doremiのブログ。

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お米を買いに。
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    そろそろ、お米がなくなるなぁと思っていたら、

     

    近所の店で、今日、特売だった。

     

    キャベツと鶏手羽元と一緒に買って来た。

     

    外はあんがい寒いんだけど、歩いていると汗をかく。

     

    新陳代謝が良いんだろうな。

     

    肌寒い感じなので、猫は見かけなかった。

     

    お昼にブロッコリーを茹でて、茹で汁で

     

    わかめスープを作った。お豆腐とお麩を足した。

     

    最後にグレープシードオイルをすこし垂らして、

     

    コショウを振った。おいしかったなぁ!

     

    部屋にいると陽だまりで暖かいので、

     

    上着はいらないか、と思ってしまう。

     

    外は意外と寒かった。

     

    ランチを食べてから、里芋を皮つきのまま茹でた。

     

    熱いうちにゴム手袋をして皮を剥いた。

     

    鶏手羽元を買ってきて、軟骨の所がホロホロになるまで煮たら、

     

    里芋と一緒にして煮ればいい。

     

    子どもの頃から里芋は苦手だったので、調理するのは初めて。

     

    芋類の中では低カロリーで食物繊維が多く、ビタミンやミネラルも

     

    豊富で最近、注目されているとのことだった。

     

    ブロッコリーはマヨネーズで食べた。味わい深かった。

     

    午前中に筋トレをみっちりやって、ストレッチを終え、

     

    有酸素運動ができたので、満足感の高い午後だ。

     

    9日に注文したオルニチンが宅急便で届いた。

     

    楽天スーパーセールの期間は配送に時間がかかると書いてあった。

     

    迅速な対応を嬉しく思う。ありがとうございます。おかげさまです。

     

    たくさん、たくさん、ありがとう。

     

    愛を溢れるほど感じています。

     

    ありがとうね。

     

    愛しているよ。

     

     

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