doremiのブログ。

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インターバル。
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    ハードなトレーニングを続けてきて、

     

    今日はすこし体調崩したので

     

    インターバルとした。

     

    筋トレは筋肉を破壊することなので

     

    少し休めないと大きくならない。

     

    お昼にローファットミルクを買いに行く。

     

    その時はトレーニングするつもりで

     

    ウエアに着替えて、みかんを食べていた。

     

    インストラクターの方にも

     

    体調が万全でないときは休むように、と言われている。

     

    風が強くて寒い日だ。

     

    雪が降る地域もあるという。

     

    あったかくしてね。

     

    たくさん、たくさん、ありがとう。

     

    明日はちょっと緊張します。

     

    いつもいつもありがとう。

     

    愛を溢れるほど感じています。

     

    ありがとうね。

     

    愛しているよ。

     

     

    15:56 | それから | comments(0) | -| - | - |
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