CALENDAR
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
<< November 2017 >>
MOBILE
qrcode
RECOMMEND
できるブログ
できるブログ (JUGEMレビュー »)
田口 和裕, できるシリーズ編集部
SPONSORED LINKS
ミルクを買いに。

 

明日、父が帰ってくるので

 

牛乳を買っておいてね、と

 

そういえば頼まれていた。

 

でかけるついでに

 

今日買っておこうと思った。

 

お昼ご飯は麻婆豆腐、野菜炒め、

 

「人参と胡瓜のヘルシーサラダ」

 

「わかめと胡瓜の酢の物」

 

わかめスープ、筍ご飯。

 

おなかすいたけど、

 

トレーニングに行ったか、と

 

思うほど汗だくだったので

 

お風呂を先にした。

 

野菜炒めは甘辛風の味付けで

 

「チェさんのヤンニョムダレ」を入れて

 

日本酒を回しかけ、味噌だれ

 

味噌大さじ2、砂糖小さじ4を練ったものに

 

日本酒大さじ2を溶いたものを足した。

 

特別な甘辛風のたれがないときは

 

「キムチ鍋のもと」などで代用できる。

 

今は「春キャベツ」がおいしくて

 

栄養価が高いので積極的に取り入れたい。

 

にんじんを細切りにしてオリーブ油、

 

塩コショウで炒め、日本酒を回しかけた。

 

ザクザクキャベツを半分蓋をするような感じでのせて

 

甘辛風のたれを入れて、だし又は水を入れる。

 

蓋をして野菜がしんなりしたら

 

味噌だれを入れてコショウ多めで完成。

 

春野菜は水分が多く、

 

すぐ火が通るのと

 

味が濃いところがイイね。

 

いつもいつもありがとう。

 

お昼ご飯おそくなっちゃったね。

 

いつもありがとうね。

 

愛をいっぱい感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから | 2017/04/21/16:13 Friday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
COMMENTS
POST A COMMENT









SEARCH (In This Site)
SELECTED ENTRIES
CATEGORIES
ARCHIVES
RECENT COMMENTS
RECENT TRACKBACKS
LINKS
Profile
OTHERS