doremiのブログ。

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珈琲トレーニング。
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    お昼で珈琲を飲み切ったので、

     

    お湯を沸かして珈琲を淹れた。

     

    食後なので、トレーニングをした。

     

    気持ち良かったな。生き返る感じ。

     

    ストレッチをして、着替えて買い物に行った。

     

    七分袖のシャツにジーンズという格好で出かけたけど、

     

    ぽかぽかしていて寒くはなかった。

     

    土日はクルマで買い物する人が多いんだね。

     

    駐車場は満車という感じだった。

     

    歩いて行ったおかげで、筋トレとストレッチの後、

     

    有酸素運動が充分できたという感じで良い汗をかいた。

     

    昨日の夜、熱が高かったので、さすがに帰りはしんどくて、

     

    花がきれいに咲いているのとかは目に入らなかった。

     

    保湿クリームが肌を乾燥させるという記事を読んで、

     

    使わないようにしているけど、慣れなくて。

     

    ずっと、そういうものの働きに頼って生活してきたので、

     

    今は付けない事で乾燥してヒリヒリする感じ。

     

    自ら潤すことができるように回復すれば、

     

    きっと良くなるだろう。

     

    たくさん、たくさん、ありがとう。

     

    愛を満ちるほど感じています。

     

    ありがとうね。

     

    愛しているよ。

     

     

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