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田口 和裕, できるシリーズ編集部
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ストレッチして。

テレビを観ながらストレッチ、というのは

 

効率的な感じがする。

 

腕立て伏せとバックエクステンションをすると

 

シャキッとするので、今日はストレッチと

 

脚のトレーニングの合間に10回×10セットを3回。

 

気持ち良かった。

 

母から買い物を頼まれているんだけど、

 

あとで予算とメモ書きにした必要なものを

 

持ってくる、と聞いて、まだだ。

 

陽が落ちた後に買い物に行くと

 

グッと冷えるので

 

あまり好きじゃないんだけど、

 

きっとシエスタしているんだろう。

 

昨日、母は枚方というところまで

 

友だちとハイキングに行って

 

それから親戚に逢って、

 

帰ってきたみたい。

 

お風呂沸いてるよ、と言ったけど、

 

入る気力は残っていなかった。

 

今朝、入ってから教会に行った。

 

何かするときに体力配分というのは大事だね。

 

余力をのこしておく、ということ。

 

使い果たしてしまうと何もできなくなる。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

今日、駅ビルに買い物に行くかは五分五分です。

 

いつもいつもありがとう。

 

愛を満々と噛み締めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2017/12/03/15:58 Sunday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
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