doremiのブログ。

doremiのブログです。

毎日、ほっこりするようなエッセイを書いています。

遊びに来てくれてありがとう。
秋の気配。
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    朝晩はかなり過ごしやすくなった。

     

    今年の夏は暑くて、

     

    朝から気温が30℃超えていて

     

    汗だくになったことを思い出すと夢のようだ。

     

    日中はまだ、暑いので、そのことで腹を立てている人もいるようだが、

     

    明日の最低気温は22℃らしくて、季節は変わったなとしみじみ思う。

     

    そういえば、最近、夜寝る時、エアコンを切っても大丈夫だ。

     

    ご近所の方が、お人形の教室に行ってきます、と言って

     

    でかけていかれた。いつか夕方のニュースで神戸で

     

    ずっと人形教室をやっている方を特集したことがあって、

     

    Tさんがちらりと映ったので、お会いした時に聴いたら、

     

    観てくださったんですね、と笑顔だった。

     

    人形作りはその人が出るようで、出来るお人形は作者に似ている

     

    そうだ。私は手先が器用な方ではないので、そういうことを永年、

     

    やっておられるというだけで尊敬してしまう。お人形を作って

     

    いる時は無心になれ、とても楽しいのだそう。

     

    私もミシン生活スタートして、お裁縫の世界に足を踏み入れる覚悟です。

     

    自分の生活がガラッと変わりそうでワクワクしています。

     

    たくさん、たくさん、ありがとう。

     

    愛を果てしなく感じています。

     

    ありがとうね。

     

    愛しているよ。

    12:17 | 好きなもの | comments(0) | -| - | - |
    Sunny Wednesday
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      朝は曇っていたけど、晴れてきて、

       

      良いお天気の水曜日になった。

       

      スタートが遅かったけど、

       

      今日も素晴らしい日になりそうだ。

       

      やはり3日ほど前から、仕事するときは

       

      メイクしてよそゆきの服を着て、アクセサリーも着けて

       

      と言う風にしてから、ビシッと気合が入った感じだ。

       

      外側を変えるのは簡単で、きちんとした格好をしていると、

       

      ふと出会う人の態度も違うような気がする。

       

      「人は見た目が九割」ってホントだな。

       

      よく「人は見た目じゃない」なんて言うけど、

       

      やはり、どういうファッションでいるか、というのは

       

      大事なように思うのだ。よそゆきの服を着ることは相手に

       

      敬意を表することでもある。

       

      それに、そういう風にふだんからおしゃれするように心がけると、

       

      自分の生き方も見直せるような感じで発見が多いのだ。

       

      たまに近所の店とかに買い物に行くとき、

       

      近くだから良いか、と「さっきまで寝てました」という格好で

       

      歩いている人がいる。誰にも会わないし、関係ないね、と思って

       

      いるんだろうけど、そういう普段着というか、だらしないような

       

      服装をしていると、店員さんとかも、あまり愛想よく接してくれない

       

      ような気がする。気のせいではなくて。

       

      私は昔からファッションに興味関心があって、洋服はたくさん持っているの

       

      だから、日頃から、そういうものを活躍させないともったいないな、と

       

      考えるようになった。

       

      今まで出かける時以外は、Tシャツと短パンで過ごしていたけれど、

       

      部屋着のままでは仕事するときに気持ちが切り替わらないことに気付いた。

       

      小さな小さな一歩かもしれないけど、私にとっては価値観とか人生観も

       

      変わるような大きな一歩を踏み出せたと喜んでいる。

       

      馬を水飲み場に連れて行っても馬が水を飲みたいと思わなければ何の意味もない。

       

      そのことをよく思い出すのです。

       

      例えば、誰か明らかに太ってきたな、と思う人が家族にいるとする。

       

      本人が痩せなくちゃ、どうやったら結果出せるだろう、とある日、目覚めて

       

      そこから食事を見直したり、運動を日課にしたりしないと変わらない。

       

      まわりの人がどんなに言っても、本人にその気がなければ、うるさいな、で

       

      終わってしまうはずだ。

       

      眼に見えない大きな力に守られ、導かれ、支えられて今日があると思うので、

       

      今回、大きな気付きを与えられて感謝しています。ありがとうございます。

       

      おかげさまです。

       

      たくさん、たくさん、ありがとう。

       

      愛をしみじみと感じています。

       

      ありがとうね。

       

      愛しているよ。

      11:49 | 好きなもの | comments(0) | -| - | - |
      スポーツの秋。
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        母は昨日、買い物に行って、

         

        驚いたことに往復、歩いたという。

         

        身体を動かせば動かすほど、体調がよくなるし、

         

        良く眠れると嬉しそうだった。

         

        バスに乗って帰るほど大荷物だったのに、

         

        元気に歩いてきたんだな。

         

        スポーツの秋ですね。

         

        もうすぐ水着が届くし、

         

        母と一緒にスポーツジムに行くのも

         

        愉しみです。

         

        私は月に一日だけ利用できる会員なので、

         

        お弁当も持って行って、長居しましょうよ、という話に

         

        なっている。仕事との兼ね合いもあるけど、

         

        もう2年以上はプールにも行っていないので、

         

        「水中ウォーキング」するだけでも楽しいだろうな。

         

        ふだんは自宅で「自重トレーニング」と「ストレッチ」なので、

         

        「マシーントレーニング」も「ウェイトトレーニング」も愉しいはずだ。

         

        今日はクタクタになるまで運動する日、と決めたら、いつもと違う充実感を

         

        得られるかもしれないね。

         

        たくさん、たくさん、ありがとう。

         

        愛を深々と感じています。

         

        ありがとうね。

         

        愛しているよ。

        11:35 | 好きなもの | comments(0) | -| - | - |
        広瀬すずちゃんの髪型がかわいい。
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          毎日、朝ドラを観ていて、

           

          広瀬すずちゃんの髪型がかわいいな、と思っていた。

           

          今日は白いブラウスと花柄のロングスカートにしたので、

           

          編み込みの髪型にしてみた。

           

          ちょっとおねえさんになった気分。

           

          あたらしいブラウスは長袖で、

           

          最高気温が31℃だと、ちょっと暑いけど、

           

          最近は七分袖とか長袖の人が増えた。

           

          仕事するときは着替えるというのは

           

          昨日から始めたんだけど、

           

          気分がシャキッとして良いね。

           

          スカートは殆ど選ばないので、

           

          着るとドキドキする。

           

          世の中にはスカートしか穿かないという人もいるのにね。

           

          大切な人が女の子しかスカート穿けないんだから、

           

          どんどん着てほしいな、と話していたことがある。

           

          今日はスカートにしようかな、というと

           

          ほんとに?と喜んでいた。

           

          たくさん、たくさん、ありがとう。

           

          愛を溢れるほど感じています。

           

          ありがとうね。

           

          愛しているよ。

          10:12 | 好きなもの | comments(0) | -| - | - |
          黄金樹。
          0

            頭皮ケアを何かしないと、と思っていた。

             

            黄金樹はリニューアル前に何度か

             

            ためしたことがあり、良いのはわかっていた。

             

            今回、今日まで価格で通常120mlのものが増量で150ml、

             

            3本で12000円となっている。

             

            秋になると、夏の疲れもあって、頭皮ケアは忘れないように

             

            したいと思ったので注文した。

             

            いわゆる整髪料のような匂いもなく、柑橘系の香りだ。

             

            これが届くまでに旧製品で間に合いそうなので、

             

            シャンプー後、朝などに使うことにした。

             

            顔や身体には気を遣う人が多いのに、

             

            頭皮となると何もしていない人は多いそうだ。

             

            父が2時からの大阪での音楽会なので、

             

            お昼を家で食べたと話していた。

             

            シチューごはんだろう。

             

            洗濯ものが良く乾いたと持って来てくれた。

             

            お天気が良くて祝日なので、干している人が多いかな。

             

            ベランダに出した靴下なども乾いていたので、

             

            もう取り入れて畳んで元の場所に戻した。

             

            顔を洗ってすぐ、トリコロールのチュニックを着て、

             

            ユニクロのジーンズを穿いたが、イマイチだったので着替えた。

             

            今日は外にはでかけないので、イヤリングもつけた。

             

            おでかけのときだけ、よそゆきというのは

             

            何だか出番が少なくて、よく考えたら、もったいないよね。

             

            母が先日、着ていた古着のワンピース、可愛いので、

             

            これが着れるようになることが目標だな。

             

            クローゼットの目立つ処にハンガーにかけて吊るしておいた。

             

            いつもいつも、これを見て、よぉし、と思うように。

             

            たくさん、たくさん、ありがとう。

             

            愛を果てしなく感じています。

             

            ありがとうね。

             

            愛しているよ。

            12:26 | 好きなもの | comments(0) | -| - | - |
            水着が買いたいな。
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              水着が買いたいなぁと考えている。

               

              私が持っていたものは母が着ているのだ。

               

              水泳をやろうにも水着がない。

               

              今はどんなデザインがあるんだろう。

               

              またスポーツ売り場でも見てみようかな。

               

              今月は母とスポーツジムに行く事になりそうで、

               

              愉しみにしている。私は月に一度の会員だから、

               

              行ったときは、長い時間、滞在して、ありとあらゆることを

               

              しないともったいないと母が言うのだ。そうかもしれないな。

               

              今は水着は肌をあまり露出しないものが主流なんでしょう?

               

              タレントの人が水泳を習っている番組で、そういうのを

               

              着ていたから。海やプールでも直射日光を遮るタイプが

               

              流行っているみたいね。

               

              たくさん、たくさん、ありがとう。

               

              愛を果てしなく感じています。

               

              ありがとうね。

               

              愛しているよ。

              12:37 | 好きなもの | comments(0) | -| - | - |
              お誕生日おめでとう♪
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                今日は大切な人のお誕生日。

                 

                いよいよ、その日になったかという感じがする。

                 

                当日って何だか雲の上を歩いてるような気持ちになるよね、という

                 

                話をした。誕生日というのは、その人にとっては元旦みたいなもの。

                 

                今日からあたらしい一年が始まる。

                 

                希望と光に溢れる日だ。

                 

                朝から良いお天気で、今までにないような

                 

                素晴らしい年になりそうな気がする。

                 

                さっき、ハッピーバースディの歌を唄った。

                 

                今日は次々に友だちがケーキやごちそう、プレゼントを持って

                 

                来てくれるらしい。あわただしくも充実した一日になりそうだね。

                 

                稀に赤ちゃんの頃の記憶で、宇宙のような空間を漂いながら、

                 

                このお母さんとお父さんの処に生まれてこようと決めるという話を

                 

                する子どもがいる。海老蔵さんはかつて、そういう話をしたことがある。

                 

                その頃の記憶が蘇るのは、ほんの一時期だけらしく、また、そういう話を

                 

                覚えている子どもも少ないので、そんなことありっこないという声も

                 

                あるそうだが、何人かは記憶しているということは事実のようだ。

                 

                私が本屋さんで働いていた時、赤ちゃんは両親を選んで生まれてくるとか、

                 

                この日に生まれようと思うことなどを書いた本が出産祝いとかによく

                 

                売れた時があった。一日に多い時は5人以上の人が、こういう本は

                 

                ないでしょうか、と聞きに来る。

                 

                またお母さんのおなかの中では、こんなことがあったよ、と話す

                 

                子どももいるそうだ。まだ弟が生まれるだいぶ前に、僕は弟が

                 

                できるんだよ、おなかの中で、その子に会ったもん、という子も

                 

                いるらしい。色々なことが起こって、それを覚えている子もいるそうだ。

                 

                ほとんどの子どもは覚えていないので、そんなの嘘だという人も

                 

                多いようだけど、数人ははっきり覚えているのだから、そういう

                 

                魔法のようなことはあるのだろう。

                 

                今朝、夢を見た。いつか生まれる子どもが両親を選んで生まれてきたよ

                 

                というような話をしたり、おなかの中ではね、こんなことがあった、

                 

                とか弟とか妹に会ったよという話をするのだ。

                 

                パッと目が覚めた時、幸せな気持ちになった。

                 

                まだ見ぬ命が愛おしいような感覚かな。

                 

                そういう夢を見たのは初めて。

                 

                それが大切な人のお誕生日の日で、不思議な気持ちになった。

                 

                正夢なのかなぁ。

                 

                お誕生日おめでとう。

                 

                今日から始まる365日が祝福に満ち、悲しい事やつらい事より、

                 

                嬉しい事や愉しいことがたくさん、たくさん、ありますように。

                 

                今まで出来なかったことも出来るようになって、

                 

                夢って叶うんだねと言っているあなたの笑顔を見ました。

                 

                バースデーケーキの用意ができるのは15日以降になりそう。

                 

                昨日、生クリームを買って、スポンジケーキを予約してきました。

                 

                当日にお祝いできなくてごめんね。

                 

                親友や友だち、先輩や後輩たちと楽しい一日を過ごしてね。

                 

                始まりが肝心だから、良い夢を見て、きっと素敵な年になると

                 

                確信しましたよ!!!

                 

                たくさん、たくさん、ありがとう。

                 

                愛を惜しみなく受け取っています。

                 

                ありがとうね。

                 

                愛しているよ。

                11:03 | 好きなもの | comments(0) | -| - | - |
                秋の雨。
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                  静かに降る秋の雨という感じだ。

                   

                  今日まで気温は低めということで、

                   

                  ありがたいですね!!!

                   

                  だいぶ身体が楽です。

                   

                  明日から三連休は晴れて暑くなり、

                   

                  また夏が戻ってくると天気予報のおねえさんが話していました。

                   

                  それでも最高気温が35℃とかにはならないようで安堵しています。

                   

                  何℃か低いだけでも、だいぶ違うよね。

                   

                  お昼には雨あがるという。

                   

                  連休が快晴というのは、お洗濯日和で嬉しいですね。

                   

                  とても楽しい日々になりそう。

                   

                  たくさん、たくさん、ありがとう。

                   

                  愛をしみじみと感じています。

                   

                  ありがとうね。

                   

                  愛しているよ。

                  09:25 | 好きなもの | comments(0) | -| - | - |
                  本日は晴天なり。
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                    秋晴れの良いお天気になった。

                     

                    空気がカラッとしていて過ごしやすいけど、

                     

                    暑くなってきたな、と室温を見ると30℃だったので、

                     

                    エアコンを入れた。

                     

                    父が歯医者だという事で、出かけて行った。

                     

                    明日は納豆が2割引きだが、朝一番に以前、手術を受けた病院に

                     

                    検査に行くので、買ってきてくれないかとのことだった。

                     

                    特に用事がないので、良いよ、と答えた。

                     

                    お隣の奥さんが四国のご出身で、讃岐うどんは欠かさないと

                     

                    よく話していたなと思って、「讃岐そうめん」を差し上げた。

                     

                    数日前に食べ物でかぶれて赤くなっていたが、もうほとんど

                     

                    目立たなくなっていた。毎朝欠かさずに川沿いのウォーキングに

                     

                    行っていたけど、汗をかくのが良くないとご主人に言われて、

                     

                    今はやめているそうだ。それが良かったみたい。

                     

                    たくさん、たくさん、ありがとう。

                     

                    愛を満ちるほど感じています。

                     

                    ありがとうね。

                     

                    愛しているよ。

                     

                     

                    09:37 | 好きなもの | comments(0) | -| - | - |
                    秋の気配。
                    0

                      昨日、たくさん雨が降ったせいか、

                       

                      朝、窓を開けたとたん、ひんやりしていた。

                       

                      空気もカラッとしていて昨日までとちがう。

                       

                      最低気温は今まで28℃くらいで熱帯夜だったが、

                       

                      明日の朝は大阪でも23℃になり、ひさしぶりに

                       

                      熱帯夜ではなくなるという話だった。

                       

                      物凄い雨が降り、ベランダにも吹き込んだので、

                       

                      今日の植木の水やりはいらないかな。

                       

                      父が環境が変わったせいか、2時に目が覚めてしまったと話していた。

                       

                      エアコンを切って、窓を開けたそうだ。

                       

                      洗濯ものを持って父の処に行くと、ベッドに横になっていた。

                       

                      台風一過では東京はフェーン現象で猛暑だったみたいだし、

                       

                      夏の疲れも残っているんだなと思った。

                       

                      今は曇り空の朝だが、良いお天気になるという。

                       

                      降水確率は午前が10%、午後が0%と聞くと嬉しくなる。

                       

                      敷きパッドはやはり「しじら織」の方が肌ざわりが良いので、

                       

                      昨日の夜、「クールインパクト」を外して、それに戻した。

                       

                      うーん、ひんやり寝具が悪いというのではなくて、夏の

                       

                      一番暑い時期を過ぎたということかもしれない。

                       

                      今日はショップチャンネルで有木さんのP2のパンツがSSV。

                       

                      一度だけ買ったことがある。今回のモノは良さそうなので、

                       

                      ブラック、ネイビー、シャンパンを注文してみた。

                       

                      届くのは10月初めなので、しばらく先だけど楽しみだ。

                       

                      今日はユウキ製薬さんのサプリとヨーロッパの老舗の

                       

                      ココアが届くようだ。ココアは私はあまり飲まないけど、

                       

                      大切な人が好きなので、半分あげて、半分家に置いておこうと

                       

                      思ったのだ。大容量で500gの缶が4つ来る。チョコレートソースも

                       

                      作れるというので役に立ちそうだ。

                       

                      もうすぐお誕生日で、プレゼントがどんどん増える。

                       

                      取りに来るのは一度では済まないと思ってください。

                       

                      それでも手紙とか沢山入っているから、楽しみだよね。

                       

                      中秋の名月が愉しめる頃で、14日が満月で、月がきれいらしい。

                       

                      いつだったか、月がきれいな晩に歩いていたら、近所の小さな女の子が

                       

                      お母さんに「うさぎが跳ねてるんだよ」と言った。それを思い出した。

                       

                      その子も、もう小学生で、ずいぶんしっかりしてきた。その頃は、まだ

                       

                      あまり言葉が出ないような時期で、お母さんが驚いていたなぁ。

                       

                      秋の気配も感じられて、暑さ和らぐと聞くとホッとしますね。

                       

                      今日は素晴らしい一日になる。

                       

                      そんな予感がいたします。

                       

                      あなたにすべての良きことが雪崩の如く起きます。

                       

                      たくさん、たくさん、ありがとう。

                       

                      愛を溢れるほど感じています。

                       

                      ありがとうね。

                       

                      愛しているよ。

                      08:40 | 好きなもの | comments(0) | -| - | - |
                      なんだ坂、こんな坂。
                      0

                        いざという時に、どこにそんなエネルギーがあったの?というほどの

                         

                        動きができることを誇りに思う。

                         

                        今年の夏は暑かったけど、結局一度も大切な人にクルマ出してもらわずに

                         

                        自分の脚で歩いて買い物に行き、荷物を背負って、また手に提げて

                         

                        坂道を登って帰ってきた。

                         

                        母が運転するけど、駐車場に停めるのが苦手なタイプで、

                         

                        一緒に歩いて行こうかということが圧倒的に多い。

                         

                        だから父も私も牛乳をたくさん買って重くても

                         

                        基本的に汗だくになりながら、母には頼まないで、

                         

                        自分たちでがんばるのだ。

                         

                        そういう癖がついているんだろうね。

                         

                        買い物行くからクルマ出してという発想がない。

                         

                        後で熱中症情報見たら、危険、運動は中止しましょうと書いてあった。

                         

                        それを知らずに出かけて運が良かったと思った。

                         

                        今、父が元気に帰ってきた。

                         

                        母から預かったというミシンは

                         

                        「山崎範夫のミシン」という日本製のもので、

                         

                        今はやりのコンピューターミシンではないけど、

                         

                        すごく良いものらしかった。

                         

                        母は何処でそんなモノをみつけたんだろう。

                         

                        「通販生活」かもしれないな。

                         

                        一時、お店が中野にあったとき、

                         

                        よく通っていたから。

                         

                        祖母の使っていたような風呂敷で、

                         

                        赤い頑丈なバッグを包み、何だかすごく

                         

                        江戸前の粋なモノに見えた。

                         

                        母は生粋の江戸っ子なのだ。

                         

                        たくさん、たくさん、ありがとう。

                         

                        父が東京から重いミシンを持って、

                         

                        無事に帰ってくるなんて、

                         

                        守られていたとしか思えません。

                         

                        母に元気に帰ってきたと報告すると安堵していました。

                         

                        珈琲が飲みたいというので、降りてくることに。

                         

                        イヤー、良かった、良かった、良かったよぉ。

                         

                        父がよく「僕は晴れ男だよ!」というのですが

                         

                        ホントだなぁとうれしくなりました。

                         

                        何時間か降り続けるようなすごい雨に思えたもの。

                         

                        あの雨が上がるなんて奇跡です。

                         

                        アメリカにはどんなに感謝しても感謝しすぎることはないという

                         

                        ことわざがあるそうですが、それでも百万回はありがとうと

                         

                        叫びたい気分です。神さま、仏さま、女神さま、天使たち、

                         

                        ほんとうにほんとうにありがとう!!!

                         

                        最近、午後は大気の状態が不安定で激しい雨が降ると何度も

                         

                        言われましたが、実際には降らないので、オオカミ少年みたいな

                         

                        気分になってました。

                         

                        郵便局でいつもの笑顔が素敵なおねえさんに雨が降るという事だけど、

                         

                        通勤・通学の時間帯に降らないと良いですね、と話をした。

                         

                        たくさん、たくさん、ありがとう。

                         

                        愛を満ちるほど感じています。

                         

                        ありがとうね。

                         

                        愛しているよ。

                        16:23 | 好きなもの | comments(0) | -| - | - |
                        発想の転換。
                        0

                          今まではお昼が空いているので、

                           

                          その時間に買い物に行く事が多かった。

                           

                          最近は暑いし、仕事が終わって、

                           

                          トレーニングもやってからよ、と母に言われて

                           

                          そうだなぁと行動を改めました。

                           

                          仕事のことは今まであまり念頭になくて、

                           

                          買い物優先という感じだったんです。

                           

                          仕事が終わっていると安心です。

                           

                          夜はお風呂に入って、髪を乾かして、

                           

                          食事すればいいのですから。

                           

                          プライオリティという意味では、

                           

                          やはり仕事が大事ですよね。

                           

                          片を付けると書いて片付けると読みますが、

                           

                          もう終わってると思ったときの達成感は

                           

                          計り知れないものがあります。

                           

                          今日は先日届いた「スーパーデオクリーン

                           

                          クールインパクト」という敷きパッドを洗濯しました。

                           

                          今日の夜、寝るのが楽しみです。

                           

                          最近、お気に入りの出雲ブランドのふわふわのバスタオル、

                           

                          撫子という淡いピンク色のものを枕カバーとえりまきとかげに

                           

                          しました。やさしい肌ざわりで大のお気に入りです。これは

                           

                          これから赤ちゃんが生まれるという人にも良いでしょうね。

                           

                          たくさん、たくさん、ありがとう。

                           

                          愛をしみじみと感じています。

                           

                          ありがとうね。

                           

                          愛しているよ。

                          12:27 | 好きなもの | comments(0) | -| - | - |
                          歩いて買い物に行く意義。
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                            新米を配達してもらえないかなぁと思って

                             

                            インターネットで検索してみた。

                             

                            高いんだね。特別栽培米とかが多いけど、

                             

                            やっぱり近所の店に特売の時に買いに行く方が良いや。

                             

                            台風の影響で、大規模に停電、断水が起こっているらしく、

                             

                            復旧まで時間がかかるみたい。想像を絶する過酷さだ。

                             

                            台風一過でフェーン現象で猛暑なのに、クーラーが使えない。

                             

                            ニュースでは水が出なくてトイレが使えないことが一番大変です、

                             

                            と答えている人がいた。

                             

                            一日も早くライフラインが復旧するように祈ります。

                             

                            大きな被害が出ないように願っていたけど、

                             

                            こんなことになってショックを受けています。

                             

                            遠くに住む私たちができることがあれば、

                             

                            どんどん行動を起こしていきたいと思います。

                             

                            神さま、仏さま、天使たち、女神さま、大天使の方々、

                             

                            どうか困り果てている彼らに力をお与えください。

                             

                            災害が起こると、他人事ではないなぁと強く感じます。

                             

                            いつ自分たちの身に起きてもおかしくないのだから、

                             

                            備えておかないといけないなぁ。

                             

                            たくさん、たくさん、ありがとう。

                             

                            愛を深々と感じています。

                             

                            ありがとうね。

                             

                            愛しているよ。

                            12:19 | 好きなもの | comments(0) | -| - | - |
                            歓声を上げる植物。
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                              植木に水やりすると、子どもが水遊びをしているときみたいに

                               

                              歓声を上げている感じがします。

                               

                              弱っていた「なでしこ」の枯れた枝は取り除いておきました。

                               

                              今日もお天気が良いね。

                               

                              でも、昨日より朝、涼しかった。

                               

                              ぐっすり眠ったおかげで

                               

                              すっかり元気になりました。

                               

                              眠りの人を癒す力ってすごいな!!!

                               

                              最近は、「肌断食」をしていて、

                               

                              買い物に行くのは夕方からなので、

                               

                              メイクをしないんだ。肌が自分本来の力で

                               

                              立ち上がるようでグングン元気になります。

                               

                              昨日は特に買うものもなかったので、

                               

                              夜のウォーキング省略しました。

                               

                              土曜日に牛乳をMAX買うことができたので、

                               

                              冷蔵庫に牛乳がぎっしりで開けるたびに

                               

                              幸福な気持ちになります。しばらく安心だと

                               

                              思うと笑顔になります。

                               

                              父に確認したら、今回はバナナは小さいもので良いとのこと。

                               

                              今日の夜、自分の分と合わせて買いに行こうと決めました。

                               

                              荷物が少ないから納豆も2パック買うと良いかな。

                               

                              父はお豆腐、どの店のものでも構わないと思うので、

                               

                              小ぶりのものを選ぶことにしました。まだ暑いので、

                               

                              冷奴は食べたくなるはずなんだよね。

                               

                              たくさん、たくさん、ありがとう。

                               

                              愛を満ちるほど感じています。

                               

                              ありがとうね。

                               

                              愛しているよ。

                              11:27 | 好きなもの | comments(0) | -| - | - |
                              ストレッチの効いたGジャン。
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                                今朝は「麻布プロバドール」のストレッチの効いた

                                 

                                Gジャンが届いた。自分のサイズは売り切れで、

                                 

                                ワンサイズ下にしたけど、ちょうどいいみたい。

                                 

                                袖が長めだったので、もう一つ上のサイズだと

                                 

                                手首を折らないといけないかもしれなかった。

                                 

                                「ハイテンションクロスデニムジャケット」

                                 

                                黒は売り切れでネイビーにしたけど、

                                 

                                ジーンズと相性が良さそう。

                                 

                                今は6998円なんだけど、その時は期間限定価格で

                                 

                                4498円で買えた。運が良かったな。

                                 

                                ハイテンションクロスデニムのジーンズも

                                 

                                持っているから、合わせて着たらカッコイイだろうな。

                                 

                                ジーンズとかGジャンってボタンが硬くて外しにくいのが多いけど、

                                 

                                これは素敵なデザインで、スムーズに外れる。最高だな。

                                 

                                今日は違うものが届くと思っていて、

                                 

                                これが届くなんてプレゼントみたいでうれしい。

                                 

                                「プレミアムSUSU」というバスマットのアクアという色は

                                 

                                やはりとても愛着があるので、家の玄関に置くことにしました。

                                 

                                一度は大切な人にあげるね、と言ったのに、ごめんね!

                                 

                                ラベンダーの方は新品のまま、あげるからね!

                                 

                                きのう、ひんやりする枕カバーが3枚届いたので、

                                 

                                1枚、今度あげることになった私が使っていた枕に

                                 

                                付けてあげようかなと思っています。

                                 

                                昨日はモリリン寝具の「スーパーデオクリーン

                                 

                                クールインパクト」という敷きパッドと枕カバーで

                                 

                                初めて寝てみましたが、寝心地良かったです。

                                 

                                もし在庫がまだあるようなら、追加注文したいな。

                                 

                                今まで「しじら織」の敷きパッドを使っていたけど、

                                 

                                ひんやり効果があるものは、熱帯夜にはぜひ

                                 

                                おススメという意味がわかりました。

                                 

                                ためしてみないとわからないから、

                                 

                                最初は敷きパッド一枚、枕カバー3枚セットひとつにしたけど、

                                 

                                良いお買い物になりました。セールになり、価格も大満足です。

                                 

                                たくさん、たくさん、ありがとう。

                                 

                                愛を燦々と受け止めています。

                                 

                                ありがとうね。

                                 

                                愛しているよ。

                                11:17 | 好きなもの | comments(0) | -| - | - |
                                最後のひとつ。
                                0

                                  母と買い物に行ったとき、

                                   

                                  ドラッグストアでは麦茶はシーズンオフと思ったのかな。

                                   

                                  3割引きのシールが貼られていた。

                                   

                                  母はいつも私がたくさん買うのを好まない。

                                   

                                  ホントは3つくらい買いたかったけど、ひとつにした。

                                   

                                  あと一つは買いたいなと思って店に行くと、最後の一つだった。

                                   

                                  昨日は北海道牛乳が品切れだったので、それだけを選んだ。

                                   

                                  買い物に行く前に体組成計に乗ったが、

                                   

                                  帰ってきてから、お風呂上りに測ると700g減っていた。

                                   

                                  やはり有酸素運動は身体を絞れるな、とうれしくなった。

                                   

                                  最近は「青汁ホットケーキ」とか「ジャム付きパン」を

                                   

                                  おやつにしていたけど、林檎半分とかバナナ1本でも良いんだな。

                                   

                                  昨日は林檎にしたんだ。水分も摂れるみたいで、のどが渇かなかった。

                                   

                                  それだけで買い物に行って、元気に帰って来れた。

                                   

                                  そういうこともあり、バナナが気軽に食べれるように、

                                   

                                  きのうは近所の店で少し多めに買った。

                                   

                                  インターネットでチラシを見ると、今日は「味わい牛乳」が最安値。

                                   

                                  168円+税で税込み181円くらい。普段は204円なのでクルマで来る人が

                                   

                                  まとめ買いしていくだろうな、と思った。

                                   

                                  父に牛乳を買うことを頼まれていて、夕方もし在庫あれば、買おうと

                                   

                                  考えている。母に電話して、安いの、というと、炎天下でかけて、

                                   

                                  ヘトヘトになってしまうのはどうなの?と言われた。

                                   

                                  やはり仕事が最優先だろうね。

                                   

                                  これが終わらないと買い物には移行できないよ。

                                   

                                  それでも今日こそは牛乳どちらかの店で必要な数、買えますように。

                                   

                                  棚にたくさんある、というイメージトレーニングをする。

                                   

                                  昨日はそれが足りなかったかなぁ。

                                   

                                  たくさん、たくさん、ありがとう。

                                   

                                  愛を満ちるほど感じています。

                                   

                                  ありがとうね。

                                   

                                  愛しているよ。

                                  13:35 | 好きなもの | comments(0) | -| - | - |
                                  幸福の白い猫。
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                                    昨日は6時すぎに買い物に行った。

                                     

                                    驚いたことに、いつもの店で北海道牛乳が売り切れていた。

                                     

                                    行きにここで6本買って、と計画を立てていたので、

                                     

                                    ほんとうに驚いてしまった。

                                     

                                    雨の心配がないということとケータイクーポンのセール中が重なり、

                                     

                                    クルマで大量に買う人が多かったとみえる。

                                     

                                    低脂肪牛乳は4本くらい残っていて、でも、ローファットミルクは

                                     

                                    今は飲まないしなぁと思った。

                                     

                                    近所の店では最近、牛乳が値上がりして、税込204円になった。

                                     

                                    いつもの店では税込193円でケータイクーポンの割引で9円安くなる。

                                     

                                    今は不況だから、5%安くなるというのは大きいよね、と思った。

                                     

                                    近所の店でバナナを買う予定だったので、そこで204円の牛乳を

                                     

                                    3本買った。それから駅ビルに行き、お豆腐を選んだ。

                                     

                                    金曜の夜だし、仕事している人たちが帰ってくる時間だ。

                                     

                                    きちんとしないと、と着替えた。

                                     

                                    駅ビルではお世話になった方のレジに並んで、ご挨拶したので、

                                     

                                    服装にもやはり気を配るべきだな、と思った。

                                     

                                    いつもの店に行く途中、瞳が碧いきれいな白い猫がトコトコ

                                     

                                    やってきた。良い子ね、というと、そのたびに動きを止める。

                                     

                                    まるで子どものとき、よくやった「鬼さんこちら」みたいだった。

                                     

                                    あんまり可愛くて人懐こくて、その場を離れられなかった。

                                     

                                    地域猫は警戒心が強い子が多いので、めずらしいな、と思った。

                                     

                                    大きな樹のそばを歩いていたので、良い子ね、と続けて声をかけると

                                     

                                    ピタッと又動きを止めて振り返る。

                                     

                                    バイクが走って来なければ、あと10分か15分は猫を見ていただろう。

                                     

                                    それほどかわいい猫だった。なつかしいような顔をして見る。

                                     

                                    顔は小さくて、身体はしっかりしていて、2歳か3歳くらいかなという

                                     

                                    雰囲気。あんなにかわいい白い猫は初めて見た。ぜひまた会いたいものです。

                                     

                                    猫ちゃん、会いに来てくれてありがとうね。

                                     

                                    帰りにバスに乗ると、通勤ラッシュの時間帯らしく、ギュウギュウ詰めだった。

                                     

                                    ふだん、こんな時間にバスに乗ることもめずらしいので、いい経験になった。

                                     

                                    土曜と日曜は休み、と開放感でいっぱいで、月曜から金曜まで走り続けた

                                     

                                    人たちが乗っていた。私は荷物が重かったので、できることなら、荷物置き場に

                                     

                                    置きたかったけど、そこには人がいた。

                                     

                                    昨日どうしても買い物に行かないといけなくて、きちんとした服装をして、

                                     

                                    アクセサリーも付けて、無事に行って来れて満足しています。

                                     

                                    母は買い物は大事だけど、仕事を先にしないとダメだと言います。

                                     

                                    あとでやろうは怠け心。真実そう思います。

                                     

                                    おしゃれして出かけると、背筋も伸びる感じがしますね。

                                     

                                    そういうことって見過ごされてるけど、案外、重要なことのような気がします。

                                     

                                    たくさん、たくさん、ありがとう。

                                     

                                    愛を燦々と受け止めています。

                                     

                                    ありがとうね。

                                     

                                    愛しているよ。

                                     

                                     

                                    13:25 | 好きなもの | comments(0) | -| - | - |
                                    願いが叶う水曜日。
                                    0

                                      今日は願いが叶う水曜日だと思う。

                                       

                                      朝からうれしい事のオンパレードで、

                                       

                                      絶対、素晴らしい日になると予感した。

                                       

                                      北海道牛乳は足りていて、今日は買う必要ないけど、

                                       

                                      よく中華料理を作り、水溶き片栗粉を作るのに片栗粉は欠かせない。

                                       

                                      それが無くなりそうだった。

                                       

                                      大袋でチャック付きのものが他店であったので、ためしたが、

                                       

                                      なんだかいつもの店のものでないと使いにくい。

                                       

                                      どうしても3袋欲しいと思っていたら、今日からケータイクーポンの

                                       

                                      セールになったので嬉しかった。願ってもない。

                                       

                                      変な夢を見たのだが、それは正夢だったらしく、朝スッキリ解消されて、

                                       

                                      そんな夢を見るなんて、面白いな、と思った。

                                       

                                      5月に保健指導を受けたのを今日、経過報告をするために書類を

                                       

                                      郵送することになっている。もう用意をした。保健婦さんたちの笑顔が

                                       

                                      思い浮かんだ。最近、5か月ぶりにスポーツジムに行き、12月末の目標に

                                       

                                      向かって、また歩き出したので、理想通りの結果を手に入れるだろう。

                                       

                                      ちょっとそこまで出かけるけど、今日は何を着て行こうかな。

                                       

                                      たぶん一時間くらいで帰って来れると思う。

                                       

                                      夜は雨という予報だったので、帰るまで降らないとありがたい。

                                       

                                      眼に見えない大きな力に守られ、導かれ、支えられて、今日があると

                                       

                                      思うので、ほんとうに感謝しています。ありがとうございます。

                                       

                                      おかげさまです。

                                       

                                      たくさん、たくさん、ありがとう。

                                       

                                      愛を満ちるほど感じています。

                                       

                                      ありがとうね。

                                       

                                      愛しているよ。

                                      15:22 | 好きなもの | comments(0) | -| - | - |
                                      魔力がある。
                                      0

                                        「麻布プロバドール」でカッコイイ

                                         

                                        ブーツカットのジーンズの復刻版が発売された。

                                         

                                        今回のは細身みたいで【細】と書いてある。

                                         

                                        穿き心地が良いのは知っているので、

                                         

                                        ためさずにはいられない。朝の段階で、

                                         

                                        ブラックとブルーを注文した。

                                         

                                        最近、ユニクロの良さに目覚めつつあるけど、

                                         

                                        「麻布プロバドール」の「ブーツカット」と聞くと、

                                         

                                        どうしても試着してみたくなる。

                                         

                                        膝から腿までが細身ということで、こういうのを待っていた人は

                                         

                                        多いんじゃないかな。

                                         

                                        届くのは9月下旬だけど、今から楽しみだ。

                                         

                                        その頃には涼しくなっているかもしれない。

                                         

                                        あー、消費税率上がるんだよね。

                                         

                                        衣類とかは10%になるのかな。

                                         

                                        景気が悪いから、延期するのかと思っていた。

                                         

                                        どうやらホントに上がるらしい。

                                         

                                        たくさん、たくさん、ありがとう。

                                         

                                        愛を果てしなく感じています。

                                         

                                        ありがとうね。

                                         

                                        愛しているよ。

                                        15:58 | 好きなもの | comments(0) | -| - | - |
                                        全身ユニクロ。
                                        0

                                          最近はユニクロの服を着ることが多い。

                                           

                                          返品の用事で出かけたのは2度目だけど、

                                           

                                          またしても全身ユニクロだった。

                                           

                                          Tシャツからジーンズ、靴下まで。

                                           

                                          スタッフの方はユニクロだとわかっただろうな。

                                           

                                          ちょっと恥ずかしい。

                                           

                                          汗をかく季節はドライのTシャツがとにかく気持ち良いので、

                                           

                                          もうすこし涼しくなるまで綿100%のものは出番がない。

                                           

                                          ジーンズは最高気温が32℃とかの時は、まだちょっと暑いね。

                                           

                                          もう少し涼しくなったら良いだろうな。

                                           

                                          それでもピッタリの大きさのものではなく、

                                           

                                          ゆとりのあるものを穿いていたので、

                                           

                                          それほど暑さは感じなかった。

                                           

                                          お隣の奥さんがワイドパンツがおススメだと言った。

                                           

                                          裾が広がっていて、涼しいからだろう。

                                           

                                          たくさん、たくさん、ありがとう。

                                           

                                          愛を満ちるほど感じています。

                                           

                                          ありがとうね。

                                           

                                          愛しているよ。

                                          15:21 | 好きなもの | comments(0) | -| - | - |
                                          価格破壊。
                                          0

                                            ユニクロは価格破壊だね!

                                             

                                            うれしくなっちゃう。

                                             

                                            素材や縫製はしっかりしていて、

                                             

                                            それでいて価格はあり得ないほどだ。

                                             

                                            コーデュロイのパンツが1990円+税というのは

                                             

                                            市場ではあまり見かけない。

                                             

                                            私は背が高いので、ユニクロのオンラインショップを使う。

                                             

                                            実店舗にはない展開で、広告の品と同じ価格で笑顔になる。

                                             

                                            午前中までに注文すると、早ければ翌日には届くのも

                                             

                                            大したものだと思う。

                                             

                                            ユニクロで洋服を買うようになると、お気に入りのブランドも

                                             

                                            高く見えてしょうがない。

                                             

                                            最近のヒットアイテムは「ハイライズスキニーフレアアンクルジーンズ」だ。

                                             

                                            今までパンツと言えば、「麻布プロバドール」と思っていたが、

                                             

                                            コスパを考えると、これ以上のものはない、と惚れ惚れするほど

                                             

                                            素敵なのだ。動きやすくて、穿いていてカッコイイ。言う事なし!

                                             

                                            最近届いたパンツは丈が長いものもあったので、すこし裾を縫って

                                             

                                            穿こうと思うんだ。大活躍する予感しかありません。

                                             

                                            たくさん、たくさん、ありがとう。

                                             

                                            愛を果てしなく感じています。

                                             

                                            ありがとうね。

                                             

                                            愛しているよ。

                                            13:50 | 好きなもの | comments(0) | -| - | - |
                                            朝型生活。
                                            0

                                              両親が朝型で良いなぁと憧れていた。

                                               

                                              オルニチンを夕食後、飲むようにして、

                                               

                                              朝、目覚ましが鳴る前に起きれるようになった。

                                               

                                              それまで午前中は眠くて眠くて使いものにならなかったので、

                                               

                                              変われるもんだなぁと喜んでいる。

                                               

                                              たまに睡眠不足が重なって、睡眠負債を取り戻そうと

                                               

                                              たくさん眠る日もあるけど、非常にまれだ。

                                               

                                              父が渡り鳥じゃないかと言うんだけど、

                                               

                                              カモメくらいの大きさで歌を唄うようにきれいな声で

                                               

                                              さえずる鳥がいる。きれいな声ねぇというと嬉しそうだ。

                                               

                                              いつだったか屋上で洗濯ものを干しているとき、近くにいると

                                               

                                              思ったのでキョロキョロしたら、その姿を見ることができた。

                                               

                                              鳴くときに翼をバタバタさせていて、かわいかったな。

                                               

                                              たくさん、たくさん、ありがとう。

                                               

                                              愛を満ちるほど感じています。

                                               

                                              ありがとうね。

                                               

                                              愛しているよ。

                                              13:11 | 好きなもの | comments(0) | -| - | - |
                                              ひさしぶりの青空。
                                              0

                                                良いお天気になった。

                                                 

                                                素晴らしい月曜日になりそう。

                                                 

                                                朝、「梅干し23穀米」を炊いたので、

                                                 

                                                お隣の奥さんに差し入れした。

                                                 

                                                タッパーが溜まってしまったわ、と笑顔だった。

                                                 

                                                ふだん玄米に色々入れているんだけど、

                                                 

                                                毎回それなので飽きるのだそう。

                                                 

                                                私の梅干しは手作りですよ、というと、

                                                 

                                                えー?作っているの?と驚かれた。

                                                 

                                                母が昨日の夕方、買い物に付き合ってくれた。

                                                 

                                                トイレットペーパーは2つ買いたかったし、

                                                 

                                                せっかく来たのだからと牛乳もまとめ買いした。

                                                 

                                                大荷物になってしまって、買いすぎたかと反省した。

                                                 

                                                4千円持ってきたけど、ぜんぶチャージするのに使ってしまって

                                                 

                                                どうするの?という感じ。まぁ母のものも買ったんですが・・・・

                                                 

                                                毎回、麻婆豆腐は作らなくなったので、今日、お豆腐を買うけど、

                                                 

                                                沢山はいらないな、と考えている。チャージして残っているお金に

                                                 

                                                すこし現金をプラスして買えばいいかな。駅ビルのお豆腐はおいしいけど、

                                                 

                                                賞味期限がすごく短い。使い切る分だけ買おう。

                                                 

                                                たくさん、たくさん、ありがとう。

                                                 

                                                愛を燦々と受け止めています。

                                                 

                                                ありがとうね。

                                                 

                                                愛しているよ。

                                                13:06 | 好きなもの | comments(0) | -| - | - |
                                                気持ち良い青空。
                                                0

                                                  良いお天気になった。

                                                   

                                                  母が仕事が終わったら、

                                                   

                                                  買い物付き合ってあげると言った。

                                                   

                                                  母が来てくれるなら安心だ。

                                                   

                                                  きちんと今日の分の有酸素運動も出来る。

                                                   

                                                  いつもの店や駅ビルに行くと、必要なものが買える。

                                                   

                                                  日用品の一割引きは今日までなのだ。

                                                   

                                                  最近トイペが値上がりして、一割引きは大きいのだ。

                                                   

                                                  在庫がゼロになった。2つは買いたい。

                                                   

                                                  あとは駅ビルでお豆腐を買う。

                                                   

                                                  北海道牛乳もすこし買い足しておくと便利だろう。

                                                   

                                                  母が天気予報をチェックして、雨は降らないと言った。

                                                   

                                                  それは何よりだなぁ。

                                                   

                                                  クルマで行けば、すぐに済むけど、運動にはならない。

                                                   

                                                  たくさん、たくさん、ありがとう。

                                                   

                                                  愛を深々と感じています。

                                                   

                                                  ありがとうね。

                                                   

                                                  愛しているよ。

                                                  15:29 | 好きなもの | comments(0) | -| - | - |
                                                  すずめよ、すずめ。
                                                  0

                                                    父と歩いていたら、

                                                     

                                                    たくさんすずめに会った。

                                                     

                                                    すずめちゃん、というと

                                                     

                                                    ちょっと首をかしげる。

                                                     

                                                    かわいいな。

                                                     

                                                    猫は残念ながら一匹も見かけなかった。

                                                     

                                                    しっかり眠っていないのと、

                                                     

                                                    天気予報通り雨が降ってきたので

                                                     

                                                    ちょっと落ち込んできた。

                                                     

                                                    仕事が思うように進んでいない焦りもあろう。

                                                     

                                                    たくさん、たくさん、ありがとう。

                                                     

                                                    愛を燦々と受け止めています。

                                                     

                                                    ありがとうね。

                                                     

                                                    愛しているよ。

                                                     

                                                     

                                                    16:27 | 好きなもの | comments(0) | -| - | - |
                                                    ルティンのサプリ。
                                                    0

                                                      ふだんパソコンで仕事してるし、

                                                       

                                                      本を読むのが好きだし、

                                                       

                                                      目は酷使している気がする。

                                                       

                                                      ユウキ製薬さんでルティンのサプリを取り寄せていたけど、

                                                       

                                                      生産終了となると聞いて、次のものを探していた。

                                                       

                                                      「リフレ」の「ルティン」のサプリが本日価格で

                                                       

                                                      ふだんより1100円ほど安かったので、注文してみた。

                                                       

                                                      このメーカーはブルーベリーのサプリを愛用していたことがある。

                                                       

                                                      天気予報を見ていたら、明石の方ではもう雨が降り出していると

                                                       

                                                      お天気カメラで説明していた。淡路島の方は雨だそうである。

                                                       

                                                      明石海峡大橋が途中までしか見えなかった。雨雲の中である。

                                                       

                                                      明日は大雨になりそうだという予報で、今日晴れて良かった、と思った。

                                                       

                                                      カミナリが遠くの方でゴロゴロ音を立て、空がどんどん鉛色になってくる。

                                                       

                                                      もう雨が降り始めた。降水確率40%で、にわか雨が降りやすいというのは

                                                       

                                                      ホントだったな。空はまた、悲しくなっちゃったんだね。

                                                       

                                                      たくさん、たくさん、ありがとう。

                                                       

                                                      愛を深々と感じています。

                                                       

                                                      ありがとうね。

                                                       

                                                      愛しているよ。

                                                      16:49 | 好きなもの | comments(0) | -| - | - |
                                                      大きな大きなハイビスカス。
                                                      0

                                                        シンボルツリーなのかな。

                                                         

                                                        玄関の表札の処に大きなピンクのハイビスカスの木があった。

                                                         

                                                        高さは150センチくらいあったと思う。

                                                         

                                                        花が手を振るように咲いていて、きれいだなぁと思った。

                                                         

                                                        この家を建てた人が、最初植えた時は、こんなに大きくなかった

                                                         

                                                        かもしれないな、と思った。日当たりが良く、手入れが良いので、

                                                         

                                                        すくすく成長したという感じ。ピンクもなんとも言えず淡い色で、

                                                         

                                                        あまり見たことのない感じだった。

                                                         

                                                        それから、すずめに餌を置いているおうちがあって、

                                                         

                                                        お皿に鈴なりになって、すずめたちが餌をついばんでいた。

                                                         

                                                        ごはんもらったのね、というと、うん、というように首を動かした。

                                                         

                                                        今日も沢山のすずめに逢えて嬉しかったな。

                                                         

                                                        行きも帰りも歩くとは思っていなかったけど、

                                                         

                                                        まず最初に宅急便がいつもの時間に届かず、

                                                         

                                                        待っていても埒が明かない。

                                                         

                                                        優先順位を考えて行動しようと配達時間を変更して、

                                                         

                                                        すぐに着替えて出かけた。

                                                         

                                                        となりまちのバスは私の乗る方角はあまり需要がないみたいで、

                                                         

                                                        一時間に2本しかない。21分、51分みたいな感じなので、

                                                         

                                                        行ってしまうとバス停で長い事、待つことになる。

                                                         

                                                        宅急便にしても、配送ルートとか荷物の量とかその日によって

                                                         

                                                        読めないのだろうな。

                                                         

                                                        内科の病院で、体組成計の値を朝晩、記録しています、と

                                                         

                                                        2冊の「マイブック」を持って行った。先生は新聞に記事を書いたり、

                                                         

                                                        本を出版したりする方だ。へぇ、そういうのがあるの!私も買おうかな、と

                                                         

                                                        先生は新潮文庫「マイブック」とメモに書いておられた。

                                                         

                                                        2019年なら、その年の月日と曜日が書いてあって中は空白。

                                                         

                                                        日記でもメモ帳でも使い方は自由だ。

                                                         

                                                        知り合いの方は病気のワンちゃんの食事やその日の様子などを

                                                         

                                                        記録していた。

                                                         

                                                        面白いもので、ずっと記録していると、体重がストンストンと

                                                         

                                                        落ちてくるようになると、体脂肪率もグンと低くなったまま

                                                         

                                                        維持されるようなのだ。

                                                         

                                                        今は思うような数値が出ないけど、今日はがんばって歩いたので、

                                                         

                                                        朝に比べて400g体重が減っていた。朝ごはんを食べ、珈琲も飲んで、

                                                         

                                                        でかけて帰ってきたら、間食もしたのに減った。うれしかった。

                                                         

                                                        コツコツがんばるしかないな。

                                                         

                                                        たくさん、たくさん、ありがとう。

                                                         

                                                        愛を果てしなく感じています。

                                                         

                                                        ありがとうね。

                                                         

                                                        愛しているよ。

                                                         

                                                         

                                                         

                                                         

                                                        16:27 | 好きなもの | comments(0) | -| - | - |
                                                        最高に気持ち良いお風呂。
                                                        0

                                                          となりまちの病院に行ってきた。

                                                           

                                                          空いているかと思いきや、今日はわりと混んでいて、

                                                           

                                                          待合室はぎっしり、という感じだった。

                                                           

                                                          受付を済ませて待っていた。

                                                           

                                                          これじゃぁ、診察がいつになるかわからないと思った人が

                                                           

                                                          たくさん午後診に移動したようで私が診察を終わると、

                                                           

                                                          ほとんど人がいなかった。

                                                           

                                                          体重が減らないという悩みを相談すると、

                                                           

                                                          此処の処、安定していて、とても調子が良いので、

                                                           

                                                          薬を減らしましょうということになった。

                                                           

                                                          朝と夕方、あと寝る前だけになって、

                                                           

                                                          お昼の薬が減った。それから夜の薬も

                                                           

                                                          減らしても大丈夫なら、減らしてください、という指示が出た。

                                                           

                                                          こういうのは数年ぶりなので嬉しい。両親も喜んでいた。

                                                           

                                                          バスは10分ほど前に行ってしまい、あと20分来ない。

                                                           

                                                          歩いて帰るよ、と母に電話した。

                                                           

                                                          今日は良い風が吹いていて、過ごしやすいのだが、

                                                           

                                                          片道30分以上の坂道は結構ハードで良いトレーニングになった。

                                                           

                                                          帰ってきて、これ以上ない、というほど汗をかいていて、

                                                           

                                                          おなかが空きすぎていたので、おやつを食べた。

                                                           

                                                          それからお風呂に入って、お風呂掃除もしてしまった。

                                                           

                                                          ホエーのパンケーキを一枚食べたので、お昼のごはんを減らした。

                                                           

                                                          結果的に、きちんと間食をしてから、お風呂入ったので、

                                                           

                                                          スタミナが切れることがなかった。

                                                           

                                                          今日は良い風が吹いていて、涼しいね。

                                                           

                                                          朝、病院で何時間かかるかわからない、と思って、

                                                           

                                                          冷房は入れずにでかけた。帰ってきたら、爽やかな風が

                                                           

                                                          通り抜ける感じで、暑くはないのだ。

                                                           

                                                          今日は気温が低いかもしれない。

                                                           

                                                          湿度が低いというのも、味方してくれている感じ。

                                                           

                                                          ふだんなら9時過ぎには宅急便とかゆうパックが届くけど、

                                                           

                                                          今日は待てど暮らせど届かなかった。時間帯の変更をして、

                                                           

                                                          でかけることにした。

                                                           

                                                          午後診は4時からだけど、絶対に午前中に行ってきた方が良いと

                                                           

                                                          思った。すぐにお風呂に入ったので、汗を洗い流すことができて、

                                                           

                                                          とても気持ちが良い。お風呂は最高だね!

                                                           

                                                          玄関のポストに不在票が入っていたけど、ゆうパック11時ごろに

                                                           

                                                          届いたみたい。となりまちの病院は混んでいるとき、午前中に

                                                           

                                                          受け付けても、診察が3時半のことがある。先が読めないので、

                                                           

                                                          一番遅い時間帯に配達指定した。

                                                           

                                                          でかける前に珈琲トレーニングして、ストレッチを終えた。

                                                           

                                                          お昼ごはんは焼売とゴーヤチャンプルーと納豆ごはん。

                                                           

                                                          ゴーヤちょっと塩が多かったみたいだけど、これでもか、と

                                                           

                                                          汗をかいたので、ちょうどよかった。

                                                           

                                                          バスを20分待つことも出来た。でも、歩いた方が愉しいかも

                                                           

                                                          しれないと思った。

                                                           

                                                          川沿いの道を行くと、子どもたちが水遊びしているようで、

                                                           

                                                          キャーキャーとはしゃぐ声が聴こえた。愉しそう。

                                                           

                                                          良いお天気も今日まで、ということだからね。

                                                           

                                                          明日は雨という天気予報なので、まるっと洗濯した。

                                                           

                                                          夕方には乾くと思う。屋上で父と一緒になった。

                                                           

                                                          外出していて帰ってきたときは、大きな声も出ないほど

                                                           

                                                          消耗していた。炎天下歩いて疲れたんだなと思った。

                                                           

                                                          今頃、ぐっすり眠っているかもしれない。

                                                           

                                                          たくさん、たくさん、ありがとう。

                                                           

                                                          愛をギュギュっと抱きしめています。

                                                           

                                                          ありがとうね。

                                                           

                                                          愛しているよ。

                                                          16:07 | 好きなもの | comments(0) | -| - | - |
                                                          太陽に向かって咲く花。
                                                          0

                                                            とても大きなハイビスカスの鉢を育てているお宅がある。

                                                             

                                                            黄色くて立派な花が太陽の方を向いて咲くのだ。

                                                             

                                                            両手を広げているみたい、といつも思う。

                                                             

                                                            植物を大事に育てているみたいで、

                                                             

                                                            毎年、花を咲かせるのはむずかしいとされる

                                                             

                                                            ブーゲンビリアも必ず咲くのだ。

                                                             

                                                            家でも育てていたことがあったが、

                                                             

                                                            一度きれいに咲いた後は中々で、

                                                             

                                                            母があるとき、処分してしまった。

                                                             

                                                            日中は気温が高くなるそうだが、真夏の35℃みたいな風には

                                                             

                                                            もうならないという話だ。湿度が低いので、爽やかで、非常に

                                                             

                                                            過ごしやすい感じがする。夏に比べてね。

                                                             

                                                            母に近所の店で今日は菓子パンが2割引きだよ、というと、

                                                             

                                                            行こうかしら、と弾むような感じで答えた。

                                                             

                                                            98円市でバナナが毎週安くなるので、一房お願いします、と頼んだ。

                                                             

                                                            「五穀七福」の「五穀豊穣パン」がなくなった。

                                                             

                                                            明日、音楽会なので、買って来ようと思う。

                                                             

                                                            パンはどうしても必要だし、お父さんに9月になったら返すと言って

                                                             

                                                            パン代を借りるつもりだ。駅中に「551」はあるけど、今はゆとりが

                                                             

                                                            ないので買わないことにしよう。

                                                             

                                                            日曜、月曜、火曜と出かける予定が多いけど、きっと、その分、恵みも

                                                             

                                                            溢れんばかりにあるだろうな。明日の雨はお昼すぎから、ということだけど、

                                                             

                                                            雨が家に戻るまで降らなかったら、こんなに幸いなことはないな。

                                                             

                                                            明日からは長野からのおみやげの採れたての「しなのリップ」という

                                                             

                                                            今年の初めての林檎を使いバナナヨーグルトを作った。大きくて、

                                                             

                                                            一個を半分ずつ使おうと思ったけど、その半分で容器がいっぱいに

                                                             

                                                            なった。包丁で切った感じだとシャキシャキしていておいしそうだ。

                                                             

                                                            新米が発売されたり、秋のフルーツが実り始めたりして、ホントに

                                                             

                                                            良い季節になった。

                                                             

                                                            秋雨前線の影響で、雨の降りやすい時期もあるようだけど、

                                                             

                                                            季節が進むためには必要な雨なのだろう。

                                                             

                                                            たくさん、たくさん、ありがとう。

                                                             

                                                            愛を深々と感じています。

                                                             

                                                            ありがとうね。

                                                             

                                                            愛しているよ。

                                                            09:50 | 好きなもの | comments(0) | -| - | - |
                                                            昨日より涼しい朝。
                                                            0

                                                              今朝の最低気温は23℃くらいだったみたい。

                                                               

                                                              ひんやりしていて気持ちよかった。

                                                               

                                                              窓を閉めて扇風機をかけていた部屋の中は

                                                               

                                                              今日はちょっと暑くて、早く空気を入れ替えたいと思った。

                                                               

                                                              明日から土曜まで雨という予報なので、何度も洗濯しようと

                                                               

                                                              思った人がいたらしく、屋上に干しに行くと、もう第一弾が

                                                               

                                                              かかっていた。数軒の家が早くから洗濯しているみたい。

                                                               

                                                              母に寝具などを洗うのは今日ですよと教えた。

                                                               

                                                              今日は朝からシャキッと起きれて、ものすごく体調が良い。

                                                               

                                                              すこし睡眠時間短いかなと思うけど、ぐっすり眠れたので、

                                                               

                                                              深くて質の良い睡眠だったのだろう。

                                                               

                                                              午前中に珈琲豆などが届くことになっていて、受け取ったら、

                                                               

                                                              でかけるつもりだ。そうそう、トレーニングがまだだったね。

                                                               

                                                              麦茶はペットボトルに入れておいた。

                                                               

                                                              朝はね、気になっていたガス台をピカピカに掃除したよ。

                                                               

                                                              先日、ヒレカツを作るときも少し汚れていて気になっていた。

                                                               

                                                              ついでにキッチンの台も磨き上げておいた。

                                                               

                                                              母が先日、シンクを磨き上げたので、みちがえるようになった。

                                                               

                                                              お天気が良いね。秋晴れだねぇ。

                                                               

                                                              きっと今日も素晴らしい一日になる。

                                                               

                                                              あなたにすべての良きことが雪崩の如く起きます。

                                                               

                                                              たくさん、たくさん、ありがとう。

                                                               

                                                              愛を満ちるほど感じています。

                                                               

                                                              ありがとうね。

                                                               

                                                              愛しているよ。

                                                              09:24 | 好きなもの | comments(0) | -| - | - |