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田口 和裕, できるシリーズ編集部
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ストレッチして。

ストレッチは、ほぼ毎日欠かさないようにしている。

 

トレーニングは昨日から、

 

あまりちゃんと出来ていない。

 

お昼ご飯をしっかり食べたので

 

脚のトレーニングのみならず、

 

腹筋3種もやろうと決めた。

 

フルコースでトレーニングすると

 

睡眠の質がちがう。

 

お昼ご飯は雑穀米は一膳だったけど、

 

シチューにじゃがいもがたくさん入っていた。

 

トレーニングというのは

 

自分と向き合うような時間。

 

大切にしたい。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2017/12/07/14:38 Thursday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
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