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田口 和裕, できるシリーズ編集部
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確かに効果あるようだ。

毎日、母の「STEP」とストレッチは日課にして、

 

欠かさずやっている。今日はスポーツジムで計測の日で、

 

脚のトレーニングとか腹筋とかそういったことは

 

最近できていなかったので、どうかな、と思った。

 

「STEP」は足腰の鍛錬に確かに効果あるようで、

 

フルコースでのトレーニングをしていないわりに

 

骨格筋量は先月と変わらずで、何よりだった。

 

これからは仕事との兼ね合いもあるけど、

 

徐々にトレーニングにもウエイトを置いていきたい。

 

それにしても、最初はきつかった「STEP」が

 

今日などは楽々できる感じがあり、だんだんに

 

力になっているなぁと思うとうれしい。

 

今日、測定してくれたスタッフは

 

トレーニングがマンネリ化してくると、

 

成果が出にくくなるかもしれない、と話していたけど、

 

そんなことはないと断言できる。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を惜しみなく受け取っています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2018/02/23/21:10 Friday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
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