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田口 和裕, できるシリーズ編集部
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求めていることがわかる。

相手が求めていることが

 

スッとわかるような日だ。

 

遠慮とか色々あって

 

言えないことも多いな。

 

どんなに親しい間柄でも。

 

繊細なのを知っていて

 

傷つかないように

 

配慮してくれていた。

 

思ったことは何でも言うほうが

 

どんなに楽だろうと思う。

 

ストレスフリーだ。

 

言えないことは抱え込んで

 

言えないまま、大きくなる。

 

つらかったんだな、とわかる。

 

たとえば、生きていくのに欠かせない、

 

食べる、ということに関しても

 

物事はそう、シンプルではない。

 

一日に必要な量、というのがあって

 

食べたいだけ食べていると

 

やはり弊害はあるだろう。

 

昨年の9月に亡くなった叔父が

 

食欲だけが残る感じで

 

動けないほど太ってしまった。

 

結果的に歩けないので

 

あらゆるところに問題が起こり、

 

重篤な事態となり、死に至った。

 

父は一番似ている、と言われる祖父が

 

晩年、太っていたことを気にしている。

 

永年、体型が変わらず、

 

何十年も同じオーダーしたスーツが着れる、ということが

 

自慢だったのに、穿けなくなった。

 

ぜんぶ、お直しに出して、

 

一発起念したみたい。

 

このままではいけないと。

 

わかるような気がする。

 

入院したとき、オーバーサイズだった女の子が

 

ダイエットに成功したことがあった。

 

食事の量を半分にする、というものだった。

 

減量に成功して

 

サイズダウンする度に

 

大きなサイズの服を

 

二度とリバウンドしないように

 

リサイクルショップに持って行ってしまった。

 

結果的に21号みたいなのが9号になり、

 

洋服が売れたお金で

 

手伝ってくれたお姉さんたちに

 

おそろいの時計をプレゼントしていた。

 

うれしそうだった顔を忘れない。

 

あの子は元気にしているかな。

 

色々なことを思い出す夜です。

 

今度は年末の健康診断が目標じゃなくて、

 

そこから、どう健康的に

 

キープしていくか、という課題に

 

取り組むことにした。

 

楽しみな夜です。

 

きっと成功させるね。

 

ワクワクするね。

 

いつもいつもありがとう。

 

あなたの愛は大きいな。

 

いつもありがとうね。

 

愛しているよ。

 

 

[ 好きなこと | 2017/08/17/22:35 Thursday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
得手に帆を揚げ。

目標を掲げて

 

コツコツがんばるのは

 

得意な方だ。

 

今回は明確なヴィジョンが見える。

 

大切な人が

 

いつもカッコよくいられるように

 

努力しているので

 

隣にいる自分が

 

ちゃんとしていないと恥ずかしい。

 

赤ちゃんを授かっても

 

最近では体重コントロールが

 

厳しいと聞く。

 

母体が大きくなりすぎると

 

産道が狭くなったり

 

いろいろとリスクがある、という。

 

おなかにスイカが入ってる感じなので

 

ただでさえ、腰やひざに負担がかかる。

 

プラス7キロ、と言ったかな。

 

すこしでもオーバーすると

 

助産婦さんに怒られるという。

 

最近は、おなかの大きいお母さんを見ると

 

安産でありますように、

 

母子ともに健康でありますように、と

 

祈るような想いです。

 

今日から仕切り直しの未来は

 

昨日までとは違う輝き方をしている。

 

ドレスを着たときに

 

輝いていられるようになりたい。

 

なれるかな。

 

ドキドキしています。

 

どんなドレスやお洋服が似合うのかな。

 

いろいろアドバイスしてね。

 

いつもいつもありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2017/08/17/22:18 Thursday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
がんばるきみが好き。

 

子どもが2人いても、

 

若々しい

 

いつも綺麗なママというのはいる。

 

山田優さんは

 

どうしてそんなに

 

きれいなんだろうと

 

時々、話題になるようだ。

 

背が高いとか

 

スラリとしているとか

 

手足が長いとか、

 

もともと土台が良い、というのは

 

あるように思う。

 

でも、いつも綺麗でいられるように

 

すごく努力している、と思う。

 

子どもを抱っこして

 

腕のトレーニングをしたりしている、と

 

話していたことがある。

 

若いときに、どんなにきれいでも

 

歳を重ねると

 

体型は崩れやすくなる。

 

美しさを保とうと

 

どれだけ努力するかで

 

変わってくるように思う。

 

ロシアなどで

 

若い人たちが

 

とても細くて美しいのに、

 

歳を重ねると

 

太って大きくなるのは有名だ。

 

若いときは、どれほど食べても

 

太らない、ということがあるけど

 

気を付けていないと

 

体質は変わることがある。

 

私は父方の祖父が

 

晩年、ぽっちゃりしていたので

 

DNAはあるんだ、と思う。

 

京都の親戚のように

 

一度も太ったことがない、

 

いつも洋服は3号か5号だ、という風には

 

ならないのだ、と思う。

 

重力には逆らえないのに

 

歳を重ねても

 

美をキープしている人は

 

何もしていないはずはない。

 

年末の健康診断に向けて

 

これが答えだ、となるように

 

全身全霊でがんばるけど

 

私は山田優ちゃんみたいには

 

どうしてもなれない。

 

でも、ママになっても

 

あんなにきれいでいる、というのは

 

憧れるし、そうでありたい、と切に願う。

 

いつもいつもありがとう。

 

今日はおやつ食べようとして、

 

ひとつにしようね、と言われた。

 

すこしで足りるようにすれば、

 

欲しがらなくなる。

 

いつもいつもありがとう。

 

溢れるほどの愛を感じています。

 

いつもありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2017/08/17/17:59 Thursday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
待てば航路の日和あり。

 

肌が丈夫な人であっても

 

あるとき、敏感になることはある。

 

ご近所の方が

 

PM2.5とか水泳のゴーグルとか

 

サンバイザーの額に当たる部分とか

 

突然、かぶれるようになった。

 

子どもの頃からずっと


肌が丈夫な方だと思っていた人は

 

どうしたらいいのか途方に暮れるだろう。

 

きのう、三宮に行ったので

 

敏感肌用の日焼け止めを買った。

 

その方にもひとつ、差し上げようと決めた。

 

家でストックを見ると、

 

ドクターシーラボの赤ちゃん用の日焼け止めもある。

 

今は皮膚科で4千円くらいの日焼け止めを

 

買っている、とのこと。

 

30mlとかだと、すぐになくなる。

 

病院で販売しているものは

 

保険適用外だ。

 

使ってみないと肌に合うかどうかわからない。

 

とりあえず、朝、

 

日焼け止めをプレゼントした。

 

私と母は敏感肌で

 

10年以上使っても

 

ハイキングしても

 

トレーニングで大汗をかいても

 

一度もかぶれたことがない。

 

お勧めできる、と思った。

 

今日はビートップスで

 

愛用しているフィニッシングパウダーの

 

特別セットが送料無料である。

 

タイミングいいな、と思った。

 

どんな美容研究家の方のパウダーも

 

最初はきれいに見えても

 

汗をかくと、かぶれる。

 

母のほうが肌が丈夫なので

 

もったいないけど2万5千円くらい買った

 

フィニッシングパウダーは譲った。

 

ずっとこれを使おう、と決めた

 

「フィニッシングパウダー」は

 

今日注文すれば、明日発送だ、という。

 

時々、ビートップスで見かけるけど

 

今日が最安値だと思う。

 

本日中であれば

 

送料もかからない。

 

パウダーは本体が1個足りないけど、

 

Oさんにプレゼントして、

 

使ってもらおう、と決めた。

 

下地クリームも汗に強く、

 

肌がきれいに見える。

 

敏感肌でも

 

たくさん汗をかいても

 

一度もトラブルを起こしたことがない。

 

BBクリームは7種類くらいを

 

毎日ひとつずつ使っているので

 

なかなか減らない。

 

「水の天使」のBBクリームは

 

やはり、おすすめで

 

今セールをやっている。

 

ドクターシーラボとか使ってみて

 

良かったようなら、

 

今日、水の天使と一緒に

 

注文すればいいな、と思う。

 

色々なことが

 

待ってました、というタイミングで訪れる。

 

ほんとうに感謝しかない。

 

日焼け止めのお金を払おうかしら、と言うので

 

いいですよ、と答えた。

 

自分が良いと思っているものを

 

おすそわけするのに

 

こちらにどんどん福が来るくらいで

 

失うものはない。

 

いつもいつもありがとう。

 

溢れるほどの愛を感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2017/08/17/17:48 Thursday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
誘惑に負けない。

人間の欲望は果てしない。

 

最近、どうも

 

食欲がすごくて

 

想いのまま食べていたら

 

エンゲル係数が高い。

 

家計費の食費が占める割合。

 

たくさん食べるようになると

 

そういう癖がつくように思う。

 

胃袋も大きくなり、

 

おなか一杯になるまで食べる。

 

悪循環だな、と思った。

 

トレーニングがんばって

 

母が表彰してくれたときは

 

ほんとうにシュッとしていたのに、

 

いつから、どうでもよくなったのか。

 

大切な人は食べることが好きなので

 

食べたら走ったり、

 

トレーニングしたり、

 

すごく気を付けている、と話していた。

 

郵便で今朝、

 

健康診断の案内が来た。

 

いつものように年末に予約した。

 

母が喜んでスポーツジムの

 

体組成計の値を

 

トイレに貼ってくれたみたいに

 

結果出す、と決めた。

 

あなたも弟さんもお母さんも

 

常に努力する人なので

 

がんばっている私が好きだろう。

 

目標ができて、

 

俄然、がんばろう、と誓う。

 

ぽっちゃりしてきても、

 

あまり痩せたほうがいいんじゃない、とも言わず、

 

いかがなものか、と思っていただろう。

 

うすうす、気づいていたんだけど

 

好きなものを

 

おなかいっぱい食べることに

 

慣れてしまって

 

いけない私でした。

 

姉妹の中では

 

背が一番高く、

 

立体的な筋肉質な身体つきなので

 

鍛えると、すごくカッコよくなる、と

 

母がいつも言う。

 

ご近所の方は

 

旦那さんが4歳年下、というだけで

 

若さを保つように

 

ものすごく努力しておられる。

 

パッと見でいくつに見えるかは別として、

 

私も年に不足はないんだから

 

努力を重ねる人でありたい。

 

それから、この目標は

 

今までとちがう。

 

健康診断が終わったら

 

まぁいいか、とならない。

 

継続していく。

 

最近は、おなかに赤ちゃんがいても

 

助産院などで体重制限があり、

 

母体や胎児に負担がかからないように

 

コントロールするのが常だという。

 

昔のように、赤ちゃんがいるから

 

2人前食べる、という時代ではない。

 

これから楽しいことが

 

たくさん待ってるのに、

 

大事なことを見失っていた、と痛感する。

 

低炭水化物ダイエットをして、

 

文章を書く仕事をしているのに

 

いつも眠くて、頭働かなかったり、

 

その状態でハードなトレーニングを

 

毎日したりして身体には負荷をかけた。

 

反省もあるので、

 

パンやご飯、パスタは

 

一人前は食べるようにする。

 

馬を水を飲ませるために連れて行っても

 

馬が飲みたくなければ飲まない、という。

 

このままではいけない、と

 

自分が思わないと

 

どんなことも成し遂げられない。

 

そういうことに気付けて

 

ほんとうに感謝の気持ちでいっぱいです。

 

いつもいつもありがとう。

 

たくさん思うことはあったね。

 

とやかく言うほうがどんなに簡単か。

 

あなたにもたくさんのストレスや我慢を

 

させてきたんだな、と思うと

 

ひたすら反省したい。

 

いつもありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2017/08/17/16:40 Thursday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
書くということ。

シャンプーがそろそろなくなりそうで

 

今日は買おうと決めていた。

 

ヘッドスパのシャンプーと

 

コンディショナーのセットは

 

いつもある、というわけではない。

 

今日はあなたの好きなミントタイプもあった。

 

電車の中で、なんとなく

 

今日買いたいものを手帳にメモした。

 

書くと脳にインプットされるので

 

確かに効果あるみたいだ。

 

サンドラッグは2店舗あり、

 

品ぞろえがすこしちがう。

 

爆買い対応のためにできた

 

小さな店舗ではなかった。

 

もともとあった店のほうに来ると

 

遠くからヘッドスパのシャンプーのセットが見えた。

 

映画を観たら、帰りに買おう、と決めた。

 

詰め替え用を買うより、お得なのだ。

 

あとは最近、消耗が速い

 

サンベアーズの日焼け止め、

 

敏感肌用と強力日焼け止め。


オリゴ糖も近くの店で買うより、

 

100円以上安い。

 

近江兄弟社に行ったら

 

サンベアーズというシリーズは

 

定価が500円だという。

 

私は159円で買っている。

 

今年の夏は暑いので

 

肌に合うものは

 

でかけたついでに

 

まとめ買いです。

 

あなたもシャンプー買えたかな。

 

ないことも多いのに、

 

今日欲しい、というタイミングで

 

店頭にあることに感謝です。

 

目に見えない大きな力に

 

守られていることに

 

心から感謝します。

 

いつもいつもありがとう。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

 

[ 好きなこと | 2017/08/16/22:11 Wednesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
映画館で過ごす午後。

ケータイの電源も切る。

 

座席に座り、約2時間、

 

五感を使って堪能する。

 

悲しい場面もあったけど

 

この映画は気になっていた。

 

観れてよかった、と感謝した。

 

『この世界の片隅で』

 

素晴らしい映画でした。

 

最後には未来に

 

希望が持てるような終わり方で

 

余韻も楽しめました。

 

生きていると、いろいろなことがあるけど

 

またがんばろう、と思えました。

 

悲しみも苦しみも乗り越えて

 

助け合って人々は

 

戦後の復興を遂げたんだ、と痛感しました。

 

日本は戦争から立ち直った国、という

 

評価がある、と言います。

 

紛争や戦争のなかった時代はなく

 

今もずっと混乱の中にある。

 

それでも世界的に

 

日本のような国に

 

助言を求めている人々は

 

数えきれないほどだそうです。

 

お役に立ちたいですね。

 

いつもいつもありがとう。

 

かけがえのないあなたと

 

ずっとずっと一緒にいられますようにと

 

願わずにはおれない夜です。

 

いつもありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2017/08/16/22:03 Wednesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
優しいね。

ドラッグストアでいろいろ

 

買い物したら、たくさんになった。

 

電車で席が空いたとき、

 

座って荷物の整理をしていた。

 

ころり、とオリゴ糖のボトルが床に落ちた。

 

隣に座っていた小学校6年くらいの男の子が

 

黙って拾ってくれた。

 

ありがとうございます、ありがとう、と

 

御礼を言った。

 

こういうのを、さりげない優しさ、と言うのだろう。

 

きっと素敵な若者になる、と思った。

 

電車を降りるときに、

 

あらためて御礼を言えばよかった、と後悔している。

 

ほんとうにありがとう。

 

助かりました。

 

ほんとうに救われる想いでした。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

あなたの弟さんはきっと

 

あんな感じだったんだろうな、と思いました。

 

素直に、純粋に、まっすぐ育って

 

母も初対面の時、

 

すっかり気に入ってしまったようなんです。

 

いつもいつもありがとう。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2017/08/16/21:55 Wednesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
疲労回復にお酢が効く。

いつも「551の焼売・豚まん」を味わうときは

 

辛子醤油だった。

 

餃子を食べるとき、

 

誰もが驚くほど

 

お酢を入れて

 

酢醤油を作る。

 

ためしてみよう、と決めた。

 

さっぱりして、とてもおいしい。

 

買ってきて冷蔵庫に入れておいた

 

豚まんは水をかぶらせて

 

濡らしたキッチンペーパーに包む。

 

一個を一枚で包み、二個で3分レンジで加熱。

 

できたてみたいに美味しく仕上がります。

 

温めている間に

 

胡瓜とにんじんのヘルシーサラダを作る。

 

「キューピーノンオイル胡麻ドレッシング」

 

「リケンノンオイルうま塩ドレッシング」を1:1、

 

お酢を2、胡麻油を数滴で

 

空き瓶に入れてシャカシャカ振れば

 

元気になるサラダのドレッシングは完成です。

 

そういうものはない、という場合は

 

お酢とオリーブオイルと塩コショウ少々、

 

砂糖などで手作りドレッシングは作れる。

 

にんじんなどの緑黄色野菜は

 

ベータカロチンが豊富で

 

すこし油を入れると吸収が良くなることが知られている。

 

カロリーも気になると思うので

 

油は、ほんの少しでOKです。

 

お酢の分量はお好みで。

 

砂糖を入れるのは、お酢のツンとした感じを

 

和らげるためです。

 

コンソメとか味の素とかほんだしがあれば

 

入れると味に深みが出ます。

 

お酢50奸▲リーブオイル数滴、砂糖小さじ1、

 

塩コショウ少々がシンプルな作り方。

 

ドレッシングの空き瓶は

 

上手く混ざりやすいので

 

きれいに洗って乾かしておいてね。

 

使うたびに、そうしておけば

 

衛生的にも問題ありません。

 

ドレッシングは一般的には

 

ボールなどで混ぜて作りますが、

 

分離してしまったりして

 

なかなか、うまくいかないもの。

 

リサイクルしようとしていた

 

空き瓶があったので

 

使ってみたところ

 

バッチリでした。

 

ぜひためしてみてね。

 

いつもいつもありがとう。

 

ちなみに「551の焼売」のみならず、

 

市販の焼売というのは

 

脂身の多い挽肉を使っているので

 

豚まんとおなじ要領で

 

サッと水をくぐらせ、

 

良く水に浸したキッチンペーパーで

 

しっかり包んで加熱すると

 

余分な油が取れます。

 

そのペーパーをそのまま

 

生ごみにして捨てると

 

簡単でしょう。

 

焼売も辛子酢醤油で味わうと

 

さらにアッサリして美味しいでしょう。

 

いつもいつもありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ おいしい。うれしい。だいすき。 | 2017/08/16/21:44 Wednesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
この世界の片隅で。

今日は映画『この世界の片隅で』を観てきた。

 

先日、やや遅れて行ったら

 

チケットが完売で買えなかったので

 

今日は急いだ。

 

母の好きな映画館で

 

私が到着したときは

 

88席空いている状態だったが

 

満員御礼になった。

 

子ども連れのファミリーや

 

若い世代、色々だった。

 

18日で上映が終わる、というので

 

急いで観に来た人が多かったと思う。

 

映画館では戦争と平和がテーマで

 

広島から呉にお嫁に行った主人公の

 

日常が描かれる。

 

B29から爆弾が落ちてくる場面では

 

絶望的な気持ちになり、

 

涙が零れた。

 

主人公のすずの声が

 

のんちゃんで

 

何とも言えず、ほのぼのしていて

 

とてもよかった。

 

戦争が始まると

 

どのように変わっていくのか、

 

どんな悲劇が待ち受けているのか、

 

垣間見ることができたように思う。

 

すずちゃんは、ずいぶん前に

 

ご主人に見初められて

 

結婚することになった。

 

激しい空襲や

 

数えきれない男性が

 

戦場に赴く中、

 

ご主人は無事だったのが

 

希望の灯りのように思った。

 

授かったおなかの赤ちゃんは

 

ダメだったみたいだけど、

 

戦争で母親を亡くした

 

女の子に出会う。

 

義理の両親と姉と暮らす家では

 

姉の子どもと良く一緒にいた。

 

その子は焼夷弾の犠牲になった。

 

思いがけず、女の子を

 

育てることになったので

 

お姉さんは亡くなった子どもの

 

成長を見るようで楽しいだろうな、と思った。

 

この映画がたくさんのクラウドファンディングにより

 

完成することができたことを最後に知った。

 

映画が終わっても

 

エンドロールが消えるまで

 

席を立つ人はいなかった。

 

あちらこちらで、

 

すすり泣く声が聴こえた。

 

とてもいい映画だ、と思った。

 

今日は一緒に来てくれてありがとう。

 

楽しい一日になったね。

 

大切な時間をありがとう。

 

ほんとうに感謝しています。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

あらためて終戦記念日の意味を

 

戦争と平和を考えるきっかけになりました。

 

この映画を観るチャンスをくださった

 

すべての方に感謝します。

 

いつもいつもありがとう。

 

かけがえのない310万人もの

 

尊い命の犠牲の上に

 

今の平和があるんだ、と思うと

 

守らないといけない、と痛感します。

 

祖母がいつも言っていました。

 

戦争はいけない、絶対に。

 

その言葉の意味が

 

わかるような気がいたします。

 

いつもありがとう。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2017/08/16/21:28 Wednesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
可能性は無限大。

 

きのう、映画を観ようとして

 

空振りだったので

 

母に聞いたら

 

他に良い映画館はたくさんある、とのこと。

 

調べてみたら

 

確かにその通りだった。

 

8月15日は終戦記念日なので

 

長野の映画館では

 

戦争映画とか、それにまつわるような作品を

 

特集している、と聞いた。

 

エンターテイメント性の強い作品は

 

今でなければいつ、という感じでもない。

 

高峰秀子さんの主演した

 

「二十四の瞳」も観たことがない。

 

リアルタイムで戦争を知らない世代だからこそ、

 

いろいろな映画を観て

 

次世代につなげる役割として

 

考えていきたい。

 

曲がり角に来たとき、

 

どの道を選んでも

 

まちがい、ということはないのだろう。

 

イメージでは、こう行こう、と決めていても

 

行き止まりだったり、

 

道が曲がりくねっていたり、

 

予期せぬ様々なことが待ち構えている。

 

今日は雨という予報だけど

 

曇り空のまま降らなかったので


ミルクを買いに行こうと考えていた。

 

強い雨が降り出し、

 

天気予報は当たった、と思った。

 

思い返すと、人生では

 

仕切り直し、ということが多いね。

 

今日はリフレッシュできて

 

ほんとうに感謝しているんだ。

 

体調も、のんびりすることで

 

リラックスできて

 

よかった、と思います。

 

おなか痛い場面が多く、

 

あなたは心配したかな。

 

バイオリズムだと思います。

 

明日、元気に過ごせるための

 

良いきっかけになったと

 

深く感謝しています。

 

いつもいつもありがとう。

 

海よりも深く、空よりも広く、

 

天よりも高く、果てしなく果てしなく

 

あなたを愛しているよ。

 

いつもありがとうね。

 

心の底から大好きだよ。

[ 好きなもの | 2017/08/15/22:31 Tuesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
桜の樹の下で。

桜が満開の時、

 

家族でクルマで

 

展望台公園をおとずれた。

 

母の友だちが

 

偶然、そこに居合わせて

 

桜の樹の下で

 

家族3人が微笑んでいる

 

家族写真を撮ってくれた。

 

後日、ジャコウアゲハのさなぎがある、というので

 

また行った時、

 

今度は近くに住む、

 

三好さんがいらした。

 

笑顔で案内してくださって

 

桜の写真を見るたびに

 

三好さんと一緒に

 

写真撮ればよかったね、という話になる。

 

笑顔施(えがんせ)という

 

仏教用語だったか、言葉がある。

 

笑顔で挨拶をする、という意味。

 

相手に笑顔を見せることも

 

見返りを求めない良い行い、と言えると

 

お世話になった牧師さんが話していたことがある。

 

いつも笑顔の人、というのは

 

凄いなぁと思う。

 

私が駅ビルで短いあいだ、

 

働いていて、

 

本採用にならなかったのは

 

ありとあらゆる、ほぼ初対面の

 

お客さまに対して

 

あまねく笑顔で、というのが

 

できなかったからだ、と理解している。

 

あと、レジで大事な素早さはなかった。

 

私は丁寧な方なのだ。

 

だから、いつもニコニコしている人は

 

無条件で尊敬する。

 

中々できないことだと思うのだ。

 

あなたの笑顔を想うと

 

暗い海の航海で

 

ふと見つけた灯りみたい、と感じる。

 

希望とか明るさとか未来とか

 

さまざまな要素を含んでいる美しさ。

 

今日逢いたかったね。

 

ごめんね、ゆっくりしていて。

 

明日は映画を観に行くから

 

楽しみだね。

 

最近は私の食欲がすごいので

 

あなたは喜んでいるんじゃないかな。

 

「食欲は生命力」だというよ。

 

いつもいつもありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2017/08/15/22:16 Tuesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
中華丼が食べたくて。

今日はピリ辛の中華丼が

 

どうしても食べたかった。

 

まず、麻婆豆腐を作る。

 

今日は肉なし麻婆豆腐。

 

葱の青いところ(なければ白い部分)を

 

1/2本、半分に切ってから、

 

細かく切る。

 

最初にオリーブ油、胡麻油少々で

 

しんなりするまで葱を炒め、

 

葱油を作る。

 

味付けをする前に

 

賽の目(サイコロ状)に切った豆腐を入れて

 

葱の薫りをつける。

 

「キムチ鍋のもと」みたいなものを入れて

 

味噌だれを小さじ2加えて

 

サッと絡めて胡椒多め、

 

七味唐辛子、一味唐辛子少々。

 

器に盛り、その中華鍋のまま、


中華丼の具を作る。

 

たまねぎや人参など香味野菜を

 

塩コショウ、オリーブ油、胡麻油で炒めて

 

料理酒を振り、人参に火が通るまで蓋をして待つ。

 

きのこ、あれば1/2株入れて

 

キャベツ大1/4個ざく切りを足して

 

味付けをする前に

 

しんなりするまで炒めておく。

 

キムチ鍋のもと、味噌だれで味をつけて

 

胡椒多め、七味唐辛子、一味唐辛子は

 

麻婆豆腐と同じ手順。

 

最初に麻婆豆腐を作ったことで

 

今回は葱油の風味の効いた中華丼でした。

 

ちなみに味噌だれは味噌(だし入りでないもの、

 

できれば麹味噌)大さじ2、三温糖(砂糖)茶さじ大盛り4を練り、

 

料理酒大さじ2で溶いたもの。

 

これは甘さ控えめのオリジナルレシピ。

 

甘いのが好きな方は味噌と砂糖、同量で良く練り、

 

料理酒を入れるときにみりんも同量で溶いてください。

 

味噌大さじ2くらいで作ってみて、


自分の好きな味かどうか確かめてね。

 

これ、というのが見つかったら

 

味噌大さじ6くらいでジャムの空き瓶などに

 

作って入れておくと便利です。

 

小さなボールなどだと混ざりやすいでしょう。

 

使うときは必ず、清潔なスプーンで掬うこと。

 

長持ちします。

 

味噌だれは冷蔵庫のポケットなどに保管してね。

 

いつもいつもありがとう。

 

夜は鰤の照り焼きにしよう、と決めていたのに

 

中華三昧になっちゃったよ。

 

いつもありがとうね。

 

愛しているよ。

[ おいしい。うれしい。だいすき。 | 2017/08/15/22:05 Tuesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
小腹がすいたら。

 

今日はお昼にNHKを観ていたら

 

大好きな「きじまりゅうた」さんが出ていた。

 

鶏肉のほろにが煮。

 

おいしそうだった。

 

ビールに無糖のココアを入れるのも

 

お酒が好きな人にはたまらないだろう。

 

そのまま入れると溶けないので

 

グラスに無糖のココア小さじ1を入れて

 

少量のお湯で溶かす。

 

そこに、よく冷えたビールを注ぐ。

 

オレンジとかの風味がする

 

「ホワイトベルグ」みたいだね。

 

家に無糖のココアがある方は

 

ためしてみると美味しそうです。

 

鶏のほろにが煮は

 

鶏もも肉一枚、大きめに切り、

 

塩こしょうして

 

ビニール袋に少量の小麦粉を入れてまぶす。

 

シャカシャカ振る感じです。

 

それで、フライパンに油を敷いて

 

皮のほうから5分焼きます。

 

鶏肉を焼く場合は

 

あまりさわらないことが大事だって。

 

私は疲労回復効果の高い

 

鶏むね肉で作ってみよう。

 

必要な野菜は玉ねぎ半分、人参半分です。

 

人参は乱切り、玉ねぎは4つに櫛形に切る。

 

鶏肉に砂糖小さじ1、顆粒のコンソメ小さじ1、

 

無糖のココア小さじ1、水150奸

 

お酢大さじ1を入れて15分ほど煮ます。

 

甘い、酸っぱい、苦い、塩辛い、が

 

ちょうどいい塩梅で

 

何とも言えなくおいしくなるそう。

 

25分で出来るそうなので

 

ぜひ作ってみてね。


野菜はにんじん1本、玉ねぎ1個と

 

すこし増やしても良いかもしれない。

 

きじまりゅうたさんの小腹がすいたら

 

というのは、いつも本当にためになる。

 

ありがとうございます。

 

ぜひ作ってみます。

 

いつもいつもありがとう。

 

溢れるほど愛を感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ おいしい。うれしい。だいすき。 | 2017/08/15/14:15 Tuesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
ピーマンの味噌炒め。

今日がゴミの日だと

 

忘れていて、

 

二度寝してしまった。

 

起きたら、収集車は

 

行ってしまった後だった。

 

一週間に二度、

 

ゴミを出す人もいれば、

 

週に一度の人もいる。

 

すぐに金曜は来るし、

 

だいじょうぶだな、と思った。

 

ただ、一度も忘れたことがなかったので

 

少なからず衝撃を受けた。

 

物忘れが始まるには若すぎるように思う。

 

今日は涼しかったので

 

11時半ぐらいまで

 

窓を開けていて

 

エアコンは入れなかった。

 

掃除をして、植木の水やりをしたら

 

汗をかいたので

 

窓を閉めてエアコンを入れた。

 

思いがけず、明日、

 

ラストチャンスの映画を

 

観れることになった。

 

逆に言うと、

 

その映画を観なさい、と

 

神さまに背中を押されたようにも感じる。

 

きのう、「551の豚まん」を買ったので

 

お昼はそれとピーマンの味噌炒め。

 

ピーマンは縦二つ割にして

 

種とヘタを取り除き、

 

大きめに切る。

 

そうだなぁ、ししとうの味噌炒めみたいな感じ。

 

食べやすい大きさに切る。

 

鉄の中華鍋にピーマンを入れて

 

胡麻油とオリーブオイルを少々、

 

料理酒を振りかけて炒める。

 

ピーマン5個に対して

 

味噌だれ大さじ1くらい。

 

今の季節はピーマンが旬なので

 

夏野菜の元気をもらいましょう。

 

シャキシャキ感が残るほうがいいので

 

サッと炒めたら余熱で火を通す。

 

味噌だれは味噌大さじ2(だしの入っていないもの、

 

理想的には麹味噌)、三温糖(砂糖)茶さじ大盛り4を練り、

 

料理酒大さじ2を溶いたもの。

 

これは甘さひかえめのオリジナルレシピです。

 

甘いのが好き、という方は

 

味噌と砂糖を同量にして、最初によく練り、

 

料理酒とみりんを大さじ2ずつ溶き入れてね。

 

味噌だれの作り方のコツは

 

最初に味噌と砂糖を良く練ることです。

 

材料を全部入れて混ぜようとすると

 

なかなか大変です。

 

好きな味噌だれの味が決まったら

 

ジャムの空き瓶などに味噌大さじ6くらいで

 

作っておくと便利です。

 

混ぜるときは小さめのボールなどでね。

 

茄子の味噌炒めには大さじ2、

 

野菜炒めや中華丼の具、麻婆豆腐には小さじ2入れると

 

とてもまろやかで美味しくなります。

 

瓶は冷蔵庫で保管し、

 

使うときは清潔なスプーンで掬うことを守ってください。

 

長持ちします。

 

ぜひ作ってみてね。

 

いつもいつもありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

いつもありがとうね。

 

愛しているよ。

[ おいしい。うれしい。だいすき。 | 2017/08/15/14:01 Tuesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
72年目の夏。

今日は終戦記念日だ。

 

310万人もの

 

かけがえのない尊い命が

 

犠牲になった、という。

 

安倍総理が今の平和は

 

戦争による、

 

そのような方々が

 

数えきれないほど

 

命を落としたという

 

歴史の上に成り立っている、と話していた。

 

先日、テレビで

 

18歳、19歳の若者に

 

終戦記念日はいつですか、と訊いたら

 

知らない、という人が大多数だった。

 

私たちは戦争が終わってから

 

生まれたので

 

その時に何があったのか

 

実体験としてはわからない。

 

ただ、知る必要はあるように思う。

 

天皇陛下のお言葉で

 

「耐えがたきを耐え、

 

忍びがたきを忍び」とあった。

 

美輪明宏さんが

 

この世の地獄のようなありさまだった、という。

 

戦争が終わっても

 

混乱は続くので

 

人々は飢え、苦しみ、

 

計り知れないほどのものを失った、という。

 

今日が終戦記念日で

 

戦争と平和について

 

想いを馳せる日だ。

 

昨日観ようと思った映画は

 

エンターテイメント系だったけど

 

仕切り直しで、明日、

 

戦争と平和を考える作品を

 

観ようと決めた。

 

昨日、予定通り、

 

映画が観れていたら

 

明日、あらためて出かけようとか

 

他の映画館はどうかな、とか

 

探すこともなかった。

 

すべてのことに感謝したい。

 

朝は初めてライ麦パンを食べた。

 

3枚入りで食べきりサイズで

 

美味しいので、また買おうと決めた。

 

目に見えない大きな力に

 

守られていることに心から感謝します。

 

ありがとうございます。

 

いつもいつもありがとう。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

恩に着ます。

 

いつもありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから | 2017/08/15/13:48 Tuesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
減塩醤油。

いつも駅ビルで「減塩醤油」を買う。

 

砂糖などが添加してあるので

 

そうでないものを探していた。

 

今日は玉子を買いに行った店で

 

そういうものは入っていない

 

安心安全な減塩醤油を見つけた。

 

今度から、これにしよう、と決めた。

 

お醤油は一度、減塩醤油にすると

 

普通のものが塩辛いような感じで戻れない。

 

それを使うだけで50%減塩になるなら

 

うれしいですね。

 

今度、お醤油を買うとき、

 

それにしてみようね。

 

いつもいつもありがとう。

 

すこしは眠れたかな。

 

シエスタできるように

 

心を尽くしてくれて

 

ほんとうにありがとう。

 

いつもありがとうね。

 

愛しているよ。

[ おいしい。うれしい。だいすき。 | 2017/08/14/22:51 Monday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
餡バタサンド。

 

家に戻る前に

 

神社に行こうと決めた。

 

お参りをしたら、

 

そういえば玉子がないと気付く。

 

買うことにした。

 

パン売り場を見ると

 

美味しそうな餡バタパンが半額。

 

シュガーマーガリン、というのもあった。

 

あとは4色パン、というのもあった。

 

今日は特にパンを買おうと

 

思ったわけではないけれど

 

必要なような気がした。

 

その近くの店に

 

広告を取りに行こう、と思った。

 

サッと回ってみていると

 

モロッコ産のタコというのが

 

割引になってた。

 

「三陸産のお刺身わかめ」が

 

最後の一袋なので

 

タコと胡瓜とわかめの酢の物にした。

 

あとは愛用している穀物酢と

 

「うま塩ドレッシング」

 

「ライ麦パン3枚」

 

「米粉と小麦粉を使ったパン」を購入。

 

もう家計簿もつけて

 

精算したからスッキリ。

 

デートだからスカートにしよう、と決めたけど

 

雨が降る前だからか、蒸し暑かったね。

 

汗びっしょりになった。

 

そういえば、このロングスカートは

 

春秋冬と3シーズンは使えます、という

 

口コミがあった。

 

七分袖の白いブラウスも

 

やや暑かったかな。

 

今日はでかけるときに

 

履こうと思う靴が見当たらなかったり、

 

これでいいか、と思う靴が

 

きつかったり、

 

今になって思うと

 

バタバタしていたのも

 

良くなかったな、と痛感する。

 

それでも、降水確率高かったけど

 

雨が降らないうちに帰れて

 

ほんとうによかった。

 

明日からは季節外れの

 

戻り梅雨みたいな天気になる、という。

 

いつもいつもありがとう。

 

こうしよう、と思って

 

うまくいかなかったことにも

 

たくさんの収穫があり、

 

ほんとうに感謝しています。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

映画はきっと別の日に

 

また一緒に観に行こうね。

 

今日はごめんね。

 

徒労、という感じで。

 

それでも、映画の日に行ってみて

 

どういう状況かわかって

 

とても参考になった。

 

映画を安く観たいのは

 

みんな同じなんだ、と思った。

 

外国にくらべると

 

日本の映画は高すぎる。

 

だから、動員数が伸び悩む、と聞いたことがある。

 

1800円なら、何かほかのことができる、と

 

思う人がたくさんいてもしょうがないね。

 

1100円なら、まぁいいかな、と考えるんだろう。

 

わかるような気がする。

 

それでも、あの芋を洗うような混雑の中、

 

がんばってチケットを取って

 

映画を観た方々はナイスファイトです。

 

良いことがありますように。

 

いつもいつもありがとう。

 

愛をいっぱい感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ おいしい。うれしい。だいすき。 | 2017/08/14/22:45 Monday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
引き返す勇気。

映画を観に行った。

 

商業ビルに着くと、

 

何があったんだろう、という人混み。

 

映画館の中は、もっと

 

押すな押すな、という感じ。

 

とりあえずチケットを買おうとした。

 

観ようと思っていた映画が

 

×印になっている。

 

係りの人に訊くと

 

完売でございます、という。

 

第2希望、第3希望、と考えてきたわけではないので

 

引き返すことにした。

 

母がいいわよ、と話していた

 

ブックファーストにも行ってみたけど

 

落ち着かなかった。

 

買いたいな、と思っていた雑誌は

 

まだ在庫あった。

 

ユニクロの場所を聞いて

 

行ってみたけど、

 

なんか違う、という感じが強かった。

 

試着もしないで

 

帰ることにした。

 

映画を観たら、

 

お寿司を食べる予定だったけど

 

お昼ご飯は食べてきたので

 

まだ、おなかすいてない。

 

一刻も早く帰るんだ、と

 

センサーが訴える。

 

そんな気がする、というとき

 

その悪い予感にしたがった方が

 

良いときがある。

 

お盆で夏休みで

 

近畿一円から、どっと

 

人が繰り出した、という感じ。

 

京都の土日祝日の四条に似ている。

 

あとは渋谷センター街とか

 

新宿歌舞伎町とか。

 

昨日、同じ駅で降りたときは

 

良い気が充満している感じで

 

感謝しながら帰った。

 

今日は残念ながら

 

悪い気が充満している感じ。

 

上手く説明できないけど・・・・

 

帰りに「551の焼売・豚まん」を買って

 

電車に乗った。

 

いろいろなことがあるね。

 

前日からチケット買えるなら

 

きのう行けばよかった。

 

でも、立錐の余地もない、という感じで

 

ギューギュー詰めの映画館では

 

愉しめないだろう。

 

今度から映画の日には

 

来ないことにした。

 

いつもいつもありがとう。

 

こうしよう、と思ったことが

 

できなかったことで

 

気づかされたことが多く、

 

学びの日でした。

 

いつもありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから | 2017/08/14/22:30 Monday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
Sleep Well

すこし睡眠時間が短かったけど

 

質の良い睡眠がとれた。

 

今朝は涼しかったね。

 

朝から暑い、というのが

 

ないだけでも

 

だいぶ楽な気がする。

 

掃除機をかけるときは

 

換気が必要なんだって。

 

部屋の窓を開けて

 

掃除機をかけることが

 

ポイントだと書いてあった。

 

あと、ベランダの植木などは

 

時々、向きを変えてあげると

 

植物には刺激になって

 

成長が速くなる、と

 

園芸の専門家が話していた。

 

太陽の恩恵、というのは

 

素晴らしいらしいんです。

 

いつもいつもありがとう。

 

今日は急いで洗濯ものを干しに行ったら

 

明日から雨なので

 

慌てて洗濯した人が多いようで

 

満艦飾でした。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

いつもありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2017/08/14/11:32 Monday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
とんかつ用の豚ロース肉。

とんかつ用の豚ロース肉は

 

塩コショウ、ガーリックパウダーを振りかけ

 

焼く前にすこし叩いて、

 

テフロンのフライパンで焼くと

 

簡単でヘルシーで美味しいですよ。

 

2枚ある場合はぜんぶ焼いてしまって

 

残りはお皿に入れて

 

ラップして冷蔵庫で保管すれば

 

いつでも温めて食べられます。

 

豚肉のビタミンBは他の肉には

 

あまり含まれていないもので

 

肉体疲労時や夏バテ解消に良いとされます。

 

とんかつを作る、となると

 

ハードル高いですが、

 

ガーリックソテーは味をつけて

 

焼くだけなので簡単。

 

片面2分ずつくらいです。

 

お肉が反ってしまったら

 

お皿に取り出して一口大に切り、

 

もう一度、よく火を通してね。

 

豚肉と鶏肉は完全に火を通さないと危険。

 

牛肉とはちがうんだ。

 

いつもいつもありがとう。

 

ガーリックソテーぜひやってみてね。

 

2枚とか3枚とか、

 

家族の数に合わせて買うようにすると

 

身体にもうれしいメニューです。

 

野菜炒めが大変なら、

 

キャベツの千切りでもOKです。

 

野菜を一口、最初に食べると

 

血糖値が下がる効果があります。

 

いつもありがとうね。

 

愛しているよ。

[ おいしい。うれしい。だいすき。 | 2017/08/14/11:27 Monday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
曇り空の向こうには。

曇り空の向こうには

 

太陽が輝いてる。

 

だから、暗くはないんだ。

 

昨日の夜、洗濯したものを

 

屋上に干した。

 

朝タオルだけ洗濯して、

 

また干してきた。

 

今日はロングスカートと

 

白いブラウスのファッションかな。

 

デートなのでウキウキします。

 

映画を観たあとは

 

お寿司を食べるんだ。

 

お昼ご飯はゴーヤチャンプルーと

 

豚ロース肉のガーリックソテー、

 

 

雑穀米と納豆です。

 

いつもいつもありがとう。

 

愛をいっぱい感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2017/08/14/11:20 Monday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
声が戻った。

奇跡は起こるんだなと思う。

 

きのう、あまり声が出なくなった。

 

喉も痛いし、どうしよう、と悩んだ。

 

次の日は音楽会なので

 

咳が止まらないと困る。

 

いつも、お風呂で歌を唄うのだけど

 

声が微かなボリュームでしか出なかった。

 

おなかすいていても

 

声はふんだんに出るのにな。

 

今朝になって、

 

声が戻るとは

 

誰も想像していなかった、と思う。

 

大切な人は祈るような想いで

 

夜を迎えた、と思う。

 

たくさんの人の想いや願いや祈りが

 

天に通じたんだ、と確信する。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

奇跡を起こしたのは

 

あなた方の愛です。

 

いつもいつもありがとう。

 

何てお礼を言ったらいいか

 

わからないよ。

 

いつもありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2017/08/13/23:54 Sunday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
アルフォートミニ。

「アルフォートミニ」というのは

 

向井理さんがCMをやっていたのが印象的だ。

 

胚芽ビスケットに

 

チョコレートがかかっている。

 

ひさしぶりに商業ビルに入ったら、

 

「お菓子のよしや」が入店していた。

 

お煎餅とかスナックとかポッキー。

 

ふとアルフォートミニが目に入る。

 

食べきりサイズで丁度いい。

 

2個買った。

 

帰ってきてから、

 

ミルクティーを飲みながら


天気予報を見た。

 

東京の下町に紙芝居をやっているような

 

あらかわ遊園地、というのがあるらしい。

 

行ってみたいな。

 

明日は晴れる、ということで

 

うれしくなった。

 

お盆で休日ダイヤということなので

 

土日祝日の回数券が使えるか聞いた。

 

だいじょうぶだ、という。

 

ありがたい限り。

 

いつもいつもありがとう。

 

明日は映画だね。

 

すごくすごく楽しみなのです。

 

いつもありがとう。

 

愛しているよ。

[ おいしい。うれしい。だいすき。 | 2017/08/13/22:57 Sunday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
展覧会の絵。

美術館に行ったのは

 

いつだったか。

 

ずいぶん前のことになる。

 

プーシキン美術展、というのに行って

 

水谷豊さんのガイドを聴いた。

 

母がパンフレットにもなった絵を気に入り、

 

模写したものを買おうかと迷った。

 

一度、外に出てから、

 

買いたい、と係りの人に言うと

 

戻れないとのこと。

 

あきらめて帰った。

 

美術館で見ると

 

大きな絵は素晴らしいと思うけど

 

それは天井が高かったり、

 

広々した空間があるからだ。

 

すこし小ぶりのポスターがあるでしょう。

 

あれを買ったようで

 

額装してもらったら、

 

充分、素敵だった。

 

今でも時々、話題になる。

 

あの時、模写の絵を買わなくて

 

ほんとうによかったね、と。

 

今日は定期演奏会で

 

「展覧会の絵」がとてもよかった。

 

次々にちがう絵が出てくる感じが

 

とてもよく出ていた。

 

いつもいつもありがとう。

 

楽しい夜を過ごしていますか。

 

いつもありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2017/08/13/22:53 Sunday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
麗しのメアリーポピンズ。

母の知り合いで

 

何でも手作りする人がいる。

 

音楽会が好きで

 

お手製の服で

 

帽子をかぶって来る。

 

夏は大きな帽子を

 

かぶっていることが多い。

 

メアリーポピンズ、という本に出てくる

 

主人公の女性に似ている。

 

ロングスカートのスーツが多い。

 

バッグも帽子に付ける飾りも

 

自分で作るのだという。

 

休憩時間にいないかな、と

 

会場をキョロキョロ見渡した。

 

歩いているとき、

 

シャナリシャナリと歩くので

 

すぐにわかる。

 

今日はお盆だから

 

音楽会には来なかったのかもしれない。

 

彼女の帽子が見えないかな、と

 

見上げていると、大切な人がいた。

 

今日は吸湿速乾みたいな素材の

 

レモンイエローみたいなTシャツ。

 

カッコイイな。

 

あぁいうカラーはあまり

 

似合う人がいないんだよね。

 

今日は忙しいのに

 

スケジュールを合わせて

 

来てくれて

 

ほんとうにありがとう。

 

うれしかったな。

 

あなたは元気そうだった。

 

私がきのう、風邪で

 

咳をしていたので

 

うつったかと思った。

 

よかった。

 

いつもいつもありがとう。

 

愛をいっぱい感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから | 2017/08/13/22:48 Sunday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
お盆休み。

今日は音楽会の後、

 

パン屋さんと魚屋さんに行った。

 

父の好きなパン屋さんは

 

2店舗ある。

 

ひとつは駅中、

 

もうひとつは商業ビルの中。

 

とてもいいお魚屋さんがあるので

 

ビルの中まで行った。

 

パンを買って

 

魚屋さんによると

 

今日はタイミングが良かった。

 

明日から17日まで

 

お盆休みなので

 

半額シールのものが多かった。

 

魚屋さんの切り身は

 

いつもスーパーより厚切りだ。

 

天然のはまちが照り焼き用であったので

 

初めてそれを選んでみた。

 

298円の半額で160円。

 

それからノルウェー産の塩サバが4切れで

 

198円の半額で2つで210円。

 

塩サバはそのままにしておくと

 

塩が還って塩辛くなる。

 

面倒でも、一枚ずつラップして

 

冷凍しておくと良い。

 

食べる前の日に冷蔵庫で解凍すれば

 

良い塩梅で味わえる。

 

鰤の照り焼きは母に教わる。

 

料理酒には塩も入っているので

 

5切れで大さじ2くらい。

 

減塩醤油(醤油)大さじ1に

 

めんつゆ大さじ1を振りかけて

 

何度か返したりして味をなじませる。

 

あまりにも厚切りだったので

 

薄味すぎたようだ。

 

普通の照り焼きの3倍か4倍はある。

 

テフロンのフライパンで焼いたけど

 

中々火が通らないほど厚い。

 

焼き立てを味見してみたら

 

素材そのものの味。

 

減塩醤油をかけて味わう。

 

漬けておくと味が濃くなるので

 

ぜんぶ焼いてしまって

 

器に盛っておくといい。

 

今日は照り焼きに醤油をかけた。

 

あとはゴーヤチャンプルー。

 

美味しかった。

 

魚屋さんに行かない、という

 

選択肢もあった。

 

すべてのことに感謝したい。

 

いつもいつもありがとう。

 

お魚、食べたかったので

 

すごくすごくうれしいです。

 

いつもありがとうね。

 

愛しているよ。

[ それから | 2017/08/13/22:43 Sunday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
ハメルンの笛吹き。

父の代わりに

 

今日は定期演奏会に行った。

 

至福の時だった。

 

ラヴェルの「クープランの墓」

 

同じくラヴェルの「ピアノ協奏曲ト長調」

 

ムソルグスキーの組曲「展覧会の絵」

 

行ってみるもんだなぁと思う。

 

最近は音楽会に行って

 

その間は何もかも忘れる。

 

すごく良いリフレッシュになる。

 

ピアノの萩原麻未さんが素晴らしかった。

 

アンコールはエールフランスの飛行機の中で聴いた、という

 

リラクゼーションの音楽を耳で覚えて

 

即興で弾いてくれた。

 

心の奥底の柔らかいところに届いたようで

 

涙が零れた。

 

今日がPACの定期演奏会の

 

今シーズンのラストということもあり、

 

全体的に、お祭りみたいな雰囲気だった。

 

コンサートの後は

 

PACコアメンバーによる

 

お見送りもあった。

 

私は特にパーカッションが好きで

 

今日は感動したので

 

声をかけることができたら

 

「I'm  deeply impressed !!!」と

 

言うつもりだった。

 

写真が撮れるように

 

メンバーが並んでいたので

 

話はできないのだな、とわかる。

 

指揮者のパスカル・ロフェさんも

 

若々しくてがっしりした、

 

カッコイイ方だった。

 

指揮棒を使わず

 

指で合図する。

 

素敵だな、と痺れた。

 

いつもは父が行くので

 

私がコンサートに行くのは稀だ。

 

でも、最近、ホールで過ごす時間が

 

とても好きになってる。

 

今日は夢のようだったな。

 

いつもいつもありがとう。

 

音楽会に来てくれてありがとう。

 

楽しかったね。

 

でかけるのが遅くなり、

 

走ってギリギリになった。

 

汗がしばらく止まらなくて焦った。

 

いつもありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなもの | 2017/08/13/22:33 Sunday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
デトックス。

不要なメールを削除しないまま

 

置いておくと

 

必要なものがサッと

 

取り出せなくなる。

 

今日は思い切って

 

要らないメールを削除した。

 

母の分と自分の分と。

 

髪を切るときに似ている。

 

いらないものも削ぎ落とす感じ。

 

もっと早くやればよかったな。

 

週に2回くらい、時間を決めて

 

パパッとやるといいかもね。

 

これからはそうします。

 

毎週火曜と金曜、みたいに。

 

それでゴミ箱フォルダも空にすると

 

スッキリするね。

 

いつもいつもありがとう。

 

あなたに福がありますように。

 

いつもありがとう。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2017/08/12/20:54 Saturday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
音楽会に行く午後。

 

明日は父の代わりに

 

音楽会に行く。

 

木の薫りがするホールで

 

2時間、いろいろなことを忘れる。

 

すごくリフレッシュできるね。

 

明日は特に、

 

お寿司を食べるとか

 

そういう予定はないけど

 

お魚屋さん行こうかなと思う。

 

神戸牛すき焼き風も

 

とても魅力的だけど、

 

予算的にやや難しい。

 

お魚屋さんで美味しいのは

 

自家製の塩サバとかかな。

 

鯖を捌いて塩サバにしているから

 

スーパーにあるものより

 

大きくて身もたくさんついてる。

 

お刺し身も美味しいから

 

漬け丼にしても良いな。

 

あとはお豆腐を買おうかな。

 

すごくすごく楽しみなのです。

 

お天気いいみたい。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

明日、音楽会にいっしょに

 

行ってくれると聴きました。

 

ありがとう。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2017/08/12/15:42 Saturday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
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