doremiのブログ。

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毎日、ほっこりするようなエッセイを書いています。

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冷えますなぁ。
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    すこし気温が下がってきた感じがする。

     

    昨日、体温が高いように思って、

     

    裸足で薄着でウロウロしていたら、

     

    夜、お風呂に入る前に体組成計に乗ると、

     

    身体が冷え切ってしまったらしく

     

    体組成計の値がすごく悪かった。

     

    お昼が遅くなり、夕飯を抜いたというのも

     

    良くなかったみたい。エネルギー不足。

     

    それでお風呂上りに、もう遅かったけど、

     

    雑穀入りのパンを焼いてチーズトーストにして食べた。

     

    おなかがすこし落ち着いて、おかげさまで良く眠れた。

     

    明け方に目が覚めることもなかった。

     

    昨日の反省から、お昼にトレーニングした時は汗をかいたけど、

     

    汗冷えというのがあるので、冬用の厚手の靴下を履き、

     

    カーディガンを羽織った。

     

    今日は水曜日なんだねぇ!

     

    たくさん、たくさん、ありがとう。

     

    愛を満ちるほど感じています。

     

    ありがとうね。

     

    愛しているよ。

    15:17 | それから-2- | comments(0) | -| - | - |
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