doremiのブログ。

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朝ごはんに卵のサンドイッチ。
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    朝はいつも、ライ麦パンのチーズトーストなのだけど、

     

    単調で飽きてしまった。明日は卵のサンドイッチにしようと

     

    お昼に茹で玉子を3個作った。

     

    ボールでつぶすとやりやすいのかもしれない。

     

    シチュー皿だと卵が器から飛び出そうになる。

     

    カロリーオフのマヨネーズを入れて、塩コショウで味を調えた。

     

    明日の朝がすごく愉しみ!!!

     

    ちょっとしたことだけどね!

     

    朝ごはんにタンパク質を摂ることが重要と以前、

     

    テレビの健康番組で紹介していたのを思い出した。

     

    茹で玉子をフォークでつぶして、マヨネーズで和えると

     

    おいしいよね!時々すごく食べたくなりませんか?

     

    毎朝、卵2個でオムレツがおすすめというのを見た時は、

     

    しばらくやってみたんだけど定着しなかったなぁ。

     

    健康長寿の方の朝食拝見というのでは、朝に卵やお肉を

     

    食べている人が多かったよ!

     

    どんなことでも継続しないと意味はないんだろう。

     

    たくさん、たくさん、ありがとう。

     

    愛をしみじみと感じています。

     

    ありがとうね。

     

    愛しているよ。

    17:00 | おいしい。うれしい。だいすき。 | comments(0) | -| - | - |
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