doremiのブログ。

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毎日、ほっこりするようなエッセイを書いています。

遊びに来てくれてありがとう。
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    お天気の良い火曜日になった。

     

    2日ぶりにトレーニング出来て、うれしい気持ちだ。

     

    体調もグングン回復してきているな。

     

    トレーニングしていたら、汗が滴り落ちて、

     

    良いエクササイズになっていると思った。

     

    食後しばらくしてからなので、タイミングとしては

     

    絶妙なのではないかな。

     

    母が朝から「六甲ウォーキング」というイベントに参加してきて、

     

    もう帰ってきたようだった。六甲アイランドまで歩くという

     

    スポーツの秋のイベント。ホントは友だちと行く予定だったが、

     

    急用で行けなくなったそうだ。

     

    お天気が良かったから、気持ちよかったんじゃないかな。

     

    昨日観た映画、面白かった、と朝、出発前にあらすじを

     

    おしえてくれた。母はソプラノで良く通る良い声だと思う。

     

    昨日は特に料金が割引の日ではなかったが、映画館は満員だった

     

    そうだ。イタリア映画だったらしい。

     

    今まで毎日欠かさずトレーニングしていたので、風邪のためとはいえ

     

    休んだことは少し後ろめたかった。エクササイズすると、身体が

     

    喜んでいるのがわかる。最後に本当に数年ぶりに思い出してピラティス

     

    もした。気持ちよかった!!!

     

    うれしかったことを並べて書いてみますね。まずは、今朝は鉄の

     

    フライパンが届いたことと、朝ごはんが美味しかったことと、

     

    トレーニング出来たこと。それから、すぐに使って料理したけど、

     

    いつもの料理がみちがえるように美味しくなって感激でした!!

     

    朝が遅くなった時は、一食抜いてしまうこともあるけど、チョコチョコ

     

    食べた方が良いというような話を聴いて、おなかすいたタイミングで

     

    お昼にしました。

     

    ライ麦パンは6枚切りで問題ないようなので、今後もそうします。

     

    炭水化物を少しずつ減らすということを意識しただけで、一日で

     

    600g減ったので、効果あったな、とうれしくなりました。

     

    昨日、おやつにもらった御座候を半分にしたりね。

     

    ちょっとしたことですが、やればやるだけ成果が出るので、

     

    これからがますます愉しみです!!!

     

    自分の身体が引き締まって行ったり、洋服がカッコよく着こなせるように

     

    なったり良い事しかないんじゃないかな?

     

    たくさん、たくさん、ありがとう。

     

    愛を燦々と受け止めています。

     

    ありがとうね。

     

    愛しているよ。

     

     

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