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田口 和裕, できるシリーズ編集部
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スポーツの秋。

今日はトレーニングしよう、と決めていた。

 

ストレッチをして、

 

脚のトレーニング、

 

体幹のエクササイズ(腹筋3種)、

 

腕立て伏せ、バックエクステンション、ピラティス、

 

最後にストレッチをして終わり。

 

先日、スポーツジムに行き、

 

2かに一度はフルコースでやろう、と決めた。

 

気持ちよかったな。

 

今日はおかげさまで体調が良い。

 

いつもいつもありがとう。

 

トレーニングは昔から、

 

すごい好きなことなので、

 

つらいと思ったことはないです。

 

いつもありがとう。

 

愛をギュッと感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2017/09/23/20:30 Saturday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
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