doremiのブログ。

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12月13日。
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    すこし眠かったけど、

     

    テレビを見ながらストレッチをした。

     

    今日はトレーニングをフルコースでやろうと決めていた。

     

    「あきらめないでがんばる」というような

     

    メッセージがくりかえし出てくる。

     

    これは情報だな、と感じた。

     

    1時すぎに終わり、着替えて

     

    お昼ご飯を作った。

     

    今日は胃の調子が良くないようなので、

     

    一番、優しいお料理を、とタジン鍋。

     

    人参1本、玉ねぎ半分、キャベツ1/4、小松菜一束。

     

    全体に塩こしょうして、オリーブ油を少々垂らし、

     

    チキンブイヨンあるいはコンソメ、ほんだしなどを振りかける。

     

    お豆腐を一丁、16等分にして並べ、水を300奸⇔鼠酒50奸

     

    蓋をして10分くらい中火で煮る。ホントにあったまる。

     

    キャベツがなければ白菜でも良いし、もやしでも大根でも可。

     

    玉ねぎとにんじんは入れたほうが良い。

     

    「タジン鍋」がなければ、土鍋でも出来る。

     

    2日ぶりにトレーニングできて、愉しかったな。

     

    たくさん、たくさん、ありがとう。

     

    寒いのは明日までで、金曜はすこし

     

    暖かくなるって。

     

    いつもいつもありがとう。

     

    愛を溢れるほど感じています。

     

    ありがとうね。


    愛しているよ。

     

    19:16 | それから | comments(0) | -| - | - |
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