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田口 和裕, できるシリーズ編集部
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細胞が喜ぶ。

トレーニングすると

 

みなぎる力、というのが

 

あるように思う。

 

エクササイズをすることによって、

 

細胞レベルで活性化する何か。

 

エネルギーかな。

 

自分がどんどん元気になるのがわかる。

 

お昼はあるもので、と思って

 

冷たい茄子の味噌汁と

 

茄子の味噌炒め、

 

塩サバを焼いて

 

納豆と十五穀米ごはん、

 

トレーニングしたので

 

炭水化物は多めで

 

パンプキンサラダを食べた。

 

茄子のお味噌汁が特に美味しかった。

 

塩サバも身体がこういうものを

 

食べたがっている、という感じで

 

ほんとうによかった。


体組成計の値は

 

最近はホントにばらつきがある。

 

トレーニングして、

 

お風呂に入って測ると

 

めちゃくちゃなことが多い。

 

きみには期待していないよ、と言った。

 

もう古くなってきたので

 

ガタがきている感じかな。

 

正確に測れない体組成計なんて

 

存在理由がわからない。

 

明日の朝には

 

ちゃんと測定できるように

 

なっているといいな。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

今日は色々なことを話したね。

 

一人で抱えていたことも

 

たくさんあった、とわかるような日。

 

聴いてくれてありがとう。

 

ほんとにありがとうね。

 

愛しているよ。

 

[ 好きなこと | 2017/07/24/21:04 Monday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
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