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田口 和裕, できるシリーズ編集部
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たくさん眠って。

今日はたくさん眠った。

 

睡眠不足だから、というよりは

 

身体が眠りを求めている感覚。

 

そういう時は逆らわない方がいい。

 

ぐっすり眠り、おそめのお昼ごはんを食べて、

 

すっかり元気になった。

 

食事をする、というのは凄くエネルギー使うことらしいね。

 

サッカーの元日本代表の中山選手が家でいつも

 

食事の時、汗だくになると奥さんが話していた。

 

それでも、本人にとっては日常茶飯事でも

 

すこし疲れるようで、カレーなどは、

 

あまり汗をかかなくても済むように

 

作ってほしいと話していた。

 

私は最近、お風呂上りでストレッチしている時とか、

 

髪を乾かしているときにも、汗をかくようになった。

 

昨日などは、あまりに汗だくだったので、

 

先に食事にして、それからドライヤーをかけたくらいだ。

 

ストレッチしている時、汗が身体を伝って流れるのが

 

わかるほどだった。

 

新陳代謝が良いんだな、と思う。

 

お昼ごはんを作って、食べている時、汗だくになったので、

 

これは「スキンケアシート」で拭くよりも、顔をちゃんと

 

洗った方が良いな、と思った。スッキリした。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を深々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2018/06/08/17:06 Friday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
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