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田口 和裕, できるシリーズ編集部
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雨の金曜日。

午前中の雨の確率は20%と低かったが、

 

朝9時すぎには、もう大粒の雨が降りだしていた。

 

今日は一日、雨、という予報。

 

午前中に、植木に水やりをして、

 

それから「STEP」をやった。いい汗をかく。

 

そして、天気予報などを見ながらストレッチをした。

 

きのう出来なかったので、達成感がある。

 

やはり、エクササイズは気持ちいい。

 

昨日、たくさん有酸素運動をして、トレーニングはおやすみして、

 

お風呂に入ったら、体組成計の値が悪かったのは、やはり

 

一時的な誤差みたい。朝には、ちゃんと良い値に戻っていた。

 

ものすごく汗をかいたりすると、数値に狂いが出ることがある、と

 

インストラクターの方が話していた。おっしゃる通りだった。

 

雨の日でも、ベランダに存分に雨が降り込むかどうかは

 

定かではないので、いつも通り、水やりすることにしている。

 

父のところに筍ご飯と若竹煮を持って行ったら、すごく喜んでいた。

 

作ってよかったな。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから-2- | 2018/04/06/15:32 Friday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
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