CALENDAR
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
<< October 2018 >>
MOBILE
qrcode
RECOMMEND
できるブログ
できるブログ (JUGEMレビュー »)
田口 和裕, できるシリーズ編集部
SPONSORED LINKS
風に吹かれて。

どんどん落ち込んでくるので、

 

どうしようかと思った。

 

ホントは今日のはずだった買い物を

 

明日に延期すると、マイナスの事しかなさそうだった。

 

家に戻り、インターネットで広告をチェックすると、

 

今日がんばって買い物に行って正解だとわかった。

 

それに、火曜日に駅ビルに行くと、ポイント2倍だったのだ。

 

4時すぎに出かけたので、お店はそれほど混んでいなくて、

 

暑くもなく、寒くもなく、ちょうどいい感じだった。

 

何よりもうれしかったのは逢いたい大好きな人たちが仕事中で、

 

ちゃんと逢って話せたことだ。レジのOさんは一番仲が良かった人で、

 

いつも一緒に帰っていた。私は夜、バスで帰るのだけど、彼女が

 

バス停の近くの店で夜ごはんの買い物をして、私がバス停で待っていて、

 

間に合う時は、いつも、また明日ね、と声をかけてくれた。

 

個人的な連絡先を交換したりしていないのだけど、駅ビルには彼女に

 

逢いに行くという目的が大きいような気がする。あと、カゴを直す係りの

 

Oさんは仕事がおしまいなんです、と伝えたとき、ずっとおってくれたら

 

いいのになぁ、と言ってくれたことが忘れられない。

 

ウマが合うというようなことがあって、たくさんの人が働いているのに、

 

おたがいにずっと気にかけている存在、というかけがえのない人に

 

めぐり逢えるから、人生は愉しい。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を惜しみなく受け取っています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2018/10/02/22:12 Tuesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
BOSE届いた。

父が楽しみにしていたBOSEのステレオが

 

修理されて戻ってきた。

 

代引きで幾ら、と言われたので、

 

用意して待っていると、

 

今回は料金のことは言われなかった。

 

でかけているときに不在票が入っていて、

 

それに代金が記載されていなかったので、

 

おかしいな、と思った。

 

代引きの場合は、ちゃんと料金を領収するため、

 

事前に運転手さんから電話がある。

 

私がでかけている時、父は何処にその代金が

 

置いてあるか知っていたし、電話があれば、

 

応対も出来た、と話していた。

 

夜7時から9時の間に再配達を依頼したら、

 

ギリギリの時間帯に荷物が到着した。

 

ヤマト運輸の宅急便のトラックではなく、

 

委託の運送会社のものみたいだった。

 

父は上から、来ないかな、と見ていたらしい。

 

イノシシが4頭、通った、という。

 

クルマが来て、慌てて側溝に落ちたりして、

 

苦労していた、という。

 

この辺はまだ、夜は、イノシシ出るんだね。

 

暗くなったら、外出しない方が良いみたい。

 

配達してくれた人は、ふだん見かけない人で、

 

大きな荷物をヨロヨロと持ってきた。

 

おそらく、運輸業界が人手不足なので、

 

委託でも人材を募集して、一番需要の多い時間帯、

 

配達してもらうようにしているのだろう。

 

父のステレオはあたらしいものを買ったみたいに、

 

ピカピカになり、6種類くらいの部位を

 

交換したようで、おそらく何らかの手違いで、

 

代引きにする、という連絡が出来なかったのだろう、と

 

父が話していた。

 

10年以上は使っていたステレオが新品同様になって、

 

動作確認して届いたのだから、タダ、ということはない。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を燦々と受け止めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2018/10/02/21:25 Tuesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
ミルクを買いに。

今日はやや睡眠不足だったので、

 

眠ろうと思ったけど、

 

どうしてか眠れなかった。

 

そういう時、ありますよね。

 

それで、牛乳とかお豆腐を買いに行くのは

 

今日にしよう、と決めた。

 

4時ごろに今なら間に合うと思った。

 

明日は近所の店に買い物に行くことになっている。

 

がんばって今日、行けば拓かれる未来もあるだろう。

 

猫にもすずめにも蝶々にも会わなかったけど、

 

外に出て、風に吹かれて、落ち込んでいた気持ちが

 

すこしおさまった感じがする。

 

いつものようにタクシーに乗って帰ってきた。

 

ホントは日曜にお豆腐は買いに行くのだけど、

 

台風が来たので、行かなかった。

 

午後2時で閉店だったという。

 

今日は空いていて、レジのOさんと

 

カゴを直す係りのOさんに逢えてうれしかった。

 

タクシーは利用客が多い時間帯とみえて、

 

私が行った時に、乗った客があり、

 

それからしばらくいなかった。

 

次に並んでいる人に訊くと、

 

平日のこの時間帯は、

 

いつもは何台もずらーっと並んでいるそうだ。

 

タクシーはまもなく来た。

 

とても感じの良い運転手さんで

 

愉しかったな。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2018/10/02/21:17 Tuesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
光合成をして。

土曜から室内に入れていた植木を

 

ベランダに出した。

 

すこし風が強いけど、

 

光合成をして、うれしそうに輝いてる。

 

ペチュニアはつつじみたいに、

 

花に糖分があるようで、

 

萎れた花を摘むと、すこしぺとぺとする。

 

観葉植物などは無いので、

 

家の中に花や緑があると、

 

すごくパワーをくれるんだな、とわかる。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を燦々と受け止めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2018/10/01/14:07 Monday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
すこし眠って。

今日はお昼ごはんを食べてから、

 

すこし眠った。

 

ほんの少し眠るつもりで、

 

起きて時計を見たら、

 

案外、時間がたっていて驚いた。

 

天気予報の通り、3時すぎから雨が降り始めた。

 

夜にかけて、台風が接近して上陸するという。

 

今日は「パピリオ」の「ハンドマッサージエッセンス」がTSVだが、

 

ストックがあるので、買わなかった。

 

初めての人に試しやすいように、

 

今回はチューブタイプが3本セット、

 

ジャータイプは2つにチューブが3本、ミニサイズが1本。

 

価格も抑えた、とのことだった。

 

残りわずかになっていたら、

 

買おうと思ったけど、

 

まだまだあるので、今回は見送ることにした。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2018/09/30/16:25 Sunday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
奇跡。

朝、体組成計の数値がとてもよかった。

 

こういう風になりたいなぁと思っていた

 

体脂肪率であり、骨格筋量だった。

 

身体年齢も若くなっていて、

 

飛び上がるほど、うれしかった。

 

日々のトレーニングや食事が正しい、と

 

太鼓判押されているようで、笑顔になった。

 

忘れないように、メモをした。

 

夜になっても良い値が出るように、

 

今朝は眠かったのだけど、

 

掃除をして、植木の水やりをして、

 

それから、茶碗やお鍋を洗い、

 

珈琲を淹れてトレーニングをした。

 

ストレッチまで終えると達成感すらあった。

 

おかげさまでシエスタは深くて質の良い睡眠だった。

 

スッキリ目覚めて、元気になった感じがあった。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を惜しみなく受け取っています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2018/09/29/14:59 Saturday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
コーヒートレーニング。

午前中に珈琲を淹れた。

 

おいしい珈琲さん、と話しかけながら。

 

それで、日課なんだけど、いつものように、

 

「腕立て伏せ」「カーフレイズ」を10回×10セット。

 

先日、教わった、くびれを作る筋トレを10回×3セットずつ。

 

脚の筋トレを10回×3セット、お尻の筋トレを10回×3セット×2種。

 

それから、みっちりストレッチして眠ったのだけど、身体動かした

 

からか、深くて質の良い睡眠だった。

 

朝から雨の土曜日となった。

 

昨日のうちに、牛乳などを買っておいたので、安心だな、と思う。

 

先日、でかけた先で、キャベツや人参も買ったので、しばらくは

 

大丈夫だな、と冷蔵庫を開けるたびにニコニコしてしまう。

 

今日は朝、寒いような気がして、長袖のTシャツを着て、

 

パンツを穿いたけど、トレーニングしていたら、ポカポカしてきて、

 

いつものTシャツと短パンに着替えた。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を深々と感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2018/09/29/14:20 Saturday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
2番目。

昨日、翌朝は病院の受付をする、と想像したとき、

 

何となく7番が浮かんだ。

 

今日、電話してみると、2番だった。

 

でかけるのが、やや遅れて、

 

到着したときは、もう呼ばれた後だった。

 

それで、一度お呼びしたので、

 

今度は7番のあとに、お呼びします、と言われた。

 

駅ビルで、麹味噌、バナナ、片栗粉を選んだ。

 

それから、今日は長3封筒とすこし大きめの手帖を2冊。

 

また、おそろいにするのだ。

 

ペンケースを落としたことで、

 

すっかりがっかりしてしまった。

 

まだ希望を失ったわけではないが・・・・・

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を満ちるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2018/09/28/15:56 Friday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
母とドライブ。

今日は母とドライブした。

 

牛乳とかコピー用紙を買う必要があったので、

 

クルマ出してもらった。

 

明日から台風が来る、というので雨だし、

 

今日は平日なので、行っておこう、ということに。

 

初めて駐車場に入れて、ドキドキした。

 

クルマが中に入れてあると、便利だね。

 

買い物から戻り、廊下を歩いている時、

 

めずらしいことに何かに躓いて転びそうになった。

 

咄嗟に母の背中を押したのだけど、将棋倒しにならなくて、

 

ほんとうに良かった。母はすこし前に進んだだけだった。

 

今日は「注意深くしなさい」と言われているようで、

 

すごく学びの多い日だ。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を燦々と受け止めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2018/09/28/15:45 Friday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
待てば海路の日和あり。

私は電話かけ続けるの、苦にならない方だ。

 

父は中々つながらないとイライラして、

 

もうあきらめようかな、とすぐ言う。

 

その日が発売日の時は、すこし時間かかっても、

 

なるべく良い席が取りたいと思うのなら、

 

あきらめないことが肝心なようだ。

 

先着順で、どんどん席が埋まるので・・・・・

 

つながったときに、売り切れです、と言われたら、

 

まだ、あきらめもつく。それより前に、もういいや、と

 

匙を投げてしまったら、努力することを放棄しているような

 

気がするのだ。

 

父が45分で電話がつながり、わかったことは、どの席が良いか、

 

係りの人と相談したりするので、つながったら、時間かかるんだな、と

 

いうこと。父も10分くらい話していた。

 

雨は上がり、陽が射してきた。幸福な午後だ。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛をひしひしと受け止めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2018/09/27/16:01 Thursday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
キャベツを買いに。

もうすぐキャベツとにんじんが無くなるので、

 

きのう、買いに行こうと思っていた。

 

雨が降ってきたので、行かなかった。

 

いつもいつも得しようと思ってはいけない、と

 

幼い頃から母にそう諭されて育った。

 

昨日はお買い得だったけど、

 

雨が予想より早く降り始めたので、

 

又にしようと思ったのだった。

 

良かったことは、今日行った店で、

 

とても大きくてずっしりしたキャベツがあった。

 

一玉税込205円というのは、お安い方ではないかな。

 

にんじんも応援したい、と思っている北海道のもの。

 

迷わず買った。

 

それを買うつもりだったので、病院に行く前に、

 

買い物を済ませた。お店の人も凄く感じ良くて、

 

うれしかったな。

 

病院には用事で行ったのだけど、事前に連絡して、

 

名前など伝えておいたので、スムーズに手続きできた。

 

患者さんは居ないようで、受付さんは私を待っていてくれたようだった。

 

午前中に父がびわ湖ホールのオペラの予約をする、と言って、

 

部屋に急に来て、しかも45分くらいかかったし、途中で、

 

あきらめそうになったので、私が代ったりした。

 

良い席が取れたみたい。それでも、父が希望している席は

 

売り切れだったようだ。同じ金額で1階の真ん中、というのが

 

取れたみたいで良かった。

 

本当は今日はワンコインコンサートのヴァイオリンがあった。

 

大切な人と一緒に行くことになっていたけど、今日は行けなくて、

 

すみませんでした。楽しみにしていたと思うから、ごめんね。

 

電話予約が終わり、郵便を取りに行くと、大事な書類が届いていた。

 

その件で、12時半までに、となりまちの病院に行かないといけなくなり、

 

コンサートに行かないと決めたことが結果的に吉と出た。

 

往復一時間以上の道のりを坂を上って帰ってくると汗だくで、

 

最初にお風呂入った方がいいな、と思った。

 

それで、お風呂掃除もしてしまって、気持ちも晴れやか、と

 

なったところで、ごはんで構わないな、と考えた。

 

イイ感じにおなかすいて、五臓六腑に染み渡るようで、

 

ほんとうにおいしかった。

 

昨日が合挽肉の中華丼だったので、今日はお魚。じゃこ天です。

 

珈琲を淹れたら部屋の中がアロマの良い薫りで充満している。

 

歩いていたら、金木犀の良い薫りで、うれしくなった。

 

きっと、今、満開なんだね。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

雨が降る前に用事を済ませることができて、

 

何重にも得した感じです。ありがとう。おかげさまです。

 

目に見えない大きな力に守られ、導かれ、支えられて、

 

今日があると思うので、ほんとうに感謝しています。

 

ありがとうございます。何てお礼を言ったらいいか。

 

いつもホントにありがとうね。

 

愛をぎっしり受け取っています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2018/09/27/15:47 Thursday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
一雨ごとに秋が深まる。

一雨ごとに秋が深まる、と言われている。

 

昨日、午後から雨になり、

 

朝まで降り続いていたようだ。

 

最低気温がグッと下がり、

 

今朝は17℃くらいしかなかった。

 

今日は雨のあとは曇りで、その後、晴れる、という予報だったが、

 

外れて、また秋の雨が降り始めた。雨雲が通っているのだろう。

 

女心と秋の空、ともいうから、変わりやすいのかもしれない。

 

今日は帰りはバスにしよう、と思っていたけど、

 

お昼は本数が少ないようで、

 

約20分待たないといけない。

 

雨が降っているわけでもなかったので、

 

歩いて帰ることにした。

 

おかげさまでアオスジアゲハの群生も観れて、

 

ほんとうにうれしかった。

 

70分のウォーキング、しかも坂道、というのは

 

良いエクササイズになっただろう。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を満ちるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2018/09/27/15:34 Thursday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
誰がために鐘は鳴る。

聖書にこんな箇所がある。

 

砂浜に足跡がひとつ、あるのをみつけて、

 

私が此処まで、一人で歩いてきたんですね、という。

 

そうすると、イエスが、いいえ、これは私があなたを

 

背負ってきた足跡です、という場面だ。

 

人は一人で生きているわけではない。

 

沢山の人に支えられて今日がある。

 

そのことを忘れてはいけないな、と思う。

 

静かな夜に、そんなことを考えるのです。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を惜しげもなく受け取っています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2018/09/26/21:03 Wednesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
とにかく書く。

文章を書くことを仕事にしている人の中には、

 

どうしてもやる気になれない、という時がある。

 

そういう時、どうするか。

 

亡くなった方で元上智大学の教授だった方が

 

本に書いていた。

 

とにかく書く、と。

 

おなじ作業を30分くらいしていると、

 

だんだん、集中力が戻って来るものらしいのだ。

 

やる気になるまで待つ、というと、

 

それがいつになるか、わからない。

 

とにかく書き始めることが大事だそうだ。

 

そうか、そうであったか、と

 

スタートした私です。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛をぎっしり受け取っています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2018/09/26/19:25 Wednesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
満月の夜に。

今日は満月なんだねぇ。

 

お月さま、きれいに見えるといいね。

 

昨日は「中秋の名月」で東京では輝く月が

 

観察できたらしい。

 

私も幻想的な写真を見て、素敵だなぁと感心しました。

 

今朝、お風呂に入って、体組成計に乗ったら、

 

誤差だと思うけど、あまり良い数値にならなかった。

 

家庭用の体組成計は誤差が大きいことがあるので、

 

あまり気にしない方が良い、とインストラクターに言われた。

 

また、夜には良い結果出せるように努力します。

 

昨日はごはんも半分にしたし、体脂肪率が4%以上も高くなる

 

はずはないのです。これからが愉しみだな。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛をギュギュッと抱きしめています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2018/09/25/11:23 Tuesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
元気になるぞ。

朝起きたとき、夢も見ないで、

 

ぐっすり眠れたので、エネルギーに満ちた感じだった。

 

よぉし、元気になるぞ、と心に誓う朝だ。

 

今朝は、なんとなく料理したい気分だったので、

 

肉じゃがとポテトサラダを作った。

 

すごく美味しそうに出来た。

 

ポテトサラダは「マッシュドポテト」みたいな滑らかな仕上がり。

 

肉じゃがも今までで一番のおいしさかもしれない。

 

恵美さんのパンを今度、大切な人がプレゼント取りに来たときに、

 

渡すことにして、冷凍したので、「ベイクトポテトマチルダ」が

 

押し出されるように外に出た。

 

それで、じゃがいも料理作ろうと決めた。

 

大切な人は海外に行った時、料理が口に合わなかったりすると、

 

マッシュドポテトを頼むと話していたことがある。お気に召すといいな。

 

「ベイクトポテトマチルダ」は北海道十勝のものだ。

 

今は地震の影響で大変かもしれないけど、応援する気持ちで、

 

今後も何度も注文するつもりだ。

 

小粒の男爵系のじゃがいもホクホクしていて甘みがあり、旨味も

 

凝縮している感じで、すごく味わい深いのだ。

 

先日も、北海道産の玉ねぎを買った。

 

私はニュースで、地震の影響で止まっていた玉ねぎ列車を

 

本州に向けて出発させることができました、というのを聴いて、

 

絶対、買おうと決めたもの。

 

北海道物産展などでも、多くの人が押しかけて、みんなで、

 

北海道のものを買って、応援しよう、としているみたい。

 

外国みたいに素敵なところで、今からはすこし冷え込んでくるけど、

 

ぜひまた、行く計画を立てます。実行します。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛をしみじみと受け取っています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2018/09/25/11:17 Tuesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
Well Slept

昨夜は熱が上がり、

 

だいぶ具合悪いみたいだったので、

 

本を読まないで、

 

いつもより、かなり早く眠った。

 

体調が悪いためか、中々寝付けなかった。

 

朝まで眼が覚めなくて、

 

目覚ましが鳴り、初めて、朝だと気付いた。

 

おかげさまで、すっかり元気になった。

 

朝は肉じゃがとポテトサラダを作った。

 

これは大切な人にプレゼントするため。

 

今、冷蔵庫に入れた。タッパーちょうど2つ。

 

みっちり入っている。

 

おいしそうに出来たな。

 

今朝はアイスのカフェオレがおいしくて、

 

いつもより沢山飲んだ。おかわり、という感じ。

 

雨のち曇りの空模様。

 

朝降っていた雨は上がった。

 

今日はどんな1日になるかな。

 

うれしいことや愉しいことがたくさん起こる予感。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2018/09/25/10:52 Tuesday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
風は秋色。

ほんとうに過ごしやすくなった。

 

秋が来たのだな、と思う。

 

きのう、タクシーに乗ったら、

 

運転手さんは窓を大きく開けていて、

 

エアコンはかけていなかった。

 

そういうことをしても、逆にさわやかで

 

気持ち良い感じ。ちなみに「さわやか」は

 

「秋の季語」です。知らなかったな。

 

色々うまくいかないことがあると、

 

逆に、どうやったら現状を打破できるか、という

 

ファイトがわく、というのはあるかもしれない。

 

うまく行っているときには気づかないこと。

 

だから、昨日、スポーツジムで一か月ぶりに

 

体組成計で測定して、思うような結果が出なくて、

 

俄然やる気が出た。

 

食事の中で炭水化物を一人前食べるのは良くて、

 

油脂分の摂り方を考えてください、とアドバイスを受け、

 

なるほど、そのことに関しては頓着していなかった、と理解した。

 

インストラクターは体育専門学校とか体育大学で運動生理学や

 

食事と運動の関係などを専門的に勉強してきた人たち。

 

私たちの知らないことをたくさん教えてくれる。

 

きのうは、月に一度しか来ない私に、何か役に立つことを

 

教えたいという熱意のようなものを感じた。ありがとう。

 

おかげさまです。

 

野菜炒めとか麻婆豆腐を作るときに、今まで、すこし

 

油多かったかもしれない。反省します。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を果てしなく受け止めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2018/09/24/10:36 Monday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
筋トレマニア。

先日、とても効果的な筋トレを数種類教わり、

 

毎日楽しく何度も何セットもやっている。

 

簡単にできるところが最高に良い。

 

おなかまわりを引き締める筋トレ、

 

おしりをカッコ良くする筋トレ、

 

脚を引き締める筋トレ、

 

二の腕を引き締める筋トレ、

 

珈琲淹れながら、とか、テレビ観ながら

 

できるのがすごくいい。

 

良い事を教わって、ほんとうに感謝しています。

 

おかげさまで、体調も良いみたい。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を果てしなく感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2018/09/23/12:27 Sunday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
来年の話をすると鬼が笑う。

今日は来年の手帖とカレンダーを買います。

 

とりあえず、2店舗は回ってみるつもり。

 

どんな手帖が待っているか、楽しみだな。

 

駅ビルにお豆腐や合挽肉を買いに行くことになっていて、

 

それは帰りでも良いんだな、と思う。

 

今日は行くところがたくさんあるので、なるべく

 

荷物にならないように、効率的に回れるように考えなくちゃ。

 

おそらくお昼すぎに母が牛乳やコピー用紙をクルマで

 

買いに行きましょう、と言うはず。

 

まずそれに行って来て、それから、

 

お昼を食べて、でかける感じかな。

 

スポーツジムで体組成計のデータをとる、というのも

 

今日やっておくつもりだ。

 

体重的には、今、減りつつある、という段階ではないのだけど、

 

何となく今日が良いような気がするし、家で始めた筋トレの

 

効果も知りたい。体脂肪率が低くなっている予感がする。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛をしみじみと感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2018/09/23/11:53 Sunday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
気持ちもあらたに。

仕事するとき、着替える、というのをやったら、

 

気分転換になって良いみたい。

 

今日もでかけるときは、何を着るかわからないけど、

 

とりあえず仕事するので、ジーンズに穿き替えた。

 

短パンを穿いている時と気持ちがちがう。

 

パンとやる気スイッチが入る。

 

朝は、十五穀米を炊いたのだけど、

 

今日は紫蘇と梅干しごはんにした。

 

紫蘇は身体に良いというし、入れてみよう、と思った。

 

物凄く彩りがきれいなご飯が炊けた。味わうのが愉しみだな。

 

昨日の夜に、食事は作っておこう、と麻婆豆腐とじゃこ天の

 

中華丼を作ったので、今日のお昼は温めるだけでOKなのだ。

 

朝、ごはんも炊いたので、それも大丈夫だしね。

 

今日はどんな一日にしたいですか。

 

イメージトレーニングして、こういう一日にしようと決めてください。

 

きっと、イメージ通りの一日になりますよ。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を燦々と受け止めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2018/09/23/11:47 Sunday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
白鵬幕内通算1000勝。

大相撲で白鵬が今日、勝てば、

 

幕内通算1000勝と言う記録を打ち立てることになる。

 

本当に強いので、安心して見ていられる、と親方が

 

口々に言う。

 

昨日は稀勢の里との世紀の対決で、素晴らしかった。

 

きれいなお相撲さんだと思う。

 

筋肉質だけど、どちらかというと、すらっとしている。

 

モンゴルのお相撲さんは自分の国の人と結婚するけど、

 

白鵬は日本人の奥さんを選んだ。

 

将来、背負っているものが、他の横綱とちがう、と

 

いうようなことを、母がよく言う。

 

そうかもしれないな。

 

今日、勝てば、優勝も決まり、

 

幕内通算1000勝にもなる。

 

がんばってほしいな。

 

大相撲は毎回、真剣一番勝負で、待ったなし。

 

一瞬で勝敗が分かれる。

 

厳しい世界だな、と痛感している。

 

私も色々なことがあるけど、負けないで、

 

力士たちのようにがんばらないといけないな。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を惜しみなく受け取っています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2018/09/22/16:08 Saturday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
ジーンズを穿きたい。

夏はジーンズは暑いけれど、

 

秋めいてくると、そうだな、

 

ジーンズを穿きたいな、と思う。

 

急に着替えたくなり、短パンをジーンズに替えた。

 

背筋が伸びる感じがするから不思議。

 

今日は買い物に行きたかったけど、

 

どうも調子が出ないので、やめておいた。

 

急ぐ話ではない。

 

母がシクラメンを2つ枯らしてしまい、

 

もう育てない、としょんぼりしていた。

 

私も枯れたり萎れたりするけど、

 

あきらめずに園芸用の土をかぶせて、

 

毎日、声かけをしながら、水やりをする。

 

そうすると生き返るのだ。

 

今では2つとも、とても元気だ。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を満ちるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2018/09/22/15:45 Saturday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
晴れたらいいね。

朝は厚い雲の垂れ込める曇天の空模様だったが、

 

天気予報通り午後からは晴れてきた。

 

洗濯ものを屋上に取りに行ったら、

 

我が家以外は干していないようだった。

 

以前、誰かに、毎日は洗濯しないですよ、と

 

言われたことがある。まぁ、うちは洗濯好きですからね。

 

今日は「ウララ・サッソン」というブランドのカラーデニムの

 

TSVだった。今までトライしたことはないが、穿いてみたい、と思い、

 

注文してみた。これは凄く人気あるんだよね。

 

鏡を見ると、顔色が悪い。今日はすこし不調みたい。買い物には

 

行かないことにした。

 

洗濯ものを取りに行く時に、お隣の方にバッタリ会い、

 

スポーツジムで水泳をした帰りだという。熱心だなぁ。

 

今日は暑い、と話していた。女の子がすぐそばに

 

住んでいるのが、うらやましい、と言った。

 

ずいぶん前は、買い物も料理も二家族分していたのだが、

 

今は別々なんです、と説明した。食べたいものもちがうよう

 

なんです、と言うと、わかる、とのことだった。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を燦々と受け止めています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2018/09/22/15:22 Saturday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
リズム体操。

今日の午後2時55分の体操は

 

「リズム体操」だった。愉しい!!!

 

「みんなの体操」はちょっと苦手なのだ。

 

ゴゴナマでエクササイズを習い、

 

それを実践してみて、なんとなくもうちょっと

 

身体動かしたい気分だったので、ほんとうにうれしかった。

 

あの体操のおねえさんたちは、一週間分、週に一度、

 

収録するそうだ。衣装を変えたり、大変だね。

 

おそらく体育大学卒、とか、そういう人だろうな。

 

身体が柔らかくて、筋肉質な人ばかりだ。

 

今日はお昼に買い物に行くので、午前中はみっちり

 

ストレッチしていた。午後に習ったエクササイズは、

 

これから毎日、日課にすることに決めた。

 

とてもいいものを教えてもらって、うれしいなぁ。

 

今日は買い物にも行けて、必要なものがすべてそろい、

 

知りたかったエクササイズも勉強できて、収穫祭みたい。

 

実りの秋ですねぇ。葡萄もおいしくなりました。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を惜しみなく受け取っています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2018/09/21/15:57 Friday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
お風呂掃除ベイベー。

月曜と木曜の夜は、

 

翌日が燃えるごみの日なので、

 

お風呂掃除を念入りにすることになっている。

 

排水口の髪の毛を取ったり、タイルを磨いたりする。

 

昨日は安倍首相が再選された、ということで

 

記者会見があり、いつもはニュースや天気予報を見る時間が

 

それだったので、それなら、とお風呂に入ることにした。

 

大相撲は波乱もあったが、稀勢の里と白鵬が勝って笑顔になった。

 

今日はお昼ごはんが出来ていたことがホントにうれしかったな。

 

ランチを先にすることに決めたので、お昼の番組を観ることができた。

 

今日は「二の腕」「お尻」「おなか」のたるみを取るエクササイズ、

 

というのをやっていて、これから毎日やろうと決めた。ちょっと

 

きついのもあったけど、効果が出るのが愉しみだ。

 

買い物に行き、汗だくになるときは、今までは何が何でも

 

お風呂が先、という感じだったので、もし、お風呂にしていたら、

 

それは見れなかったと思う。すべてのことに感謝したい。

 

今日の夜は「神戸牛すき焼き風」を使って、中華丼を作る。

 

駅ビルで、今日から日曜まで、合挽肉が最安値になる、というのも

 

うれしかったな。牛乳を近所で買えることがわかったので、もう、

 

今後は歩いて帰ることも可能だ。また、有酸素運動になる。

 

駅ビルで買うのは、お豆腐とかかな。今週は合挽き肉もある。

 

ホントは、朝、午前中に皮膚科に行くことにしようか迷っていた。

 

雨が降っていたのと、なんとなく、又にしよう、と思った。

 

結果的には、それが凄く良かったみたい。

 

今日は直感に従って正解、ということが多くて、ホントに

 

目に見えない大きな力に守られているなぁと思うと、

 

有難い、という気持ちで満たされる。ありがとうございます。

 

おかげさまです。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を果てしなく感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2018/09/21/15:42 Friday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
思い立ったが吉日。

今日はおそらく、雨が上がったのと、

 

しばらく降らないようなので、

 

買い物に行こうと決めたことが

 

すごく良かったみたい。

 

でかける前に想像していた以上に、

 

良い買い物が出来た。

 

最高気温は昨日より5℃高くなる、とのことだったが、

 

それほどでもないんじゃないかな。

 

室温が26℃くらいで、過ごしやすい。

 

湿度も高いと聞いていたけど、あまり、そうとも思わない。

 

結局、暑いとか湿度が高いとか言われても、

 

それをどう受け取るかによって変わるような気がする。

 

気温が高くなる、と言われて、暑い暑いと思っていると、

 

それが堪らないような気持ちになるようだ。

 

そうかな、そうでもないけどな、と感じていると、

 

過ごしやすい一日になる。

 

何よりも良かったのは、雨が上がっていたことだ。

 

父も今のうちに、と銀行業務とか買い物に行ったみたい。

 

近所の店に牛乳を買いに行った時は9時開店だと思っていて、

 

平日は9時半なので、その30分待つのに、往生したそうだ。

 

開店時間を知りたかったら、教えてあげるのに・・・・・

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を満ちるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2018/09/21/15:30 Friday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
牛乳を買いに。

朝は雨だったが、

 

夕方まで上がり、大丈夫だというので、

 

牛乳を買いに行った。

 

今日は郵便局に行ったので、

 

近所の店で買った。

 

本数制限などはなかったけれど、

 

在庫は少ない感じだった。

 

そこでバナナなども買い、

 

それから、いつもの店に行くと、

 

北海道牛乳が定価であった。

 

地震の影響で、今後は定価販売となるためか、

 

あまり売れていないようだった。

 

ここで北海道牛乳を買うと、北海道の酪農家さんを

 

助けることになる。すこし高くても、これからは

 

此処で買おうね、と家族で話し合った。

 

いつもの店では納豆や低脂肪牛乳、食パンなどを買った。

 

駅ビルに行かなくても、牛乳が買えることがわかり、

 

うれしかった。

 

近所の店では台風の影響があまり無くなってきて、

 

いつものバナナも店頭に並ぶようになった。

 

今日、雨が止んでいる時間が永くて、

 

なんだか大きな贈り物をもらったような気分だ。

 

郵便局に最初に行ったので、それはひとまず、安心だな。

 

いつもの店は、最近少し、値上がり傾向があるけど、

 

やはり、此処は贔屓の店なので、応援したいと思う。

 

お店の方にも、いつもお世話になっているので、

 

みんなが気持ち良く挨拶してくれたりして、感じが良い。

 

今日は良い日だねぇ。

 

なんだか収穫祭みたい。

 

目に見えない大きな力に守られ、導かれ、支えられて、

 

今日があると思うので、ほんとうに感謝しています。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を溢れるほど感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2018/09/21/15:12 Friday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
ネックレスをつけて。

祖母がジャパンタイムズで働いていて、

 

会社で生き生きと輝くアメリカ人の同僚たちの

 

華やかさに圧倒されたそうだ。

 

彼女たちはきれいなネックレスやイヤリングを

 

かならずつけていて、当時、家で子どもたちに、

 

でかけることがなくても、家の中でも、おしゃれして、

 

ネックレスをつけていなさい、と言ったそうだ。

 

おばあちゃんになった頃は、そんなことは言わなかったので、

 

そうだったの?と意外な感じがした。

 

今日はブレスレットをみつけてつけたら、それに似合う

 

ターコイズカラーのネックレスをしたくなり、探した。

 

ちょっとつけてみると、テンションが上がる。

 

こんなことで元気になるなら、つけないとな、と思う。

 

祖母の教えは正しい。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を果てしなく感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2018/09/20/15:15 Thursday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
ものには波動がある。

毎日使うものに愛情をこめて話しかけると、

 

ものには波動があるので聴こえる、と本に書いてあった。

 

きのうは洗濯ものが多くて、洗濯が2時間くらいかかった。

 

途中で、すこし、つらそうだったので、ありがとうね、

 

待っているね、と声をかけて、すりすりした。

 

そうしたら、終わって、ありがとうね、と言った時、

 

笑顔が見えるような気がした。

 

がんばって働いてくれているモノたちを愛を持って眺める、

 

いつもありがとうね、と言う。きっと、そのモノたちは、

 

いつも以上に、その人の役に立とうとがんばるはず。

 

例えば、珈琲を淹れるときに、おいしい珈琲さん、と声をかけると、

 

何も言わない時に比べて、珈琲は格段に味わい深くなります。

 

コク、うまみ、深み、まろやかさ、風味が出るのです。

 

珈琲を淹れながら、珈琲豆が生豆だったときからの生い立ちに

 

想いを馳せます。ブラジルとかコロンビアなどの灼熱の国で、

 

珈琲豆の樹に成る。収穫されて、種類ごとに世界中に輸出される。

 

それが澤井珈琲により、注文を受けてから、丁寧に焙煎され、

 

自宅に届く。果てしない道のりに、どれほどたくさんの人が

 

関わっているのか、想像すると涙が出そうです。ありがたくて。

 

珈琲豆は最後の、焙煎という暑い暑い過程を我慢して、そして、

 

薫り高い珈琲豆として、袋詰めされる。そういうことを鑑みると、

 

逆に、珈琲を淹れるときに、おいしい珈琲さん、とか、すごかねぇ、とか

 

声をかけてあげないと申し訳ないような気持ちに最近はなるのです。

 

騙されたと思って、自分が普段使っているモノにありがとうね、と

 

言ってみてください。目に見えない次元で嬉しい変化があるはずです。

 

たくさん、たくさん、ありがとう。

 

愛を果てしなく感じています。

 

ありがとうね。

 

愛しているよ。

[ 好きなこと | 2018/09/20/14:56 Thursday | comments(0) | - | ▲ Page Top ▲ ]
<< | 2PAGE / 131PAGE | >>
SEARCH (In This Site)
SELECTED ENTRIES
CATEGORIES
ARCHIVES
RECENT COMMENTS
RECENT TRACKBACKS
LINKS
Profile
OTHERS