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田口 和裕, できるシリーズ編集部
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瞳を閉じて。

 

眠れないときに

 

瞳を閉じていることがあるでしょう。

 

身体は休め、と命令していて

 

眠っているのと同じ効果がある、と

 

聞いたことがある。

 

医学的にそういうことが

 

証明されたのだという。

 

だから眠れなくても

 

瞳を閉じて

 

静かに横になる時間を持てたら

 

すこし眠れたと思っていいのだという。

 

眠れなかった、と感じることが

 

予想外にストレスになるという。

 

季節の変わり目で

 

体調に変化がある人も

 

多いんだと思う。

 

つらいときは無理しないことが

 

大事なんだろう。

 

元気にしていますか。

 

食欲はどうかな。

 

楽しい夢を見ますか。

 

いつもいつもありがとう。

 

愛をいっぱい感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ えとせとら | 2017/03/24/15:17 Friday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
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