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田口 和裕, できるシリーズ編集部
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ホメオスタシス。

人間の身体には「ホメオスタシス」という

 

現状を維持しようとする働きが強いとされている。

 

ダイエットしても、なかなか体重が減らないのは、

 

身体の恒常性を保とうとする機能のせいだそうだ。

 

きのう、ブランチになったので、一食、抜くことになった。

 

朝起きたとき、身体が軽いように感じて、体組成計に

 

乗るとき、もっと結果に現れると思った。昨日の夕方と

 

あまり変わっていなかった。

 

「ホメオスタシス」だな、とわかる。


家庭用の体組成計は誤差が多いことで有名だ。

 

だから、体脂肪率が多く出ても、あまり心配することはない。

 

骨格筋量があまりに低く出るので、数分後にまた乗ると、

 

体脂肪率がグンと下がり、骨格筋量はパンと増えた、

 

ということもよくあるので、一喜一憂する必要はないのだろう。

 

それでも、体脂肪率が先月、スポーツジムで測定したような

 

良い値がまだ一度も出ないので、トレーニングをもっともっと

 

がんばりなさい、ということだな、とメッセージを受け取る。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。


愛を満々と噛み締めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから-2- | 2018/06/07/11:21 Thursday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
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