doremiのブログ。

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毎日、ほっこりするようなエッセイを書いています。

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寝る子は育つ。
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    たくさん眠ると元気になる。

     

    人によって睡眠時間がどれくらい必要かは異なるが、

     

    私はたくさん眠らないとダメみたいだ。

     

    今朝は睡眠不足で朦朧としてきたので、

     

    大切な人に「すこし眠っても良いですか?」と聞いて、

     

    ぐっすり眠ったのだった。

     

    それぞれの人に必要な睡眠時間を確保できればいいという事ではなく、

     

    やはり夜のあいだにぐっすり眠れると翌日、身体が軽いような感じがする。

     

    父はまだ夜中という時間帯に起きてしまって、寝付けなくて、そのまま

     

    起きていることが多いようで、結果的にたまらなくなって昼間たくさん寝る

     

    ことを繰り返しているので悪循環で、夜にしっかり眠ることが難しくなっている。

     

    良いリズムが取れないと思ったら、海外に行ったときの「時差ぼけ解消法」を

     

    思い出すと良いだろう。理屈ではわかっていながら、中々、うまく行かなくて

     

    父は日々、葛藤しているようだ。

     

    一日でも早く夜しっかり眠れるようになることを祈っています。

     

    たくさん、たくさん、ありがとう。

     

    愛を満ちるほど感じています。

     

    ありがとうね。

     

    愛しているよ。

    16:13 | 好きなこと | comments(0) | -| - | - |
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