勝手だ、ということだろう。

 

そういうことだと、父にあげても

 

あまり意味はない、と感じるようになるなぁ。

 

母は若いときからファッションが好きだったので、

 

洋服はとても大事にしている。

 

色々なことがあるなぁ。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

母は私に本音を漏らすことで

 

すこし気が楽になったみたい。

 

よかった。よかった。

 

いつもいつもありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2017/11/26/17:22 Sunday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
エクササイズして。

今日はストレッチしてから、

 

脚のトレーニングをした。

 

お天気はどうかな、と思いつつ、

 

寝具を父に洗ってもらうのは

 

悪いような気がして

 

自分で洗濯した。

 

今日は午後は曇り空で

 

パリッと乾かなかった。

 

バナナを買いに行こうと思っていたけど、

 

忘却の彼方で、お風呂に入ってしまった。

 

明日、あらためて行こうと思う。

 

父は洗濯のことを

 

自分の仕事だと思っていて

 

私がやったことで不機嫌になった。

 

洗濯ものが少なくても多くても

 

怒りにつながるのでむずかしい。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

今日はトレーニングできて、うれしかったな。

 

ほんとうにありがとうね。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2017/11/26/16:43 Sunday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
縁の下の力持ち。

「あひるの水かき」じゃないけれど、

 

物事には目に見える部分と見えない部分がある。

 

どれだけ支えられているか、と思うと

 

感謝の気持ちでいっぱいになる。

 

今日は風邪引いたみたいで

 

シエスタしてるとき、

 

奥深いところから咳がたくさん出た。

 

関節は痛いし、ガクガクするし、

 

どうしたもんじゃろなぁ、と思った。

 

ただ、今日は予定があって、

 

自分でやることになっている。

 

行ってあげるよ、と言ってくれて

 

ほんとうにありがとう。

 

だいじょうぶ、すぐ帰って来るから、と言って

 

ひとりで出かけたことで心配かけたかな。

 

ごめんなさい。帰り道が暗くて

 

懐中電灯持って行けばよかった、と思った。

 

川沿いの道を行くと、かるがもが

 

ガーガー鳴いていたよ。あまりいい声じゃないね。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

帰ってきたとき、ヘロヘロだったけど、

 

りんご食べたら元気になった。

 

腹痛もすっかり治った。

 

おそるべし、自然治癒力。

 

いつもいつもありがとう。

 

目に見えない大きな力に守られ、導かれ、

 

支えられていること、心から感謝します。

 

ありがとうございます。

 

ほんとうにありがとうね。

 

あなたは愛そのものです。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2017/11/24/22:31 Friday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
覚えている道順。

父の代わりに

 

大阪のシンフォニーホールに行った。

 

何度か行ったことがあるので

 

道順を覚えていた。

 

迷わず着くと

 

ほんとうに安心する。

 

今日はいそがしいのに、

 

一緒に来てくれて

 

ほんとうにありがとう。

 

恩に着ます。

 

私が迷子になりそうになると

 

先導はしないけど、

 

あ、迷ってる、とわかるんだね。

 

苦手なことが多かったので

 

ひとつクリアする度に

 

第一関門クリア、と思ってました。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を惜しみなく受け取っています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2017/11/23/22:31 Thursday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
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