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相撲ヨガ。
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    昨日、アメリカで相撲の型を基にした

     

    相撲ヨガというのが流行っているというのを見た。

     

    ちょうど番組を見た時、部屋着ではなかったのでやらず、

     

    四股を踏む動作、というのを覚えて、先ほどやってみた。

     

    インストラクターの方と一緒にやっていた教室の方が

     

    ほんとうにきれいに上までまっすぐ脚を上げていて、

     

    体格の良いアナウンサーはあまり上がらない感じだった。

     

    簡単そうに見えたので、ためしてみたら、やはりあんなに

     

    スムーズに上には上がらない。

     

    その四股を踏むヨガは太もものサイズダウンになるということだった。

     

    インストラクターの方もそれに成功しましたと話していた。

     

    たくさん、たくさん、ありがとう。

     

    愛を深々と感じています。

     

    ありがとうね。

     

    愛しているよ。

    14:59 | えとせとら | comments(0) | -| - | - |
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