doremiのブログ。

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毎日、ほっこりするようなエッセイを書いています。

遊びに来てくれてありがとう。
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ストレッチは一日に何度しても良い。
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    ストレッチは体をほぐすほかに

     

    リラックス効果もあるんじゃないかな。

     

    インストラクターのNさんが一日に何回しても良い、と教えてくれた。

     

    今朝はテレビをパッと点けたら大好きな「ふれあい街歩きミニ」を

     

    やっていて「ハワイのヒロ」だったので、ストレッチしながら堪能した。

     

    365日のうち、雨が270日だって。植物が良く育つから、雨は良いのよ、と

     

    ヒロに住んでいる奥さんが笑顔を見せた。知り合いが住んでいる処だ。

     

    77歳の現役のサーファーという人も素晴らしかった。

     

    人と人との距離が近いんだって。

     

    人々が楽園と呼ぶのもわかるような気がした。

     

    今日はお昼ごはんを作る前に買い物に行って有酸素運動1時間、それから

     

    ストレッチ、筋トレ、ストレッチ。みっちり身体が動かせて気分が良いです。

     

    お天気が良くて素晴らしい水曜日になった。

     

    あさイチで買い物に行けたなんてツイてるなぁ!!!

     

    しかも突然だったので、買い物リストも作っていなかったけど、

     

    欲しいものはすべて買えた!予算的にも問題なかった!!!

     

    お店はすこし混んでいたけど、スムーズに買い物できて感謝だ。

     

    洗濯が終わりそうだったけど、先に行って大丈夫よ、と母が背中を

     

    押してくれた。帰ってきて洗濯ものを屋上に干したけど、午後から

     

    思いがけず、すごく良いお天気になり、太陽が微笑んでいて実に

     

    うれしい。午後は曇りでにわか雨が降るという予報だったのだ。

     

    雨が降る気配はない。

     

    猫が陽だまりで日向ぼっこするような幸せなひと時。

     

    すべてのことに感謝だ。

     

    たくさん、たくさん、ありがとう。

     

    愛を深々と感じています。

     

    ありがとうね。

     

    愛しているよ。

    14:21 | 好きなこと | comments(0) | -| - | - |
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