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田口 和裕, できるシリーズ編集部
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有酸素運動。

 

こんなに何度も

 

有酸素運動をする日は

 

めずらしいと思う。

 

朝、そうじをしていたら

 

父が行くぞ、というので

 

急いで着替えて出かけた。

 

二度目は帰って一時間後くらい。

 

トレーニングをしてから。

 

三度目は夕方。

 

おやつを食べてから。

 

体組成計の値がとてもよかった。

 

特に2度目の外出が

 

とても効果的だったと思われる。

 

あたらしい会計になって

 

今日は念願のお米なども買えたので

 

うれしい限りだ。

 

買い物で荷物が多くなっても

 

クルマを出して、と

 

お願いしなかったことは

 

良かったと思う。

 

自分がすこし努力すれば

 

何とかなることで

 

大切な人を煩わせたくない。

 

体調は良くなりつつあるよ。

 

いつもいつもありがとう。

 

おかげさまです。

 

明日もきっと良き日になる。

 

いつもありがとうね。

 

愛しているよ。

[ えとせとら | 2017/04/01/21:18 Saturday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
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