CALENDAR
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
<< April 2018 >>
MOBILE
qrcode
RECOMMEND
できるブログ
できるブログ (JUGEMレビュー »)
田口 和裕, できるシリーズ編集部
SPONSORED LINKS
エクササイズ日和。

暖かくて良いお天気だった。

 

今日はエクササイズ日和。

 

買い物に行き、帰ってきたらいい汗をかいた。

 

とてもいいウォーミングアップになった。

 

それから、植木の水やりをして、「STEP」をした。

 

汗だくになって部屋に戻り、ストレッチをみっちり。

 

トレーニングの内容としては上々だ。

 

とりあえず、お風呂に入り、汗を流したいので、

 

すぐにシャワーを浴びることにした。

 

気持ち良かったな。皮膚科の先生が肌が弱い人は、

 

時間がたつと汗が染み込んで悪さをするのだ、と言うので、

 

できるだけ早くきれいにすることが大事なのだろう。

 

肌が丈夫な人は数時間そのままでも、どうもないらしい。

 

明日は燃えるごみの日なので、お風呂そうじもした。

 

排水溝のそうじをしたり、タイルをピカピカに磨くのは

 

週に2日の恒例行事。きれいになったね、と声をかける。

 

今日はいつもの店で、ミルクと納豆を買った。

 

冷蔵庫に低脂肪と成分無調整が3本ずつあるように

 

買い足しているんだけど、たまに売り切れのこともあるし、

 

今日は多めに買っておいた。一番好きな店員さんが帰りに、

 

お気をつけて、といつも言ってくれるのが、とても好きだ。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

ハンバーグディナーはあとはハンバーグを焼いたり、

 

にんじんのグラッセを温めたり、雑穀米をよそうだけかな。

 

わかめのスープは簡単で栄養があるので、よく採用する。

 

カットわかめとかお麩を足すと、ボリュームも出る。

 

いつもいつもありがとう。

 

愛を燦々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2018/04/12/17:26 Thursday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
COMMENTS
POST A COMMENT









SEARCH (In This Site)
SELECTED ENTRIES
CATEGORIES
ARCHIVES
RECENT COMMENTS
RECENT TRACKBACKS
LINKS
Profile
OTHERS